紅豆薏米粥什麼季節吃 紅豆薏米粥什麼時候吃好

1、夏季喝薏米紅豆粥最佳。

2、紅豆和薏米均為藥食兩用的食材，主要功效是健脾利溼、益氣和胃、利水消腫。

3、從季節角度來說，在夏末秋初服用更適合。在中醫的五季中，夏末初秋對應的是長夏季節，此季溼氣比較重，潮溼和高溫的環境會讓溼氣更容易侵襲人體，因此一年中，可以選擇夏末初秋喝紅豆薏米粉，能夠預防溼氣過重導致的身體不適症狀，有利於人體溼氣的祛除。