![2010年如何成为“享瘦美女”]( "2010年如何成为“享瘦美女”")
- 湖南卫视播出的超级女生得到了很多人们的喜爱。快女们个个都很可爱，最让我们难以忘记的就是那些漂亮的快女们，她那火热的情调让很多歌迷们都很喜欢她，每一个超女都很漂亮、很有魅力。不过也有几个快女身材不是太完美。于是他们就纷纷地去参加减肥运动。湖南卫视播出的超级女...
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![拔火罐真能减肥吗 学会这些让你轻松享瘦]( "拔火罐真能减肥吗 学会这些让你轻松享瘦")
- 中医减肥中比较有名的应该就是拔火罐了，现在很多朋友都会尝试通过拔火罐来实现减肥的目的。那么，你了解拔火罐吗？拔火罐是不是真的能够减肥呢？今天就让小编来告诉你。我们不难发现，随着生活水平的慢慢提高，现在很多人的身材相对来说都是比较肥胖的，都不是特别的健康，所以我们就会...
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![如何利用经期减肥 掌握这几招让你轻松享瘦]( "如何利用经期减肥 掌握这几招让你轻松享瘦")
- 我们都知道，在经期的时候，我们身体的新陈代谢速度特别快，在这个时候如果说能够把握好正确的方法的话，就能够起到一个很好的减肥效果，那么你知道如何利用经期减肥吗？相信不少的女孩子都将减肥当做自己人生中的一件大事，因为很多时候我们通常都没有办法管住自己的嘴巴，但是又希望自...
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![怎么燃烧脂肪 这几招让你轻松享瘦]( "怎么燃烧脂肪 这几招让你轻松享瘦")
- 对于那些比较胖的人来说，如何有效燃烧掉体内的脂肪，是他们一直想知道的问题。今天就让小编来告诉你几招比较实用的快速燃脂的方法，保证既简单又有效。随着现在物质条件的慢慢升高，大部分人都已经不会再受到饥饿的困扰，对于很多人来说，可能困扰他们的已经变成了应该要如何减肥了...
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![微胖女生怎么穿衣显瘦 学会这4招搭配技巧让你轻松享瘦]( "微胖女生怎么穿衣显瘦 学会这4招搭配技巧让你轻松享瘦")
- 1、上短下长，提高腰线，就算是高个子女生，在穿衣上都需要注意高腰。腰线在哪，腰就在那。无论是裤子还是裙子，高腰线永远都是最显瘦的，可以轻松遮住鼓起的“小肚腩”，还能在视觉上打造出180cm既视感。2、根据身材，扬长避短，微胖的女生一定要知道自己的优势和劣势，有些女生是胖小腿，那...
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![16式减肥瑜伽动作全面享瘦]( "16式减肥瑜伽动作全面享瘦")
- 春去秋来，季节不停的变换。但是，无论春夏秋冬，减肥瘦身、保持窈窕的身材都是各位MM必不可少...第一式动作要点：双腿屈伸坐直，侧身，将左脚收回放到右脚大腿之下；将右脚向后伸直再抬起小腿，脚尖伸直，以右手支撑；左手与右手相扣，向上拉伸，注意收腹，保持背部挺直。换左侧做同样练习。主要...
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![跑步减肥要跑多久 学会这些让你轻松享瘦]( "跑步减肥要跑多久 学会这些让你轻松享瘦")
- 跑步作为一种比较常见的瘦身方法，是很受广大朋友欢迎的。但是有的时候我们不难发现，当你跑了很长一段时间之后，你的体重依然没有变化。那么跑步减肥到底要跑多久呢？随着慢跑的兴起和人们对自己身材的追求，现在越来越多的人选择加入跑步一族，想要通过跑步这一方式来减轻自己的体...
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![苦瓜减肥法是饭前还是饭后吃 轻松享瘦不反弹]( "苦瓜减肥法是饭前还是饭后吃 轻松享瘦不反弹")
- 减肥是每一位女生一生的事业。那么如何有效减肥并且不反弹呢？不妨试试苦瓜减肥吧！相比市面上不知名的减肥药，健康天然无刺激的减肥方法才是正确的选择。如何有效快速减肥呢？不妨试试苦瓜减肥法吧！食物减肥是很安全的减肥方法，这里小编提醒大家千万不要采取极端方法减肥，如：吃减肥...
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![吃生姜蜂蜜可以减肥 健康享瘦天然无刺激不反弹]( "吃生姜蜂蜜可以减肥 健康享瘦天然无刺激不反弹")
- 减肥是每一位女生一生的事业。那么如何有效减肥并且不反弹呢？不妨试试生姜蜂蜜吧！相比市面上不知名的减肥药，健康天然无刺激的减肥方法才是正确的选择。蜂蜜和生姜是我们生活中经常见得到，而且吃得到的食物。但是又有多少人知道这两种食物搭配在一起，可以起到减肥的作用呢？那生...
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![瑜伽入门姿势剖析 几大动作让你在家轻松享瘦]( "瑜伽入门姿势剖析 几大动作让你在家轻松享瘦")
- 瑜伽是一种轻柔的运动方式，对身体协调能力有很好的辅助作用，还能在很大程度上帮助人调节自己的情绪，舒缓压力。下面，我们就教给大家一些入门级的瑜伽动作。双脚和双手同时向上延伸，有瑜伽球的朋友可以借助瑜伽球，没有也无妨。手足同时向上延伸可以很好的锻炼到腹部的力量，核心力...
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![正确的减肥方法 让你能够轻松享瘦]( "正确的减肥方法 让你能够轻松享瘦")
- 均衡的营养、正确的饮食控制，加上规律性的有氧运动，是比较有效的减肥方法，要想长期保持减肥的效果，必须改变不良的饮食习惯，这样子才有希望瘦下来。我们都知道，其实肥胖诸多爱美的女性朋友一直都很困扰的一个问题，因为如果你的身材不好的话，那么就算你长得特别好看，别人也只会先看...
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![自己肚子拔罐减肥示意图 结合这两点让你轻松享瘦]( "自己肚子拔罐减肥示意图 结合这两点让你轻松享瘦")
- 拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使我们体内的脂肪能够快速被分解，从而达到降脂消脂的瘦身功效。相信不少女孩子对于减肥这件事情一直都是很执着的，所以在平时的时候可能也会经常研究一下比较冷门的减肥方法，想尝试一些比较...
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![点穴减肥反弹吗 找对方法享瘦一生]( "点穴减肥反弹吗 找对方法享瘦一生")
- 现在面临肥胖问题的人不占少数，因此不少减肥方法也应运而生，点穴减肥作为比较有效且安全省事的减肥方法受到了大家的追捧，那么减下来后该如何保持呢，一起看看吧！天气越来越冷，这时我们也该把秋装置换成冬装了，拿出去年的冬装，却发现衣服好像比去年更紧身了，有些甚至小到没法穿了。...
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![怎么样才能减肥 这几招让你轻松享瘦]( "怎么样才能减肥 这几招让你轻松享瘦")
- 减肥永远是年轻人群亘古不变的话题，甚至是在很多中老年人身上，减肥这个事情也一直生生不息，其实目前市面上也有很多的减肥方法，那么你知道怎么样才能减肥吗？我们不难发现，其实在生活中，有不少的女孩子都是特别在意自己的体重的，尤其是现在已经是冬天了，很多人就会存在一种侥幸心理...
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![瘦小腿的方法 两招让你轻松享瘦]( "瘦小腿的方法 两招让你轻松享瘦")
- 拥有一双美腿有众多爱美女性的追求，但是瘦小腿其实也不是一件特别简单的事情。于是，很多女性为了瘦腿可以说是下足了功夫，那么你知道瘦小腿的方法到底有哪些吗？相信不少女孩子都希望自己能够拥有一双纤细的小腿，因为这样子不仅能够使得自己的身材看起来更加的好，而且平时穿搭衣...
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![快速减小腹赘肉的窍门 掌握方法轻松享瘦]( "快速减小腹赘肉的窍门 掌握方法轻松享瘦")
- 腹部肥胖是困扰很多人的难题，腹部肥胖的人腰身都是非常粗的，给人一种臃肿肥胖的感觉，十分不雅观。今天就来教你如何快速减小腹赘肉，让你轻松掌握其中的窍门。小腹上有赘肉是一件让人十分苦恼的事情。腹部作为人体的黄金分割点，如果这个位置的赘肉太多，会让你的腰部看起来粗壮不...
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![咖啡是否能减肥呢 四种瘦身喝法让你真正“享瘦”]( "咖啡是否能减肥呢 四种瘦身喝法让你真正“享瘦”")
- 科学研究投了一张信任票。但为什么我们天天喝咖啡却不见瘦呢？别急，先看看咖啡你喝对了没有。很多人都听说过咖啡能减肥，也尝试过喝咖啡减肥，可没能减成功！咖啡是我们再也熟悉不过的东西了，每天上班喝一杯咖啡能醒脑提神，有助于工作。而对于咖啡另外一种功能——咖啡能减肥的说法...
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![运动减肥：白领必做4种减肥运动，轻松享瘦]( "运动减肥：白领必做4种减肥运动，轻松享瘦")
- 导读：每位女性都爱美，尤其是坐在办公室里的白领们，整天的久坐导致她们胖了不少，她们会比任何人都更需要减肥。今天本站美体网小编就推荐4个减肥运动给需要减肥的OL们，让你们边工作边瘦。每位女性都爱美，尤其是坐在办公室里的白领们，整天的久坐导致她们胖了不少，她们会比任何人都...
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![薄荷减肥食谱 清凉享瘦夏天]( "薄荷减肥食谱 清凉享瘦夏天")
- 薄荷减肥食谱?夏季怎么减肥?说到减肥，相信大家都比较熟悉了。现在减肥的方法各式各样，饮食减肥是最健康的方式。薄荷不但可以减肥，而且对治疗感冒、头疼、发热、湿疹等都有很好的疗效，也有人喜欢用薄荷泡茶喝，清新口气，解毒明目。薄荷的散热解毒功能，可以清除肠道的毒素，有消除水...
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![运动减肥方法 学会这些让你轻松享瘦]( "运动减肥方法 学会这些让你轻松享瘦")
- 对于女孩子来说，减肥是一个永恒不变的话题。无论什么时候，她们都在和自己的肥肉作斗争。而在所有的减肥方法中，运动是比较理想的一种，那么你知道运动减肥方法有哪些吗？1、游泳减肥方法夏天就快到了，很多朋友都会开始去游泳池游泳，以此来达到一个消暑的作用，但是很多的朋友可能不...
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![伊秀美体网分享8个饮食秘诀 享瘦美食不怕胖]( "伊秀美体网分享8个饮食秘诀 享瘦美食不怕胖")
- 导语：节食减肥是非常痛苦的，满桌美味只能看看，想吃又不敢吃，今天小编就告诉大家8个小窍门，满足味觉的同时，还不怕发胖，节食的时候，您再也不会感到权利被剥夺了！随本站美体网一起来看看吧！节食减肥是非常痛苦的，满桌美味只能看看，想吃又不敢吃，今天小编就告诉大家8个小窍门，满足味觉的同...
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![每天什么时候锻炼能减肥 快速了解轻松享瘦]( "每天什么时候锻炼能减肥 快速了解轻松享瘦")
- 很多人都希望通过运动的方式来进行减肥，但是他们并不是很知道什么时候进行运动，运动频率如何能够帮助他们减肥。下面就给大家介绍一下日常所需要知道的运动小知识。其实对于人们来说，每天运动的减肥效果是比较好的。因为每天运动能够将身体里面多余的脂肪和废料都全部排干净...
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![减肥饮食要注意什么 这样做让你轻松享瘦]( "减肥饮食要注意什么 这样做让你轻松享瘦")
- 很多朋友在减肥的时候通常会有这个疑惑，那么就是减肥期间在饮食方面我们到底应该要注意些什么呢？今天就让小编来告诉你这个问题的答案，让你能够轻松享瘦。减肥可以说是很多女孩子一直坚持着做的一件事情了，因为很多时候我们总是会因为一时贪吃或者是长时间不运动就导致我们身...
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![上学每天坐在凳子上怎么瘦腿 快速享瘦无人知晓]( "上学每天坐在凳子上怎么瘦腿 快速享瘦无人知晓")
- 大长腿是美女必备，相信每一位女生都想拥有自己的大长腿。上学时坐在凳子上怎样才能瘦腿呢？小编给大家传授几招瘦腿大法，有兴趣的小伙伴千万不要错过了！现在越来越多的女性运动少，缺乏有效的锻炼。她们大多都呆在办公室里对着电脑紧张地工作，又或者是在学校课室里坐一整天上课、...
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![跳绳一次跳多长时间才能减肥 学会这些让你轻松享瘦]( "跳绳一次跳多长时间才能减肥 学会这些让你轻松享瘦")
- 我们不难发现，现在越来越多的人选择通过跳绳来减肥。但是有时候，在你跳了一段时间后你发现也没什么减肥效果。其实这是跟时长有关系，那么跳绳一次跳多长时间才能减肥呢？如果说有什么运动是这段时间很流行的，那么就莫过于跳绳了。因为据科学家研究表明，其实在同样的时间里，跳绳所...
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秀美范
