什么时间段肝火最旺
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一般来说,肝火最容易在凌晨1点到3点达到高峰。这个时间段是肝脏排毒和修复的关键时期,如果肝火过盛可能会导致失眠、易怒、皮肤问题等。因此,晚上11点前最好就寝,避免熬夜过度,有助于平衡肝火。
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一般来说,肝火最容易在凌晨1点到3点达到高峰。这个时间段是肝脏排毒和修复的关键时期,如果肝火过盛可能会导致失眠、易怒、皮肤问题等。因此,晚上11点前最好就寝,避免熬夜过度,有助于平衡肝火。