![女高音歌唱家王莉跨界为花样游泳赛打分]( "女高音歌唱家王莉跨界为花样游泳赛打分")
- 日前，2014北京国际泳联花样游泳大奖赛在北京举行，青年女高音歌唱家王莉担任明星评委，打出至关重要的“明星分”。此番比赛可谓亮点十足，其中一个闪亮环节就是“跨界”，组委会特意邀请了罗雪娟、陈玘、王莉、王庆爽等众多演艺界、体育界明星大腕，作为明星评委。王莉王庆爽亲密合...
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![呙俐个人资料 中国花样游泳运动员呙俐个人资料]( "呙俐个人资料 中国花样游泳运动员呙俐个人资料")
- 1、呙俐，女，1993年5月11日出生于江苏省南京市，中国花样游泳运动员。2、2010年，呙俐进入中国国家花样游泳队。2011年，呙俐与队友获得世界游泳锦标赛花样游泳自由组合比赛银牌。2014年，呙俐获得仁川亚运会花样游泳集体几双人组合冠军。2016年7月18日，呙俐入选里约奥运会中国体育代...
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![孙文雁个人资料 中国花样游泳队运动员孙文雁个人资料]( "孙文雁个人资料 中国花样游泳队运动员孙文雁个人资料")
- 1、孙文雁，1989年12月27日出生于湖南长沙，毕业于中南大学公共管理学院，中国花样游泳队运动员。2、2000年，孙文雁进入湖南省花样游泳队。2003年，孙文雁进入中国青年花样游泳队。2007年，孙文雁进入中国花样游泳队。2008年，孙文雁获得全国花样游泳冠军赛单人技术自选项目冠军。2010...
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![黄雪辰个人资料 中国花样游泳队运动员黄雪辰个人资料]( "黄雪辰个人资料 中国花样游泳队运动员黄雪辰个人资料")
- 1、黄雪辰，1990年2月25日出生于上海，中国花样游泳队运动员。2、1996年，黄雪辰进入上海市培华学校开始游泳训练。2000年，黄雪辰改练花样游泳。2002年，黄雪辰进入上海体育技术学院。2005年，黄雪辰进入国青队。2006年，黄雪辰进入国家队。2009年，黄雪辰获得第十一届全国运动会花样游...
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![花样游泳比赛水池深度是多少 花样游泳比赛所用的水池应该要有多深]( "花样游泳比赛水池深度是多少 花样游泳比赛所用的水池应该要有多深")
- 1、进行花样游泳比赛的泳池，长度不应少于20米，宽度不应少于30米。其中必须有12×12米的区域水深达到9米。水温应为26℃，允许1℃的温差。背景音乐在水面以上不能超过90分贝。池水需保持清澈，以利于观察水下的情况。2、花样游泳又称“水上芭蕾”。起源于二十世纪20年代的加拿大...
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![花样游泳比赛规则 花样游泳项目规则]( "花样游泳比赛规则 花样游泳项目规则")
- 1、比赛规则：（1）参赛资格。奥运会时，每个国家或协会只能参加一个集体项目和一个双人项目，每个国家最多可报9名运动员。集体项目的参赛名额是8个队：双人项目参赛名额是24个队。奥运会资格赛集体前3名和双人前16名的队将获得奥运会的参赛资格。东道主将直接获得奥运会的参赛资格...
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![花样游泳比赛要求有哪些 花样游泳比赛的要求是什么]( "花样游泳比赛要求有哪些 花样游泳比赛的要求是什么")
- 1、奥运会时，每个国家或协会只能参加一个集体项目和一个双人项目，每个国家最多可报9名运动员。集体项目的参赛名额是8个队：双人项目参赛名额是24个队。奥运会资格赛集体前3名和双人前16名的队将获得奥运会的参赛资格。东道主将直接获得奥运会的参赛资格。2、在奥运会、世界...
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![《美人鱼》林允替身何灏浩 曾是全国青少年花样游泳的冠军]( "《美人鱼》林允替身何灏浩 曾是全国青少年花样游泳的冠军")
- 今年周星驰的新电影《美人鱼》从播出开始到现在都是一路飘红，片中的‘美人鱼’正是新一代的女星林允，使她成为网络上近日的话题人物，然而在这一部片中，‘美人鱼’……今年周星驰的新电影《美人鱼》从播出开始到现在都是一路飘红，片中的‘美人鱼’正是新一代的女星林允，使她成为...
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![游泳怎么快速学会 怎样学好游泳技术]( "游泳怎么快速学会 怎样学好游泳技术")
- 1、游泳技巧最重要的就是学会呼吸换气，分为水中憋气、水中吐气、韵律呼吸三种。2、水中憋气：手扶池壁或教练蹲下，头没入水中练习憋气，憋气时间越长越好。水中吐气：手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，最好单独用鼻吐气。3、最后韵律呼吸：在水中用口（鼻）吐气，除了注意节奏外，可以配...
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![怎样选游泳衣面料 如何选游泳衣面料]( "怎样选游泳衣面料 如何选游泳衣面料")
- 1、锦纶面料——采用锦纶长丝或短纤维与其它纤维进行混纺或交织而获得的织物，兼具每种纤维的特点和长处。尽管质地不如莱卡面料坚固扎实，但其弹性和柔软度可与莱卡媲美。当前其为最常用的泳装面料，适合中等价格的产品。2、涤纶面料——涤纶面料是一种用于日常生活的化纤服装...
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![怎么样让孩子克服游泳 如何让孩子克服游泳]( "怎么样让孩子克服游泳 如何让孩子克服游泳")
- 1、多玩水。先不要急着学，很简单孩子学游泳害怕主要是因为不会游泳，害怕也是自然的，多陪伴孩子玩水，让他对水放下戒备心，大部分孩子是喜欢玩水的。2、当孩子正式学游泳的时候总会去到他脚不到底的深水区，这个时候很多小孩子都会害怕，这个时候你可以自己一起下水陪伴和鼓励，因为你...
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![怎样游泳 怎么学游泳]( "怎样游泳 怎么学游泳")
- 1、游泳技巧最重要的就是学会呼吸换气，分为水中憋气、水中吐气、韵律呼吸三种。2、水中憋气：手扶池壁或教练蹲下，头没入水中练习憋气，憋气时间越长越好。3、水中吐气：手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，最好单独用鼻吐气。4、韵律呼吸：在水中用口（鼻）吐气，除了注意节奏外，可以配合...
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![游泳的减肥方法 怎样游泳最减肥]( "游泳的减肥方法 怎样游泳最减肥")
- 1、因为水的密度比空气大，所以在水里运动受到的阻力会比在空气中运动要大。这就使得人们在水里游泳容易感觉疲惫，一感觉疲惫就想去休息。这样子并不有利于减肥。一般来说，运动30分钟后才开始消耗脂肪，如果还不够30分钟或者刚好够30分钟就停下来，并不能达到减脂效果。40分钟为...
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![入门游泳步骤 初学者怎样学游泳]( "入门游泳步骤 初学者怎样学游泳")
- 1、从来没有游泳过的人练习游泳时首先要从浮水开始，首先要让身体在水中可以浮起来，所以我们不要着急一开始就跑进水中央开始游泳，要先从浅水区开始，在水位差不多到半个身子的水域就行。2、全身要放松，选择随意的姿势，蹲下来或者慢慢尝试爬在水平上看身体是否会浮起来，总之将整个...
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![游泳后耳朵疼还能游泳吗 游泳后耳朵疼还敢游泳吗]( "游泳后耳朵疼还能游泳吗 游泳后耳朵疼还敢游泳吗")
- 1、视情况而定。2、游泳的时候耳朵进水对耳道造成刺激，引起轻微疼痛是属于一种正常情况，一般待人体适应后，疼痛就会自行消失了，所以是可以继续游泳的。3、但疼痛如果持续存在，或者疼痛感严重的话，则建议及时就医，检查原因进行治疗，而为避免加重病情，需一直到病情恢复后才可继续游...
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![如何选泳帽 怎样选择游泳帽]( "如何选泳帽 怎样选择游泳帽")
- 1、选择游泳帽类型根据游泳帽的材料，游泳帽比较常见的有氨纶泳帽、橡胶泳帽、硅胶泳帽。（不过光头也想不出来要戴的理由）。氨纶泳帽，很透气，所以自然不防水。质地比较软，戴起来相比之下会舒服一点，适合小朋友戏水戴。橡胶泳帽，质地比较硬，防水能保护头发，但是戴起来很紧，一般人都觉...
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![游泳体能恢复技巧 游泳怎样恢复体能？]( "游泳体能恢复技巧 游泳怎样恢复体能？")
- 1、补充运动饮料。训练后，身体能源物质的补充、恢复是保证训练的物质基础。没有充分的物质能源的恢复，训练就达不到理想的效果。饮用含盐的运动型饮料是不错的方法。可补充身体所需水分，使血液浓度降低，加速新陈代谢，促进血液循环，提高酸碱平衡度、提高代谢水平、提高生物磁场...
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![游泳怎样浮在水面 如何做到浮在水面游泳]( "游泳怎样浮在水面 如何做到浮在水面游泳")
- 1、游泳者在水中深吸一口气、至吸不进气为止，这时手足不动可漂浮水面，然后把双手上举，置于耳侧，这时就可以感觉下肢上浮，足尖逐渐露出水面。2、如果无法露出水面，要反复调整手足的位置，找到最好的漂浮感觉，经过一段时间练习，就可以掌握浮泳技能。3、如果反复练习仍然无法足尖外露，...
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![梦见游泳池游泳]( "梦见游泳池游泳")
- 梦见自己在游泳池游泳，通常代表着你对情绪的控制和自由感的展现。游泳池象征着情感和内心，游泳则代表着你对自己情绪的管理和释放。这个梦境可能说明你正积极地处理自己的情绪，以及找到一种平衡的方式来应对生活中的挑战。游泳池游泳也可能象征着你对内心深处问题的探索和解...
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![游泳带泳镜可以戴隐形眼镜游泳吗 游泳带泳镜可不可以戴隐形眼镜游泳]( "游泳带泳镜可以戴隐形眼镜游泳吗 游泳带泳镜可不可以戴隐形眼镜游泳")
- 1、游泳可以戴隐形眼镜加泳镜。隐形眼镜在里，泳镜在外，两者互不影响，且可以互补，所以游泳可以戴隐形眼镜加泳镜。2、但需注意的是，要保证泳镜佩戴牢固，在泳池内避免频繁摘取泳镜，以免泳池内的水进入眼睛。游泳结束后，使用干净的流动水进行面部清洗。...
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![怎样提高游泳水平 如何提高游泳体能]( "怎样提高游泳水平 如何提高游泳体能")
- 1、姿势：游泳姿势很重要，身体姿势影响阻力和游的快慢,养成一个良好的姿势，对游泳水平帮助很大。2、游泳频率：如果长时间不游，肯定就无法提高，一周可以游个两三次。3、耐力：是不是感觉游了一会就会很累，那是耐力不够，所以要加强耐力的训练，日常跑步等。4、技术：有耐力了肯定要有科学...
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![怎样学游泳有什么技巧 初学游泳怎么学]( "怎样学游泳有什么技巧 初学游泳怎么学")
- 1、控制呼吸、在水中憋气：初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候，其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌...
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![游泳蛙泳口诀 游泳蛙泳口诀有哪些]( "游泳蛙泳口诀 游泳蛙泳口诀有哪些")
- 1、蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。2、蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划。划到肩下快收手，两肘用力向里夹。双手平行向前伸，伸直放松往前进。3、...
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![怎样学游泳 简单六步骤快速学会游泳]( "怎样学游泳 简单六步骤快速学会游泳")
- 1、一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形；因此，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意：开始一定要慢!并不断尝试不同的吐气速度；同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有游泳镜最好；人在黑暗中容易紧张，此步骤...
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![蛙泳怎样游又快又轻松 蛙泳技巧]( "蛙泳怎样游又快又轻松 蛙泳技巧")
- 1、减小前进的阻力。2、加强前进动力。3、关于第一点，许多专家说的，上肢动作做完，头入水后再蹬腿，就是说这时身体基本处于流线型，只有这样前进阻力才最小，这需要在不断的蛙游后产生水性。而第二点，关健在于腿部动作的正确性，这要求腿与脚的位置、姿式做到位，这样才能形成最大的对...
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秀美范
