![跪族篮孩是什么意思 跪族篮孩的解释]( "跪族篮孩是什么意思 跪族篮孩的解释")
- 1、跪族篮孩专指2019年10月10日上海某篮球馆内，入场支持NBA中国赛，而导致整个国家被外网群嘲的中国球迷。2、nba火箭队莫雷支持港独，总裁肖华表示支持莫雷言论自由，随后央视发声暂停nba转播，与之合作的企业纷纷解约，外交部耿爽表示关注普通民众的反应和态度！3、结果2019年10月10...
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![5号篮球适合多大孩子 一般多大的孩子玩5号篮球好]( "5号篮球适合多大孩子 一般多大的孩子玩5号篮球好")
- 1、5号篮球一般比较适合年龄在6到13岁阶段的青少年，大部分是上二年级到五年级阶段的小孩子用的比较多一些。理论上六年级的小孩子也可以使用6号球，亦或是更大一点的7号球了。5号练球的直径大约在22厘米左右，圆周大约在69到71厘米之间，重量大约在470到500克左右。2、如果孩子...
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![篮球放气会损坏篮球吗 篮球放气会不会损坏篮球]( "篮球放气会损坏篮球吗 篮球放气会不会损坏篮球")
- 1、篮球放气会损坏篮球吗：不会损坏的。2、正常来说将篮球放气是不会损坏篮球的，相反如果长时间充满气，而又不常使用，会更容易对篮球造成损害。因此，为了保持篮球的良好性能，减少因为热胀冷缩对篮球的损坏，可以进行适当的放气。3、如果篮球长时间充满了气，但是一直放着不用，篮球还...
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![训练小孩篮球技巧 儿童篮球训练的方法和技巧]( "训练小孩篮球技巧 儿童篮球训练的方法和技巧")
- 1、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础：柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。2、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力：篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的最基...
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![篮球投篮的技巧 怎么给篮球投篮]( "篮球投篮的技巧 怎么给篮球投篮")
- 1、单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。2、双手持球方法：以原地双...
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![篮球篮网的作用 篮球篮网有什么作用]( "篮球篮网的作用 篮球篮网有什么作用")
- 1、文化传统：早期的篮球是用篮子作为篮筐的，所以为了使篮筐看起来像篮子，所以装了篮网2、确认进球：如果没有篮网，并且篮球投进时没有碰到篮筐，很难看清楚是进球还是没进。有了篮网就更好判断了。3、落球缓冲：求进入篮筐后，经过篮网的缓冲，落下时速度减慢，避免运动伤害。...
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![篮球两步半上篮技巧 篮球如何两步半上篮]( "篮球两步半上篮技巧 篮球如何两步半上篮")
- 1、三步上篮可以是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。2、虽然叫三步上篮，但其实只有两步半。要在第二步跃起之后出手开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不...
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![篮球上篮对抗技巧 怎么打篮球上篮]( "篮球上篮对抗技巧 怎么打篮球上篮")
- 1、启动要快。想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。2、多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转身，如果周围有协防的人员，先不要转身，否则一包夹就容易丢...
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![投篮动作技巧 篮球投篮技巧 汇编]( "投篮动作技巧 篮球投篮技巧 汇编")
- 1、双手胸前投篮这种投篮姿势虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。2、单手肩上投篮单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法，是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优...
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![夸奖孩子打篮球进步的句子 夸奖孩子打篮球进步的句子有哪些]( "夸奖孩子打篮球进步的句子 夸奖孩子打篮球进步的句子有哪些")
- 1、只有我才能使自己停下来。——艾弗森2、让我们倒在敌人的尸体上。——阿泰斯特3、不做下一个谁，做第一个我。——詹姆斯4、在球场上我不需要尊敬任何人。——艾弗森5、我可以接受失败，但无法接受放弃。——乔丹6、我像个超级英雄。请叫我篮球人。——詹姆斯7、一步一步...
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![篮球投篮手势教程 篮球投篮姿势的要领教程]( "篮球投篮手势教程 篮球投篮姿势的要领教程")
- 1、投篮时，正规姿势是脚尖和身体正对篮筐，双腿蹲马步姿势分开，膝盖弯曲，双手握球，手肘往外适度展开。2、蹲位姿势后起跳，达到最高点开始投篮，球举在头上，双手从上到下成倒V形状，投篮的右手适当往右，左手适当往左。3、投篮时，发力手要手掌与手腕呈90度左右，手臂以手肘为转折呈90度。肩...
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![篮球投篮姿势的要领教程 篮球投篮姿势介绍]( "篮球投篮姿势的要领教程 篮球投篮姿势介绍")
- 1、手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球（切记~）右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点。2、左手在扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成“T“字型（没必要像图上那样紧紧地靠在一起，可以适当地离开一些）。3、投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字型，以保...
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![篮球的正确投篮姿势 投篮你会吗？]( "篮球的正确投篮姿势 投篮你会吗？")
- 1、原地单手投篮。动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，...
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![小孩打篮球十大坏处 小孩打篮球十大坏处有哪些]( "小孩打篮球十大坏处 小孩打篮球十大坏处有哪些")
- 1、打篮球容易引起肌肉拉伤。打过篮球的同学们都知道，篮球需要身体的对抗，而某些瘦弱，身体素质较差的就容易引起肌肉拉伤，在撞击时，身体忽然哪儿一抽，肌肉拉伤就来了。2、打篮球很伤膝盖半月板。打篮球时，自然少不了过人的这一系列动作，无论是变向、拜佛、背后运球，这些技术动作都...
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![国中生上篮技巧 打篮球怎么上篮]( "国中生上篮技巧 打篮球怎么上篮")
- 1、基本上篮利用非持球手肩部和重心找身体对抗靠住防守者，让防守者无法完全充分起跳来干扰你的投篮。（1）低位打板上篮低位打板的区域是在中心线以下，即左右下角的方格，在平时的比赛中，低位打板是一招非常实用的上篮技巧。（2）高位打板上篮高位打板的区域在篮板中心线以上，即左右上...
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![小孩子没兴趣练篮球怎么开导 小孩子没兴趣练篮球如何教育]( "小孩子没兴趣练篮球怎么开导 小孩子没兴趣练篮球如何教育")
- 1、可以这样子教育他现在许多年轻人身体都不是很好,原因就是缺乏运动,现在的家长也是意识到了这一点,纷纷开始培养自己孩子的体育兴趣,爱好篮球、羽毛球等体育项目,尤其酷爱篮球。2、在培养孩子体育兴趣方面的心得体会是:循序渐进发现孩子的爱好,陪伴、鼓励孩子,使其保持...
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![篮球投篮技巧和方法 篮球投篮技巧和方法是什么]( "篮球投篮技巧和方法 篮球投篮技巧和方法是什么")
- 1、左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。2、前后单脚投篮，训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好，再出手投篮。3、转体跳跃旋转360°投篮。每个动作持续一分钟，每次出手都要很注，动作保持一致。4、经过了练习后，可以上罚球线检视自己的投篮，目标是动作稳定，连...
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![篮球新手投篮技巧 篮球投篮技巧汇总]( "篮球新手投篮技巧 篮球投篮技巧汇总")
- 1、单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。2、双手持球方法：以原地双...
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![简述篮球投篮的技巧 关于简述篮球投篮的技巧]( "简述篮球投篮的技巧 关于简述篮球投篮的技巧")
- 1、从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。2、手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球...
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![篮球三步上篮技巧 篮球三步上篮的方法技巧详解]( "篮球三步上篮技巧 篮球三步上篮的方法技巧详解")
- 1、练好三步上篮，调整好步伐是关键，三步顾名思义就是在三步之内完成投篮进球。2、因此要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成三步上篮。3、找准时机上篮也很重要。4、三步上篮时应注意摆正姿势，上篮之前要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正...
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![篮球运动对孩子有什么好处]( "篮球运动对孩子有什么好处")
- 篮球运动对孩子有很多好处，其中包括：1.健身和健康：篮球是一项有氧运动，可以帮助孩子锻炼身体、增强心肺功能，提高身体素质。通过持续锻炼，孩子可以增强肌肉力量、耐力和灵活性。2.发展身体协调性：篮球需要全身各个部位的协调运动，例如跑步、运球、投篮、防守等。这有助于孩子发展...
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![如何培养孩子打篮球 培养孩子打篮球的方法]( "如何培养孩子打篮球 培养孩子打篮球的方法")
- 1、准备好器材。一个适合孩子身高比例的篮球框，一个适合孩子玩的篮球，可以用鲜艳或者卡通的篮球更吸引孩子注意力。2、带孩子做好热身运动。主动在孩子面前伸伸胳膊压压腿，让孩子有样学样，跟你一起把关节活动一下，然后带孩子小跑两圈热热身。3、玩游戏。把篮球抱在手上，让孩子...
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![篮球投篮技巧 说说投篮的技巧]( "篮球投篮技巧 说说投篮的技巧")
- 1、投篮是准备姿势的开始2、行进间单手低手投篮3、行进间单手肩上投篮方法/步骤1投篮是准备姿势的开始，用下肢蹬地用力，腹腰用力向上，手臂向前上方伸直，手腕前屈，手指拨球，用全身综合协调的力量将球投出。2行进间单手低手投篮是在快速移动中超越对手后在篮下的一种投篮方法，有掂...
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![打篮球投砸篮板技巧 篮球抢篮板技巧]( "打篮球投砸篮板技巧 篮球抢篮板技巧")
- 1、卡好有利位置。在抢篮板时，卡位非常重要，在篮下准备抢篮板时，要绕前卡住位置，把抢篮板的对手挡在身后，这样抢篮板就非常有优势了，当然对方也会挤你，你要不时的进行移动，张开双腿和双手，用身体挡住对方，但不要用肘部击人或者推人犯规。看下图姚明的卡位就非常好，虽然他有身高的绝...
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![篮球实战扣篮技巧 篮球实战扣篮技巧都有哪些]( "篮球实战扣篮技巧 篮球实战扣篮技巧都有哪些")
- 1、首先你必须练习蛙跳，这是为了强健自己的腿部力量，而且可以在蛙跳的时候有一个很好的身体协调的锻炼。2、灌篮的时候两腿和双手要有很好的配合，不然的话你的高度达到了也无法扣篮，因为你的动作不协调，我们扣篮的时候重力脚一定要使劲，另外抓紧篮球，双手尽量展开，这样才可以顺利...
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秀美范
