![生理期最忌口的水果]( "生理期最忌口的水果")
- 在生理期最好避免食用寒凉性的水果，这些水果可能会刺激子宫收缩，增加经痛的发生。以下是在生理期最好避免或限制摄入的水果：1.西瓜：西瓜具有寒凉性质，容易导致腹部不适和腹泻。2.柚子：柚子也具有寒凉性质，容易导致腹部不适和腹泻。3.橙子：橙子也具有寒凉性质，可能会刺激子宫收缩，增...
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![女生生理期不能吃什么 女生生理期饮食禁忌]( "女生生理期不能吃什么 女生生理期饮食禁忌")
- 1、女生月经期间不能吃特别寒冷的像冰激凌，冰之类的，少吃性寒、辛辣食品、少吃过酸的物质。2、月经期间是女生抵抗力比较低的时候，因为月经出血，女生应该保持充足的睡眠，适当的锻炼，饮食上要营养丰富，富含蛋白，要含铁高的食物。3、比如可以吃瘦肉、猪肝、鸡蛋、牛奶，可以吃红枣，适...
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![生理期怎么跑马拉松 不妨看一看]( "生理期怎么跑马拉松 不妨看一看")
- 1、在月经期，一般是不建议跑马拉松的，因为跑马拉松对正常情况都是对身体有一定伤害的极限跑步运动，为身体健康着想，在月经身体虚弱的情况下，建议还是不要跑为妙。2、在饮食和睡眠方面应做到：吃含低脂肪的食物，如全麦维生素B5，维生素E，及维生素C；经期会改变睡眠习惯，所以应随时注意休...
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![生理期不能吃什么 一定要注意了]( "生理期不能吃什么 一定要注意了")
- 1、女性月经期免疫力下降的时候，吃冷的东西，刺激性的食物会带来免疫力的下降。2、如果两个免疫力下降，叠加在一起，也容易出现炎症，甚至出现感冒、盆腔炎，所以月经期这种生冷，辛辣，刺激性的食物，比如特别凉、特别辣、特别酸、特别甜的东西，都不建议吃。3、子宫肌瘤患者本身的月经量...
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![女朋友生理期怎么办]( "女朋友生理期怎么办")
- 处理女朋友的生理期需要关注她的健康和舒适感。以下是几个可能的建议：1.尊重她的隐私：生理期是一个私人的事情，尊重她的隐私，不要公开谈论或与其他人分享此事。2.给予理解和支持：生理期可能会对女性身体和情绪带来不适，给予她理解和支持，表达出对她不适的关心，并尽量帮助她缓解不...
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![生理期吃什么水果好 例假来了可以吃什么水果]( "生理期吃什么水果好 例假来了可以吃什么水果")
- 1、来月经期间建议多吃温热的水果，如苹果、樱桃、榴梿、大枣、桂圆、荔枝等，这些水果不容易引起着凉，也不会引起痛经，更不会影响月经量，这些水果含有丰富的维生素c、纤维素、蛋白质和微量元素等营养物质。2、在月经期吃这些水果可以美白皮肤，使皮肤光滑有弹性，还能够润肠通便、...
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![妙用生理期 丰胸瘦身效果翻倍]( "妙用生理期 丰胸瘦身效果翻倍")
- 美女们的精华7天，这个期间身体的新陈代谢最活跃，毛细孔最细，肤色最有光泽，同时，影响胸部丰满的...第一周，生理期开始(MC拜访)肌肤状态：堪称灾难的一周，生理期前长的痘痘留到现在，肌肤易出现浮肿、干燥、暗沉、敏感等状况，黑眼圈明显。美丽状态：DOWN减肥适应度：DOWN经期一般只会有水分...
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![生理期煮红豆薏米粥怎么做 生理期如何煮红豆薏米粥]( "生理期煮红豆薏米粥怎么做 生理期如何煮红豆薏米粥")
- 红豆薏米粥的做法步骤：1、准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。2、大米洗干净后，泡半个小时就可以了，大米的分量要比红豆和薏米少一些。3、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易...
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![生理期为什么不能拔牙 女性在月经期不能做什么]( "生理期为什么不能拔牙 女性在月经期不能做什么")
- 1、女性在月经期不能拔牙是因为这个阶段的女性，抵抗力会出现下降的情况，如果在这期间拔牙，可能会让创口受到细菌感染，对于女性的身体没有好处，容易出现感染、化脓等情况，影响身体健康。2、女性在月经期里面的时候，很多事情都不适合做。比如纹眉、纹唇、整形等，会对身体造成伤害，或...
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![妙用生理期减肥丰胸效果翻倍]( "妙用生理期减肥丰胸效果翻倍")
- 肌肤状态：堪称灾难的一周，生理期前长的痘痘留到现在，肌肤易出现浮肿、干燥、暗沉、敏感等状况，黑眼圈明显。c、顺便做好减肥挑食计划为生理期做准备，尽量吃阴性食物：番茄、小黄瓜、螃蟹、海带、牛肉、清凉饮料(牛奶)、菠萝、西瓜等。第一周，生理期开始(MC拜访)肌肤状态：堪称灾难...
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![女朋友生理期关心句子 这样说话的男生情商一定不低]( "女朋友生理期关心句子 这样说话的男生情商一定不低")
- 1、天热注意补水，水。2、多喝点水，出门记得带伞。3、我想变成风，温柔的帮你降温。4、白昼与黑夜将无法阻挡我俩的深深思念。5、将你心再加上我的心,就算痛苦滋味也愿意尝。6、看著微笑的你,突然发现,我真是世界上最幸福的人。7、你可知我百年的孤寂只为你守候千夜的恋歌只为...
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![生理期不能吃什么水果 例假期不能吃什么水果]( "生理期不能吃什么水果 例假期不能吃什么水果")
- 1、女性在来例假期间不能吃西瓜，不能吃杏子，也不能吃柚子和柠檬还有香瓜，梨子这些水果，之所以这些水果不能吃，是因为这几种水果虽然吃起来和其他的水果没有什么不一样，但是这几种水果性比较寒凉，吃了可能会引起痛经。2、女生例假期间并不是所有的水果都不能吃的，只要了解了哪些水...
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![生理期可以喝蜂蜜水吗 来月经能不能喝蜂蜜水]( "生理期可以喝蜂蜜水吗 来月经能不能喝蜂蜜水")
- 1、女性生理期一般指经期，女性经期可以喝蜂蜜水，但需适量饮用。2、蜂蜜水中含有多种无机盐，还含有多种维生素以及微量元素。蜂蜜水中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶，是含酶较多的一种食物。此外，蜂蜜还具有改善疲劳、促进睡眠、润肠通便的功效。3、在经期时，女性机体免疫力较低，而...
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![生理期能吃火龙果吗 月经期能不能吃火龙果]( "生理期能吃火龙果吗 月经期能不能吃火龙果")
- 1、月经期可以少量吃火龙果，但是注意千万不要大量吃火龙果，不然可能会造成女性痛经或者是经期延长，对女性月经期间的保健非常不利。2、首先要知道火龙果属于寒性水果，女性阳性不足，阴性有余，月经期间更是阳性缺乏的时期，所以月经期间女性吃水果的时候，一定要特别的注意，尽量多吃一...
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![生理期可以吃哈密瓜吗 生理期可不可以吃哈密瓜]( "生理期可以吃哈密瓜吗 生理期可不可以吃哈密瓜")
- 1、女性在月经来潮期间是可以适量的吃哈密瓜的。2、哈密瓜含有丰富的矿物质、维生素、纤维素、苹果酸以及钙、磷、铁等元素，营养价值非常高又属于温性的水果。所以月经期间吃哈密瓜，既可以补充体内所需的营养物质，又可以预防缺铁性贫血。哈密瓜还能起到润肠通便的作用，预防经...
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![女性生理期饮食 女性生理期饮食列述]( "女性生理期饮食 女性生理期饮食列述")
- 1、忌生冷宜温热，月经期如果吃生冷的食物一则伤脾胃，阻碍消化，二则易损伤人体阳气，使血运行不畅，造成经血过少甚至痛经。2、忌酸辣宜清淡，月经期常可使人感到疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳，为了保持营养的需要，饮食要以新鲜为宜，清淡为主，少吃或不吃油炸酸辣等刺激性食物，以免影响消化和...
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![生理期吃柚子的好处和坏处 生理期吃柚子有什么利弊呢]( "生理期吃柚子的好处和坏处 生理期吃柚子有什么利弊呢")
- 1、生理期吃柚子的好处：柚子富含营养，如维生素B、胡萝卜素、有机酸枸橼酸、果糖、微量元素等，生理期适量食用能满足日常所需的营养，同时缓解疲劳，以及促进食欲，对身体健康有利。柚子含有膳食纤维，适量食用能改善胃肠道功能，促进食物消化、吸收，能预防便秘，对处于生理期的女性有一定...
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![生理期可以喝奶茶吗 生理期能不能喝奶茶呢]( "生理期可以喝奶茶吗 生理期能不能喝奶茶呢")
- 1、生理期可以喝奶茶，于身体并没有什么害处，但是也需要结合奶茶的温度。2、女性在月经期间饮用温热的奶茶后，可以起到暖宫散寒的作用。对于有痛经的女性，也是比较适合的；并且奶茶是属于奶制品，富含营养，也可以在经期提供人体所需的营养需求。但部分奶茶店为了提升奶茶的口感，会在...
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![女生生理期请假条范文 这样写]( "女生生理期请假条范文 这样写")
- 1、生理期请假条1**老师您好：本人因身体不舒服(女生问题)，特向您请假一天，望批准!谢谢!学生：**2、生理期请假条2尊敬的***老师：本人因女性问题导致身体非常不舒适，需要回家休息调养，所以想请假X天，望老师能谅解!此致敬礼请假人：xxx20xx年xx月xx日3、生理期请假条3尊敬的***老师：您...
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![生理期可以泡脚吗 女生生理期可以泡脚吗]( "生理期可以泡脚吗 女生生理期可以泡脚吗")
- 1、生理期可以适当泡脚。2、生理期泡脚对身体有好处，泡脚能够促进血液循环，增强身体抵抗力，同时还可以缓解疲劳，促进血液循环，避免痛经等症状加重。但是生理期泡脚一定要注意最好不要加入其他的药物，特别是活血的药物，如果生理期月经过多，此时用活血化瘀的药物泡脚可能会导致月经...
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![生理期可以吃橘子吗 月经期能不能吃橘子]( "生理期可以吃橘子吗 月经期能不能吃橘子")
- 1、女性处在大姨妈期间是可以食用一些橘子的，但不宜过多的食用，由于女性在大姨妈期间受寒的话，容易导致盆腔内的血管收缩，诱发了卵巢功能紊乱的情况发生，所以说女性朋友在食用橘子时最好在热水当中泡一下，以免引发寒凉的情况出现，除此之外橘子当中的维生素C以及柠檬酸特别的丰富...
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![月经期间吃什么水果 生理期吃什么水果]( "月经期间吃什么水果 生理期吃什么水果")
- 1、由于女性在生理期抵抗力和免疫力都相对比较差，应少吃一些性质偏凉的水果，比如西瓜、李子、梨子、柿子等，避免引起肠胃不适。多吃一些性质偏温的水果，比如苹果、草莓、西红柿、水蜜桃等，以补充营养，预防经期便秘。2、另外，建议女性在生理期注意保暖，避免受凉，注意多休息，避免过度...
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![生理期不能吃芒果吗 例假可以吃芒果么]( "生理期不能吃芒果吗 例假可以吃芒果么")
- 1、在来月经的时候是可以吃芒果的。2、在月经期机体的抵抗力是下降的，容易感觉到疲劳，免疫力也是下降的，芒果中含有丰富的蛋白质，并且含有丰富的氨基酸以及维生素类，而且口感十分好，营养特别丰富，老少皆宜，所以在月经期可以吃芒果。3、但是芒果属于湿热性的水果，对于有体质湿热的...
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![生理期皮肤差怎么办 生理期皮肤差怎么护理]( "生理期皮肤差怎么办 生理期皮肤差怎么护理")
- 1、女性生理期皮肤差可以多喝水，每天饮水量要超过标准值2500毫升，及时的补水。同时还要使用补水的面膜进行救急，能够快速的改善皮肤干燥的现象，让皮肤变得光滑。2、饮食清淡，良好的饮食习惯，也能够帮助缓解皮肤问题，这叫做内调。人出现各种的皮肤问题，主要是体内的毒素堆积引起的...
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![生理期可以烧香拜佛吗 生理期烧香拜佛好吗]( "生理期可以烧香拜佛吗 生理期烧香拜佛好吗")
- 1、女性生理期可以烧香拜佛。2、民间传言认为女性生理期经血会冲撞鬼神，令其见血发嗔，如果生理期间到寺院礼佛，会“得罪”佛菩萨，对其不恭敬。其实这些都是迷信之说，佛教根本没有这一说法。生理期是女性正常生理状况，不要说在家信众，在寺院里也会有许多女众僧尼，她们出家修行，难道...
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秀美范
