![掉头发吃点什么 吃这些远离掉发]( "掉头发吃点什么 吃这些远离掉发")
- 1、蛋白质类食物头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白...
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![立夏图片 立夏吃点什么]( "立夏图片 立夏吃点什么")
- 1、蛋2、立夏饭3、立夏粥4、立夏面5、立夏茶6、立夏食鲜方法/步骤1蛋。有些地方有立夏吃蛋的习俗，鸡蛋、鸭蛋都可以，寓意人吃了之后会精力充沛，有活力。2立夏饭。这个和煲仔饭有点像，米饭中加入腊肠、腊肉、豌豆、胡萝卜、洋葱等一起煮，饭和菜一锅出。3立夏粥。立夏之后天气就...
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![慢性胃炎吃什么食物好 慢性胃炎吃点什么食物好呢]( "慢性胃炎吃什么食物好 慢性胃炎吃点什么食物好呢")
- 1、秋葵，里面当中也是有丰富的果胶，可以达到保护胃黏膜，不过如果是有容易腹泻的患者，就不建议吃这种偏寒性的食物。2、萝卜，白萝卜当中也是有比较丰富的营养物质，也是可以达到抗氧化的效果，里面也是有消化酵素淀粉，能够有效的缓解，出现反酸或烧心的胃炎症状表现。3、木瓜，也可以缓...
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![夏天喝酒时不妨吃点这些小菜]( "夏天喝酒时不妨吃点这些小菜")
- 很多的男性朋友在夏天的时候，总是喜欢叫上三五好友，去夜市喝酒，再来点烧烤啥的，真的是人生一件惬意事。我要提醒广大男性朋友，夏天喝酒时不妨吃点这些小菜，这样对胃有好处。方法/步骤1浇汁乌冬面将乌冬面煮好后，将用削好的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上，乌冬不但能够补充足...
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![吃完小龙虾应该吃点什么 吃完小龙虾应该吃什么]( "吃完小龙虾应该吃点什么 吃完小龙虾应该吃什么")
- 1、马蹄：马蹄味甘性寒，上火吃马蹄很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。2、甘蔗：上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气润燥的作用，有上火症...
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![睡前饿了怎么办 可以适当吃点食物]( "睡前饿了怎么办 可以适当吃点食物")
- 1、要适可而止2、吃完别立即睡觉3、选低热量易消化的食物方法/步骤1要适可而止。当睡前太饿的时候，不要吃太多东西，适可而止，吃太多容易造成消化困难，还容易引起肥胖，最好不要超过一小碗~2吃完别立即睡觉。吃完最好等40分钟再去休息，吃完立即休息会造成肠胃的负担，食物会堆积在...
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![狗狗平时应该吃点什么 狗吃的食物介绍]( "狗狗平时应该吃点什么 狗吃的食物介绍")
- 1、吃专门的狗粮。如果条件允许的话，可以买些狗粮给狗狗吃，相信狗狗会非常喜欢的。狗粮也分不同品种，不同口味的，挑一个和狗狗口味的会比较的好。2、生肉骨。狗狗天生就爱吃骨头，就像猫咪天生就喜欢吃鱼一样。同时，生肉骨也是最自然最健康的一种食物，对狗狗的成长也是有好处的。...
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![吃点东西胖的特别快怎么回事 你知道吗]( "吃点东西胖的特别快怎么回事 你知道吗")
- 1、第一，饮食习惯不好。一般来说，患有肥胖病症的人都比较喜欢肉类、油类食品，这些食品热量高，容易形成脂肪，并且容易造成营养不均衡，影响身体健康。所以，为了身体健康，一定要养成良好的饮食习惯。2、第二，作息不规律。养成良好的作息规律不仅有益于自己的身体健康，而且对于减肥也有...
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![炸花生米怎样才酥脆 看电视的时候吃点花生米]( "炸花生米怎样才酥脆 看电视的时候吃点花生米")
- 1、准备平底锅，要冷锅下油，少倒一些油，比炒菜多些，其实不需要放大量的油去炸，那样更容易炸黑，炸花生米要三冷，冷油冷锅冷花生。2、炸花生米用小火，其实应该用中小火，不停的翻动，搅拌花生米，很快就会听到花生米噼啪的声音，这时候就要试一下花生米，没有花生米的生味就马上关火，用余温就足...
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![天天对着电脑应该吃点什么东西 天天对着电脑适合吃的东西介绍]( "天天对着电脑应该吃点什么东西 天天对着电脑适合吃的东西介绍")
- 1、酸奶。酸奶对于电脑工作者的作用主要有两点，一是保护你的眼镜，而是保护你胃肠。具体来说，酸奶里面含有的维生素A是对眼睛有好处的维生素，明目的；而喝酸奶，电脑工作者由于长期就做，身体新陈代谢慢，身体毒素积聚增多增快，酸奶里面有的有益菌对肠胃有好处，促进消化，也促进新陈代谢，所...
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![晚上吃点什么水果减肥 可以试试这几种]( "晚上吃点什么水果减肥 可以试试这几种")
- 热衷于减肥的妹子一定要清楚各类水果的减肥效果，水果是我们每天必需的食物之一，水果具有减肥的功效，这也是很多妹子喜欢的原因之一。那晚上吃什么水果减肥呢？水果我们是可以每天摄入的，他们含有丰富的维生素和其他营养物质，同时还会改善皮肤。再者，很多人都会注意到，水果也是有减...
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![痛风减肥晚上吃点什么好 你可以尝试这些]( "痛风减肥晚上吃点什么好 你可以尝试这些")
- 痛风是比较常见的代谢性疾病，大多有肥胖，不合理的饮食生活习惯，例如高脂饮食，运动少，治疗上首先要改善生活饮食习惯，低脂饮食，增加运动量，减肥，改善体内代谢状态。也许很多人都不理解为什么有痛风的人需要减肥。这主要就是因为痛风是一种很常见的会影响身体代谢的疾病，所以就很容易...
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![孕10周才能吃点饭菜]( "孕10周才能吃点饭菜")
- 孕妇在怀孕初期（前三个月）通常会出现孕吐、恶心等不适症状，这可能会导致食欲不振。然而，孕妇在怀孕10周时应该能够开始逐渐增加饮食量，适度摄入健康的饭菜。尽管孕吐和恶心在怀孕期间较为常见，但仍然需要保证足够的营养摄入，以满足胎儿和母体的需求。选择一些容易消化和对胃肠道...
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![减肥晚上吃点什么好 推荐5大易消化食物给你]( "减肥晚上吃点什么好 推荐5大易消化食物给你")
- 如果一个人是肥胖患者，影响其进行正常的生活与工作一定有诸多的因素。其实在他们的思想中，摆在首位的一定是及时有效的减肥。那么，睡觉前吃什么食物可以减肥呢？其实，减肥作为一个世纪性难题，困扰了人们很长时间。通过食疗可以进行很好的减肥。在睡觉前，可以适当食用一些山药或者...
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![身上小毛病吃点水果就能好]( "身上小毛病吃点水果就能好")
- 俗话说“是药三分毒”，身体上的一些小毛病，能不吃药当然最好了，治疗这些小毛病，吃点水果就能帮你解决，大家不妨来试一试。方法/步骤1除脚气吃橙子。橙子富含维生素B1，可帮助葡萄糖代谢，有效预防和治疗脚气。2牙龈出血吃猕猴桃。一般来讲，体内缺乏维生素C，牙龈容易出现出血、肿胀等...
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![吃点什么食物辅助减肥 吃什么食物有助于减肥]( "吃点什么食物辅助减肥 吃什么食物有助于减肥")
- 1、草莓其实是一种营养价值非常高的水果，在草莓里面含有非常多的蛋白质，糖类以及有机酸和果胶。草莓当中含有丰富的维生素c，有助于我们消化，同时草莓当中大量的纤维素能够起到润肠通便的功效，有效地去帮助我们瘦身减肥。2、山楂是一种非常有效的瘦身减肥食物。山楂果当中含有...
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![秋分应该吃点什么 秋分时节一般适宜吃什么食物]( "秋分应该吃点什么 秋分时节一般适宜吃什么食物")
- 1、石榴石榴不仅美味，营养也非常丰富。石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止便秘，又能缓解腹泻。吃石榴不吐子可双向调节胃肠功能、助消化。石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质，这些物质有延缓衰老的作用。2、板栗中医认为，板栗是“肾之果”，补肾养...
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![立夏吃点什么，滋润去暑]( "立夏吃点什么，滋润去暑")
- 1、蛋2、立夏饭3、立夏粥4、立夏面5、立夏茶6、立夏食鲜方法/步骤1蛋。有些地方有立夏吃蛋的习俗，鸡蛋、鸭蛋都可以，寓意人吃了之后会精力充沛，有活力。2立夏饭。这个和煲仔饭有点像，米饭中加入腊肠、腊肉、豌豆、胡萝卜、洋葱等一起煮，饭和菜一锅出。3立夏粥。立夏之后天气就...
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![血压低应该吃点什么补最好 血压低吃什么最好]( "血压低应该吃点什么补最好 血压低吃什么最好")
- 1、补充气血类食物：患者应多吃补充气血类食物，包括莲子、桂圆、红枣以及一些高脂肪的食物。经常食用有利于改善低血压情况，从而恢复身体健康。2、补铁元素类食物：患者需多补充铁元素类营养成为，可多吃含铁丰富的食物，包括猪肉、虾、乳制品、豆制品、动物肝脏等食物。这些食物中...
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![老人吃点什么对身体好 老人吃点什么食物对身体比较好]( "老人吃点什么对身体好 老人吃点什么食物对身体比较好")
- 1、老年人每天要摄入一定量蛋白质，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆类等。2、同时，老年人应该少吃脂肪高的食物，比如要少吃动物的油。另外根据个人情况适当补充，如：缺铁，可以多食海带、豆制品、芝麻补铁，预防贫血发生。缺钙，可多喝牛奶、豆浆、骨头汤等预防骨质疏松。...
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![宝宝开胃吃什么好 宝宝开胃吃可以吃点什么]( "宝宝开胃吃什么好 宝宝开胃吃可以吃点什么")
- 1、应适当添加一些鲜榨的新鲜蔬菜水果汁，特别是山楂汁或山楂泥，水果汁做的粥，能帮助小孩消化，对维持胃肠道正常功能及辅食多样化，有重要的意义。2、绿豆莲子粥，粥中的钙磷钾非常的丰富，而莲子还富有蛋白质、铁、维生素等营养成分，要助于小孩的骨骼和牙齿的发育，还有助于增强小孩的...
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![过年吃点啥菜 过年吃什么菜]( "过年吃点啥菜 过年吃什么菜")
- 1、【红烧肉】材料：带皮五花肉1000克，啤酒576毫升，冰糖1小把，植物油少许，盐适量，大葱半根，姜1块，八角2颗做法：（1）五花肉清洗干净，切成3、4公分厚的大块；（2）炒锅中倒少许油，将一小把冰糖入锅中，小火炒化；（3）冰糖炒到焦糖色；（4）将肉块入锅中，不停地翻炒，让每块肉都能沾上糖色，直到肉块变硬，里面的多余...
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![女生胃不舒服应该吃点什么 胃不舒服适合吃什么]( "女生胃不舒服应该吃点什么 胃不舒服适合吃什么")
- 1、脾胃为气血生化之源，脾胃功能强健则身体健康。胃喜润恶燥，故要吃一些温热清淡易消化的食物，如各种汤面，米粥，不要吃辛辣油腻炙煿之品，如烧烤、火锅、膨化食品等。2、平时可以吃大枣、生花生、山药、熬薏米红豆粥补脾养胃。还可以吃银耳、百合、莲子养胃阴。多吃蔬菜，适量吃一...
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![重阳节吃点什么 重阳节吃什么食物]( "重阳节吃点什么 重阳节吃什么食物")
- 1、重阳糕：重阳糕是重阳节的主要吃食之一，我国南北方此食俗均十分盛胜。北方以面粉制糕为多，南方以糯米粉制糕为多。北方的重阳糕，有油糖果炉，有发面花果蒸糕。发面蒸糕是将面粉发酵后，扣入小碗中，每小碗底放各种花果，如红枣、果仁、蜜饯红丝、绿丝等，上笼蒸，蒸熟后将面糕倒出，正好...
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![末伏吃点什么好 末伏吃点什么食物]( "末伏吃点什么好 末伏吃点什么食物")
- 1、鸭肉性质偏凉，具有滋阴养胃的效果，多喝一些鸭肉汤，可以去火去燥。体热的人，末伏过后要适当吃一些。直接清炖鸭肉汤，或者说搭配了百合，或沙参，或山药一起炖也可以，口味更佳，营养也更丰富。2、鲤鱼。虽然说进入末伏了，但是湿热天气依旧存在，所以说，去湿热依旧是养生的重点项目。建议...
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秀美范
