![你知道洋葱对身体的益处吗]( "你知道洋葱对身体的益处吗")
- 吃洋葱对身体有哪些好处？对于洋葱相信大家都比较熟悉，因为在生活当中这种食物最常看到，可是有的人却不喜欢洋葱的味道，可实际上洋葱的食物营养很高，现在我们就去了解它可以给身体带来的益处。方法/步骤1所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排...
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![献血的好处和坏处 献血的人体的益处]( "献血的好处和坏处 献血的人体的益处")
- 1、献血的好处有：通过献血能够使临床需要血液的病人得到救助，挽救病人的生命。献血者还可以做一系列的相关检查，包括体格检查以及各种化验检查，对自己的身体状况有一个大致的了解。献血者在以后自己需要输血时可以免费使用血液。献血能够促进骨髓造血，使骨髓充分发挥造血功能...
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![吃紫红薯有什么好处 吃紫红薯有哪些益处呢]( "吃紫红薯有什么好处 吃紫红薯有哪些益处呢")
- 1、吃紫红薯有保护肝脏、促进胃肠蠕动、减肥的好处。紫红薯，薯肉呈紫色至深紫色，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。2、保护肝脏：紫红薯中含有花色苷，能够一定程度地抑制四氯化碳活性，避免四氯化碳引起的急性肝损伤的发生，从而达到保护肝脏的效果。此外，紫红薯...
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![云台怀菊的功效 益处多多]( "云台怀菊的功效 益处多多")
- 怀菊花的功效和作用有很多，比如说能够对于身体的抗病效果有着很好的作用，能够预防抵抗各种细菌，还可以抑制肠胃炎症疾病。另外在平时能够清热解毒，又可以促进毛细血管的抵抗力，对身体也有着良好的效果，所以被大家所喜欢...
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![长期吃维生素e有什么好处 长期吃维生素e有哪些益处呢]( "长期吃维生素e有什么好处 长期吃维生素e有哪些益处呢")
- 1、保健皮肤：维生素e可以延缓衰老，因为维生素e是一种抗氧化剂，有保护机体细胞免受自由基毒害的作用，所以就能有效地减少皱纹的产生，使肌肤更加地年轻化，而且维生素e可以保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少色素的沉积等，有多方面、多专业的保健功效；2、预防疾病：维生素e属于重要的...
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![山药和豌豆能一起吃吗 有什么益处]( "山药和豌豆能一起吃吗 有什么益处")
- 1、豌豆能和山药一起炒着吃的。豌豆能提供少量钙，磷，钾，铁，锌、硫胺素和核黄素。对整体健康是有益处的，山药有健脾利湿的作用，还有益气止汗的效果，对脾胃是有好处的。这两者同时吃，可以加强人的营养，但是不要暴饮暴食，不要一次吃得很多，膳食要多样化才有利于身体健康。...
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![央视解读氢气对人体的益处 主要有这五个]( "央视解读氢气对人体的益处 主要有这五个")
- 1、氢气具有选择性抗氧化的特点，在选择性抗氧化基础上，氢气还对各类疾病过程中的氧化损伤，炎症反应、细胞凋亡和血管异常增生等具有治疗作用。2、氢气对中枢神经系统疾病有治疗作用。氢气生物学效应发现以来，氢气对以脑血管疾病为代表和以老年性痴呆为代表的中枢神经系统疾功...
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![60岁人吃黑巧克力好吗 益处多多]( "60岁人吃黑巧克力好吗 益处多多")
- 1、老年人吃黑巧克力好2、防止痴呆症。黑巧克力能促进大脑的血液流动，防止痴呆症发生。3、降低心脏病发生率。每天吃30克黑巧克力，可使心脏病的发生率降低15%。4、稀释血液。可可中的黄烷醇是一种有益健康的类黄酮。它是可可豆含有的一种抗氧化剂，具有与阿司匹林类似的稀释...
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![经常吃牛肉的五大益处]( "经常吃牛肉的五大益处")
- 不少的朋友爱吃牛肉，但并不知道吃牛肉会给我们身体健康有哪些好处。那么，经常吃牛肉有哪些益处呢？下面就让我给大家详细的介绍一下。方法/步骤1牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉...
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![茶油直接喝有什么好处 他对人体益处多多]( "茶油直接喝有什么好处 他对人体益处多多")
- 1、润肠通便，促进肠胃蠕动，对治疗便秘有一定的作用；2、茶油含有角鲨烯、茶多酚、维生素E等抗氧化物质，服用茶油，有延缓衰老美容养颜的作用；3、茶油营养丰富，富含多种人体必需矿物质及维生素，能给人提供必要的营养成份；4、服用茶油，还对三高、心脑血管人群有一定的辅助治疗作用；...
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![吃豆子有什么好处 吃豆子有什么益处呢]( "吃豆子有什么好处 吃豆子有什么益处呢")
- 1、吃豆子有降胆固醇、减肥瘦身、提升免疫的好处。2、降胆固醇：豆子中富含卵磷脂，有助清除血中的胆固醇，减少脂肪在血液中堆积，达到软化血管和调节血脂的目的。3、减肥瘦身：豆子中含有多种营养成分及大量纤维素，使用后可增加饱腹感，而且其热量较低，能减少其他高热量食物的摄入，有...
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![月子吃花胶有什么好处 月子吃花胶有啥益处呢]( "月子吃花胶有什么好处 月子吃花胶有啥益处呢")
- 1、坐月子吃花胶有提供营养、补充能量等的好处。2、提供营养：花胶是由鱼鳔制成，富含钙、锌、磷等维生素，还含有较多胶原蛋白，吃后能为坐月子女性提供所需营养，对机体恢复有一定帮助，可作为食物选择之一而增加食物多样性、保证营养均衡；3、补充能量：花胶中含有较多蛋白质，坐月子吃...
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![吃爬炸有什么好处 吃爬炸有哪些益处]( "吃爬炸有什么好处 吃爬炸有哪些益处")
- 1、吃爬炸有补充蛋白质、疏风清热、透疹、定惊解痉、利咽开音的好处。2、补充蛋白质。爬炸其实就是金蝉、知了等，味甘性寒，其中含有大量的蛋白质，是人体优质蛋白的主要来源，因此吃爬炸能够补充蛋白质，够维持免疫机能、促进白血球和抗体的合成，对于增强免疫力有很好的帮助。3、...
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![孕妇吃糙米有什么好处 孕妇吃糙米有哪些益处呢]( "孕妇吃糙米有什么好处 孕妇吃糙米有哪些益处呢")
- 1、孕妇吃糙米有促进骨骼发育、促进大脑发育、预防神经管畸形等好处。2、促进骨骼发育：糙米富含磷元素、锌元素等骨骼发育必需的营养物质，孕妇适当吃糙米对促进胎儿的骨骼发育有好处，有助于胎儿骨骼强健；3、促进大脑发育：糙米含有丰富的氨基酸，氨基酸摄入以后可以促进体内的蛋...
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![游泳运动的好处 来看看有什么益处吧]( "游泳运动的好处 来看看有什么益处吧")
- 1、游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用2、改善心血管系统游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促...
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![做老年操有什么好处 做老年操的益处]( "做老年操有什么好处 做老年操的益处")
- 1、增加身体的灵活性,协调性。体操中的耸肩,摆胯,摇摆等动作可以锻炼人体的各个关节,增加肌肉的韧性,还能增加人体的平衡性。2、可以预防骨子疏松,减缓骨子疏松的速度。运动可以增加血液循环,加速人体新陈代谢。3、可以陶冶人的情操,听着舒缓的音乐,跟着快乐的节奏,心情...
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![儿童吃木瓜有什么好处 儿童吃木瓜有哪些益处呢]( "儿童吃木瓜有什么好处 儿童吃木瓜有哪些益处呢")
- 1、儿童吃木瓜有健脾开胃、消食、驱虫、杀虫的好处。儿童可以适当吃木瓜，因为木瓜是营养比较丰富的水果，含有多种氨基酸以及矿物质，有利于生长发育。2、木瓜具有健脾开胃、消食的功效，如果儿童伴有体质虚弱、脾胃功能比较差，适当进食木瓜，可以调理脾胃功能；3、木瓜有一定的驱虫...
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![吃酸枣糕有什么好处 吃酸枣糕有哪些益处呢]( "吃酸枣糕有什么好处 吃酸枣糕有哪些益处呢")
- 1、吃酸枣糕有开胃健脾、美容养颜、减肥瘦身、健脑明目的好处。2、开胃健脾：酸枣糕能够调理人们的消化系统，夏季容易感到食欲不振，此时不妨吃点酸酸甜甜的酸枣糕，能够发挥开胃健脾、促进消化的功能，让食欲变得好一些。3、美容养颜：酸枣糕本身就是一种养颜佳果，它富含大量的维生...
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![吃麻辣烫有什么好处 吃麻辣烫有哪些益处呢]( "吃麻辣烫有什么好处 吃麻辣烫有哪些益处呢")
- 1、吃麻辣烫有补充营养、祛寒的好处。麻辣烫味道麻辣、咸、香辣，是把各种蔬菜、禽肉、海鲜加入辣椒、花椒、藤椒等调料用高温煮熟，汤味鲜美，食物鲜香。2、补充营养：麻辣烫中常加入各种蔬菜和肉类食物，食材品种丰富，可在进食过程中摄入多种营养元素，起到均衡营养的作用。3、祛寒：...
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![吃豆芽菜有什么好处 吃豆芽菜有哪些益处呢]( "吃豆芽菜有什么好处 吃豆芽菜有哪些益处呢")
- 1、吃豆芽菜有清热解毒、通便、明目、消食的好处。2、清热解毒：豆芽中的核黄素和维生素C，因此经常食用豆芽能够起到清肠胃、解热毒的作用。3、通便润肠：豆芽在发芽时就会纤维化，丰富的膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动，具有通肠润便的功效。4、明目：由于豆芽菜中含有一定的维生素A...
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![每天吃三个核桃有什么好处 每天吃三个核桃有啥益处呢]( "每天吃三个核桃有什么好处 每天吃三个核桃有啥益处呢")
- 1、每天吃三个核桃有润肠通便、提高记忆力、补肾的好处。2、核桃又称胡桃，入肾、肺、大肠经，核桃是药食两用果实，富含脂肪、膳食纤维，当多余的脂肪不能被人体吸收时会因为高渗作用增加粪便内水分，而膳食纤维可促进水分吸收，从而增大粪便体积刺激肠壁蠕动排便。3、核桃中含有蛋...
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![老人吃花生的好处 对老人很有益处]( "老人吃花生的好处 对老人很有益处")
- 1、降脂护心用餐后，血液中的甘油三酯会出现短暂增加，适量吃点花生，有助于抑制甘油三酯水平，减少动脉扩张，预防心脏病和脑中风。山东沂蒙花生食品研究所高级工程师陈峰表示，花生之所以护心，关键在于富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。2、保护肠道，抗击癌症每天食用一把花生能改...
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![男人吃大虾有什么好处 男人吃大虾有啥益处呢]( "男人吃大虾有什么好处 男人吃大虾有啥益处呢")
- 1、男人吃大虾有安神、补肾壮阳、预防动脉硬化、增强免疫力的好处。2、安神：大虾含有三种重要的脂肪酸，能使男性长时间保持注意力集中。常用于治疗神经衰弱和植物神经功能紊乱。3、补肾壮阳：大虾具有壮阳、补肾、补肝的功效，对治疗男性阳痿、早泄有效。男性常吃大虾，还能养血...
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![吃鲜花椒有什么好处 吃鲜花椒有哪些益处呢]( "吃鲜花椒有什么好处 吃鲜花椒有哪些益处呢")
- 1、吃鲜花椒有解痉止痛、杀虫止痒、增加食欲的好处。鲜花椒是花椒即将成熟或完全成熟时的新鲜籽粒采收而得，因采收时间不同，有的颜色青绿，有的则为浅紫色。本品以麻香浓郁、清香味浓、油润光亮、无苦味、无异味者为佳，可根据需要整粒或剁碎后使用。2、解痉止痛：鲜花椒含有挥发...
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![游泳的无限极好处 分享四个游泳的益处]( "游泳的无限极好处 分享四个游泳的益处")
- 1、减掉肥肉2、塑造曲线3、弹性肌肤4、锻炼身体方法/步骤1减掉肥肉人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍。利用同样的时间，游泳比陆地运动要更费力气，容易达到事半功倍的减肥效果。跑步30分钟，可以燃烧374卡路里。游泳30分钟，可以消耗470卡路里。游泳时人体的新陈代谢速度比一...
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秀美范
