![高速开车犯困怎么办 高速开车犯困解决方法]( "高速开车犯困怎么办 高速开车犯困解决方法")
- 1、开窗通风;如果长时间打开汽车空会让驾驶员更容易犯困。因此,当你感到困倦时,关掉空,打开车窗,让车内空气空流通一会儿。另外,呼吸新鲜的空空气会让司机清醒很多。2、车内准备风油精;风精,除了控制蚊虫叮咬,更有利于提神醒脑。开车的时候可以随时拿出来闻闻,这样可以保...
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![高中孩子总是犯困怎么办 孩子上学犯困怎么办]( "高中孩子总是犯困怎么办 孩子上学犯困怎么办")
- 1、睡眠质量差：如果是由于睡眠质量差，导致高中生犯困、精神不集中，可以规律作息，培养良好的生物钟，同时对情绪做好调节，舒缓内心的压力，放松心情，避免精神思想压力过大，有利于改善睡眠质量，进而使睡眠充足，缓解犯困、精神不集中的症状；2、缺铁性贫血：高中生存在缺铁性贫血，也可以导致犯...
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![怎么解决没睡好犯困 如何解决犯困]( "怎么解决没睡好犯困 如何解决犯困")
- 1、困得睁不开眼，滴上一两滴眼药水，闭眼按摩眼周，让眼睛放松，变明亮。缓解一下眼部的疲劳，虽说不能彻底解困，但起码看上去是精神奕奕。2、用冷水洗脸，轻拍脸颊。但这里的洗脸不是用手洗，而是用泼的，给予一定的刺激，这样会使头脑更清醒。3、清凉油，风油精，花露水。犯困时的非常好用的...
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![写作业犯困怎么办 孩子一写作业就犯困的方法]( "写作业犯困怎么办 孩子一写作业就犯困的方法")
- 1、孩子犯困是件很正常的情况。因为只有睡眠才能长身体。就好比是婴儿，一天中睡觉的时间更多；而老人一般则会觉很少。对此，家长应该充分理解，而不是肆意打骂和嘲笑。2、对于学校布置的作业，最好是尽早不尽晚。回到家赶快督促孩子去写作业，最好是写完作业再去吃饭，不然的话，吃饱了...
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![孩子白天犯困是怎么回事 什么原因孩子白天犯困]( "孩子白天犯困是怎么回事 什么原因孩子白天犯困")
- 1、孩子的睡眠质量差，很多父母认为，只要早早的孩子赶上床，就可以保证有充足的睡眠时间了，其实这并不代表，我们的孩子真的可以得到优质的睡眠。优质睡眠除了跟时间有关外很大程度跟睡眠的环境有关，所以，作为父母要给孩子一个好的睡眠环境，温馨的睡眠环境，这样才能保证孩子的睡眠质...
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![天天犯困怎么办 天天犯困解决办法]( "天天犯困怎么办 天天犯困解决办法")
- 1、要多补充一些蛋白质和维生素，平时要多吃一些瘦肉、鱼、橘子、弥猴桃和香蕉等食物，这些食物所提供的蛋白质和维生素能够保证体内能量的补充，避免犯困。2、不要长时间的熬夜，在不加班的情况下要按时的休息，保证充足的睡眠。3、在白天工作或者学习犯困的时候，可以在太阳穴上涂...
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![怎么避免秋天爱犯困 如何避免秋天爱犯困]( "怎么避免秋天爱犯困 如何避免秋天爱犯困")
- 1、每天增睡一小时，预防秋乏首先要保证充足睡眠，争取晚上10时前入睡，每日睡眠宜增加一小时。处暑后每日中午最好都睡一小时。年轻人午睡可有效地对抗秋乏，午睡能帮老年人降低心脑血管等疾病的发病率。2、适当喝些绿茶，平时工作或学习时，还可以适当喝些绿茶、咖啡，绿茶在防“秋乏...
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![孕妇经常好睡觉是怎么回事 为什么孕妇犯困]( "孕妇经常好睡觉是怎么回事 为什么孕妇犯困")
- 1、怀孕期间，孕妇体内的荷尔蒙发生了一定的变化，对孕妇的身体状况有影响。2、很多孕妇有孕吐的情况，孕吐会耗费大量的体力导致乏力，而出现困倦的情况。3、怀孕期间，因为胎儿在体内挤压孕妇的膀胱，会使孕妇出现尿频，从而影响睡眠质量。...
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![孩子上学总是犯困是什么原因 孩子上学总是犯困是怎么回事]( "孩子上学总是犯困是什么原因 孩子上学总是犯困是怎么回事")
- 1、睡眠时间不足或睡眠质量差：一般来说，孩子的正常睡眠时间通常要保证8-10个小时，如果睡眠时间少于8个小时，白天就可能会出现犯困的情况。这属于生理性的问题，不需要特殊治疗或调理，只要改善睡眠质量，调整睡眠时间便可；2、气虚证：孩子出现气虚证时，会因为正气不足、气不摄神而导致...
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![孩子经常犯困是什么原因呢 孩子经常犯困是怎么回事]( "孩子经常犯困是什么原因呢 孩子经常犯困是怎么回事")
- 1、休息不合理：如果孩子睡眠不规律，经常熬夜，在白天容易出现犯困的表现，建议孩子合理安排作息时间，尽量晚上10点前入睡，保持充足睡眠，以避免犯困的情况出现；2、过度劳累：如果孩子户外活动过多，活动量比较大，也可以出现犯困的表现，一般需要适当调整运动量，或增加睡眠时间；3、睡眠质量差：...
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![李艾晒照赶工犯困 自嘲称假睫毛不靠谱]( "李艾晒照赶工犯困 自嘲称假睫毛不靠谱")
- 日前，超模主持人李艾在微博中曝光了自己私房照，照片中的她依旧靓丽十足，眉宇间也流露出疲惫感。如今，已涉及时尚主编、主持、演员等多种身份的李艾，依旧能在工作之余给大家带来的快乐。这样的李艾真实又可爱，得到大家的喜爱也属情理之中。李艾秀自拍照本站娱乐讯日前，超模主持人...
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![一写作业就犯困怎么办 一写作业就犯困的解决方法]( "一写作业就犯困怎么办 一写作业就犯困的解决方法")
- 1、准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。接一杯水，将水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。2、准备一些浓茶放在你长期生活、工作或学习的地方，每当又犯困的迹象，就去泡一杯茶，喝一点就有效果了。买...
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![下午犯困怎么办 下午犯困的解决方法]( "下午犯困怎么办 下午犯困的解决方法")
- 1、建议中午小睡一会，一般在10-20分钟左右即可，因为太长的睡眠时间或者太短的睡眠时间，都对于下午精力的恢复没有好处，10-20分钟的睡眠，足以使人体下午精神很好。因为人经过了一上午的脑力活动以后，到了下午的时候，大脑会处于一种疲惫的状态，针对这种情况，中午小憩一会，对改善下午...
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![饭后犯困怎么解决 饭后犯困如何解决]( "饭后犯困怎么解决 饭后犯困如何解决")
- 1、建议进食时不宜过饱，以七分饱为最适合，如果经常饥饿的话，可以采用少食多餐的办法。进食后如果出现了明显的困倦，建议适当休息，此时不要过多的活动，但是也不建议吃完饭就躺下或者坐着休息，这样会对胃的消化非常不好。2、吃饭后会犯困考虑是由于进食后，尤其是进食过饱的情况下，在...
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![为什么老是犯困没精神怎么办 老是困没精神怎么回事]( "为什么老是犯困没精神怎么办 老是困没精神怎么回事")
- 1、首先要看睡眠状况，夜里是否睡够，睡眠质量是否良好，如有夜间睡眠问题，就要针对失眠治疗，如晚上睡不好，白天自然容易犯困；2、如晚上睡眠质量好，常见的问题有夜间打鼾，打呼噜严重甚至出现睡眠呼吸暂停，晚上处于缺氧状态，白天醒来后也总觉得头昏沉，感觉没睡醒，也属于常见情况；3、伴随抑...
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![上夜班犯困怎么办 上夜班犯困怎么处理]( "上夜班犯困怎么办 上夜班犯困怎么处理")
- 1、百用薄荷，当犯困时，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。2、伸伸懒腰，在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰，活动下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。这样除了可以让你提神以外，对身体健康也非常好。3、拳头按压，拳头...
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![晚上开车犯困怎么办 晚上开车犯困如何处理]( "晚上开车犯困怎么办 晚上开车犯困如何处理")
- 1、如果条件允许的话，最好开到休息站去休息一会，再起程。2、也可以在车内将空调关掉，打开窗，使冷气吹进车内，或者将冷气开到最大，来清醒头脑，不过要小心感冒。3、也可以打开车载音乐听一些比较动感的、快节奏的歌曲提神。4、也可以准备一盒口香糖，在犯困的时候嚼两个会有助于提神...
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![孕妇孕妇头晕犯困怎么回事 孕妇孕妇头晕犯困怎么办]( "孕妇孕妇头晕犯困怎么回事 孕妇孕妇头晕犯困怎么办")
- 1、那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度...
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![夏季为什么容易犯困 你知道吗]( "夏季为什么容易犯困 你知道吗")
- 1、夏天温度比较高，在高温下皮肤及其周围组织血管扩张，供血量增加，而大脑供血量就会相对减少，因此容易犯困。2、也有研究认为，气温的上升容易影响人的情绪，过长时间在高温下生活及工作，可以导致人的脾气暴躁，容易上火。而暴躁的脾气容易影响人的精神状态，出现疲劳、嗜睡等情况。3...
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![上课犯困怎么办 六个技巧分享]( "上课犯困怎么办 六个技巧分享")
- 1、吃有提神作用的糖2、冷水洗脸可以快速清醒3、疼痛感4、端正态度，勤做笔记5、可以买有趣的笔记本，用自己喜欢的方式记笔记，来提高兴趣与乐趣6、困了就站起来听课吧方法/步骤1吃有提神作用的糖；大家应该都吃过荷氏、绿箭之类的糖。那么现在的这个时候就可以发挥他们的神功了...
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![湿气重会犯困吗 湿气重会不会犯困]( "湿气重会犯困吗 湿气重会不会犯困")
- 1、湿气重会犯困。2、湿气重的诱因与缺乏运动、饮食不当以及环境过潮有关，才会导致湿气过多堆积后而影响自身体质的变化。一般湿气重的人会容易犯困，并且身体易出现酸痛症状，甚至有个别人会出现便秘、大便不成型等情况的发生。在处于湿气重的情况下，可以针对个人体质而服用药...
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![怎样熬夜学习不犯困 防困妙招有哪些]( "怎样熬夜学习不犯困 防困妙招有哪些")
- 学习是人生中的一大重要事件，很多人在学习期间会经常熬夜，要知道熬夜可是非常辛苦的，即使再熬夜也会有犯困想睡觉的时候，这个时候我们该怎么办才好呢？学习是一件很重要的事情，对于父母来说，孩子的成绩可是尤为重要的，特别是在高三这个紧要关头。高三阶段的学习是很重要的，这个时候...
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![孩子上课爱犯困怎么办 孩子上课爱犯困的方法]( "孩子上课爱犯困怎么办 孩子上课爱犯困的方法")
- 1、孩子上课总犯困可通过补充睡眠、增加孩子学习兴趣、少量喝咖啡，以及清凉油涂抹等改善。如果孩子前一晚睡眠的时间比较短，第二天上课时就会犯困。以后孩子睡觉时应保持室内安静，以及温度、湿度适宜，让孩子保证八个小时以上睡眠，可减少孩子上课犯困。另外，课间让孩子到室外活...
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![怎么防止上课犯困 防止上课犯困的方法]( "怎么防止上课犯困 防止上课犯困的方法")
- 1、调整作息时间；学习的关键需要有良好的作息时间，好的作息时间有利于提升学习的效率。学习的时候，每天做到早睡早起，保证每天有八小时的睡眠时间。在睡前放松自己，可以听一点安静的音乐帮助睡眠;睡醒后可以适当运动，活跃身体，保持良好的学习状态。2、上课专心听讲；上课如果注意...
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![上班犯困怎么办 上班犯困的解决方法]( "上班犯困怎么办 上班犯困的解决方法")
- 1、打哈欠时张大嘴当人处于疲倦状态时，大脑会处于缺氧状态，为了吸入更多氧气，大脑会指示人们猛打哈欠。所以，为赶跑瞌睡虫，打哈欠时不妨把嘴巴张大一点，让自己吸入更多的氧气，使大脑保持活跃状态。此外，还可以做深呼吸动作，以提高血氧的饱和度。2、倒走百步坐久了，人们很容易出现腰...
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秀美范
