![夏季降温解暑吃什么 降温解暑美食介绍]( "夏季降温解暑吃什么 降温解暑美食介绍")
- 1、夏天可以多吃一些富含维生素和矿物质的蔬菜水果，比如说西红柿，胡萝卜，黄瓜，苦瓜，葡萄，猕猴桃，柠檬，橙子，梨子，西瓜等。可以迅速补充人体的水分，消除水肿，防暑解暑。2、夏天的饮食尽量清淡一些，多吃一些容易吸收的食物，多喝一点冬瓜排骨汤，红豆薏米粥，多喝温开水，尽量避免长期在室外高温...
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![夏季解暑晚餐孕妇吃什么 夏季解暑晚餐孕妇可以吃什么]( "夏季解暑晚餐孕妇吃什么 夏季解暑晚餐孕妇可以吃什么")
- 1、一般孕妇夏天可以吃西瓜、紫菜等消暑的食物来解暑。2、因为孕妇由于是两个人的身子，所以新陈代谢也会比一般人要更加的快速，因此在夏季的时候孕妇也会比常人更容易的怕热，而风扇空调等用多了，又有可能会使孕妇感冒，所以一般推荐孕妇在夏天的时候可以吃些有消暑功效的食物，而...
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![夏季吃什么饭解暑 夏季做什么饭可以解暑]( "夏季吃什么饭解暑 夏季做什么饭可以解暑")
- 1、扁荷粥。配料：白扁豆50克，冰糖30克，鲜荷叶1小张，大米50克。做法：先用清水把白米洗净，浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆，水费后下白米小火煎煮，待扁豆已黏软，放入冰糖及洗净的鲜荷叶，再煮20分钟即成。功效：消暑解热，和胃厚肠，止泄泻。2、海带冬瓜豆瓣汤。配料：浸发海带100克，冬瓜500克，去皮...
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![哈密瓜营养价值及功效与作用 哈密瓜是夏天解暑神器]( "哈密瓜营养价值及功效与作用 哈密瓜是夏天解暑神器")
- 1、富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸；2、哈密瓜主产于吐哈盆地（即吐鲁番盆地），它形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高达21%。哈密的甜瓜在东汉永平年间就成为进贡的异瓜种了。至清代，被哈密王作为贡品，受康熙赏赐而得名哈密瓜。时哈...
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![夏天解暑方法 夏天解暑方法是什么]( "夏天解暑方法 夏天解暑方法是什么")
- 1、合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反...
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![冰镇绿豆粥商用做法 冰镇绿豆粥解暑必备]( "冰镇绿豆粥商用做法 冰镇绿豆粥解暑必备")
- 1、首先，要吃多少绿豆，可以用量杯量一下，倒入高压锅。2、然后，用清水洗净绿豆，一般一个半量杯的绿豆，配两个小黄碗的清水水和绿豆的比例配好后，盖上高压锅盖，打开大火，此时看高压锅上的压力阀是下降的。3、待15分钟左右听到高压锅的“嗤嗤声响后，把煤气关小火再压一会儿，待5分钟左右...
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![解暑降温的方法 夏天降温方法有哪些]( "解暑降温的方法 夏天降温方法有哪些")
- 1、夏季降温可以反复开关门，如果房间太热的话可以在外面出来的时候将房间内的门窗全部打开，然后迅速开关几次，这样能够帮助清除房间内的闷热空气。2、换上防晒窗帘。夏天天气炎热的时候，可以考虑换上防晒窗帘，这样可以隔离紫外线，防止房间内被晒热。3、装上防晒窗帘以后房间内...
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![大暑天怎么解暑 大暑天如何解暑]( "大暑天怎么解暑 大暑天如何解暑")
- 1、出行躲避烈日：夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10--16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，...
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![仓鼠中暑怎么办 解暑方法是什么]( "仓鼠中暑怎么办 解暑方法是什么")
- 1、先兆中暑2、轻度中暑3、重度中暑方法/步骤1先兆中暑：如果是轻轻地托起来的话，正常情况下仓鼠会在几分钟之内醒来。这种觉醒是很突兀的，所以最好把仓鼠放在腿上或桌面上，以免醒来后突发的行动。先兆中暑没有什么可担心的，这是提醒你，环境需要降温，你需要采取一些措施了！2轻度中...
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![夏季解暑吃什么肉好点 夏季解暑吃哪些肉好点]( "夏季解暑吃什么肉好点 夏季解暑吃哪些肉好点")
- 1、兔肉被称为“美容肉”，属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类。免肉含量含蛋白质高达70%，比一般肉类都高，但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类。从这点上来说，特别适合给需要营养的孕妇进补。所以，炎炎的夏日，吃点兔肉，还是不错。2、大家都知道鱼肉是个好东西，鱼类富含优质蛋...
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![夏季吃什么粥解暑 夏季吃哪些粥比较解暑]( "夏季吃什么粥解暑 夏季吃哪些粥比较解暑")
- 1、牛奶粥。夏季的时候人体出汗都比较多，容易导致营养大量的流失。这个时候采用牛奶来熬粥喝，不仅可以有效提高食欲，同时也可以有效改善虚弱劳损的症状。牛奶粥也可以给身体提供比较丰富的营养物质，可以说是比较适合夏季饮用的养生粥。2、薏仁粥。人体里面容易聚集湿气，但是体...
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![夏季解暑吃什么 夏季解暑吃什么比较好]( "夏季解暑吃什么 夏季解暑吃什么比较好")
- 1、最常见的是瓜类食物，例如西瓜、黄瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此类食物都有清热、解暑、利湿等作用，尤其在夏天暑湿、燥热时吃西瓜、黄瓜有利于利尿和解暑。2、解暑的食物还有绿豆，每日可以用绿豆15-30克熬成绿豆水和绿豆汤，并且可以在汤内放入冰糖，在冰箱中冰镇到8℃左右，每日可...
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![自制解暑凉茶配方大全]( "自制解暑凉茶配方大全")
- 1.薄荷梅子茶材料：薄荷叶、梅子、冰糖做法：1）将薄荷叶和梅子放入茶壶中；2）加入适量的冰糖；3）倒入开水冲泡，焖10分钟后即可饮用。2.清凉荷叶茶材料：荷叶、枸杞、冰糖做法：1）将荷叶和枸杞放入茶壶中；2）加入适量的冰糖；3）倒入开水冲泡，焖10分钟后即可饮用。3.柠檬薏仁茶材料：柠檬、薏仁、冰糖...
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![夏天清凉解暑的简单小菜及其做法 夏天清凉解暑的小菜和其做法]( "夏天清凉解暑的简单小菜及其做法 夏天清凉解暑的小菜和其做法")
- 1、凉拌黑木耳的做法：主料：干黑木耳一小碗、黄瓜一根。辅料：大蒜一块、香葱一根、芝麻适量、盐适量、味精适量、麻油适量。2、步骤：用水浸泡干黑木耳，黄瓜洗净并切成丝，放在一旁备用。用刀将泡好的黑木耳的根蒂切掉，洗净，放在一旁备用。在锅中烧开一锅热水，将黑木耳放进锅里煮一分...
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![夏季午餐吃什么解暑 夏季午餐吃哪些解暑]( "夏季午餐吃什么解暑 夏季午餐吃哪些解暑")
- 1、多吃凉性蔬菜。每每到了夏季，身体会因为暑湿之毒出汗过多，出现气虚的现象，有时还会导致脾胃功能紊乱，出现消化不良等症状。所以，到了夏季，应该多吃些凉性蔬菜，不但可以清热去火，生津止渴，还可以除烦解暑。推荐蔬菜：苦瓜、黄瓜、西红柿、茄子、芹菜、芦笋等。推荐菜谱：白糖西红柿...
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![黄瓜解暑的做法 快手黄瓜布丁超级解暑做法介绍]( "黄瓜解暑的做法 快手黄瓜布丁超级解暑做法介绍")
- 1、首先准备原材料：黄瓜1根，蜂蜜两勺，寒天粉，黄瓜皮汁ml，寒天粉克数=50：1。2、黄瓜削皮加水加蜂蜜，用榨汁机榨汁。3、黄瓜皮纸过不过滤均可，不过滤把浮沫撇掉。4、加入寒天粉，用小锅小火煮沸，倒入容器，放凉凝固即可。黄瓜皮可以随意更换成你想吃的水果即可。...
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![夏季吃什么水果解暑 夏季吃哪些水果解暑]( "夏季吃什么水果解暑 夏季吃哪些水果解暑")
- 1、西瓜应该很多人都了解，夏季食用最多的水果应属西瓜。夏天水分散失多，祛暑解渴西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑，利尿的作用。2、桃子含铁量高据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造...
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![夏日解暑新姿势 三得利和乐怡伴你沉淀一整个夏日的燥]( "夏日解暑新姿势 三得利和乐怡伴你沉淀一整个夏日的燥")
- 立夏已过,高温即将来袭,人们已经开始为解暑防晒做起了充足的准备。大街小巷随处可见每人涂着高倍数的防晒霜、手拿mini小风扇、头戴可爱小草帽和打着日系遮阳伞,活生生的一道夏日防晒解暑风景线,除了让自己不被晒之外,冰镇饮料也成为夏季人手一杯的解暑神器。而今年夏日...
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![夏季仓鼠吃什么解暑最好 仓鼠吃什么可以解暑]( "夏季仓鼠吃什么解暑最好 仓鼠吃什么可以解暑")
- 1、仓鼠夏天吃一些凉的果子解暑降温。2、在炎热的夏天仓鼠也是很怕热的，我们可以让它多喝点水，水是最好的解暑物品，不过我们还可以泡点大麦茶让它饮用，大麦茶是夏天解暑必备的饮品，但是不可以让它饮用冰水对它肠胃不好，适当的我们还可以炸点果蔬汁让它饮用，如西瓜或者是胡萝卜都...
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![解暑粥做法步骤 有哪些简单易做的解暑粥]( "解暑粥做法步骤 有哪些简单易做的解暑粥")
- 1、夏季消暑粥--绿豆百合粥，原料：绿豆适量，百合十克，圆糯米半杯。做法：百合洗净，用水浸泡，把绿豆圆糯米分别淘洗干净，沥干水分，绿豆用水浸泡一小时。把锅放到火上，放入清水倒入绿豆，大火煮开后转小火熬煮40分钟，这里要提醒大家，有人煮绿豆粥时喜欢加点碱，认为这样绿豆烂的快，这可是不科...
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![夏季兔子吃什么解暑 夏季兔子吃什么好]( "夏季兔子吃什么解暑 夏季兔子吃什么好")
- 1、西瓜：味甘性凉，有解热祛暑、消炎、止渴之功效，是夏季喂兔的好饲料。将新鲜洁净的西瓜皮切碎或切成丝条，让兔采食，也可拌入饲料中饲喂。西瓜皮虽说是喂兔的好饲料，但因水分含量高，所以每次喂量不可过多，过多饲喂容易冲淡胃液，引起消化不良或腹泻。2、黄瓜：味甘，性微寒。在夏季适量...
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![夏季吃什么解暑顶饱 夏季解暑顶饱方法]( "夏季吃什么解暑顶饱 夏季解暑顶饱方法")
- 1、夏季吃冬瓜、莲藕解暑顶饱。2、冬瓜的纤维素含量较高且营养丰富，夏季食用冬瓜不仅可以促进肠胃消化，养胃生津，还能起到解渴消暑的作用。3、由于天气炎热，许多人在夏季会有心火上升、烦躁不安的情况出现。莲藕具有消暑清热、除烦解渴的功效，适当食用有助于止血健胃、消烦润...
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![分析薄荷叶茶的功效与作用 为你介绍提神解暑的佳品]( "分析薄荷叶茶的功效与作用 为你介绍提神解暑的佳品")
- 薄荷叶茶主要原料薄荷和茶叶，薄荷叶茶具有很好的食用功效：有效地化解暑气，驱除身体暑热湿气。薄荷味辛、性凉，无毒，用来泡茶能袪邪毒，除劳气，解困乏。薄荷是一种生长在山区比较比较湿润地带的草本植物。它整体看上去是碧绿色的，叶子上有银白色的细小绒毛，闻起来有一种令人清新怡人...
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![夏季吃什么菜解暑最好 夏季吃哪些菜解暑最好]( "夏季吃什么菜解暑最好 夏季吃哪些菜解暑最好")
- 1、苦瓜。苦味食物祛火这应该是众所周知的，其中又以苦瓜为首。在《滇南本草》上也有记载，苦瓜可以入心脾胃三经，可以帮助人体祛火消暑。苦瓜的所有做法里，以凉拌苦瓜最为降燥去火。2、莲藕。莲藕和莲子一样，都可以清热降噪。夏天来一盘炒藕片，香辣爽脆，十分开胃。3、莴笋叶。莴...
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![解暑酸梅汤做法步骤 解暑酸梅汤的烹饪方法]( "解暑酸梅汤做法步骤 解暑酸梅汤的烹饪方法")
- 1、材料：乌梅150克、山楂150、甘草10克、陈皮100克、冰糖2、把这些原料清洗干净，装入一个大碗里，加入水泡着，泡2~3小时3、泡好后，把水和原料一起倒入锅里，乌梅山楂这些原料最好用过滤袋或者纱布包在一起，这样汤里就不会有残渣了。4、加入5升水，先用大火烧开，关小火慢慢熬1小时，泡的...
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秀美范
