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- 女性在怀孕之后就会发现自己身上某些部位长出了妊娠纹，难看的妊娠纹肯定会影响女性的外在形象。有些女性在生完孩子之后，妊娠纹仍然没有消退，掌握正确的方法才能够缓解。对于女性来说，怀孕所要付出的牺牲是很大的，不仅身材变得更加臃肿，而且也会有很多女性长出妊娠纹，难看的纹路...
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![张檬白裙亮相时尚活动 冰晶玉肌夺人眼球(图)]( "张檬白裙亮相时尚活动 冰晶玉肌夺人眼球(图)")
- 以一袭撞色白裙亮相的张檬大展优雅气质，冰晶玉肌更夺人眼球。昨日在活动现场，张檬与时尚传媒集团出版副总裁苏芒，时尚设计师王培沂、张驰及聂远、颜丹晨、戚薇等演艺界朋友齐聚一堂，共同见证该活动第一季原创概念设计作品的现场正式发布。由张檬、钟汉良主演的武侠大热剧《天...
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- 1、敏感肌肤是指肌肤处于一个比较脆弱的状态，如果受到比较强烈的外界刺激可能就会出现过敏的情况。过敏肌是对某一种特定的过敏源反应，遇到过敏源之后就会出现过敏的情况。2、过敏的肌肤只要离开过敏源，过一段时间就会变好。但是敏感肌是一个比较长时间的状态，应该更好的护理...
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![看汤唯广告 好肌肤如玉羡煞旁人]( "看汤唯广告 好肌肤如玉羡煞旁人")
- 女神汤唯气质出众,皮肤也好得令人嫉妒,她那晶莹剔透的好肌肤赢得了众多广告商的青睐，由此各种广告代言接到手软,在广告中的高人气，让她简直可以称得上广告女王了。汤唯，1979年10月7日出生于浙江省杭州市，中国影视女演员。2000年考入中央戏剧学院导演系本科。汤唯才华横溢、演...
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![玉泽身体乳 拯救冬日干燥肌]( "玉泽身体乳 拯救冬日干燥肌")
- 提起身体乳，可能每个姑娘都会必备一瓶，因为它是让肌肤变得丝滑柔软的重要武器之一。但身体乳的品牌有千万种，我们该如何选择适合自己肤质的身体乳呢？其实在这个季节，所有皮肤都容易出现的问题便是肌肤缺水，触感粗糙，因此一款滋润保湿兼具修护作用的身体乳变的尤为非常重要，上海家...
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![黑肌玉露养殖注意事项 黑肌玉露养殖注意的事项]( "黑肌玉露养殖注意事项 黑肌玉露养殖注意的事项")
- 1、养殖黑肌玉露需要使用排水透气性良好、肥沃疏松的微酸性土壤。可用腐殖土、泥炭土、珍珠岩、蛭石等相混合，能够很好的适应黑肌玉露的生长，让其能有更健康的生长环境。2、黑肌玉露喜欢在温暖的环境中生存，温度在15~28℃之间更适宜其生长。夏季高温时注意将其放在凉爽通风...
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![黑肌玉露要怎样养 黑肌玉露要如何养]( "黑肌玉露要怎样养 黑肌玉露要如何养")
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![练肌肉是不是可以增肌 增肌怎么吃]( "练肌肉是不是可以增肌 增肌怎么吃")
- 1、练肌肉当然可以增肌。2、吃早餐：早上起来第一个小时就补充能量。养成吃早餐得习惯。3、训练后加餐：训练后补充蛋白质和碳水化合物可以帮助肌肉恢复，重建能量储备。4、每3小时吃一顿，每日6顿。稳定地给你的肌肉补充蛋白质，加快肌肉的修复和恢复，加速新陈代谢。5、吃高热量食...
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![肌怎么读 肌组词]( "肌怎么读 肌组词")
- 1、肌[jī]：肌肉，人体和动物体的一种组织。由许多肌纤维集合而成。分横纹肌、平滑肌和心肌三种。2、“肌”组词：沦肌浃髓、心肌梗塞、面黄肌瘦、横纹肌、肌理、腓肠肌、肌体、骨骼肌、心肌炎、平滑肌、肌腱、肌肉记忆、拇短屈肌、刻肌刻骨、肌节、肌肤之亲、分肌劈理、肌骨...
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![四块腹肌腹肌训练方法 四块腹肌腹肌训练方法介绍]( "四块腹肌腹肌训练方法 四块腹肌腹肌训练方法介绍")
- 1、仰卧卷腹。平躺于地上，双膝弯曲90°，脚平放在地面上。双手交叉于胸前或置与两耳旁，沉肩收腹，下颚微收，上至肩胛骨离开地面，腰部固定，下至肩胛骨平贴地面，向上呼气，向下吸气，一上一下为一次。2、仰卧抬腿平躺，手放两侧手心向下，举腿时两腿并齐，脚尖绷直，举起九十度落下时脚不要触地，距...
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![练腹肌胸肌锻炼方法 怎么练腹肌胸肌]( "练腹肌胸肌锻炼方法 怎么练腹肌胸肌")
- 1、仰卧踏空运动。动作要领：以双脚离地空中持续踏空为锻炼方法，能有效的将腹肌锻炼出来。2、膝盖弯曲腹部臀围提高。动作要领：趴在垫子上，用双手在身体两侧，膝盖背部开始弯曲，提起脚离开地面两英寸，骨盆和你的膝盖朝向胸部，收缩腹部，并保持两秒钟计数，返回到开始位置，重复进行。3、...
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![黑肌玉露的养殖方法和注意事项 种黑肌玉露用什么土最好]( "黑肌玉露的养殖方法和注意事项 种黑肌玉露用什么土最好")
- 1、土壤。养殖黑肌玉露需要使用排水透气性良好、肥沃疏松的微酸性土壤。可用腐殖土、泥炭土、珍珠岩、蛭石等相混合，能够很好的适应黑肌玉露的生长，让其能有更健康的生长环境。2、温度。黑肌玉露喜欢在温暖的环境中生存，温度在15~28℃之间更适宜其生长。夏季高温时注意将其...
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![[图]郑容和三剑客大秀背肌 李敏镐尼坤玉泽演爱秀肌肉韩星盘点]( "[图]郑容和三剑客大秀背肌 李敏镐尼坤玉泽演爱秀肌肉韩星盘点")
- 【郑容和三剑客】15日，《三剑客》的剧照曝光了主演CNBLUE成员郑容和的剧照，照片中郑容和换衣解带，露出了结实的背部肌肉，极富男性魅力，粉丝们纷纷表示被他的男人味迷倒了。本站娱乐讯15日，《三剑客》的剧照曝光了主演CNBLUE成员郑容和的剧照，照片中郑容和换衣解带，露出了结实的背...
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![三头肌增肌方法 锻炼三头肌的方法]( "三头肌增肌方法 锻炼三头肌的方法")
- 1、绳索肱三头肌下压，双手握紧绳索，上肢保持正直。2、抬头挺胸，大臂夹紧，小臂垂直于胸部的终端。3、小腿微曲，持续发力，每次发力同时到小腹的位置。4、虎口往外旋，收力之后继续发力。5、可以保持三组，当中每组间歇15秒左右。6、坐姿肱三头肌屈伸，调整好姿势之后把哑铃放到颈后。7...
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![怎么锻炼胸肌和腹肌 锻炼胸肌和腹肌的方法]( "怎么锻炼胸肌和腹肌 锻炼胸肌和腹肌的方法")
- 1、1双膝弯曲跪在地面上，双手撑起身体来做俯卧撑。2、双手撑起身体，将身体下压至一半后身体往后收缩，再撑起身体完成一次。3、双手撑起身体，弯曲你的膝盖，劲量用腿部的膝盖去碰你的手部，完成一次。4、将脚部用东西垫高，然后进行俯卧撑，这个动作的难度会随着你高度的增加而增加，如...
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![胸肌增肌技巧 怎么锻炼胸肌]( "胸肌增肌技巧 怎么锻炼胸肌")
- 1、不要忽视俯卧撑，它强化胸肌的同时更兼顾全身的协调性以及核心稳定。在休息日进行一些轻巧的胸肌练习，花点时间来几组俯卧撑。这有助于你不断进步。同时拍手俯卧撑是构建强壮胸肌的好方法，爆发性的运动将会起到奇迹的作用。2、训练上胸的上斜卧推以及飞鸟时，你需要把椅子调...
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![林志玲有没整过 林志玲素颜照 白玉肌肤似少女]( "林志玲有没整过 林志玲素颜照 白玉肌肤似少女")
- 林志玲是出生于以甜美清丽的外貌及姣好身材成为台湾社会瞩目的焦点，媒体冠以“台湾第一名模”的称号，而因她窜红历程所造成的社会重大改变，称为“林志玲现象”。林志玲是出生于以甜美清丽的外貌、175厘米身高及姣好身材成为台湾社会瞩目的焦点，林志玲昵称玲玲、冰淇凌，生于197...
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![冰肌玉骨形容哪种植物 冰肌玉骨通常用来形容什么植物的？]( "冰肌玉骨形容哪种植物 冰肌玉骨通常用来形容什么植物的？")
- 1、冰肌玉骨是用来形容梅花这个植物的。2、冰肌玉骨，汉语成语，拼音是bīngjīyùgǔ，意思是肌骨如同冰玉一般；形容女子肌肤莹洁光滑。3、成语出处:宋苏轼《洞仙歌》词：冰肌玉骨，自清凉无汗。...
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![玉泽精华乳——告别干燥，实力修护肌肤]( "玉泽精华乳——告别干燥，实力修护肌肤")
- 秋冬季节经常会出现很多肌肤问题，而其中最令人困扰的便是：干燥，随之会引发一系列的症状：面部泛红、敏感、局部干痒、脱屑褪皮等，追其根源，这其实是皮肤屏障受损导致的。针对这一问题，我们需要选择一款能够专效对抗受损干燥肌肤的修复性产品——玉泽精华乳(玉泽皮肤屏障修护精华...
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![玉泽演肌肉吸金无数 了解肌肉男神新动态]( "玉泽演肌肉吸金无数 了解肌肉男神新动态")
- 玉泽演一眼看去十分强悍外形高大健壮内在却是个羞涩贤惠的兔子男。其一好脾气。在2009年的综艺节目《WildBunny》中，玉泽演说话的时候不停捣乱100次玉泽演一眼看去十分强悍，外形高大健壮，内在却是个羞涩贤惠的兔子男。其一，好脾气。在2009年的综艺节目《WildBunny》中，2PM成员...
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![在家怎么锻炼胸肌腹肌 在家如何锻炼胸肌腹肌]( "在家怎么锻炼胸肌腹肌 在家如何锻炼胸肌腹肌")
- 1、仰卧卷体。首先平躺在瑜珈垫上，双脚屈膝平放，缩肚、挺起胸，下巴收起。开始时先吐气，将肩膀抬离地面约40度，然后轻轻回到平躺姿势过程中同时吸气，2秒上2秒下算一组，一组15下，3至4组。2、反向卷体。主要是训练下半段的腹肌，所以只要动到骨盆就好。首先平躺在瑜珈垫上，两脚抬离地面...
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![温碧霞比基尼照大曝光 冰肌玉骨宛若少女]( "温碧霞比基尼照大曝光 冰肌玉骨宛若少女")
- 她，柔情似水，媚眼迷离，称得上“回眸一笑百媚生”，是不折不扣的大美人。一举一动，举手投足之间，都流露出一种浑然天成的女人味，妩媚动人，天生就是性感尤物。她，柔情似水，媚眼迷离，称得上“回眸一笑百媚生”，是不折不扣的大美人。一举一动，举手投足之间，都流露出一种浑然天成的女人味，妩媚...
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![腿部肌肉叫什么肌 腿部肌肉介绍]( "腿部肌肉叫什么肌 腿部肌肉介绍")
- 1、大腿前侧肌肉叫股四头肌。股四头肌是人体最大、最有力的肌肉之一。2、它由四个头即股直肌、股中肌、股外肌和股内肌组成,肌腱构成人体最大的籽骨-髌骨和髌骨韧带。股四头肌的功能是使小腿伸、大腿伸和屈,伸膝(关节)，屈髋(关节),并维持人体直立姿势。...
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![冰肌玉骨的含义是什么 词语冰肌玉骨什么意思]( "冰肌玉骨的含义是什么 词语冰肌玉骨什么意思")
- 1、冰肌玉骨，汉语成语，拼音是bīngjīyùgǔ，意思是肌骨如同冰玉一般；形容女子肌肤莹洁光滑。2、成语出处：《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，绰约若处子。”3、成语用法：联合式；作谓语、定语；有时形容梅、水仙、荷花等鲜艳洁净。...
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- 1、先找一个安静舒适的环境，这样有助于身心等到宁静有助于锻炼。2、在做这个运动前，需要做充足的热身运动，这样做的目的是为里防止在做运动的时候出现肌肉拉伤，或者损伤关节等问题。3、开始做先俯卧在床上或者是地毯上，要求是床上或者地毯上要平整并且有一些柔软，这样防止在做...
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秀美范
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