![苗条淑女君子好逑的意思是什么 关雎原文及翻译]( "苗条淑女君子好逑的意思是什么 关雎原文及翻译")
- 1、窈窕淑女，君子好逑翻译：那美丽贤淑的女子，是君子的好配偶。2、原文：《关雎》【作者】无名氏【朝代】先秦关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。参差荇菜，左...
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![减肥不能吃哪些食物 让你更好的拥有苗条的身材]( "减肥不能吃哪些食物 让你更好的拥有苗条的身材")
- 饮食是大家一定要注意的，特别是在减肥的过程中，不注意饮食会影响到减肥的效果。有些人问会问，减肥不能吃哪些食物，来看一下这些雷区你有没有踩到。在减肥的期间我们一定要注意饮食，饮食是很重要的。我们都说一个人想要减肥成功，3分靠运动，7分靠的就是饮食了。在减肥的时候有很多...
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![减腹部有效运动 这样做可以让你苗条]( "减腹部有效运动 这样做可以让你苗条")
- 如果腹部堆积太多的赘肉，不仅会影响美观，还会影响身体健康，很多人都有腹部堆积赘肉的情况，而出现这一问题的关键原因是久坐不运动导致的，减腹部有效运动有哪些呢？腹部是我们很多人的致命伤，因为很多人的腹部都是比较多肉的，就算是看起来比较苗条的人，腹部也会积累很多赘肉，所以这也...
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![7款美味果汁 喝出苗条身姿]( "7款美味果汁 喝出苗条身姿")
- 导读：“瘦身”已成为今天的健美体态指针，你也尝试过减肥但效果未见显著吗?本站美体网介绍果汁断食法给你，看你是否短期就见到成果!喝了一杯还会想喝第二杯，果汁留在齿颊间的香气，会让人觉得喝果汁是一件多么幸福的事呢，相信我，喝了保证你会爱上它哦!“瘦身”已成为今天的健美体...
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![周秀娜微博秀苗条性感身材 被曝恋上富二代的她用一张图回应]( "周秀娜微博秀苗条性感身材 被曝恋上富二代的她用一张图回应")
- 4月14日，周秀娜在自己微博上发表了一张自己面朝大海，身穿比基尼的打坐的照片，并附文感概，在自己将要到来的30岁里要做到妥协，永远记得要不忘初心。4月14日，周秀娜在自己微博上发表了一张自己面朝大海，身穿比基尼的打坐的照片，并附文感概，在自己将要到来的30岁里要做到妥协，永远记得...
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![减肥不应该吃什么类型的食物 让你拥有更加苗条的身材]( "减肥不应该吃什么类型的食物 让你拥有更加苗条的身材")
- 其实，对于大部分的人来说，他们都希望自己能够拥有一个好的身材，因为这样买衣服的话就可以有很多的选择，而且身体也比较健康。那么，减肥不应该吃什么类型的食物呢？随着生活水平的不断提高，餐桌上的大鱼大肉也越来越丰富，几乎每天都离不开肉类食品，海鲜也常常出现在餐桌上，生活水平的...
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![如何搭配健身餐 这几种吃法让你变苗条]( "如何搭配健身餐 这几种吃法让你变苗条")
- 现在的人都很注重健康了，对自己的身体健康更加的关心了，也越来越多的人开始去健身，其实我们除了通过锻炼来健身之外，还可以通过我们平时的饮食去健身。因为我们的生活水平的提高，所以我们很多人的生活条件也变好了，有时也会控制不住自己，就会越吃越多、越来越胖，太胖了会显得不好...
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![九个好习惯 能让你苗条一辈子]( "九个好习惯 能让你苗条一辈子")
- 只要养成这简单的9个日常好习惯，就可以轻松拥有苗条好身材，而且是一辈子的事哦，赶紧来看看吧。1.美美地睡上一觉根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一项研究，睡眠的时间越少，身体分泌的瘦素就会越少。那跟减肥有什么关系呢?瘦素通过两种方式来帮助减肥：一是它会制止你吃东西，它会...
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![瘦手指手背怎么做 几个步骤让你越来越苗条]( "瘦手指手背怎么做 几个步骤让你越来越苗条")
- 我们平时在干活的时候一定要带一双手套，并且在里面擦一层甘油，这样可以起到保护我们双手的作用。除此之外，我们也可以经常用白醋来洗手，这样的效果是很好的。很多人认为瘦手指或者是瘦手背是一件非常麻烦的事情，这是因为我们我们在减脂的时候是没有局部瘦身的。只有当我们全身...
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![变苗条必知 9种零食吃不胖]( "变苗条必知 9种零食吃不胖")
- 用现成的蜜桃汁、新鲜杂果粒加梳打水制成杂饮，想喝一点点酒的人（虽然并不鼓励），又可以用小量红酒代替果汁。爱吃薯片的人不妨考虑。不如用火鸡胸片换掉帕尔马火腿，盐分及脂肪较低。抽起油包，只放少许调味料，那么热量及盐分便更低更健康。墨西哥粟米片（tortillachips）配自制牛油果...
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![瘦腿按摩器滚轮有用吗 如何拥有苗条的下半身]( "瘦腿按摩器滚轮有用吗 如何拥有苗条的下半身")
- 现实生活中许多人都觉得自己的腿部太过臃肿有很多肥肉，所以总渴望用各种各样的方法去去脂。按摩器滚轮是一种良好的方法，在坚持一段时间之后会发现腿部的线条更加完美。如果人们觉得自己的腿部线条不够完美，就可以通过涂抹瘦腿霜穿瘦腿裤以及使用按摩器滚轮来进行塑形，具体的...
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![秋日精选瘦身减肥食谱 越吃越苗条]( "秋日精选瘦身减肥食谱 越吃越苗条")
- 秋热燥人，再贤的妻再良的母也有些倦于开火。今天小编带给你6款味道完美而无需烈火油烟的西式晚餐，从容优雅地来享受今晚的新鲜大餐吧!家庭煮妇也有权利休个假吧！享受美食很重要，吃不胖更过瘾！秋热燥人，再贤的妻再良的母也有些倦于开火。今天小编带给你6款味道完美而无需烈火油...
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![学生减肥吃什么 这几种可以让你变苗条]( "学生减肥吃什么 这几种可以让你变苗条")
- 在学生时代我们变得更加爱美了，对自己的外表格外的重视，都希望自己有着苗条的身材，其实有许多减肥的方法，有些食物也有助于我们减肥的，那么，学生减肥应该吃什么？在学生时代我们都是活力满满的，充满着青春的气息，同时在青春期也会变得比较注重外表，对自己变得格外的关注，希望自己可以...
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![高筒靴搭配介绍 让女生大秀自己的苗条腿]( "高筒靴搭配介绍 让女生大秀自己的苗条腿")
- 女人大多都喜欢高筒靴，因为穿上高筒靴不仅有风度而且同时还具有温度。高筒靴的优点还不止这两样哦！一些腿型不是特别好的美妞们穿上高筒靴它还可以起到修饰腿型的效果。高筒靴是秋季出镜率非常高的靴子，这就好比是夏天穿裙子一样满大街的大长腿。高筒靴顾名思义就是筒很高的...
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![银狐犬体重不要超过八公斤 这样饲养狗狗才苗条可爱]( "银狐犬体重不要超过八公斤 这样饲养狗狗才苗条可爱")
- 银狐犬有非常漂亮的外观，它们的毛色为纯白色。而且身体表面有双重被毛，这种狗狗颈部周围、胸部及尾巴有丰满的丛毛，显得特别漂亮。现在国内很多朋友都喜欢饲养这种狗狗。如果说萨摩耶是大型犬种比较英俊的狗狗，那么在中型犬中也有一种狗狗有比较突出的外貌。这种狗狗就是大家...
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![男生怎么减肚子上赘肉 让你拥有更苗条的身材]( "男生怎么减肚子上赘肉 让你拥有更苗条的身材")
- 现如今，我们的生活越过越好，餐桌上的菜也越来越丰富，大鱼大肉几乎是每天都能吃到的，日子越过越好，吃的也越来越丰富。但是，肚子胖的人越来越多了。我们的生活好了，很多人都出现了同样一个问题，那就是肥胖。肥胖的人看起来肚子都是比较大的，好像怀孕好几个月一样，如果是女人的话，人家...
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![蹬自行车瘦腿标准动作 这样做让身材更苗条]( "蹬自行车瘦腿标准动作 这样做让身材更苗条")
- 通过蹬自行车瘦腿标准动作能够明显起到瘦腿的效果，一般来说练习一个半月之后可以见效，使得原本难以瘦下去的赘肉轻松去除。可以配合一定的音乐练习增强效果。现代人普遍处于营养过剩的状态，很多人追求苗条的身材，尝试过各种运动锻炼，但是取得的效果都不太理想。现代都市人更加...
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![照做就能拥有苗条的饮食减肥法]( "照做就能拥有苗条的饮食减肥法")
- 减肥的MM们都知道，要减肥就要多运动少吃东西，那么饮食减肥法具体怎么个吃法你了解了吗？一般人都会想到节食减肥，因为利用饮食减肥方法不仅仅有效，并且还没有任何的副作用。让我来为你总结，为你成功瘦身助一臂之力。那么就快来一起看看节食减肥的方法有哪些吧。方法/步骤1细嚼慢...
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![如何瘦小腹五个动作 让你快速拥有苗条的身材]( "如何瘦小腹五个动作 让你快速拥有苗条的身材")
- 我们或多或少都有看到过那些腹部脂肪非常多的人，我们就把这些人称为“大肚子”的人，这是一件非常不好的事情。那么，小腹多赘肉是怎么样形成的呢？瘦小腹五个动作是什么？每个人的心中都有一颗想要追求美丽的心，都有一颗想要自己变得更加有魅力的心，都有一颗想要让自己更加能吸引异...
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![全面解答怎么减肥效果快又好 助你轻松拥有苗条身姿]( "全面解答怎么减肥效果快又好 助你轻松拥有苗条身姿")
- 想要拥有苗条动人的身姿，需要付出许多的努力。有不少人即使花费了大量的时间以金钱，但是体重却一直没有任何变化。那么怎么样减肥才能快速瘦下来呢？随着人们生活水平的提高，吃的东西是越来越好了，但是运动量却越来越少。这也是为什么现在肥胖人士这么多的原因。长得胖不仅影响...
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![10个瘦身小运动 尽显苗条好身材]( "10个瘦身小运动 尽显苗条好身材")
- 你想了解这些有趣的活动吗？所有这些都有助于瘦身。事实上，起身，四处走走就会有所帮助。只要你走动起来，做点事情，那么你就开始减肥了，另外不要忘记，喝大量的水。来看看这些可以随时做的小运动吧！你想了解这些有趣的活动吗？所有这些都有助于瘦身。事实上，起身，四处走走就会有所帮助。...
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![户外动动一周速成苗条美女]( "户外动动一周速成苗条美女")
- 左脚向右大跨一步，使右脚落于地面，左脚保持站在博苏球上，身体仍然成半蹲姿势。主攻：腿部，二头肌背部挺直，紧靠墙壁或其它依靠物，双膝弯曲90度，双手各握5-8磅哑铃，掌心向上。温馨提示：每天35分钟的健身运动，坚持消耗300卡路里脂肪。此项运动程序每个动作需做一分钟然后重复练习，然后做...
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![夏季减肥：吃出苗条的懒人减肥诀窍]( "夏季减肥：吃出苗条的懒人减肥诀窍")
- 简要内容：菊花、玫瑰花、胖大海、金银花与白醋进行化学反应，在醋的浸泡下，花中成分会以精油的形式融合在白醋中，最终形成精油醋。简要内容：菊花、玫瑰花、胖大海、金银花与白醋进行化学反应，在醋的浸泡下，花中成分会以精油的形式融合在白醋中，最终形成精油醋。简要内容：菊花、玫瑰...
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![国小生瘦腿的快方法 两大招数还你苗条]( "国小生瘦腿的快方法 两大招数还你苗条")
- 爱美之心，人皆有之，就连国小生也不例外。因为种种原因，导致我们国小生的腿部长了很多肉。要想快速的减掉这些肉，我们需要从运动、生活习惯和合理饮食上着手。在学生时代，因为我们整天忙于学习，坐在教室里上课、爱吃垃圾食品，所以我们的腿就变得很粗。特别是国小生，每天放开肚子吃...
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![快减肥方法什么 几招让你苗条起来]( "快减肥方法什么 几招让你苗条起来")
- 随着生活水平的提高，人们的营养水平得到日益改善。随之而来，肥胖者也日渐增多，身体肥胖因脂肪堆积会影响身体健康。因此，无论男女，肥胖者......随着生活水平的提高，人们的营养水平得到日益改善。随之而来，肥胖者也日渐增多，身体肥胖因脂肪堆积会影响身体健康。因此，无论男女，肥胖者...
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秀美范
