便秘吃什么通便 吃什么可以治便秘
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1、火麻油:用火麻油炒菜或早上空腹喝两勺,润肠通便,改善消化不良。
2、西梅汁:含有丰富的纤维素,果胶以及微量元素,西梅汁促进肠道蠕动,增加排便次数,防止便秘。
3、蜂蜜水:早上喝一杯蜂蜜水润肠通便,含有多种营养成分,可以健脾助消化。
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1、火麻油:用火麻油炒菜或早上空腹喝两勺,润肠通便,改善消化不良。
2、西梅汁:含有丰富的纤维素,果胶以及微量元素,西梅汁促进肠道蠕动,增加排便次数,防止便秘。
3、蜂蜜水:早上喝一杯蜂蜜水润肠通便,含有多种营养成分,可以健脾助消化。