![汉堡怎么做营养餐好吃 汉堡如何做营养]( "汉堡怎么做营养餐好吃 汉堡如何做营养")
- 1、主料：瘦猪肉375克，红萝卜40克，洋葱（白皮）75克，面包600克，金华火腿60克，番茄50克，生菜（团叶）30克，洋葱（白皮）50克，黄瓜100克。调料：酱油30克，胡椒粉2克，白胡椒2克，五香粉2克，白砂糖10克，盐10克，色拉酱10克，番茄酱20克，色拉油20克。2、洋葱去皮剁碎，红萝卜去皮剁碎，小黄瓜抹精盐去水切斜片备用。3...
- 14735
![营养餐食谱 营养餐食谱大餐与食谱]( "营养餐食谱 营养餐食谱大餐与食谱")
- 1、星期一早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。2、星期二早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。3、星期...
- 7145
![马其顿营养餐包的做法 马其顿营养餐包怎么做]( "马其顿营养餐包的做法 马其顿营养餐包怎么做")
- 1、食材：高筋面粉250克，酵母3.5克，改良剂1克，奶粉15克，糖50克，水117克，炼乳5克，蛋液25克，黄油25克，盐2.5克。2、将蛋液，炼乳，白糖，冰水混合用勺子搅拌至白糖开始融化，将称好的打面所需材料倒入事先搅拌好的蛋液，炼乳，白糖，冰水的混合液中，用打面机开始打面。3、待面团打到七八成的时候加入...
- 22952
![红薯怎么做减肥营养餐 这三种红薯减肥餐最好吃]( "红薯怎么做减肥营养餐 这三种红薯减肥餐最好吃")
- 1、红薯鸡肉饭。材料：鸡腿半只、红薯50g、洋菜丝5g、红萝卜10g、青豆10g、玉米10g、火腿10g、糙米20g、白米40g、小米10g、开水60c.c.调味料：盐少许、黑胡椒少许、橄榄油1-2滴。做法：（1）将鸡腿洗净去皮去骨切成块状；红薯去皮切成块状；红萝卜去皮切成丁状；火腿切成丁状；备用。（2）将糙...
- 28932
![学生营养餐食谱大全 学生营养餐食谱大全有哪些]( "学生营养餐食谱大全 学生营养餐食谱大全有哪些")
- 1、凉拌金针菇：（1）金针菇200克、咸黄瓜一根、胡萝卜一根、各种辅料适量.（2）金针菇切去根部有杂质的部分，撕开洗净;胡萝卜和黄瓜洗干净切成丝;金针菇放入沸水中煮约30秒，捞出沥干晾凉;胡萝卜丝也放入开水中烫一下，捞出沥干晾凉;加入盐、味精、辣椒油、砂糖、蒜末搅拌均匀;倒入已准...
- 22210
![孕妇的营养食谱大全 孕妇营养餐吃什么比较好]( "孕妇的营养食谱大全 孕妇营养餐吃什么比较好")
- 1、孕妇营养餐在不同时期，偏重点也有所不同。如果是在孕早期，容易出现早孕反应。因此，饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果、喝豆浆，适当的吃些瘦肉、猪肝等。2、在孕中期，孕妇食欲会比较好，吃的也多些，这期间除了吃肉类、鸡蛋、含蛋白质的食物外，孕妇还可以适当吃一些富含纤维素的...
- 19190
![完美营养餐的功效与作用 完美营养餐有什么营养]( "完美营养餐的功效与作用 完美营养餐有什么营养")
- 1、提供全面均衡的营养完美营养餐含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、功能性油脂和膳食纤维，是真正的完全营养食品。能增强体质，对营养不良、体质单薄以及病后需要调养者、孕妇、乳母、婴幼儿非常适合；能促进少年儿童生长发育，改善记忆；能改善因缺乏相关营养素引起的病症，如营...
- 3459
![学生营养餐的家庭做法 分别可以怎么做]( "学生营养餐的家庭做法 分别可以怎么做")
- 1、南瓜小米粥，做法：把小米洗净，南瓜去皮切小丁，一起放锅里加适量的水煮30分钟即可小米养胃，其中含钙，铁，维生素A,维生素D，南瓜含锌，提高人体免疫能力。2、紫薯大米粥，做法：大米洗净，紫薯洗净去皮切小丁，一起放锅里加适量的水煮30分钟即可紫薯含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质元素，抗疲...
- 22140
![学生营养餐食谱大全及做法 学生营养餐食谱大全及做法有哪些]( "学生营养餐食谱大全及做法 学生营养餐食谱大全及做法有哪些")
- 1、清淡爽口调芹菜（1）芹菜、胡萝卜切成丁，然后分别过水，烫一下，然后控干水分。（2）用适量的盐、香油，充分得搅拌，就这样放个半个小时左右，就可以吃了。吃的时候可以再放些香菜或者香葱。2、芹菜木耳培根炒面（1）伊面用水煮至8成熟，过冷河沥干待用。于此同时西芹切小段，木耳洗净去蒂。（2）热...
- 4821
![中国小生营养餐 中国小生营养餐这本书的内容介绍]( "中国小生营养餐 中国小生营养餐这本书的内容介绍")
- 1、《中国小生营养餐》是2001-5沈阳出版社出版的一本书作者周波。2、内容介绍本书是“有滋有味营养餐”丛书——《国小生营养餐》。根据中国营养学会最新推荐的《中国居民膳食指南》，依照不同人群对膳食营养的实际要求，由营养学专家按早、中、晚餐，精心配制出符合中国人饮食...
- 21361
![减肥期间如何搭配营养餐]( "减肥期间如何搭配营养餐")
- 减肥营养餐是成功减肥的保证，合理的营养餐能保证你瘦下来后不反弹，那么减肥期间如何搭配营养餐呢?一块儿来看看减肥营养餐的具体做法!方法/步骤1一天吃油就一小汤勺：减肥餐要求每人每顿饭的用油量只有5克，一天的用油量保持在一小汤勺。青菜、菜花、胡萝卜、瘦肉等食物的吃法，...
- 6704
![病人营养餐食谱大全 病人营养餐食谱大全一览]( "病人营养餐食谱大全 病人营养餐食谱大全一览")
- 1、千岛沙拉（1）洗净材料备用，准备千岛酱或沙拉酱柠檬汁（2）胡萝卜切细丝（3）生菜撕开铺底，青椒切丝（4）挑选成熟的牛油果压碎，捞好即可。2、草莓面包鲜奶（1）草莓8颗牛角面包60克鲜奶250克鹰牌炼奶适量巧克力玉米脆片10克.（2）准备材料，牛角面包切丁（3）把面包放进碗里，再放进切半的草莓，接着放巧克...
- 23685
![工作日瘦身又减臀的营养餐]( "工作日瘦身又减臀的营养餐")
- 由于工作和学习的原因，很多MM经常坐着不运动，让自己的PP越变越大，裤子尺码越买越大。今天小编给介绍给JMS一种既营养又美味的减臀餐！节假过后，工作日又来了。在忙碌之余减肥也不可以松懈哦！现在给大家介绍这个减肥食谱，让你吃着减肥还减臀！核心提示：由于工作和学习的原因，很多MM经...
- 29050
![营养餐的做法和配方 营养餐的做法和配方是什么]( "营养餐的做法和配方 营养餐的做法和配方是什么")
- 1、周日营养食谱：早餐：主食：牛奶、鸡蛋饼，副食：拌芹菜胡萝卜元白菜，午餐：主食：烧卖。2、副食：鸡汤炖豆腐、蒜泥羊肝，饭后：胡萝卜汁，晚餐：主食：加黑米的小米饭，副食：油菜豆腐粉、拌青椒肘子，睡前：一只猕猴桃。3、周一营养食谱：早餐：主食：绿豆大米粥、鸡蛋、糖酥饼，副食：拌海带丝，午餐：主食：小米饭。4...
- 16442
![林心如霍建华婚后首秀令人期待 著名女星晒营养餐笑容暖人心]( "林心如霍建华婚后首秀令人期待 著名女星晒营养餐笑容暖人心")
- 林心如霍建华在结婚之后即将迎来自己的婚后首秀，俩人将一起参加芭莎明星慈善夜的活动，届时将一同出席，令人期待，另外林心如还在微博上晒出自己的营养餐，笑容十分美好。8月11日，2016年的芭莎明星慈善夜公布了一组海报，向公众们预告了今年将会有哪些明星出席这次的慈善活动。芭莎...
- 2844
![减肥餐食谱大全简单 营养餐减肥食谱]( "减肥餐食谱大全简单 营养餐减肥食谱")
- 1、星期一早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。2、星期二早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳。中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。3、星...
- 24714
![1岁宝宝营养餐怎么做 一岁宝宝营养餐应该做]( "1岁宝宝营养餐怎么做 一岁宝宝营养餐应该做")
- 1、一岁宝宝的营养餐主要是荤素要搭配，营养要平衡。一日之计在于晨，早餐是人体最需要的营养补给，所以这个一岁宝宝吃的营养早餐最好是在稀饭里面放一些肉松或者面包搭配一下。2、午餐的话可以添加一些豆制品，可以用料理机打一些鱼肉豆腐汤,料理机把鱼全部都打碎的，不用担心鱼...
- 6186
![一个人如何做营养餐 该怎么做营养餐]( "一个人如何做营养餐 该怎么做营养餐")
- 1、肥牛卷放生抽腌一下,金针菇切掉尾部，胡萝卜切丁，西兰花洗净，全部焯水，注意：金针菇半熟就好。萝卜丁和西兰花加少许香油拌匀备用。2、炒锅内加少许橄榄油，放入洋葱炒香，加入肥牛卷抄至变色，再加入金针菇，炒熟即可。3、生菜洗净摆盘，将步骤3炒好的摆在上面，配碗米饭，把胡萝卜和西兰...
- 15653
![一岁宝宝营养餐的家庭做法 一岁宝宝营养餐]( "一岁宝宝营养餐的家庭做法 一岁宝宝营养餐")
- 1、木瓜香草双色布丁。将木瓜布丁粉装容器内，加入白糖、水拌匀。倒入锅内开中火，不断的用筷子搅拌，防止粘锅。2、水开后沸腾3-5分钟关火，将煮好的液倒入布丁瓶内凉透及凝固。3、将香草布丁粉装容器内，加入白糖、水拌匀，倒入锅内开中火，不断的用筷子搅拌，防止粘锅。4、水开后沸腾3...
- 15875
![幼儿营养餐食谱大全 宝宝营养餐食谱大全]( "幼儿营养餐食谱大全 宝宝营养餐食谱大全")
- 1、原料：面条、蔬菜（1）如果你时间有限可以给孩子煮点面条吃。把水烧开然后把面条放进去，稍微放一点盐就可以了，然后把青菜稍微切碎点放进去。等煮熟了就可以盛出来了，为了宝宝营养均衡，可以在里面添加一点肉松给宝宝吃。2、食材：鸡蛋、水、盐（1）因为宝宝的牙齿和肠胃功能还不健全，所...
- 26362
![金毛营养餐怎么做 怎么给你的金毛做营养的一餐]( "金毛营养餐怎么做 怎么给你的金毛做营养的一餐")
- 1、主人需要选用新鲜的食材，如适量鸡胸肉、牛肉、胡萝卜、青菜等，打碎混合后，捏成团进行蒸煮，或者可以选用适量小米、牛肉粒、青菜混合进行熬制。2、给狗狗做营养餐的原则就是营养均衡、荤素搭配、不放调料、食材新鲜等。...
- 17907
![儿童营养餐食谱大全及做法 儿童营养餐食谱]( "儿童营养餐食谱大全及做法 儿童营养餐食谱")
- 1、玉米草莓夹心饼：加上几片酱牛肉、一杯牛奶，一顿适合学生吃的营养早餐就做好了。（1）主料：甜玉米粒罐头、面粉、牛奶、草莓酱；辅料：白砂糖、盐、酵母、色拉油；（2）在搅拌盆中依次加入：面粉、牛奶、白砂糖、盐（少许）、酵母，搅拌均匀后加入玉米粒再次搅拌均匀。把搅拌好的面糊放在温暖的...
- 18838
![怎么做老年营养餐好吃 老年营养餐的做法]( "怎么做老年营养餐好吃 老年营养餐的做法")
- 1、枸杞鸡：用枸杞15克，仔母鸡1只。葱、生姜、胡椒粉、料酒、食盐适量。将仔母鸡宰杀洗净，枸杞纳入鸡腹，将鸡腹部朝上，放盆里，洒上葱、生姜等调料，盖好盖，用湿棉纸封口，上笼蒸2小时，拣去姜片、葱段，即可食用。2、海蜇猪骨汤：用海蜇头100克，猪骨头汤500克，黄酒、葱花、精盐各适量。将海蜇...
- 21405
![狗狗吃的营养餐如何做 这样做的营养餐最好吃]( "狗狗吃的营养餐如何做 这样做的营养餐最好吃")
- 1、原料：冻猪大骨、冻鸭和鸡大胸各一斤、胡萝卜一斤半。2、方法：解冻后剁成两CM左右的小块（大骨直接放下去就好，可以磨牙），用开水焯一遍，将胡萝卜剁烂，加一些盐，放到电饭煲里，水淹过全部料高出三四公分左右，煲90钟。非常鲜香，鸭骨都非常烂了，大骨上的肉也轻轻就剔开了，第二天冷确后，分成...
- 7465
![孕妇营养餐食谱大全及做法 孕妇营养餐食谱大全及做法窍门]( "孕妇营养餐食谱大全及做法 孕妇营养餐食谱大全及做法窍门")
- 1、排骨粥食材：排骨、胡萝卜、花生、大米、盐、葱。做法：排骨洗干净焯一下去血水。胡萝卜去皮洗净切小块，花生和大米也洗干净。把大米、排骨、花生放入煲中加水炖到半熟的时候加入胡萝卜，煮到粥粘稠调味食用。孕妇可以根据自己的口味添加各种材料一起煮。3、青菜煎饼：鸡蛋、青...
- 18768
秀美范
