![UP Girls新歌MV首播 排排坐跳“甩腿舞”(图)]( "UP Girls新歌MV首播 排排坐跳“甩腿舞”(图)")
- “中国嫩模女团”UPGirls首支单曲《Lovemeboy》推出以来，以轻快热情的曲风，俏皮积极的主旋律颇受瞩目。拍摄现场，身处梦境中的李晨被七大嫩模环绕，端茶、按摩、递水果，享尽艳福，活脱一个“现代版韦小宝”。UPGirls本站娱乐讯“中国嫩模女团”UPGirls首支单曲《Lovemeboy》推出...
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![减肥方法瘦腿运动 四招让你甩掉腿部小赘肉]( "减肥方法瘦腿运动 四招让你甩掉腿部小赘肉")
- 有一双笔直的大长腿是众多美女们的目标，可是怎样有效的瘦腿却一直是个问题。有时候我们试过很多方法都不怎么见效，如果你现在还在为瘦腿而烦恼，那不妨试试下面的方法。对于在办公室上班的女生来说，如何快速瘦腿是她们所关注的问题。下面就会为大家介绍几种可以瘦腿的运动，这些...
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![肌肉腿怎么瘦成筷子腿 3个方法帮你轻松甩掉赘肉]( "肌肉腿怎么瘦成筷子腿 3个方法帮你轻松甩掉赘肉")
- 很多人都说肌肉腿是较为难减的。其实不然，想要减掉肌肉，关键还是要掌握好正确的方法，针对腿部肌肉的锻炼，达到消除脂肪的效果。那么，如何减掉呢？形成肌肉腿的原因有很多，有的人是因为长期不正确的走路姿势，有的人是经常跷二郎腿，有的人是因为暴饮暴食，还有的人是因为经常穿高跟鞋所...
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![怎样才能瘦腿 教你如何甩去赘肉]( "怎样才能瘦腿 教你如何甩去赘肉")
- 每个女孩子都想要拥有一双纤细美丽的腿，可是美腿并不是人人都拥有的，粗腿女孩们想要瘦腿，甩去腿上令人生厌的赘肉，那就必须要付出比旁人更多的努力。爱美之心，人人都有，相信很多的女孩子都想要一双纤细修长的美腿，要知道，一双修长的美腿是一个好身材的标配。每次在路上看见其他女...
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![《年兽大作战》即将上映 石头献唱跳甩肉神舞]( "《年兽大作战》即将上映 石头献唱跳甩肉神舞")
- 《年兽大作战》?由张扬做导演，雷佳音，周冬雨，张一白等一起联手配音的动画片。?这部电影主要讲了是年兽为了“拯救春节”?，然后来到了人间经历了一段非常奇妙的冒险。《年兽大作战》由张扬做导演，雷佳音、周冬雨、陶虹、张一白等一起联手配音的动画片。这部电影主要讲述的是一...
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![学生三天瘦成筷子腿介绍 帮你轻松甩掉腿部肥肉]( "学生三天瘦成筷子腿介绍 帮你轻松甩掉腿部肥肉")
- 爱美是女人的天性，学生也是不例外的。但由于长久的坐姿导致小腿变粗怎么办？虽然网上瘦腿的方法有很多，但学生不比普通的上班人士，在减肥方面还要考虑发育阶段。正所谓“爱美之心，人皆有之”，没有有一个女性是不爱漂亮的，即使是在校的学生也是非常注重自己的外表形象的。但大部分...
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![upgirls甩葱舞欣赏 亚洲女团upgirls秀性感]( "upgirls甩葱舞欣赏 亚洲女团upgirls秀性感")
- 在日韩男女组合大肆风靡之时，国内致力于内地新锐文化、打造亚洲娱乐品牌的星光UP，集合国内顶尖娱乐班底，精心打造的亚洲第一支综合女子团体“UPGris”。EQ唱片正全力打造的90后嫩模女团“UPGirls”在中国移动咪咕音乐盛典孙楠（微博）广安歌友会中助阵演出，不仅将未发表的新歌抢...
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![脂肪腿怎么瘦成筷子腿 两个运动法帮你轻松甩肉]( "脂肪腿怎么瘦成筷子腿 两个运动法帮你轻松甩肉")
- 不要以为大腿很容易就瘦下来，掌握不好技巧的话，很容易让你练成硬邦邦的小腿肌。因此，下面小编给各位美眉介绍2个运动法，帮你塑造出性感的筷子腿。随着秋季的到来，相信有不少人早已准备好了要穿紧身又潮流的铅笔裤了，然而又粗又大的脂肪腿会让你着原本美好的幻想都化成一颗一颗...
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![Hebe：甩发狂舞更high 舞魂不能被制约]( "Hebe：甩发狂舞更high 舞魂不能被制约")
- 据台湾媒体报道，S.H.E中，相较于Selina、Ella，Hebe总是显得比较冷静。但她“疯”起来，连两个好姐妹都会吓一跳。日前她在苏打绿演唱会上被拱热舞，当场就甩发狂舞了一段，同样的画面，在S.H.E高雄场演唱会上也重现。一向冷静的Hebe，“疯”起来连两个好姐妹都会吓一跳。本站娱乐讯据台...
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![瘦腿芭蕾舞 塑腿型提升气质]( "瘦腿芭蕾舞 塑腿型提升气质")
- 炎炎的夏日马上就要来临，每个女性都羡慕有着明星般纤细而修长的美腿，现在正是瘦腿的季节。跳芭蕾舞不仅可以提升个人气质，还可以帮助瘦腿。今天小编为大家推荐几个入门级芭蕾舞动作，人人都能练，只要坚持，能帮你轻松打造纤细小腿。炎炎的夏日马上就要来临，每个女性都羡慕有着明星...
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![JPM首张专辑《月球漫步》 “甩手舞”成新风潮]( "JPM首张专辑《月球漫步》 “甩手舞”成新风潮")
- 随着新专辑终于在内地上市，忙于工作的JPM三位成员王子、小杰与毛弟也迫切希望能尽早与大陆的歌迷见面。JPM首张华语音乐专辑除了大家引颈盼望超越韩风引领华语舞曲的主打歌《月球漫步》，载歌载舞之外；JPM封面JPM组合JPM组合JPM组合本站娱乐讯继《那不是雪中红》MV引起粉丝疯...
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![柳岩甩乳热舞图片 柳岩性感甩奶舞惊呆场下男生]( "柳岩甩乳热舞图片 柳岩性感甩奶舞惊呆场下男生")
- 柳岩性感甩奶舞，翻唱舞娘。荧幕上的柳岩光鲜亮丽、青春时尚与“透视装”结下不解之缘，屡次亮相都“胸”光毕现，傲人上围若隐若现，“最性感女主播”之称柳岩性感甩奶舞，翻唱舞娘。作为新生代的主持人，荧幕上的柳岩光鲜亮丽、青春时尚，与“透视装”结下不解之缘，屡次亮相都“胸”光...
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![舞蹈压腿正确方法 舞蹈怎么压腿]( "舞蹈压腿正确方法 舞蹈怎么压腿")
- 1、面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚...
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![肚皮舞瑜伽益处多 轻松甩去赘肉和脂肪]( "肚皮舞瑜伽益处多 轻松甩去赘肉和脂肪")
- 肚皮舞瑜伽对人们的身心健康是十分有益的，可以让筋骨得到很好的舒展，舒缓颈肩部位的不适感。与此同时，还能塑造女性优美身材，变得更加有型和完美。现如今肚皮舞瑜伽逐渐成为当下热门，各个年龄段的人们都会进行这样的练习，从中得到益处是非常明显的。强身健体的效果是不言而喻的...
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![《舞动全城》招募受阻 蒲巴甲遭轿车男甩尾]( "《舞动全城》招募受阻 蒲巴甲遭轿车男甩尾")
- 《舞动全城》在香格里拉掀起了一鼓“全民共舞”的热潮，受到广泛关注。果不其然，蒲巴甲在走街串巷，游说市民加入舞团之时，连连遭拒。”节目播出到现在，蒲巴甲已经完成了四个行业的“公演”，效果震撼，鼓舞人心。蒲巴甲遭甩尾网易娱乐8月26日报道《舞动全城》在香格里拉掀起了一鼓...
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![甩甩球的教学玩法 怎么玩好甩甩球]( "甩甩球的教学玩法 怎么玩好甩甩球")
- 1、短柄的比较适合初学者。短柄的拍是基础训练时常用的拍，优点：较轻便、易控制，初学者使用比较顺手。2、但一般在训练2~3周后要改用长柄，因为训练2~3周后已掌握一些控拍技巧。3、换用长拍后几天内乒乓球水平会提高一大块，因为长拍优点：强化控拍能力。4、但建议换用长拍一段时间...
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![邱泽的老婆揭秘 曾劈腿甩唐嫣]( "邱泽的老婆揭秘 曾劈腿甩唐嫣")
- 邱泽，台湾歌手、演员、赛车手。2001年06月12日正式在媒体上曝光，引起广大回响。06年因为当兵入伍而淡出演艺圈，08年复出接拍《爱情睡醒了》等剧。邱泽没有结婚，所以没有老婆。邱泽唯一承认过的前女友是杨丞琳，而对唐嫣的复出不承认。而邱泽甩唐嫣的理由疑似出轨李毓芬，这让唐嫣...
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![跑步瘦腿正确姿势 教你甩掉大粗腿]( "跑步瘦腿正确姿势 教你甩掉大粗腿")
- 现在人们越来越注重身体的健康，对健身运动格外重视，大家纷纷加入了健身行列。很多人都是初入健身行列，对很多运动不太熟悉，一起来看看这篇关于跑步瘦腿正确姿势的介绍。现在大部分人都是坐的时间比较长，每天长时间的坐着导致有了大粗腿，那么应该怎么样跑步可以瘦腿呢？首先你在跑...
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![经常甩腿有什么危害 老年人甩手需要注意什么]( "经常甩腿有什么危害 老年人甩手需要注意什么")
- 1、经常甩手甩腿不仅没有任何危害，还会对身体有很多好处。比如可以延缓衰老，使一直保持青春的活力，还可以强身健体，远离疾病的侵害，对失眠多梦，风湿头痛等疾病有很好的改善作用。2、老年人甩手甩腿运动时，时间和运动量应根据自身情况而定，以运动时和运动后无明显疲劳不适感为宜。...
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![何洁参加“共舞”只为甩掉一身肉]( "何洁参加“共舞”只为甩掉一身肉")
- 上周日，东方卫视《与星共舞》开播，何洁成为首期节目中的冠军。节目中，何洁大秀舞姿带来激情四射的牛仔舞。初为人母的何洁也坦言，“我不想做辣妈，要做‘甜妈’。上周日，东方卫视《与星共舞》开播，何洁成为首期节目中的冠军。由于这是她的产后首秀，因此也备受关注。节目播出后，何洁...
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![学生瘦腿的方法 让你轻松甩掉赘肉]( "学生瘦腿的方法 让你轻松甩掉赘肉")
- 爱美是女人的天性，学生也是不例外的。但由于长久的坐姿导致小腿变粗怎么办？虽然网上瘦腿的方法有很多，但学生不比普通的上班人士，减肥的时候还要考虑身体健康。学生的主要任务是学习，压力也是很大的，他们每天的作业都非常多，因此要坐着学习很长时间，这会影响腿部的血液流动，会导致...
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![如何瘦大腿和小腿 大腿小腿同步甩肉小技巧]( "如何瘦大腿和小腿 大腿小腿同步甩肉小技巧")
- 大腿和小腿肥胖的问题是困扰很多人的问题。虽然遗传和饮食是导致腿部肥胖的两大原因，但还是可以通过适当的锻炼和饮食调整达到瘦腿的效果。下面看看如何瘦大腿和小腿？1.有氧运动有氧运动可以帮助燃烧脂肪，增加身体的基础代谢率，加速身体的新陈代谢，从而减少腿部的赘肉。可以选...
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![盆骨矫正减肥法 甩掉大象腿]( "盆骨矫正减肥法 甩掉大象腿")
- 导读：有没有MM上半身的身材非常好，但是大腿，臀部却有很多肉，平时也注意控制饮食，无奈减肥只能减去上半身，下半身却没任何效果呢？许多MM都有这样的困扰啊，到底有没有办法减掉下半身顽固的赘肉呢？有没有MM上半身的身材非常好，但是大腿，臀部却有很多肉，平时也注意控制饮食，无奈减肥只能减...
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![非常静距离甩开镣铐跳舞 释放明星真性情]( "非常静距离甩开镣铐跳舞 释放明星真性情")
- 《非常静距离》李静主持的近距离访问节目，很有特色，定位鲜明，因为李静在圈中的好人缘，很多明星都应邀上过这个节目，包括香港的台湾的，所以这是很受欢迎的一档节目。《非常静距离》李静主持的近距离访问节目，很有特色，定位鲜明，因为李静在圈中的好人缘，很多明星都应邀上过这个节目，包...
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![怎么瘦大腿和小腿 跑步甩掉多余脂肪]( "怎么瘦大腿和小腿 跑步甩掉多余脂肪")
- 怎么廋你的大腿和小腿？大腿和小腿的赘肉影响你的美观吗？你可以通过体育锻炼来减掉你大腿上的赘肉或者是小腿上的肌肉，使你看起来身材更加均匀。我们一起去看看吧！接下来小编会从简单的体育锻炼上面减掉大和小腿侧的赘肉。这个体育锻炼不需要器材，不需要很大的空间，不需要你很多...
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秀美范
