秋季煮什么养生茶
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1.菊花茶:菊花有清热解毒、降火、清肝明目的功效,适合秋季因气候干燥而引起的咽喉干痛、咳嗽、口渴等症状。
2.枸杞茶:秋季气候干燥容易伤肺,枸杞有滋阴润肺、明目等功效,适合养肺润燥,改善视力和睡眠质量等。
3.桂花茶:桂花有温中散寒、祛风解热、活血化瘀的功效,适合秋季因寒凉引起的胃痛、腹痛等症状,还可以消除口臭。
4.红枣茶:红枣有补气养血、益肾补脾等功效,适合女性秋季贫血和失眠问题。
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