上課犯困怎麼辦 上課提神方法有哪些

1、吃有提神作用的糖

2、冷水洗臉可以快速清醒

3、疼痛感

4、端正態度，勤做筆記

方法/步驟

1

吃有提神作用的糖：大家應該都吃過荷氏、綠箭之類的糖。那麼現在的這個時候就可以發揮他們的神功了。在書包裡被一個荷氏，注意要是特別涼的那種薄荷口味的，上課前來一顆，保證讓你一下子被涼翻，上課就不會犯困了。

2

冷水洗臉可以快速清醒：用冷水洗一把臉。這樣會刺激你的神經，具有刺激神經和毛細血管收縮的雙重作用，提高和活躍大腦思維功能。這樣一來，問題不就解決了？

3

疼痛感：要介紹的是一種比較自虐的方法。在上課你昏昏欲睡時，掐你自己一把，然後就清醒了。當然了，也有不是這麼殘暴的方法，就比如說：困的時候就雙腳分開然後暗暗用力，這樣注意力被轉移後，就不會困了

4

端正態度，勤做筆記：其實會睡覺的，往往都是那種“只聽不寫”的同學。老師在上面不盡的嘮叨，而你就在下面乾坐著聽，當然很容易陷入哈欠連天。但是如果你試著去抓老師的“重點詞”，並時不時的動手記筆記就不一樣了。你有看過一個一直寫字的同學會突然陷入睡眠麼？