吃多了不消化怎麼辦 吃多了不消化如何處理
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1、可以餓一頓,或者吃少一點易消化食物比如稀飯、小米粥,減少胃腸道負擔;
2、餐後多散散步或快走,或者沿順時針方向按摩肚臍,通過運動增強胃腸蠕動;
3、可以用藥物調理,比如用枸櫞酸莫沙必利片、多酶片或胰酶腸溶膠囊,前者促進胃腸蠕動,後者補充消化用的酶,有利於改善不消化積食症狀。
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