突然睡落枕了该怎么办?
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落枕又称失枕,有没有朋友和我一样睡到一半的时候发现自己落枕了。结果感觉项背部明显酸痛,脖子活动受限,动弹不得。该怎么办好呢?
方法/步骤
1首先落枕了,不要刻意去扭动脖子,这样只能使脖子更痛。可以的话就去床上休息。做适当的按摩。
2再来落枕了最好用且最快速的便是使用热水袋,敷在脖子上,促进血液循环,一会你变会发现脖子可以动弹了。
3在来可以去药店买点落枕的药,吃了效果不错。马上就好了。平时应多加锻炼。才不会落下病根。
注意事项
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落枕
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