生芝麻可以吃吗 生芝麻能不能吃
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1、芝麻可以生吃。
2、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养元素。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。
3、生的芝麻可以直接吃,但是要注意要适量。因为生的芝麻很容易引起滑肠,尤其是能造成大便稀薄的症状,适量的食用是很重要的。
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芝麻
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