![人体轮滑油主要原料是什么 人体润滑油主要成分是什么]( "人体轮滑油主要原料是什么 人体润滑油主要成分是什么")
- 1、人体润滑油的主要成分是甘油、丙烯乙二醇、香料、三氯蔗糖、羟乙基纤维素等各种人体润滑剂的成分与特性：水性人体润滑油最为身体表面接受，容易在干燥后失去效用，但会在补充水分后恢复作用。2、简单来说，人体润滑油一般不会有毒的，只要注意过敏反应的发生即可以。3、具体看...
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![轮滑题材动画电影《夺标》将在杭州上映]( "轮滑题材动画电影《夺标》将在杭州上映")
- 前晚，一部由杭州本土动画公司制作、以轮滑为题材的动画电影《夺标》，在杭州刀茅巷社区的“好又多”超市门口前拉开了“夏日社区广场巡回主题活动”的序幕。这次动画电影《夺标》“夏日社区广场巡回主题活动”由杭州辉煌时代动画公司主办，昨晚在东苑公园举行。本报讯前晚，一部...
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![轮滑前交叉步的正确方法 学习轮滑前交叉步需要注意什么要领]( "轮滑前交叉步的正确方法 学习轮滑前交叉步需要注意什么要领")
- 1、首先，如果是向左转弯，身体要保持向左转弯的姿势不能变，右脚内轮向右侧蹬，身体的重心要落在左腿并且支撑滑行。2、身体重心靠前并向左倾，右脚蹬地后，迅速将右脚提到左脚前左侧，用来支撑全身的重心。左脚则用外刃向右腿下交叉蹬去，然后将左脚迅速移到右脚的前内侧，变成支撑腿，这样...
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![轮滑快跑技巧 怎么练习轮滑快跑]( "轮滑快跑技巧 怎么练习轮滑快跑")
- 1、初学者首先要选择一双合适的轮滑鞋，轮滑鞋有4个轮子一排的也有两排的，通常来说一排的更加轻巧，选择牛津材料的轮子，更加的安全，准备好护肘帽子，安全是第一性的。2、在轮滑之前先要进行热身运动，这样不容易发生扭伤。3、初学者要找到专业的轮滑场地，小区里的地面不够平整，容易出...
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![轮滑桩训练教程 关于轮滑桩训练方法]( "轮滑桩训练教程 关于轮滑桩训练方法")
- 1、双脚并步绕桩，两脚同时进行滑行运动，将桩摆成直线，我们做直线绕桩动作练习，按照“S”形的轨迹，双脚一个一个绕过摆好的桩子。2、在进行双脚并步绕桩练习时，首先双脚平时站立在桩子站立在桩子的另一端，接着右脚向前用外侧滑轮蹬地，左脚同时跟随，双膝稍弯曲，手臂微张保持身体平衡，...
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![轮滑的好处和坏处 学轮滑的好处和坏处都是什么]( "轮滑的好处和坏处 学轮滑的好处和坏处都是什么")
- 1、增加肺活量：儿童在练习轮滑的过程中会增加运动量，消耗体力，长此以往对提高儿童肺活量，增强儿童的心肺功能比较有益。2、提高平衡力：儿童在长时间学轮滑的过程中，会使肢体灵活度增加，使肢体协调性趋于完善，因此有利于提高身体平衡能力。3、增强体质：儿童长时间学轮滑，能够在一定...
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![轮滑怎么刹车 轮滑刹车方法]( "轮滑怎么刹车 轮滑刹车方法")
- 1、距离：距离不需要太长，但是不能没有，尤其是段类的刹车，每一段都要有距离，不然就成了摆动作了。距离是建立在熟练的基础上的，动作熟练了只要加快速度调节身体的倾斜程度就能出距离。但是还是要一点一点的来。2、倾斜：刹车时身体不需要太倾斜，过于倾斜身体会不稳还容易磨到鞋面，要...
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![旱冰倒滑技巧 轮滑的倒滑怎么滑]( "旱冰倒滑技巧 轮滑的倒滑怎么滑")
- 1、练习转身，行进中右脚成与左脚90度向右侧迈开，保持身体平衡，左脚自动跟进。2、左脚自动转为倒滑方向，然后将右脚矫正为倒滑方向。3、矫正重心，调整重心，保持平衡。踮起双脚尖，刹住停下来。4、练习倒滑，先是扶住墙，练习倒滑找感觉，重心落于两脚间。5、保持右脚在前，并以此画s形划动...
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![新手轮滑入门技巧 新手轮滑入门技巧介绍]( "新手轮滑入门技巧 新手轮滑入门技巧介绍")
- 1、初学者首先要选择一双合适的轮滑鞋，轮滑鞋有4个轮子一排的也有两排的，通常来说一排的更加轻巧，选择牛津材料的轮子，更加的安全，准备好护肘帽子，安全是第一性的。2、初学者要找到专业的轮滑场地，小区里的地面不够平整，容易出现意外不适合，初学首先要学会站立，两腿分开与肩等宽，膝...
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![轮滑儿童简单技巧教学 儿童者轮滑如何学习]( "轮滑儿童简单技巧教学 儿童者轮滑如何学习")
- 1、学习站立：首先小朋友要先穿戴好轮滑鞋和护具，在家长的陪伴下慢慢站起来，站好以后，可以试着把两臂平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立，这样有助于保持平衡。这是基本的轮滑动作。对于三岁的小朋友而言，日常的行走对他们而言已经很轻松了，但是穿上轮滑鞋站起来比跑也许更...
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![轮滑安全帽的材质是什么 轮滑安全帽是什么材质]( "轮滑安全帽的材质是什么 轮滑安全帽是什么材质")
- 1、好的轮滑头盔采用的都是黑色EPS泡沫，与普通白色泡沫相比，EPS的密度更高，能够更好的吸收冲击，具有更好的保护性能。2、还有一种是外壳的内部贴上高密度海绵的，这种的保护性能也很优秀，具有代表性的产品就要数187killepads了。...
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![儿童学轮滑好吗 儿童学轮滑有什么好处]( "儿童学轮滑好吗 儿童学轮滑有什么好处")
- 1、有好处的，轮滑不仅能够促进呼吸系统、心脑血管系统机能的改善,增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性,对增强幼儿身体平衡。2、对支撑能力以及小脑的发育等都有很大的帮助,而且可以促进幼儿心理素质的全面提高。另外轮滑运动帮助养成良好的饮食、睡眠...
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![轮滑适合几岁开始学 一般三岁以上的孩子即可]( "轮滑适合几岁开始学 一般三岁以上的孩子即可")
- 1、学习轮滑的年龄一般是三岁以上，但关键不在于岁数，而在孩子的身体条件。因为轮滑鞋有一定重量，而且绑腿有一定高度，所以孩子要达到一定的身高和力量才可以学轮滑。2、目前学习轮滑定义孩子的身高是超过90cm，脚掌长度超过15cm的孩子，行动无障碍，就可以开始学习轮滑了。目前三岁...
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![轮滑练腿的方法 轮滑起源于什么时候]( "轮滑练腿的方法 轮滑起源于什么时候")
- 1、轮滑练腿的方法：以左脚滑前外弧线开始，右脚内刃蹬地，用左脚外刃滑出，身体稍向左侧倾斜，重心落在左脚上，左臂在前，右臂在后，左髋在前，右腿伸直在左腿后后举，左腿滑行时微屈膝。滑行中，两肩缓慢左转，右腿由后前移。滑到圆形弧线一半时，两肩与弧线成垂直位置，右腿靠近滑足，两臂在身体两...
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![轮滑护具怎么戴 送给需要的你]( "轮滑护具怎么戴 送给需要的你")
- 1、头盔前面的固定扣打开；2、观察是否有头围调节系统。如果有的话，需要先把调松，然后把头盔戴在头上，让头盔贴合自己的头部，把前面的固定扣扣上，调节好拉带的长度，并保留有一指的空隙，这样可以防止夹到下巴。3、最后调节头围调节系统，固定好帽子。4、打开魔术贴，观察护具上和下的区...
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![学单排轮滑技巧 怎么学单排轮滑]( "学单排轮滑技巧 怎么学单排轮滑")
- 1、起步：从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量。2、滑行：滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。3、身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行;然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、...
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![单排轮滑怎么发力 单排轮滑的发力技巧]( "单排轮滑怎么发力 单排轮滑的发力技巧")
- 1、在练习单排轮滑的时候，首先是利用腿部的力量进行发力，可在开始的时候前蹬几下，利用与地面形成的冲击力和小腿的力量带动滑行，若是在拐弯的时候可随意的更换左右脚的方向，利用单脚带动另一只脚发力。2、若是在练习单排倒溜的时候，首先要保证人体的平衡位置，此时要将人的重心放...
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![新手怎样才能练好轮滑 新手如何才能练好轮滑]( "新手怎样才能练好轮滑 新手如何才能练好轮滑")
- 1、初学者首先要选择一双合适的轮滑鞋，轮滑鞋有4个轮子一排的也有两排的，通常来说一排的更加轻巧，选择牛津材料的轮子，更加的安全，准备好护肘帽子，安全是第一性的，2、在轮滑之前先要进行热身运动，这样不容易发生扭伤，3、初学者要找到专业的轮滑场地，小区里的地面不够平整，容易出现意...
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![轮滑与速滑的技巧 轮滑与速滑有什么技巧]( "轮滑与速滑的技巧 轮滑与速滑有什么技巧")
- 1、在用轮滑滑行期间，首先采用助跑让其增加初速度，上身挺直后两手平举，双脚呈V字形前进，重心放在双脚上，之后换着叫发力前进，而速滑的时候可将人的身体前倾，重心放低后用力蹬地面，以增加起步速度。2、轮滑在滑行的时候，可适当的根据需要采用助跑的方式进行发力，让其获得最大的初速...
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![孩子学轮滑运动的好处]( "孩子学轮滑运动的好处")
- 学习轮滑运动对孩子有许多好处，包括但不限于以下几点：1.提高身体协调性：轮滑运动需要孩子将身体与脚步的协调动作结合起来，锻炼身体的平衡感和协调性。通过持续训练，孩子的身体控制能力将得到显著提高。2.增强肌肉力量：轮滑运动对于孩子的肌肉力量有很好的锻炼作用，特别是对小腿...
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![轮滑鞋的正确滑行教程 轮滑基本站姿与滑行]( "轮滑鞋的正确滑行教程 轮滑基本站姿与滑行")
- 1、首先是轮滑鞋与护具的穿戴，轮滑鞋的扒扣、能量带、魔术贴一定要系紧，不然会导致脚用力不当，或者扭脚，护具一定要穿戴整齐。2、第一种基本的站立是把脚尖分开，脚后跟并拢，程八字形；第二种就是右脚站立不动，左脚脚后跟抵在右脚脚掌部，脚程丁字形，注意练习。3、接下来就是基本的滑...
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![轮滑刷街用什么轮子 轮滑刷街用多大的轮子]( "轮滑刷街用什么轮子 轮滑刷街用多大的轮子")
- 1、80厘米的好，快，刀架要长，四个轮子都要80的。这种刷街好。如果平花，72，76，76，72的好一些。因为刀架越长越容易发力，滑起来轻松些。2、对于轮子来说，硬度是轮子的物理性能的重要指标，硬度越高，表示轮子的使用寿命越长，耐磨性越好，速度越快；但是，却牺牲了安全性和抓地力。在一般的刷街过...
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![儿童轮滑窍门 儿童学轮滑有哪些技巧]( "儿童轮滑窍门 儿童学轮滑有哪些技巧")
- 1、学习站立：小朋友要先穿戴好轮滑鞋和护具，在家长的陪伴下慢慢站起来，站好以后，可以试着把两臂平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立，这样有助于保持平衡。这是基本的轮滑动作。对于三岁的小朋友而言，日常的行走对他们而言已经很轻松了，但是穿上轮滑鞋站起来比跑也许更困难...
- 22520
![轮滑压步重心技巧 花样滑冰里的前压步的要领]( "轮滑压步重心技巧 花样滑冰里的前压步的要领")
- 1、首先要练好前外蔓状，还有前外弧线，体会前外蔓状时，双腿交叉时趁机借力滑外刃然后后腿蹬冰的感觉，加大前外蔓状的幅度，腿曲一些，重心应稍偏后，然后在压步时，交叉后面的腿用外刃往外带，身体要向圆内倾斜，非常关键的是要体会这种圆内倾斜的感觉，体会重心降低的感觉，交叉后蹬冰后，有一...
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![轮滑运动最早诞生于 滑轮运动的起源]( "轮滑运动最早诞生于 滑轮运动的起源")
- 1、轮滑运动时从滑冰运动过渡而来，据有关资料记载，轮滑在十八世纪由不知名的荷兰人发明的。最初有位荷兰的滑冰运动员，为了在不结冰的季节继续进行训练，尝试把木线轴安在皮鞋下，试图在平坦的地面上滑行，他的试验在不断失败和改进后终于取得成功，创造了用轮子鞋“滑冰”的历史，从...
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秀美范
