![莲花白怎么炒 莲花白如何炒]( "莲花白怎么炒 莲花白如何炒")
- 1、原料：卷心菜、干辣椒、青花椒、食用油、盐、鸡精。2、做法步骤：卷心菜洗净撕成小块。3、干辣椒洗净切丝。4、炒锅放油烧热后爆香花椒，辣椒。5、下卷心菜同时加入食盐。6、大火翻炒。7、加鸡精炒匀后装盘盛出。...
- 4025
![凉拌莲花白的家常做法 如何做凉拌莲花白]( "凉拌莲花白的家常做法 如何做凉拌莲花白")
- 1、主料：莲花白半颗、小米椒三个、葱、姜、蒜、香菜适量。2、莲花白切丝，放盐腌五分钟左右，用手把盐水去掉，然后把切好的配料放进去加入味精，醋，香油，胡椒粉拌匀即可食用。3、腌好的菜，把水份去掉放入碗里，把切好的配料加进去，最后按自己的喜好放好调料就可以了。...
- 27738
![木耳莲花白能不能一起吃]( "木耳莲花白能不能一起吃")
- 木耳和莲花白是两种不同的食材，它们可以一起搭配食用。木耳是一种富含纤维、维生素和矿物质的食物，具有补血、降低胆固醇和促进消化的功效。莲花白则是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素C和矿物质。搭配食用可以提供丰富的营养成分，有益于健康。可以将两者一起炒、...
- 26055
![莲花白冷菜腌制方法 怎么做莲花白冷菜]( "莲花白冷菜腌制方法 怎么做莲花白冷菜")
- 1、食材：莲白一个、大蒜适量、干海椒适量、花椒适量、盐巴适量、味精适量、醋适量、食用油适量、白糖适量。2、莲白洗净切丝备用。3、把莲白丝放进锅里煮两分钟。4、捞出后放入凉水里面冰一下。5、大蒜切末，干海椒切断。6、莲白捞出控干水份，加入大蒜，海椒和花椒。7、锅内加...
- 15308
![莲花白麦饭做法 原来是这样做的]( "莲花白麦饭做法 原来是这样做的")
- 1、用料材料：卷心菜250克调味料：干辣椒5克，花椒10粒，盐3克，醋15cc，白糖15克，味精1克，油50cc，芝麻油3cc。2、做法：卷心菜切成大块。干辣椒剪成节并去籽。锅中加油25cc烧热后下干辣椒炒至棕红色放花椒。再放卷心菜煸炒。加盐、味精。再加糖、醋、炒匀。淋上麻油，即可装盘。...
- 18810
![莲花白怎么炒好吃]( "莲花白怎么炒好吃")
- 要想将莲花白炒得好吃，可以采取以下步骤：1.准备食材：莲花白、蒜瓣、姜片。2.处理莲花白：将莲花白切成适当大小的段，将蒜瓣和姜片切成薄片备用。3.热锅加油：将锅置于炉上，加热后倒入适量色拉油，待油温稍升后放入蒜瓣和姜片煸炒。4.加入莲花白：当蒜瓣和姜片散发出香味时，将切好的莲花...
- 6936
![莲花白是什么菜]( "莲花白是什么菜")
- 莲花白是一种蔬菜，属于莴苣科植物。它的叶子宽而厚，形如莲花，因此得名莲花白。莲花白常被用于炒菜、凉拌等烹饪方法中，具有清脆爽口的口感，营养丰富。它含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力和促进消化。莲花白也被称为苦蓼白、苦苣白。...
- 9365
![莲花白怎么炒好吃 莲花白好吃的方法介绍]( "莲花白怎么炒好吃 莲花白好吃的方法介绍")
- 1、准备莲花白、西红柿、青椒、葱，洗净切好。2、锅倒油，油热放葱、青椒炒香。3、放莲花白翻炒。4、再放西红柿翻炒。5、倒点清水，煮一下下，尝下淡咸，起锅即可。6、炒的时间不要太长，以免破坏营养。...
- 10666
![莲花白泡菜腌制方法 莲花白泡菜的做法]( "莲花白泡菜腌制方法 莲花白泡菜的做法")
- 1、材料：泡菜坛子一个，莲花白1个，老姜1块，干辣椒少许，大蒜几瓣，冰糖一小把，凉白开适量，白醋少许，盐少许，VC5片。2、做法：莲花白洗净沥干切四块、老姜洗净切厚片、大蒜去皮、VC压成粉末。3、泡菜坛子洗净，倒入凉白开，将上述材料统统一股脑放入泡菜坛子中，然后盖上盖子，坛口加水密封。4、...
- 29691
![莲花白是啥菜 莲花白简述]( "莲花白是啥菜 莲花白简述")
- 1、莲花白就是卷心菜的别称。2、卷心菜是从国外传来的蔬菜,学名叫甘蓝,又称椰菜、莲花白、洋白菜等。卷心菜原产自地中海沿岸,是二年生草本植物。基叶粗壮,倒卵形或长圆形,颜色偏于灰蓝,表面有粉状蜡质。新叶抱茎,色泽淡白绿。春季开乳黄色十字形花。角果长圆柱形,先端呈...
- 30089
![莲花白是什么菜 俗称莲花白的蔬菜是什么]( "莲花白是什么菜 俗称莲花白的蔬菜是什么")
- 1、包菜，也叫甘蓝，俗称莲花白。别名洋白菜、包菜、圆白菜、卷心菜、莲花白、椰菜等。2、莲花白原产自地中海沿岸，是两年生草本植物。基叶粗壮，倒卵形或长圆形，颜色偏于灰蓝，表面有粉状蜡质。新叶抱茎，色泽淡白绿。莲花白有清热除烦、行气祛瘀、消肿散结、通利胃肠的效果。...
- 12089
![莲花白怎么凉拌好吃 脆甜美味凉拌莲花白家常做法]( "莲花白怎么凉拌好吃 脆甜美味凉拌莲花白家常做法")
- 1、主料：莲花白，胡萝卜，洋葱、苹果。调料：鸡精，盐、米醋、糖、香油、熟黑芝麻。2、莲花白、胡萝卜和洋葱都切成细丝，苹果切成小片。3、将所有主料放入一个大容器中，放入盐、糖、醋、香油、鸡精和香油搅拌均匀。放置最少10分钟，吃前散上黑芝麻。（喜欢吃辣的，可放入老干妈辣椒酱，调味...
- 21398
![醋溜莲花白家常做法 送给爱吃的你]( "醋溜莲花白家常做法 送给爱吃的你")
- 1、白菜取芯，洗净备用（白菜芯口感更爽脆）。2、白菜切条，干辣椒切圈，蒜切片。3、锅里下油，先爆香干辣椒和蒜瓣。4、下白菜大火翻炒片刻。5、看到白菜稍微变软时，顺着锅边倒入一勺白醋。6、加入一小勺生抽，盐和糖大火炒匀即可出锅。...
- 27186
![糖醋莲花白的家常做法 怎么做糖醋莲花白]( "糖醋莲花白的家常做法 怎么做糖醋莲花白")
- 1、食材：莲花白500克、干辣椒适量、酱油20毫升、醋20毫升、白糖10克。2、准备食材：莲花白、干辣椒段。3、调汁：在小碗加入酱油、醋、白糖，调匀。4、用手将莲花白撕成小块，放入盆中用清水洗干净，再用盐水浸泡10分钟。莲花白上较厚杆用刀切成薄片，便于与菜一起煮。5、锅内加油，加入...
- 5834
![莲花白的功效与作用 有什么作用]( "莲花白的功效与作用 有什么作用")
- 1、抗衰老。在卷心菜中富含延缓衰老的抗氧化成分，这种成分能有效的抵抗细胞的老化，延缓细胞衰老的速度，因此，可以抗衰老。愿意让自己衰老的慢一点的女性可以多吃一点卷心菜。2、提高免疫力。卷心菜中含有非常丰富的维生素C，因此，可以增加抵抗力和免疫力，常吃卷心菜可以增强体质...
- 25229
![莲花白泡菜的制作方法 莲花白泡菜的制作方法介绍]( "莲花白泡菜的制作方法 莲花白泡菜的制作方法介绍")
- 1、准备材料：泡菜坛子一个，莲花白1个，老姜1块，干辣椒少许，大蒜几瓣，冰糖一小把，凉白开适量，白醋少许，盐少许。2、莲花白洗净，放入盐水中浸泡一晚上，第二天取出，挤干水分备用。3、然后在冷水里放入一些干辣椒，适量的盐，然后把水烧开。4、水量在坛子容量的10%-20%左右，不要太多。盐比平时...
- 7761
![冬瓜和莲花白一起煮好吗]( "冬瓜和莲花白一起煮好吗")
- 冬瓜和莲花白可以一起煮，它们搭配在一起煮会产生独特的口味和香气。冬瓜和莲花白都是清淡的食材，搭配煮的话会增加口感，同时也能增添一种清新的味道。...
- 6206
![莲花白能不能跟螃蟹一起吃]( "莲花白能不能跟螃蟹一起吃")
- 莲花白和螃蟹是两种不同的食材，它们可以根据个人口味一起搭配在同一道菜中食用。例如，可以用莲花白和螃蟹一起烹制成莲花白蟹肉汤或者莲花白炒蟹肉等菜肴。这取决于个人的喜好和烹饪的方法。...
- 5486
![白莲花一次泡几朵 泡莲花白怎么泡]( "白莲花一次泡几朵 泡莲花白怎么泡")
- 1、莲花白1000克，15％食盐溶液2500克，香料盐水2000克，野山椒水1000克，香料包1个，白酒10克，醪糟汁lO克，白糖30克。2、莲花白去茎秆。3、洗净沥干水分。4、切成3厘米长菱形。5、浸泡在食盐溶液中1小时。6、将盐渍后的莲花白捞入陶土盆里，盖上竹笆，加入香料包，倒入盐水和其他作料，泡2小时...
- 16628
![莲花白炒腊肠的做法 怎么做莲花白炒腊肠]( "莲花白炒腊肠的做法 怎么做莲花白炒腊肠")
- 1、主料：莲花白200克、腊肠1根。2、辅料：玉米油5克、酱油2勺、蚝油1勺、细砂糖0.5勺、老姜2片、大蒜2个、小葱1颗。3、准备食材：莲花白，腊肠；莲花白撕成小片，清洗干净，沥干水分；腊肠洗净后，切片。4、老姜切片，大蒜切片，小葱切断；空碗里调入酱油、蚝油、细砂糖，搅拌均匀。5、炒菜机倒入...
- 8512
![莲花白和包菜的区别 关于莲花白和包菜的区别]( "莲花白和包菜的区别 关于莲花白和包菜的区别")
- 1、莲花白和包菜没有区别，它们只是称呼不同，莲花白又名包菜、卷心菜、圆白菜等，它的外形为圆球形，叶子一片一片包裹的比较紧实，层数也比较多，是一种人们日常中会经常用到的蔬菜，经常会将包菜做成手撕包菜、包菜粉丝等菜品来食用。2、莲花白和包菜的营养价值区别：莲花白也就是我们...
- 27290
![莲花白能不能和鸭蛋一起炒]( "莲花白能不能和鸭蛋一起炒")
- 莲花白和鸭蛋可以一起炒，这是一道常见的家常菜。可以先将莲花白切成小段或切片，用油炒至变软，然后加入鸭蛋翻炒。可以根据个人口味加入适量的盐、味精或其他调味料调味。这样炒出的菜肴口感丰富，既有脆嫩的莲花白，又有鸭蛋的鲜香。...
- 18792
![莲花白能不能和鱼一起吃]( "莲花白能不能和鱼一起吃")
- 莲花白和鱼是可以一起搭配食用的。莲花白具有清香的味道和脆嫩的口感，常用来烹饪汤、炒菜等。与鱼搭配食用可以增加菜品的口感和营养。常见的菜品如清炖鱼头煲、清蒸鱼等都可以加入莲花白来增加美味和口感。但需注意，搭配食用时要根据所用的鱼种类和调料来搭配莲花白，以保证...
- 19285
![莲花白包子馅怎么做好吃 莲花白包子馅如何做好吃]( "莲花白包子馅怎么做好吃 莲花白包子馅如何做好吃")
- 原料：面粉1000克、酵母5克粉、小白菜、猪肉、粉条、葱、姜、花生油、蚝油、料酒、味极鲜酱油、盐、十三香、香油均适量。1、容器中放入5克酵母粉，用温水稀释后加入1000克面粉，一边加水一边搅拌至没有干面粉调成面团，放在温暖的地方发酵，发酵好的面团是原来的两倍大。做包子调...
- 24994
![莲花白泡菜的腌制方法 莲花白泡菜的腌制方法介绍]( "莲花白泡菜的腌制方法 莲花白泡菜的腌制方法介绍")
- 1、准备咸虾酱，盐，辣椒粉，鱼露，红辣椒，大蒜，姜，梨，大白菜，白萝卜，苹果，菠萝，西芹，韭菜，鱼干。2、大白菜洗净，放入盐水中浸泡一晚上，第二天取出，挤干水分。3、然后把白萝卜洗净切丝，放入盐水中腌制15分钟，挤干水分4、红辣椒洗净，放入搅拌机中搅碎，加入适量辣椒粉，搅拌均匀。5、把大蒜和苹果梨菠...
- 7188
秀美范
