茶能不能减肥
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茶含有一定的咖啡因和茶多酚等成分,这些成分可以促进代谢和脂肪分解,但是茶本身不具有减肥的功能,如果要通过茶来减肥,最好以饮用绿茶为主,配合健康饮食和适当的运动,才能取得较好的效果。另外,饮用茶也需要控制摄入量,过量饮用会对身体产生不良影响。
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茶含有一定的咖啡因和茶多酚等成分,这些成分可以促进代谢和脂肪分解,但是茶本身不具有减肥的功能,如果要通过茶来减肥,最好以饮用绿茶为主,配合健康饮食和适当的运动,才能取得较好的效果。另外,饮用茶也需要控制摄入量,过量饮用会对身体产生不良影响。