大腿怎麼瘦 如何瘦大腿
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1、晚上躺床上做騎自行車的動作,像平時騎自行車一樣在空中進行蹬踏。
2、這樣的動作每天做三組,每組100次。
3、這樣的動作每天做三組,每組100次,每次大腿都與地面平行為一次。
4、每組150次,每天三組。堅持鍛鍊,生命在於運動。
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1、晚上躺床上做騎自行車的動作,像平時騎自行車一樣在空中進行蹬踏。
2、這樣的動作每天做三組,每組100次。
3、這樣的動作每天做三組,每組100次,每次大腿都與地面平行為一次。
4、每組150次,每天三組。堅持鍛鍊,生命在於運動。