血糖高喝什么茶降糖
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以下是可以降低血糖的茶:
1. 红糖姜茶:将姜切成小片,加入适量红糖,加入开水冲泡即可。
2. 桑叶茶:取20克桑叶,加入适量开水冲泡,每天饮用1-2次。
3. 绿茶:绿茶含有丰富的多酚类物质,可以促进胰岛素的分泌,有助于降低血糖。
4. 薄荷茶:薄荷茶能够促进胰岛素的分泌,有助于降低血糖。
需要注意的是,降低血糖不仅要靠饮食,还需要注意控制饮食量和运动量。如果血糖一直高,建议到医院进行检查并接受治疗。
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