汗蒸多少度合適 汗蒸的溫度是多少

1、汗蒸40℃-45℃合適。

2、汗蒸最適合的溫度是40℃-45℃，在此溫度下、機體的血液迴圈以及微迴圈都能起到較明顯的改善效果，並且這個溫度也最利於毛孔張開排出體內垃圾毒素。如果溫度過高的話，就會加速體內水分的流失，這樣很容易出現身體脫水的情況。而溫度太低的話則就達不到汗蒸的目的。