![什么是婚前恐惧症]( "什么是婚前恐惧症")
- 我马上就要结婚的，可是我总觉得自己得了婚前恐惧症，总是胡思乱想，还睡不好觉，总是失眠多梦的，突然有种不想结婚的感觉了，真的不知道结婚是为了什么。今天让我来和大家学习下什么是婚前恐惧症。方法/步骤1第一：婚前恐惧症大多数是由于准夫妻在婚前婚后的角度转换及生活方式的反差...
- 16117
![治社交恐惧症方法 治社交恐惧症的方法有什么]( "治社交恐惧症方法 治社交恐惧症的方法有什么")
- 1、行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系;二是对抗回避反应。许多患者在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象和场景而不影响自己的日常社会功能。2、系统...
- 19672
![10岁孩子害怕考试怎么办 孩子有考试恐惧症怎么办]( "10岁孩子害怕考试怎么办 孩子有考试恐惧症怎么办")
- 1、不要钻牛角尖。有些问题暂时无法回答，但暂时转移到其他话题。回答问题时，紧张抑制了正常的思维，一些应该回答的问题突然变成了难题，一些复习过的内容突然被遗忘。如果你一直努力思考，那将是浪费时间，你可能无法回答。这时候不妨使用“转移战术”，暂时跳过试题，把注意力转移到...
- 26352
![生孩子恐惧症怎么克服 生孩子恐惧症怎样克服]( "生孩子恐惧症怎么克服 生孩子恐惧症怎样克服")
- 1、建立认知：可以提前让女性了解，生孩子是女性正常的生理活动。孕妇分娩虽然痛楚，但存在无痛分娩等可以减轻痛苦的方式，因此分娩并不可怕。2、转移注意力：女性在怀孕期直到孕妇分娩前，应准备好备产包、婴儿衣物等物品，通过转移注意力缓解恐惧心理。此外，还要学会自我疏导或找家人...
- 17615
![如何摆脱社交恐惧症 客服社交恐惧症的小技巧]( "如何摆脱社交恐惧症 客服社交恐惧症的小技巧")
- 1、要克服社交紧张心理，首先就要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念，悦纳自己，很多社交紧张者就是因为不悦纳自己，对自己不自信，所以要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起自信；2、不要对自己要求过高，过于追求完美，对自己要求高就容易患得患失，在意别人的看法，一心想得到...
- 28840
![孩子内向自卑有社交恐惧症怎么办 孩子内向自卑有社交恐惧症的方法]( "孩子内向自卑有社交恐惧症怎么办 孩子内向自卑有社交恐惧症的方法")
- 1、帮助孩子自我接纳：可以鼓励孩子接纳自己的敏感，多告诉孩子“感到紧张、害怕”是正常的，其实人人都会有！内向者的神经系统注定了他们就会感知到更多。孩子要接受自己的特点，才能更好地理解自己这种难得的天赋。2、教孩子正确的社交认知：孩子恐惧陌生人实属正常现象，面对一个不...
- 30997
![网曝郭德纲社交恐惧症 徒弟岳云鹏也表示不太会交朋友]( "网曝郭德纲社交恐惧症 徒弟岳云鹏也表示不太会交朋友")
- 郭德纲作为国内一名出色的相声演员，曾自曝过他有社交恐惧症。这大概很多观众朋友都不会相信。在各种大型场合中都可以巧舌如簧，侃侃而谈的相声演员怎会有社交恐惧症呢？郭德纲作为国内一名出色的相声演员，曾自曝过他有社交恐惧症。这大概让很多观众朋友都不会相信。在各种大型...
- 10887
![什么是社交恐惧症]( "什么是社交恐惧症")
- 在人与人的交往中，社交恐惧症是一种十分常见的精神障碍性疾病，为了帮助大家更好的了解该病，本文特对什么是社交恐惧症的问题进行了详细的解答。方法/步骤1首先：社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。2其次：以过分和不合理地惧怕外界某种客观事...
- 16422
![如何克服开学恐惧症]( "如何克服开学恐惧症")
- 克服开学恐惧症可以尝试以下几个方法：1.了解与接受恐惧：了解开学恐惧症是一种常见的情绪反应，许多人都会有这种感觉。接受自己的恐惧，并明白这是一种正常的情绪。2.设定目标：设定一些目标和期望，让自己有动力去迎接新学年。这可以是学习成绩的提升、参加课外活动、交新朋友等方...
- 13572
![怎样让孩子克服坐电梯的恐惧 儿童患有电梯恐惧症该如何克服]( "怎样让孩子克服坐电梯的恐惧 儿童患有电梯恐惧症该如何克服")
- 1、满灌法：满灌法是一种骤进型的行为治疗方法，是目前治疗幽闭恐惧症最好的心理疗法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中，采用想象的方式，或把患者直接带入他最害怕的情境。鼓励患者想象最使他恐惧的场面；或者使用录像、幻灯片放映最使患者恐...
- 9019
![密集恐惧症的治疗方法 密集恐惧症如何治疗]( "密集恐惧症的治疗方法 密集恐惧症如何治疗")
- 1、行为疗法：先弄清患者的恐惧是如何形成的，尤其是首次发病时的情景。详细了解患者的个性特点精神刺激因素，采用适当的行为疗法，如系统脱敏疗法、暴露冲击疗法。2、药物治疗：严格地说并无一种消除恐惧情绪的药物，但抗焦虑药物普萘洛尔等，对恐惧症躯体症状效果很好，能消除自主神经...
- 28884
![晚礼服款式全搜集 选择恐惧症的患者看过来]( "晚礼服款式全搜集 选择恐惧症的患者看过来")
- 晚礼服，一般出现在重要的场合。像文艺汇演、公司的年会等。但是作为生活中一名普通的女生来说，如何搭配却成了一个难题。本文推荐几款黑色晚礼服，让你免去搭配的烦恼。不知道你有没有发现，很多明星在走红毯时都会时不时的穿上风格独特的黑色晚礼服，引来摄影师们的一阵狂拍。其...
- 6414
![害怕上学对上学感到恐惧怎么办 孩子对上学恐惧症怎么办]( "害怕上学对上学感到恐惧怎么办 孩子对上学恐惧症怎么办")
- 1、消除恐惧心理：要消除孩子对国小的恐惧心理。“多和孩子聊聊上学的事情，祝贺他成为了国小生，让他为此感到自豪，增强自信心。”汪华说，还要让孩子多接触身边的国小生，了解丰富多彩的校园生活，从而感到上学是一件快乐的事。2、培养自理能力：很多孩子在家都是衣来伸手饭来张口，到了...
- 15056
![开学恐惧症有哪些症状 开学恐惧症的介绍]( "开学恐惧症有哪些症状 开学恐惧症的介绍")
- 1、过于放松型。假期生活过于悠闲自由，孩子不愿意回到有规律和忙碌的生活中。孩子自控能力较差，如不加管理，容易养成晚睡晚起的习惯，上学后很难恢复正常的作息规律。2、适应不良型。有些孩子平时性格内向，不善于与同学或老师相处，甚至存在矛盾，如果需要进入一个新的学校，人际关系...
- 24836
![什么是恋爱恐惧症]( "什么是恋爱恐惧症")
- 我一个朋友在几年前的时候失恋后，到现在一直没有女朋友，他想有对象可是又害怕，后来的时候是得了恋爱恐惧症了，下面和大家介绍一下什么是恋爱恐惧症？方法/步骤1首先、恋爱恐惧症主要是恋爱过或是看到过恋爱的情况，对恋爱有一种害怕的感觉，特别是不信任爱情，想摆脱这习惯，却担心陷入...
- 23868
![什么是恐惧症]( "什么是恐惧症")
- 我朋友在最近老是会有害怕的情况，特别是感觉到有一种恐惧的感觉，后来检查是得了恐惧症的疾病了，下面和大家介绍一下什么是恐惧症？方法/步骤1首先、恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及...
- 21478
![如何克服社交恐惧症 什么是社交恐惧症]( "如何克服社交恐惧症 什么是社交恐惧症")
- 1、首先要克服自己内心的障碍，积极面对生活，多接触外面的世界。2、社交恐惧症患者接纳自己。3、鼓励自己，勇敢面对。4、不要宅在家里，走出去，多运动。5、放下过多的心理负担。6、社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界...
- 18877
![密集恐惧症怎么治疗]( "密集恐惧症怎么治疗")
- 密集恐惧症是一种心理疾病，是指当看到许多密密麻麻，紧簇的东西时会产生恐惧感，这并不是一种健康的心里现象，下面我会提出一些解决密集恐惧症的有效办法。方法/步骤1方法一：采取暴露疗法，暴露疗法就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大...
- 29884
![国小生如何克服考试恐惧症 国小生怎样去克服考试恐惧症]( "国小生如何克服考试恐惧症 国小生怎样去克服考试恐惧症")
- 1、深呼吸。人在精神紧张时就会心慌气短，做几下深呼吸便能缓解。具体做法是：用力地吸气，吸满，让腹部膨胀起来，憋住气，再慢慢吐气，吐长气。这样连续做几遍，心跳就会变慢，呼吸就会变匀，心情就会逐渐平静下来。2、放松肌肉。人的身心是一个整体，心理紧张会带来全身的紧张，肌肉会僵硬，动作...
- 4752
![10岁孩子读书会引起恐惧症吗 适度的读书不会引起恐惧症]( "10岁孩子读书会引起恐惧症吗 适度的读书不会引起恐惧症")
- 1、适度的读书不会引起恐惧症，家长想要培养孩子良好读书习惯，应为12岁之前特别10岁之前的孩子，每晚读书20分钟左右。2、父母带头读书，父母读书越多，孩子读书越多，孩子经常看到父母在读书会对孩子有影响。3、经常带孩子逛书店，或者去图书馆。氛围，熏陶的氛围下，孩子到了浩如烟海的...
- 17071
![如何应对上班恐惧症 上班恐惧症解决方法]( "如何应对上班恐惧症 上班恐惧症解决方法")
- 1、调整好情绪上班恐惧症和自己的情绪有很大关系，如果长时间情绪不好就会对工作产生一种厌倦的心理，时间长了就会引发上班恐惧症出现，这样就更不想去上班，所以好好的调整自己的情绪很重要。2、多想家庭有一些上班恐惧症患者对于家庭的观念并不是非常强，想想孩子和父母，爱人，这样...
- 21617
![社交恐惧症吃什么药]( "社交恐惧症吃什么药")
- 在社会上生活的人，每天最基本的事情就是和不同的人打交道，要说话，要沟通，但是有些人患有社交恐惧症，和大家分享一下社交恐惧症的人适合吃的药物。方法/步骤1首先社交恐惧症其实是一种心理疾病，所谓“心病还须心药医”，对社交恐惧症的治疗，以“攻心为上”，心理治疗应该是不可缺少的...
- 24790
![孩子对上学有恐惧症怎么办 孩子对上学有恐惧症如何解决]( "孩子对上学有恐惧症怎么办 孩子对上学有恐惧症如何解决")
- 1、家长不要去斥责孩子。孩子害怕上学不愿意回校，家长千万不要随意责骂孩子，一定要主动跟孩子沟通，耐心地倾听孩子的烦恼，多安慰和开导孩子。但也不能一味纵容孩子，尤其不能用金钱、物质奖励去刺激孩子学习;2、摆正态度，多与孩子沟通，引导孩子稳定情绪、鼓励其调整心态，克服对开...
- 23622
![国中生上学恐惧症,到校门口难受,进入不了学校门 学校恐惧症怎么治疗]( "国中生上学恐惧症,到校门口难受,进入不了学校门 学校恐惧症怎么治疗")
- 1、尽快设法使孩子回到学校去。假如不肯上学的孩子焦虑症状明显，父母不要性急，应通知学校取得老师的配合。然后，家长要耐心等待，并陪伴孩子，以消除或减轻其焦虑症状。开始时让孩子在学校呆一个小时也好，如果这步成功了，可将时间延长至2小时，然后再延长至半天。逐渐过渡到不陪孩子...
- 14789
![徒弟爆料郭德纲社交恐惧症 揭秘其被徒弟背叛的往事]( "徒弟爆料郭德纲社交恐惧症 揭秘其被徒弟背叛的往事")
- 近日，岳云鹏自谦自己还没有正式踏入娱乐这个圈，其原因是他和他的师父郭德纲都有严重的社交恐惧症，大爆了一把猛料。跟舞台上的郭德纲口如悬河，妙语连珠的形象很不相同。近日，郭德纲的得意弟子岳云鹏参加了热播综艺《了不起的挑战》，从相声界转战到娱乐圈的他，在节目里的真实，幽默...
- 30565
秀美范
