紅豆薏米粥一週瘦10斤

這種說法是不科學的。雖然紅豆和薏米都有利於排水消腫，但只靠食物來減肥是不可行的。減肥的關鍵是要控制攝入的總熱量，並結合適度的運動，才能達到健康減重的效果。而且，瘦10斤在一週內是過於快速和危險的，容易導致健康問題。因此，建議大家不要盲目追求速成減肥法，而是要選擇正確合理的減肥方法。