![小李子的爱情史 再肥也能坐拥25个超模辣妹]( "小李子的爱情史 再肥也能坐拥25个超模辣妹")
- 还记得当年《泰坦尼克号》里的杰克吗？他的扮演者小李子莱昂纳多-迪卡普里奥那时才20岁出头，正因为这个角色，让小李子背上困扰他的“花瓶”名号。还记得当年《泰坦尼克号》里的杰克吗？他的扮演者小李子莱昂纳多-迪卡普里奥那时才20岁出头，一张惊为天人的脸不知迷倒了多少少男少...
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![饭后减肥小运动 让减肥不再困难]( "饭后减肥小运动 让减肥不再困难")
- 现在大多数人都在用各种方法减肥，那在饭后可以怎么减肥呢？饭后是很容易囤积脂肪的，但我们在饭后进行一些运动，可以帮助我们消耗脂肪，对减肥是很有帮助的。1、散散步饭后散步是许多人选择的一种方式，因为与其他运动相比，可以说没有运动强度，而且这也符合饭后运动，因为它不宜剧烈饭...
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![5种低卡水果 不再惧怕肥胖]( "5种低卡水果 不再惧怕肥胖")
- 几乎所有的水果都具有减肥的功能，因含有丰富的膳食纤维，还能有效促进新陈代谢甚至还能帮助控制食欲。夏天就要来了，天气热起来了，不妨选择多吃水果来减肥吧。方法/步骤1生活中最常见的减肥水果：苹果。丰富的膳食纤维有助于我们肠胃的蠕动，肠胃蠕动加快了更有利于身体排毒。苹果...
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![超有效减肥食谱再懒也能瘦]( "超有效减肥食谱再懒也能瘦")
- 通过饮食的方法可以达到瘦身减肥的目的吗，可以的!下面我推荐的这些超级有效的瘦身食谱是再懒的人也可以做到的。方法/步骤1黄瓜鸡蛋代替三餐每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可...
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![远离6大减肥误区 和肥胖说再见]( "远离6大减肥误区 和肥胖说再见")
- 导读：减肥成功其实不难，只要你不陷进减肥误区当中。你是否曾经试过节食、催吐或者减肥药但都以失败告终了呢？别灰心丧气！只要你用对方法，避开误区，你也可以轻松减掉赘肉。减肥成功其实不难，只要你不陷进减肥误区当中。你是否曾经试过节食、催吐或者减肥药但最后都以失败告终了呢...
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![肥胖的原因及减肥方法，让减肥不再是空想]( "肥胖的原因及减肥方法，让减肥不再是空想")
- 肥胖是现在很多人面临的问题，想要减肥，需要知道造成肥胖的原因，那今天就来了解一下肥胖的原因及减肥方法吧。我们要清楚的了解自己发胖的原因是什么，才能有针对性地去控制饮食和身材。那么，今天就来看看肥胖的原因及减肥方法吧。一、肥胖的原因1、遗传因素导致肥胖不是所有的...
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![减肥：打破7大饮食误区，不再发胖]( "减肥：打破7大饮食误区，不再发胖")
- 有些人在无聊、沮丧或生气时习惯抓食物来吃以平抚情绪，获得安慰。一项2007的研究报告指出，减重对于太依赖食物来发泄情绪的肥胖者是一大挑战顺著身体的反应去吃或许是的饮食！强忍饥饿的结果可能适得其反，因为人的意志力往往在饥饿的煎熬下投降。为了减肥，很多人选择少吃、甚至...
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![红豆配黑豆减肥美容不再愁 减肥美容不再愁红豆配黑豆]( "红豆配黑豆减肥美容不再愁 减肥美容不再愁红豆配黑豆")
- 1、红豆消水肿、利尿等功效对于水肿型肥胖有很大功效，黑豆中含有的钾离子也有促进排水的功效，且这两者都含有丰富的粗纤维，热量低，能够增强饱腹感，减少热量摄入，从而达到一定减肥的效果。2、红豆配黑豆排毒养颜。红豆中富含皂角甙和膳食纤维，皂角甙有良好的排毒功效，膳食纤维能润...
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![如何把肥皂头做成新肥皂 肥皂头再利用方法]( "如何把肥皂头做成新肥皂 肥皂头再利用方法")
- 1、各种肥皂头，收集起来。2、用小刀切碎。3、切成比较碎的小块就可以。4、一次性的口杯，我用的是泡沫的，其它的只要可以放在微波炉里即可用。5、将肥皂块掉入口杯中，放入微波炉加热30秒后取出加热过程中要在外面密切观察，当发现杯中的肥皂泡沫冒出时要立即关闭微波。6、用一个...
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![最享受的减肥法 用这些方式减肥不会再那么劳累]( "最享受的减肥法 用这些方式减肥不会再那么劳累")
- 1、【吃出花样】减肥的时候，相信大家对于该吃什么不该吃什么都有一定的了解，如果要在减肥的过程中享受它，就必须在吃上下工夫了。举个例子，鸡胸肉是很不错的蛋白质来源，脂肪又少。2、【体会荷尔蒙爆发的快感】很多人对于健身减肥有一定的误区，总觉得运动是一件十分痛苦的事情，其...
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![拔罐减肥反弹特别厉害吗 这样做避免再次肥胖]( "拔罐减肥反弹特别厉害吗 这样做避免再次肥胖")
- 拔罐是传统的中医疗法，可以调理体质，疏通经络，不需要打针吃药，非常适合运动少的上班族，但是天天拔罐的话，会伤气，对健康不利，那么拔罐减肥反弹特别厉害吗？现在人们的生活水平基本上都很好，所以更多人开始关注自己的身体健康，因此都开始注重了养生。其中拔火罐便是一种受到了无数人青...
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![教你怎样走步才能减肥 再介绍3种运动减肥方法]( "教你怎样走步才能减肥 再介绍3种运动减肥方法")
- 走步能减肥吗？行走是21世纪的一种运动方法了，可以不受时间及空间限制，行走速度可快可慢，可以起到健身的效果。很多为减肥犯愁的妹子，其实走步就是你的选择。走步能减肥吗？行走是21世纪最好的一种运动方法了，可以不受时间及空间限制，行走速度可快可慢，可以起到健身的效果。很多为减...
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![减肥保健操让你健康瘦腿不再难]( "减肥保健操让你健康瘦腿不再难")
- 如果你想要给自己打造一双迷人美腿的话，腿部的减肥保健操是一定少不了的。很多人一听说是减肥保健操，可能觉得很复杂，其实不是这个样子的，几个简单动作就可以搞定哟。方法/步骤1不要翘腿长期翘腿的话，会造成小腿的血液不流通，容易造成浮肿问题。2做做弓字步这是一种比较简单的...
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![夜跑和晨跑哪个减肥好 别再选错了]( "夜跑和晨跑哪个减肥好 别再选错了")
- 运动减肥一直以来都是深受减肥者的亲睐，不仅可以减脂减肥还可以锻炼身体、塑造身形。减肥的同时也让身材变得更好。跑步一直以来都是很多减肥者喜欢的运动。夜跑和晨跑都是常见的减肥方式，选择哪个减肥更好一些呢？下面分享它们的优缺点。一、晨跑1.优点早晨的空气好，因为汽车...
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![端午如何减肥 按照这样的食谱来减肥不再是难事]( "端午如何减肥 按照这样的食谱来减肥不再是难事")
- 1、端午减肥食谱1——姜艾鸡蛋准备食材：15g生姜，10g艾叶，2个鸡蛋具体做法：首先，先将2个鸡蛋煮熟，然后加入适量水，煮熟后再将蛋去壳；再将生姜、艾叶、鸡蛋这些食材放进锅中煮，煮熟后，即可食用，汤汁和鸡蛋都可食用，以此当正餐，端午节坚持几天，可达到很好的减肥效果。2、端午减肥食谱2——...
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![减肥之后反弹怎么解决 减肥不再反弹的小技巧]( "减肥之后反弹怎么解决 减肥不再反弹的小技巧")
- 现在许多的人都希望自己能瘦一点，减肥也成为了大家日常会做的事情，但是很多人会发现减肥虽然有效果，但是很容易反弹，那减肥反弹该怎么办呢？每个女生都希望自己的身材更加完美，减肥也是女生们日常会讨论的问题，有些人减肥成功了，但也很容易出现反弹的情况，那有什么方法可以解决反弹...
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![晨跑减肥还是夜跑减肥瘦身 你不要再选错时间了]( "晨跑减肥还是夜跑减肥瘦身 你不要再选错时间了")
- 有的人喜欢在夜间跑步，而有些人更加喜欢早上跑步。对于晚上和早上这个两个时间段对于减肥的作用，大家的说法不一。那么，到底什么时候跑步才能减肥呢？很多人因为早上想要睡懒觉，根本起不来。所以选择了夜间去跑步，但是有些人是比较有毅力的。而且有生活规律的人来说，会在早上固定...
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![瑜伽球减肥 使你的脂肪不再堆积]( "瑜伽球减肥 使你的脂肪不再堆积")
- 瑜伽球是一种健身球，使用健身球锻炼可以促进血液循环系统更加通畅的进行。瑜伽球还可以结合瑜伽一起使用，使体育锻炼更加有趣，你还可以享受不一样的触感。首先，小编想简单的介绍一下使用瑜伽球的一些好处。你充分使用瑜伽球可以锻炼你的平衡力，是你的能力更加强大。在瑜伽球上...
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![减肥不再累 4个偷懒的减肥方法]( "减肥不再累 4个偷懒的减肥方法")
- 导读：白领们，一天下来八个小时，甚至更长的时间，久坐在办公室的你，是否很害怕自已也陷入“肥胖”的时代呢，不论你是遗传的肥胖也好，虚肥也罢，相信都想摆脱水桶腰、大象腿等困扰吧，都说减肥是女人一辈子的事业。白领们，一天下来八个小时，甚至更长的时间，久坐在办公室的你，是否很害怕自已...
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![减肥瘦身坚持10原则 瘦身不再难]( "减肥瘦身坚持10原则 瘦身不再难")
- 导语：减肥的时候只要掌握到正确的方法，减肥其实没有想象中那么困难，在减肥期间有些细节看似不起眼，但是有时候就可能决定您的减肥效果的成败，下面本站美体网小编告诉您几种瘦身的小妙招。减肥的时候只要掌握到正确的方法，减肥其实没有想象中那么困难，在减肥期间有些细节看似不起...
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![三种蔬菜让减肥不再难]( "三种蔬菜让减肥不再难")
- 很多人都因为减肥的问题困扰过，节食和口服减肥药成了越来越多爱美的人的选择，其实这些都是对身体伤害很大的，而且反弹的也会特别厉害，今天我给大家推荐三款对减肥非常有帮助的食物。方法/步骤1木耳中含有的食物纤维是非常多的，这个对缓解便秘型肥胖效果最好，特别是木耳当中的白...
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![3个简单有效减肥方法是什么，让减肥不再困难]( "3个简单有效减肥方法是什么，让减肥不再困难")
- 减肥是一个长期坚持的过程，所以男士减肥和女性减肥一样没有捷径可走，今天我们来了解一下3个简单有效减肥方法是什么吧。谁不想拥有完美健康的身材呢？但是减肥方法众多，什么方法简单呢？今天就来了解一下吧。饮食调理节食可以起到减肥的效果，因为节食以后，身体没有足够的能量，就会...
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![肥皂头如何再利用 肥皂头如何再利用介绍]( "肥皂头如何再利用 肥皂头如何再利用介绍")
- 1、可以将肥皂头捏成小块,放入铁制容器内。加入清水漫过肥皂约一厘米。2、加少许洗衣粉。3、小火加热,搅拌,若太稠则加一点水。4、当肥皂完全液化后倒入准备好的肥皂和或其他合适容器。(小心烫手)5、待冷却凝固后,用小刀沿盒边插入,转割一周使其剥落后晒干即可。...
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![鸡蛋托可以作肥料吗 鸡蛋托怎样作成肥料再用的]( "鸡蛋托可以作肥料吗 鸡蛋托怎样作成肥料再用的")
- 一般来说，鸡蛋托不能用来做肥料。普通鸡蛋托的制作原料是废纸。废纸主要是由纤维素组成的，纤维素很难降解成让植物吸收的营养物质。废纸造的鸡蛋托不能用来做肥料的原因如下：1、加入太多废纸会造成土壤蓄水能力下降，易造成植物死亡。2、废纸本身是没有任何营养物质的，需要降解...
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![5种饮食好习惯 瘦身减肥不再难]( "5种饮食好习惯 瘦身减肥不再难")
- 导语：很多人都会觉得自己的体重是在不知不觉中增加的，在瘦身减肥的时候其实平时的一些饮食习惯起到了很关键的作用，在瘦身减肥的时候饮食习惯可以说是罪关键的，但是很多人往往会有一些自己的习惯，有些不利于减肥的习惯坚持下来只会影响瘦身成果。很多人都会觉得自己的体重是在...
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秀美范
