戒菸對身體有什麼好處 戒菸之後身體狀況有哪些改善

1、修復肺部的損傷。

在戒菸之後，肺部原先存在的一些短期炎症可以發生逆轉。肺和氣道表面會逐漸的消腫，肺細胞粘液的產生也會隨之減少，並且肺內的纖毛也會重新的產生，可以幫助清除粘液的分泌物。這也是為什麼很多人在戒菸之後會出現咳嗽的原因。

2、改善黃牙，讓口腔保持清新。

長時間吸菸的人，口腔的異味是相當濃的，口腔中會發出難聞的臭味，因為長期在菸草的薰陶下，口腔會發出菸草的味道，這種味道會讓人感到噁心和厭惡，而且經常吸菸，香菸中的有毒物質會對牙齒造成損害，會出現牙齒髮黃髮黑的現象，戒菸之後這些症狀都能夠得到很好的改善，能夠讓牙齒逐漸的恢復白淨，而且口腔的臭味也會逐漸的消失。

3、改善膚色。

戒菸會給外貌帶來不小的變化。很多長期吸菸的人群，整個臉都是呈蠟黃色的。在戒菸之後可以有效扭轉黯淡的膚色，讓++++你++++的膚色變回正常的膚色。

4、患癌的危險性減少。

戒菸5-10年後，其肺癌死亡率比不吸菸者略為高一點，戒菸10-15後，得肺癌的機會便可降低到與不吸菸一樣。據日本調查，吸菸總量在20萬支以內者，戒菸4年之後，肺癌死亡率不吸菸者相同。

5、有利於優生。

孕婦吸菸對優生極為不利，容易造成流產、早產、死產及胎兒發育不良。若在懷孕前4個月開始戒菸，這些不良影響通常就可避免。

6、精神狀態得到改善。

長時間吸菸的男性朋友初次戒菸的時候，會出現精神不振和頭暈乏力以及情緒焦躁等不良情況，但是隻要堅持過來，那麼這些不良精神狀態都能夠得到很好的改善，在見面之後會比吸菸的時候頭腦變得更加清醒，而且人也顯得更加年輕有精神，特別是在運動的時候感覺自己比以前更加強壯。