饭后多长时间能泡脚 饭后多久可以泡脚
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1、一般情况下,泡脚时间可以安排在饭后1小时左右。
2、吃完饭后肠胃开始消化蠕动,需要血液供应予以动力,若在此时泡脚会使本该流向胃肠道的血液流向下肢,导致胃肠道血液供应不足,影响消化吸收,长期下去可能造成营养不良。若要在饭后泡脚,吃饭时不宜过饱,可以先进行适量的走动,以促进食物的消化。泡脚不仅可以改善全身循环,预防动脉粥样硬化,还可以促进新生代谢、消除疲劳、改善睡眠。
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