![十个较简单的瑜伽动作介绍 教你打造窈窕的身姿]( "十个较简单的瑜伽动作介绍 教你打造窈窕的身姿")
- 瑜伽的好处相信大家都已经非常熟悉了。瑜伽不仅可以调解我们的心理健康，还能有效改善身体的体形，达到完美塑身的作用。因此，这次给大家推荐十个简单的瑜伽动作。不喜欢大汗淋漓的健身，又不喜欢辛苦的节食减肥，那么建议你可以选择练习瑜伽术。瑜伽术的好处特别多，既可以帮你减肥...
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![15天练出马甲线的方法 窈窕身材就靠这些]( "15天练出马甲线的方法 窈窕身材就靠这些")
- 拥有漂亮的马甲线，相信是每一个女生瘦身的目标。虽然说他十分难念，但是只要我们坚持还是有成功的可能，所以小编会来给大家科普一下如何在15天内打造漂亮的马甲线。现在的女生除了追求纤瘦的外表之外，对自己的体型不断的要求，所以练成马甲线是很多女孩子的梦想，那么在我们日常生...
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![起舞翩翩清影窈窕是什么歌 了解一下歌曲歌词]( "起舞翩翩清影窈窕是什么歌 了解一下歌曲歌词")
- 1、歌曲叫《慕夏》，是一首由等什么君原唱的古风歌曲。不同于之前风格的歌曲，不一样的曲风。2、歌词：银辉描淡的石桥，桥边嬉戏的垂髫，风吹枝柳折细腰，童谣声声伴长吆，乌蓬水面风寂寥，薄云淡淡月初瞧，江上画舫熏香绕，灯暖酒烫知己邀，西东落天色微曜，半樽清酒斟得逍遥，白衣纵马风流年少，佳...
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![睡前吃什么不会胖 窈窕身材可以吃出来]( "睡前吃什么不会胖 窈窕身材可以吃出来")
- 每个人都有一颗想要让自己瘦下来的心，尤其是女孩子。那么现在很多人都希望通过食疗的方法来减肥，所以今天小编会来给大家说一下，一些在睡觉之前吃了不容易发胖的食物。对于大部分爱美的女孩子来说，都不希望自己胖嘟嘟十分胖，虽然有人觉得这样比较可爱，但是在这个以瘦为美的时代...
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![快速节食减肥法 帮你瘦出窈窕身姿]( "快速节食减肥法 帮你瘦出窈窕身姿")
- 很多人都想要快速的让自己的身体尽快减下来，但有时候看到自己的喜欢的食物，总是难以控制自己的食欲，导致自己的体重有持续上升。因此，下面给大家介绍几个节食法。很多女性在发现自己发福之后，总会说明天开始要减肥了。但大多数人都是处在一个减重期间，好不容易体重减下来之后，通...
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![腰窝可以练出来吗 两招教你如何拥有窈窕身材]( "腰窝可以练出来吗 两招教你如何拥有窈窕身材")
- 性感又迷人的腰窝是无数爱美女子的追求之一，虽然并不是人人都有美丽的腰窝的，但腰窝也是可以通过后天锻炼出来的，只要通过一些小运动就可以让你拥有性感迷人的腰窝。都说有腰窝的人身材一定是十分性感的，因此，腰窝也成了无数爱美女子的追求之一。那么，是不是人人都可以练出腰窝...
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![冬天长裙子配什么外套好 几个建议帮你打造窈窕身姿]( "冬天长裙子配什么外套好 几个建议帮你打造窈窕身姿")
- 长长的裙子，想必很多女性对它喜爱是非常多的，即使是在寒冷的冬天。长裙的魅力依旧只增不减。因此，这次小编精心为大家介绍了几款冬季长裙的搭配法。对于爱美的来说，飘逸又柔软的长裙一直是她们的心头爱。特别是在夏天的时候，裙摆在多彩阳光之下愉悦地飞扬，女性穿上它就像是一抹...
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![女生bmi指数多少正常 想要窈窕身材这些你要知道]( "女生bmi指数多少正常 想要窈窕身材这些你要知道")
- 相信很多朋友都听过bmi指数，那么这是一个衡量人体是否肥胖的很重要的因素，所以今天小编会来给大家详细的讲解一下，一个女孩子正常的bmi指数到底是多少？对于大部分爱美的女孩子来说，当然希望自己拥有窈窕的身材，那么针对现代人的身材状况，往往我们会用一个bmi指数来衡量，那么如果...
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![柳岩大秀S型窈窕曲线 与邓超拔剑互捅拼宣传]( "柳岩大秀S型窈窕曲线 与邓超拔剑互捅拼宣传")
- 腾讯娱乐讯2014年08月07日，北京，电影《四大名捕大结局》举行首场发布会，导演陈嘉上携主演邓超、柳岩一同亮相。柳岩一袭NETIGER刺绣游龙长裙惊艳亮相，青瓷花瓶的造型尽显中国风，窈窕身姿玲珑绰约，与邓超蓝白色系搭配默契十足。0/0隐藏查看图注大家都在看再看一次进入图片中心查...
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![白醋白酒生姜贴肚脐能减肥吗 窈窕身材的关键你知道吗]( "白醋白酒生姜贴肚脐能减肥吗 窈窕身材的关键你知道吗")
- 相信每个女孩子都希望拥有像模特一般纤瘦的身材，那么在我们日常生活当中有很多减肥的偏方，今天小编就来给大家讲解一下生姜白醋白酒贴肚脐能不能达到减肥的效果。对于身材，每个女孩子的要求都是一样，希望自己能够越瘦越好。那么为了能够完全的瘦下来，很多女孩子都狠下了功夫，寻...
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![女的上身胖如何减肥 两大方法帮你打造窈窕身姿]( "女的上身胖如何减肥 两大方法帮你打造窈窕身姿")
- 女的上身胖如何减肥？很多美眉都会出现这样的情况，下半身很纤细，但下半身却很胖，而且大多数的肥肉都堆积在腹部和手臂，给人一种头重脚轻的即视感。上半身胖的人是一种典型的虚体质，身体的湿气通常会比普通人的多，因此，很多时候会导致脂肪没办法正常消化，持续堆积在腹部和手臂，引起上...
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![柠檬加红糖能减肥吗 窈窕身材就靠它]( "柠檬加红糖能减肥吗 窈窕身材就靠它")
- 柠檬作为比较常见的一种水果，现在不少人将它与蜂蜜混合饮用来达到一个减肥的功效。那么到底这个方法有没有效果呢？今天小编就来给大家讲解一下，希望对于各位有所帮助。对于大部分爱美的女孩子来说，当然希望自己拥有窈窕的身材，而追求瘦身的道路上面很多人都会找出各种的方法，例...
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![拥有窈窕身材的一周食谱]( "拥有窈窕身材的一周食谱")
- 每天早餐：半个葡萄(葡萄食品)柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)方法/步骤1星期一午餐：综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。晚餐：鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合色拉、任何一种绿色蔬菜...
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![元彬娇妻产后身材依旧窈窕 两人不为人知的情史大曝光]( "元彬娇妻产后身材依旧窈窕 两人不为人知的情史大曝光")
- 可以说我们中国就是韩星的第二个故乡了，韩星在中国的火热程度绝不亚于他们在韩国的知名度。就拿我们00年代炙手可热的韩星元彬来说吧，虽然元彬已出道很久了，没有……可以说我们中国就是韩星的第二个故乡了，韩星在中国的火热程度绝不亚于他们在韩国的知名度。就拿我们00年代炙...
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![办公室OL减肥：窈窕小空隙，专有24小时]( "办公室OL减肥：窈窕小空隙，专有24小时")
- 知道吗，即使每天都上班的白领一族，也有很多可以瘦身减肥的时间，既然不想胃口受罪，就要充分利用这些小空隙好好“享”瘦了。好好享用早餐：营养专家们建议，早餐是一天活力的来源，要好好吃顿早餐，才能让你有精力做好一天的瘦身大计哦。知道吗，即使每天都上班的白领一族，也有很多可以瘦...
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![跑步减肥21天瘦多少斤 重获窈窕身材只需这样做]( "跑步减肥21天瘦多少斤 重获窈窕身材只需这样做")
- 跑步始终是一种有氧瘦身运动，下面就要介绍给大家几个跑步的相关知识，帮助大家安全健康的瘦身，那么就来看看我们应该怎么做吧，帮助大家能够快速的减肥成功。一直以来，减肥这个话题经常会被人们提起。再加上人们现阶段生活质量不断提高，各种美食种类也不断增加，所以很多人由于管不...
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![如何做到不运动快速减肥 窈窕身材就靠这些]( "如何做到不运动快速减肥 窈窕身材就靠这些")
- 很多朋友都希望自己拥有模特般的身材，但是又不愿意通过运动来实现。不需要担心，其实一些不需要运动就可以快速减肥的方法，今天小编就来给大家科普一下。人总是会有惰性，许多朋友常常会反映自己其实并不爱运动，但是又想要拥有窈窕的身材，那么天下真的有这么好的事情吗？事实上我们...
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![开合跳主要瘦哪里 窈窕身材从此刻开启]( "开合跳主要瘦哪里 窈窕身材从此刻开启")
- 在日常生活当中，有很多的动作对于我们的身体来说都是相当有好处的。开合跳就是其中一种，今天小编就来给大家科普一下，到底这一个动作能够瘦哪些地方？那么对于想要减肥瘦身的朋友来说，当然是希望自己能通过在这个过程当中拥有良好的身材。那么开口跳就是很多人会做了一个健身动...
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![张梓琳产后现身身材依旧窈窕 活动中大方分享育儿心经]( "张梓琳产后现身身材依旧窈窕 活动中大方分享育儿心经")
- 据悉，在最近张梓琳出席了某品牌的活动，而在活动中其穿着白色的蕾丝连衣裙，修长的腿吸引了很多现场的观众纷纷拍照，其在现场中还大方分享育儿经....据悉，在10月17号的时候，张梓琳现身某品牌的活动，而在当天其穿着白色蕾丝拼接连衣裙，给人一种简介大方，还流露出温柔的气质。而值得关...
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- 一字腿又称为劈叉，由于在这个运动对于运动者本身的腿部耐力要求很高，因而在实施的过程会比较艰难。但经常练习一字腿不仅可以塑造健美的身材，还能提高你的柔韧度。说起一字腿，相信很多女性的印象会非常深刻，甚至是深有感触。一字腿是很多舞蹈中非常经典的动作，具有做法是将两条...
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- 干练利落的短款上衣，非黑即白的极端色彩，充分表现了女性味道与率性不羁的混合气质，体现了略带铿锵色彩的女性美。红色热情奔放，大粒的纽扣闪耀着诱人光彩干练利落的短款上衣，非黑即白的极端色彩，充分表现了女性味道与率性不羁的混合气质，体现了略带铿锵色彩的女性美。灰黑色搭配...
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![4款蘑菇减肥餐，吃出窈窕S身材]( "4款蘑菇减肥餐，吃出窈窕S身材")
- 导读：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对于便秘有很好的缓解作用。只要你把体内堆积废物排出，想不瘦都难啊。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下...
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![林妙可窈窕少女初长成 机场与父亲撒娇(组图)]( "林妙可窈窕少女初长成 机场与父亲撒娇(组图)")
- 责任编辑：hailiang林妙可窈窕少女初长成责任编辑：hailiang林妙可窈窕少女初长成林妙可窈窕少女初长成机场与父撒娇责任编辑：hailiang责任编辑：hailiang林妙可窈窕少女初长成责任编辑：hailiang林妙可窈窕少女初长成林妙可窈窕少女初长成责任编辑：hailiang责任编辑：hailiang林妙可...
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- 相信不少女孩子都希望自己拥有纤瘦的身材，那么很多的商家就是看准了这一个时机，纷纷的推出了爆汗服，那么到底这一样东西对于我们身体会不会有影响呢？无论是哪个女孩子都希望自己每一天都是美美的，所以不少的人都会想要通过窈窕的身材来弥补天生不怎么漂亮的外表。有人曾经说过...
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![50岁李赛凤身材窈窕美艳依旧 被曝当年青涩的泳装写真]( "50岁李赛凤身材窈窕美艳依旧 被曝当年青涩的泳装写真")
- 近日有网友曝出了李赛凤的近照，虽然说是上了年纪的她，但是在照片上看起来却是面容姣好，而且身材也还是很不错的哦，还是丰满的身材，神韵不减当年的呀。近日有网友曝出了李赛凤的近照，虽然说是上了年纪的她，但是在照片上看起来却是面容姣好，而且身材也还是很不错的哦，还是丰满的身材...
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秀美范
