凍瘡怎麼辦 4招巧預防
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1、每天規律的體育鍛煉
2、遇到極冷的天氣時
3、有凍瘡病史者
4、一旦出現凍瘡症狀
方法/步驟
1每天規律的體育鍛煉,能夠促進血液的迴圈,是預防凍瘡重要的也是有效的方法;
2遇到極冷的天氣時,防護保暖措施一定要做到位,如手套、圍巾、衣服等,切忌鞋襪過緊,防止擠壓造成的血液迴圈障礙;
3有凍瘡病史者,每年進入冬季後要及早做好防護準備工作;
4一旦出現凍瘡症狀,切忌使用熱水浸泡,這樣不僅使血液不能及時迴流,且會加重組織損傷,可以用37℃左右的溫水浸泡。
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