吃什么食物有祛湿效果最好 湿气重吃什么好
- 经验
- 关注:1.56W次
1、如果身体湿气重,可以选择红豆薏米粥,去湿效果非常好。薏米有健脾祛湿的功效,红豆有利水消肿的作用,两者放一起熬粥喝,适量的食用可以有效祛除体内的湿气,而且还有健脾利水,止泻的功效。
2、另外绿豆,白扁豆,辣椒,都有一定的祛湿作用。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xiumeifan.com/zh-sg/shenghuo/jingyan/qkj56.html
1、如果身体湿气重,可以选择红豆薏米粥,去湿效果非常好。薏米有健脾祛湿的功效,红豆有利水消肿的作用,两者放一起熬粥喝,适量的食用可以有效祛除体内的湿气,而且还有健脾利水,止泻的功效。
2、另外绿豆,白扁豆,辣椒,都有一定的祛湿作用。