![怎样做归身炖鲤鱼]( "怎样做归身炖鲤鱼")
- 归身炖鲤鱼是一道传统的汉族鱼类烹饪美食，下面是做归身炖鲤鱼的步骤：材料：-新鲜的鲤鱼-归身（即归身石蒜，也称作为小蒜苗）-姜片-料酒-盐-清鸡汤或清水-葱段步骤：1.准备好新鲜的鲤鱼，宰杀后去鳞、鳃和内脏，清洗干净。2.鲤鱼处理好后，起锅加热，放入适量的清鸡汤（或清水），加入料酒，将水煮开...
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![杨幂：我身材恢复这么好多亏婆婆炖的汤]( "杨幂：我身材恢复这么好多亏婆婆炖的汤")
- A：今天是关于关爱先天性心脏病儿童的活动，我自己也是刚刚当了妈妈，所以肯定会有不一样的心情，可能因为这个激发出前所未有的母爱。A:我在怀孕的时候，婆婆家的饮食都是很注意的，比较清淡的，所以我也给孕妇的朋友一点点建议，就是不要恶性食补，营养够了就好。杨幂女星产后复出该以怎...
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![炖汤的做法大全集 最滋补身体的汤品分享]( "炖汤的做法大全集 最滋补身体的汤品分享")
- 1、虫草花鸡腿炖汤：用料：鸡腿1个、红枣2个、虫草花100克、枸杞3克、盐1克、生姜3克。做法：（1）准备食材：鸡汤、虫草花、红枣、枸杞、生姜、炖盅等食材：（2）鸡腿洗净，斩块、虫草花去头洗净、红枣、枸杞分别洗净。（3）清水煮沸，切好的鸡腿汆烫。（4）把汆烫好的鸡腿放入炖盅。（5）再把虫草花、生姜...
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![怎样炖鸽子吃什么补身体]( "怎样炖鸽子吃什么补身体")
- 炖鸽子是一道美味的补品，可以滋补身体，提高免疫力。以下是炖鸽子的做法和配料：材料：-鸽子-姜片-葱段-料酒-盐-冰糖-枸杞子做法：1.将鸽子洗净，去掉内脏和杂质。2.锅中倒入适量水，加入姜片和葱段，放入鸽子，加入少许料酒和盐，大火烧开后转小火。3.盖上锅盖，炖煮1-1.5小时，期间可以撇去浮...
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![瘦身餐 丝瓜炖豆腐营养足够还能减肥]( "瘦身餐 丝瓜炖豆腐营养足够还能减肥")
- 瘦身餐，是利用饮食搭配来减肥的食物。瘦身餐的物质大多低糖低脂，并且碳水化合物的含量也很少。想利用瘦身餐减肥，首先要学会合理搭配，否则造成营养不良的可能性很大。想要减肥的人，第一步就是控制住自己的嘴巴，学会合理搭配饮食，不吃卡里路高的食物。瘦身餐的种类很多，但不能随意...
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![无花果炖肉有什么功效 无花果炖肉对身体的作用]( "无花果炖肉有什么功效 无花果炖肉对身体的作用")
- 1、无花果炖肉有着很好的增补体力的作用，因为无花果炖肉能够健脾开胃，增进对其他食物的摄入量，因此在提高营养素和能量摄入量方面有着积极的作用。2、无花果炖肉还能够有着很好的预防和缓解缺铁性贫血的功效，因为无花果炖肉当中富含有一定量的铁元素，并且是容易吸收的血红素铁...
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![炖鸡炖多长时间 炖鸡炖多久好]( "炖鸡炖多长时间 炖鸡炖多久好")
- 1、炖鸡的时间一般1小时左右就可以了，时间再长营养成分反而会逐渐降低。炖鸡汤的时间再长，鸡肉中的营养成分也只有5%-10%溶解在汤里，大部分营养还留在鸡肉中，1-1.5个小时就比较合适，既能保证鸡肉熟了，也能保证口感和鸡汤的营养。2、炖鸡汤的鲜鸡买回来后，应该在冰箱冷冻室里放3-...
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![炖鹅怎么炖 炖鹅如何炖]( "炖鹅怎么炖 炖鹅如何炖")
- 1、将老鹅切块，放在沸水中焯烫后洗净备用。2、锅里加入适量的菜籽油，待油温上来，加入生姜翻炒半分钟。3、加入准备好的老鹅，加入适量白酒，小火炒3-4分钟，锅中倒水，放入鹅肉，姜，料酒，用中火焖烧30-40分钟，加入适量的葱，再用小火炖5-10分钟，再加入适量盐，用大火烧沸10分钟，最后加入味精即...
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![男人补身体炖汤食谱 具体的补汤选择如下]( "男人补身体炖汤食谱 具体的补汤选择如下")
- 1、羊外肾汤。材料：新鲜的羊外肾、猪骨头汤、猪脊髓、胡椒、花椒、姜蒜、香菜、食盐。2、首乌鸽蛋汤。材料：何首乌、鸽蛋、熟地、草菇、食盐。3、杜蓉汤。材料：杜仲、肉苁蓉、猪腰、葱姜、料酒以及食盐。4、双耳冬菇。材料：银耳、木耳、冬菇、瘦肉、鸡汤、黄酒、淀粉、香油、...
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![炖汤都加什么药材最好吃 炖汤放什么药材补身体]( "炖汤都加什么药材最好吃 炖汤放什么药材补身体")
- 1、黄芪：黄芪具有止汗、补气等功效，用于煲汤可以起到一定的补气效果，对于缓解乏力等症状有利；2、人参：人参具有安神、补脾等功效，炖汤时适量添加，对于盗汗、四肢无力等症状有较好的改善效果，可以起到一定补身体的作用；3、当归：当归具有散寒、止疼、活血的功效，在炖汤时放入，有利于促...
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![隔水炖梨怎么炖 隔水炖梨如何炖]( "隔水炖梨怎么炖 隔水炖梨如何炖")
- 1、隔水炖梨就是将梨的果核掏出，放入冰糖，枸杞等自己喜欢的材料，再用牙签将其上方固定，上锅蒸上45分钟就好，一般隔水炖梨可以自己一个人的时候喝，因为分量少而且简单容易做。一般秋冬季节交替，感冒发炎常有，喝这个是非常不错的选择。2、不仅仅只有冰糖炖梨才能止咳润肺，梨子也可以...
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![冬笋怎样炖补身体]( "冬笋怎样炖补身体")
- 冬笋是一种营养丰富的食材，富含膳食纤维和多种维生素，具有补充体力、滋补身体的功效。以下是一种简单的炖冬笋的方法：材料：-冬笋-瘦肉或鸡肉-姜片-葱段-料酒-盐-糖-胡椒粉-食用油做法：1.将冬笋去皮，切成小块，用清水浸泡片刻。2.将瘦肉或鸡肉洗净，切成小块。3.锅中加入适量食用油，...
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![炖盅炖汤 炖盅炖汤的步骤]( "炖盅炖汤 炖盅炖汤的步骤")
- 1、按照两人份的鸡汤炖盅为例，需要准备半斤老母鸡、黄芪、党参、桂圆、生姜、红枣和枸杞。鲜鸡买回来后最后放入冰箱速冻两三小时，再拿出来解冻，这样做出来的鸡汤会更为鲜美。2、处理鸡肉、将速冻过的鸡肉斩成小块，锅里倒水，开火煮成温水后把鸡肉下锅，搅拌一下，水开后把鸡肉取出...
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![炖鸡汤放什么材料好吃窍门 炖鸡汤放什么材料补身体]( "炖鸡汤放什么材料好吃窍门 炖鸡汤放什么材料补身体")
- 1、煲鸡汤可以放花椒，大料，生姜，葱，陈皮，食盐便可。放入材料后，不但营养味美，还能增进食欲、助消化。也可以和很多食材以及药材搭配一起炖，比如搭配香菇、蘑菇、竹笋、红枣等山珍一起炖汤：可以提升鸡汤的鲜甜味，还可以增加鸡汤的营养。2、搭配冬瓜、玉米、山药、胡萝卜、板栗等富含...
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![冬笋怎样炖补身体好]( "冬笋怎样炖补身体好")
- 冬笋可以炖煮后具有补身体的效果，可以尝试以下方法：1.材料：冬笋、瘦肉、枸杞、葱姜蒜、盐、胡椒粉。2.制作方法：a.将冬笋洗净切片，瘦肉切块备用。b.锅中加入适量清水，放入冬笋片和瘦肉块，煮沸后撇去浮沫。c.加入葱姜蒜、枸杞，盐和胡椒粉调味。d.转小火炖煮1-2小时至冬笋软烂，肉质...
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![炖排骨怎么炖 炖排骨如何炖]( "炖排骨怎么炖 炖排骨如何炖")
- 1、排骨剁成小块，放入热水中焯一下，捞出控除水分。2、准备葱段姜片蒜，干辣椒，花椒大料。3、香菇提前泡发，剪成小朵备用。4、热锅中放油，放入花椒、大料、干辣椒。5、放入排骨，大火翻炒。6、放入酱油，糖，继续翻炒2分钟。7、加水没过排骨，放入葱姜蒜，香菇，淋少许醋并放入适量盐。8、大...
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![三七炖鸽子加什么好处 三七炖鸽子要加哪些东西对身体有好处]( "三七炖鸽子加什么好处 三七炖鸽子要加哪些东西对身体有好处")
- 1、配料：田七15克，黑木耳30克，乳鸽2只，酱油、植物油、葱花、姜末、料酒、鸡汤（或清汤）、精盐、味精、红糖、麻油各适量。2、做法：先将田七洗净，晒干或烘干，切成片，放入纱布袋中，扎紧袋口，备用。将黑木耳用冷水泡发，拣杂后撕成朵瓣状，洗净。乳鸽宰杀，洗净，控净水分，用精盐及酱油适量涂抹匀...
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![鸽子炖汤怎么炖 鸽子炖汤如何炖]( "鸽子炖汤怎么炖 鸽子炖汤如何炖")
- 1、将处理好的鸽子放入清水中，往里面加入一勺食盐，加入姜片搅匀，浸泡去腥。2、准备一个砂锅，将浸泡好的鸽子放入，加入姜片，再加入黄芪，党参，注入矿泉水或过滤水，与鸽子齐平。3、盖上盖子开大火把水烧开，煮开之后转小火慢炖一个小时，炖好后加入枸杞，根据个人喜好加入食盐，然后再次盖上...
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![白鸽怎么炖好吃 滋补养身清炖鸽子家常做法]( "白鸽怎么炖好吃 滋补养身清炖鸽子家常做法")
- 1、主料：乳鸽2只，冬虫夏草10克，竹荪。调料：江米酒10克，盐2克，姜10克。2、乳鸽处理干净，用锅焯水捞出；把乳鸽、竹荪、冬虫夏草加少许米酒一起放入锅内，加水盖好；炖1小时，最后加盐调味。3、营养价值：乳鸽骨骼中富含软骨素,经常食用可以促进血液循环。乳鸽中的精氨酸和支链氨基酸也可以...
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![清炖蛇肉的做法 清炖蛇肉这样做大补身体]( "清炖蛇肉的做法 清炖蛇肉这样做大补身体")
- 1、原料：蛇肉750克，细盐10克，味精5克，葱15克，甜酒酿20克，姜4块。2、蛇肉剁成一寸左右的段，投入开水锅内过一下，捞出清水洗净，放入汤锅内。3、汤锅置火上，加清水(1500毫升)、甜酒酿、葱、姜块，用旺火烧开，撇去浮沫，移置小火上煮至酥烂之后，拣去葱、姜块，放入细盐、味精，起锅盛入汤碗内即成...
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![瘦身餐丝瓜炖豆腐 用食物减肥更有效]( "瘦身餐丝瓜炖豆腐 用食物减肥更有效")
- 丝瓜炖豆腐是一道美味可口的汉族名菜，在粤菜、浙菜、苏菜菜谱之中均有记载。这道菜丝瓜鲜嫩，豆腐软烂，有减肥瘦身调理、清热解毒调理、咳嗽调理、养颜美容调理的功效。丝瓜炖豆腐是一道在厨房里面非常常见的菜品，它的制作材料都很普通，在随便哪个市场上面都能够买得到。这道菜...
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![炖鱼炖多长时间 炖鱼炖多久]( "炖鱼炖多长时间 炖鱼炖多久")
- 1、炖鱼需要20分钟左右，鱼炖久了鱼肉会变老，营养也会跑掉。2、炖鱼是一种菜名，是用鱼和猪肉加上调味料放在一起用水炖的吃饭。3、通用炖鱼方法：材料是鱼、猪肉、色拉油、盐、醋、葱段、姜块、花椒水、料酒。把鱼用开水烫一下，放入凉水投凉，用刀轻轻刮去浮皮，在鱼身上开斜刀口。...
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![冬笋怎样炖补身体最好]( "冬笋怎样炖补身体最好")
- 冬笋可以用来炖汤来补身体。以下是一种简单的方法：材料：-冬笋-鸡肉或瘦肉-枸杞子-姜片-盐-水做法：1.将冬笋去皮，洗净切片备用。2.鸡肉或瘦肉洗净切块。3.热锅加水，将冬笋、鸡肉或瘦肉、姜片和适量的枸杞子放入锅中。4.加盖，用中小火慢炖一至两个小时，直至汤汁浓郁。5.最后加适量...
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![乌鱼熬汤怎么做对身体好 清炖乌鱼汤的做法]( "乌鱼熬汤怎么做对身体好 清炖乌鱼汤的做法")
- 1、食材：乌鱼肉500g，盐半勺，白醋3滴，大葱半根，小葱1根，食用油150ml，姜少许，独蒜少许。2、切好乌鱼，去鳞，用水冲掉血水。3、油烧热后，放入姜蒜末，稍翻炒后倒入准备好的鱼肉。4、鱼肉一定全部翻炒到，呈金黄色为最佳。这一步是鱼汤美味的关键。5、加入水炖煮。6、熬制15分钟鱼汤就可以出...
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![羊肉加什么炖汤补身体最好 羊肉加哪些东西炖汤补身体最好]( "羊肉加什么炖汤补身体最好 羊肉加哪些东西炖汤补身体最好")
- 1、羊肉加当归黄芪炖汤补身体最好。2、当归黄芪炖羊肉具有一定的补益气血、温阳补脾的功效作用，但作为药膳，食用量有限，一般达不到治疗作用。3、当归具有补血、活血、调经、止痛、润肠的功效。黄芪具有补气、健脾的作用。羊肉具有补脾肾的功效。同时炖服用可以起到补气血、...
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秀美范
