![大家的跑步姿势怎样正确 搞懂这些让你事半功倍]( "大家的跑步姿势怎样正确 搞懂这些让你事半功倍")
- 越来越多的人喜欢上跑步这项运动，这是一项简单但是运动效果极好的运动。但是很多人不知道的是，跑步也有正确的姿势。今天我们就来讲讲跑步的有关内容。跑步是一项比较古老的运动，但是它能够流传至今，还有这么多人喜欢它，就说明了跑步这项运动对于人们来说还是很有好处的。很多...
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![结构化面试流程，考前熟悉流程才能事半功倍]( "结构化面试流程，考前熟悉流程才能事半功倍")
- 1、考场模拟图2、考生抵达考场3、考官抽签4、考生抽签5、考生候场6、考生进场7、考生问好8、考生准备答题9、时间提醒10、考生退场11、计分审核12、公布成绩...
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![发音训练方法 这样练习事半功倍]( "发音训练方法 这样练习事半功倍")
- 1、呼吸训练：吸气时，小腹向丹田收缩，大腹，胸，腰部向外扩展。2、用鼻吸气，做到快，静，深。呼气时小腹始终要收住。3、肺部储气慢慢放出，用嘴呼气，做到匀，缓，稳。4、声带训练：清晨在空气清新处“吊嗓子”，吸足一口气，身体放松，有最低音向最高音发出。5、共鸣训练：放松喉头，用“哼哼”音唱歌，同...
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![国小奥数牛吃草的公式 熟记这四个基本公式对于解题事半功倍]( "国小奥数牛吃草的公式 熟记这四个基本公式对于解题事半功倍")
- 1、草的生长速度＝（对应的牛头数×吃的较多天数－相应的牛头数×吃的较少天数）÷（吃的较多天数－吃的较少天数）。2、原有草量＝牛头数×吃的天数－草的生长速度×吃的天数。3、吃的天数＝原有草量÷（牛头数－草的生长速度）。4、牛头数＝原有草量÷吃的天数＋草的生长速度。5、这四个公式是解决牛...
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![每日早上护肤步骤 这样护肤事半功倍]( "每日早上护肤步骤 这样护肤事半功倍")
- 20岁的女孩皮肤还处于年轻的状态，但不注意保养的话容易加速老化，比同龄人老。除了使用护肤品以外，每天早上护肤的基本步骤是对的吗？20岁的女孩皮肤还处于年轻的状态，但不注意保养的话容易加速老化，比同龄人老。除了使用护肤品以外，每天早上护肤的基本步骤是对的吗？1、按摩眼睛早...
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![冬天快走和慢跑怎么选择 如何让健身效果事半功倍]( "冬天快走和慢跑怎么选择 如何让健身效果事半功倍")
- 凛冬已至，相比于蜗居在家，出门做户外运动更有利于强身健体，燃烧脂肪。那么，快走以及慢跑这两种都比较易于操作的运动方式应该如何选择呢？它们各自的好处有什么？寒冬已至，有些人倾向于快走的方式来燃烧脂肪，而有些人更青睐通过慢跑塑造身形。那么，外界环境气温比较低的冬季，两种运动...
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![平时在面膜使用后需要洗脸吗 只需几个步骤就能让你事半功倍]( "平时在面膜使用后需要洗脸吗 只需几个步骤就能让你事半功倍")
- 平时我们都会选择敷面膜来进行面部护理，但是其实敷面膜的过程也是非常讲究的。对于敷完面膜后是否需要洗脸这个问题一直都困扰着不少人，也让人有些纠结。脸部护理是很多女性每天必做的事，不少人都会选择使用面膜来作为护肤的手段。但是使用完面膜后是否需要进行清洗的问题一...
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![高三英语学习方法和技巧 这些做到事半功倍]( "高三英语学习方法和技巧 这些做到事半功倍")
- 1、自我塑造法。选择一个目标进行突破。经过对学习效率低的原因分析，找出自己的症结所在。首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。有些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的，要根据自己的实际情况，从某一方面进行突破；...
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![如何让眼睫毛变长变浓 选对精油让你事半功倍]( "如何让眼睫毛变长变浓 选对精油让你事半功倍")
- 经常在睫毛上涂一些增长液和精油是可以使它变得又翘又浓密的。此外，我们也可以选择涂抹一些维e，这样的效果也是很直接的，不过切记不要涂在眼皮上。拥有又长又浓密的睫毛是每个女生都羡慕的一件事情，但是很多女生的睫毛却是非常短，所以我们应该想些办法来改善这个问题。首先，对...
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![拍打脸部会瘦脸吗 这样做事半功倍]( "拍打脸部会瘦脸吗 这样做事半功倍")
- 对于大多数妹子来说，都是希望自己可以拥有一张瓜子脸的，但是偏偏总是不尽人意出现婴儿脸蛋。所以很多人都希望可以将自己的脸蛋瘦下来，那么拍打脸部是否可以瘦脸呢？不知道大家有没有这种经历过，就是看到别人的瓜子脸很是羡慕。瓜子脸蛋的人不管怎么看，总体来说会比较受欢迎，也可...
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![下巴长痘痘怎么消除 掌握了正确的方法让你事半功倍]( "下巴长痘痘怎么消除 掌握了正确的方法让你事半功倍")
- 长痘痘真的是一件很痛苦的事情，无论是长在脸部，还是长在身体的其他部位。尤其是长在下巴的痘痘，特别不好消除。因为它比较顽固，不容易挤干净。下面教大家一些方法。痘痘是大家公认的公敌，几乎没有人希望它出现。但是，如果它真的出现在下巴上面，那么你就需要认真对待。只有掌握了...
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![英语音标国际标准教学 这样教学势必事半功倍]( "英语音标国际标准教学 这样教学势必事半功倍")
- 1、用唱歌的方式让学生学会26个字母，再学会几句日常用语。2、针对每一个字母来进行音标的学习，各个分散重复性学习。3、针对每一个字母来书写音标，对音标能有一个很深的印象。4、教国际音标，可以系统的进行学习。5、开始对单词进行音标的分解，通过背单词方式进行加强记忆。6、...
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![事半功倍是什么释义 事半功倍是啥释义]( "事半功倍是什么释义 事半功倍是啥释义")
- 1、事半功倍释义：事：措施。事半：措施只有别人的一半。功倍：功效加倍。形容做事得法，费力少而收效大。2、事半功倍读音：[shìbàngōngbèi]。3、出处：先秦孟轲《孟子公孙丑上》：“万乘之国，行仁政，民之悦之，犹解倒悬也。故事半古之人，功必倍之”。4、例句：如能善用他的特长和经验，比较...
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![一年级数学加减法技巧 这样教事半功倍]( "一年级数学加减法技巧 这样教事半功倍")
- 1、首先10以内加减法是国小数学加减法计算的基础，就好像乘除法计算中的“小九九”一样，都是需要孩子去背的。那么对于刚刚入学的孩子来说可能出现无法集中注意力的现象、无法进入学习的状态中去。2、培养孩子的学习兴趣，由被动学习变为主动学习，由于孩子还小可能无法理解学习...
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![如何提高课堂效率 做好这五点事半功倍]( "如何提高课堂效率 做好这五点事半功倍")
- 1、有效的课前预习。课前预习作为有效课堂的一个环节是不容忽视的，因为课前的预习可以让学生对即将进行的学习做到心中有数，提前了解了重点，难点和主要的知识点，这样在听课的时候可以有的放矢，不同科目的课前预习内容也不尽相同，预习不等于花几分钟的时间来浏览课本，应该有目的...
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![3个窍门女性修炼美人腿事半功倍]( "3个窍门女性修炼美人腿事半功倍")
- 能够拥有一双性感美腿是很多女性的愿望，性感美腿可以使女性在春暖花开的季节里传出优雅和美丽，给女性增添色彩，于是，腿部肥胖的女性开始苦恼了:腿部那么胖该怎么办呢?腿胖穿什么衣服都不好看，怎么办呢?下面来看看我给大家的介绍吧。方法/步骤1使用美体紧肤乳大腿赘肉炒红了腿...
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![住宿学生减肥怎么吃 这样做会让你事半功倍]( "住宿学生减肥怎么吃 这样做会让你事半功倍")
- 学生真的是一份很不容易的职业，天天面临着考试的压力。所以难免会吃很多食物导致体重增加，那么他们要怎么做才能够完成减肥的目的呢？今天就给推荐一些事物的搭配。学生其实是不应该减肥的，因为他们正处于身体生长发育的阶段。不过只要能够在满足一天能量正常摄入的情况，也是可...
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![蜂蜜醋减肥效果怎么样 这样做能够事半功倍]( "蜂蜜醋减肥效果怎么样 这样做能够事半功倍")
- 蜂蜜醋减肥法是一度在网络上非常流行的减肥方法，这种减肥法真的有效果么？蜂蜜醋的应该怎么食用呢？我们今天就会为大家解开在其中隐藏的秘密，一起看看吧。一、效果。在网络上，这种减肥法被吹得天花乱坠，更是有人说只要喝蜂蜜就能够月瘦几十斤。我们知道，白醋确实能够帮助身体的代...
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![如何培养孩子的阅读习惯 这样做事半功倍]( "如何培养孩子的阅读习惯 这样做事半功倍")
- 1、每天都要抽出时间进行亲子阅读。这个阶段的孩子，特别是4岁以下的孩子，阅读多以亲子阅读为主要方式。因此，家长需要每天都陪孩子读书，不过这对工作繁忙的家长来说的确是一个挑战，但是为了孩子的成长，家长一定要坚持陪伴。家长每天陪孩子读书的具体时间应当依照孩子的年龄来定...
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![斑点狗好驯养吗 小白这样做事半功倍]( "斑点狗好驯养吗 小白这样做事半功倍")
- 斑点狗学名大麦町犬，这种狗狗非常的聪明，而且具有充沛的精神。它能积极的接受主人的训练，并且完成训练的内容。主人采取积极的训练方法，斑点狗的反应都会非常的不错。大麦町犬是智商比较高的一种狗狗，它们性格十分温顺，但也有一些警惕之心。这种狗狗比较特殊的就是它们的外表，它...
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![初学者画眉毛需要准备什么 这些小工具帮你事半功倍]( "初学者画眉毛需要准备什么 这些小工具帮你事半功倍")
- 对于初学化妆的人来说，购买化妆工具非常重要。因为初学者往往没有熟练的手法，需要借助工具才能更好地上妆。下面为你介绍一些画眉毛时用到的辅助工具。一、安全型修眉刀。大家都知道，画眉毛之前要先修眉，修眉的目的是去除杂毛，让眉毛的轮廓更明晰。修眉刀看似虽小，实际也有不少...
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![让头发变黑变多变粗的方法 这样做事半功倍]( "让头发变黑变多变粗的方法 这样做事半功倍")
- 我们都渴望一头乌黑浓密的健康头发，然而在日常生活中，由于压力、饮食等多方面的原因，很多人都面临着脱发的难题，想要让头发变粗变多是很多人的愿望，那怎么做才好呢？乌黑亮泽的头发无疑是好看又健康的，谁又不渴望一头健康浓密的秀发呢？然而有的人不仅头发没有光泽，还细软泛黄，随便梳...
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![二建考试复习要点 带你有技巧地复习事半功倍]( "二建考试复习要点 带你有技巧地复习事半功倍")
- 1、对二建有清楚的认识2、掌握和思考重点3、听老师的经验4、做课后的习题方法/步骤1首先选对对二建有个清楚的认识，二建考试其实从往年的考试成绩的和过线率来看，不是什么高难度的考试，其实就是区别理论知识专业和业余的一个界线，而不是拼比大家谁高谁低的考试，所以不要想的太...
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![燃烧肚子脂肪的动作 让你的锻炼之路事半功倍]( "燃烧肚子脂肪的动作 让你的锻炼之路事半功倍")
- 1、高抬腿。站立时双脚分开，双手插腰。双脚分开，左右膝盖轮流抬起至胸部。2、跳远。站立时，双脚分开臀部，收腹。弯曲你的膝盖并且把你的手臂摆在你身后，然后把双臂摆在头顶上并用双脚尽可能地向前跳，轻轻地蹲下，然后站起来，快速向后慢跑到你的起始位置。3、毛毛虫爬。（A）将你的脚髋...
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![练瑜伽需要准备什么 选好器材让你事半功倍]( "练瑜伽需要准备什么 选好器材让你事半功倍")
- 对于新手来说，练瑜伽之前需要准备一个不薄不厚的瑜伽垫，这样可以让我们有更好的体验。除此之外，我们还应该选购一套适合我们的瑜伽服和一双瑜伽袜。有很多人在刚开始练瑜伽的时候都不知道到底应该准备哪些器材，实际上我们准备好的器材是可以让我们在练瑜伽的过程中更加享受的...
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秀美范
