![孕妇吃什么对宝宝智力好 孕妇饮食宜吃什么]( "孕妇吃什么对宝宝智力好 孕妇饮食宜吃什么")
- 1、孕妇想让胎儿智力好一点可以选择去吃海产品，因为海产品含有很多的不饱和脂肪酸，而且还含有一种能够健脑益智的营养物质。因此孕妇每周至少要吃3-5次鱼，那么胎儿就可以通过胎盘从母体中获得大量的DHA，是脑细胞数目增殖和发育，平时也要多吃维生素。2、宜吃富含较多维生素的食...
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![2021雨水节气养生吃什么菜 2021雨水节气宜吃什么]( "2021雨水节气养生吃什么菜 2021雨水节气宜吃什么")
- 1、豆苗—清热祛火、增强新陈代谢豆苗是豌豆萌发出2～4个子叶时的幼苗，鲜嫩清香，最适宜做汤。豆苗的营养价值与豌豆大致相同。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，具有抗癌防癌的作用。豆苗所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎、增强新陈...
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![2021雨水节气宜吃什么 2021雨水节气养生吃什么]( "2021雨水节气宜吃什么 2021雨水节气养生吃什么")
- 1、小米—最理想的滋补佳品古人认为：“小米汤赛参汤”，可见小米的营养价值之高，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补佳品。同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5—3.5倍、维B2高1倍，而纤维素更比大米高出2～7倍。2、荠菜—降低血压、健胃消...
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![孕妇宜吃的坚果种类 孕妇宜吃的坚果种类有哪些]( "孕妇宜吃的坚果种类 孕妇宜吃的坚果种类有哪些")
- 1、孕妇宜吃的坚果：核桃、瓜籽、榛子、杏仁、芝麻、腰果、花生、板栗。2、核桃补脑，是孕妇吃坚果中的首选，核桃的营养成分非常多，其中所含的DHA对宝宝的大脑发育起到很好的作用。3、吃瓜籽首选就是葵花籽和南瓜子以及西瓜子，吃南瓜子能够预防肾结石疾病，但是要注意西瓜子属于寒...
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![适合胃疼的人吃的食物 胃痛宜吃4种食物]( "适合胃疼的人吃的食物 胃痛宜吃4种食物")
- 1、面条是最养胃的食物之一，性温，比较软、容易消化，而且一般呈碱性，吃面条不会产生太多胃酸，对有胃疼毛病的人有好处。另外，除面条外，很多面食也都有养胃的作用，比如馒头。2、小米中含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。胃疼的朋友，小米粥就馒头吃，其养胃效果更佳。另外各种菜汤也...
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![腹泻期间宜吃什么食物]( "腹泻期间宜吃什么食物")
- 在腹泻期间，你可以选择易消化、温和的食物来缓解不适，补充身体所需的营养。以下是一些建议：1.干面包或干饼干：这些食物有助于吸收肠道中多余的水分，缓解腹泻。2.熟米饭：熟米饭易于消化，同时也能提供身体所需的能量。可以尝试少量的白米饭或米粥。3.熟土豆：煮熟的土豆容易消化，是一...
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![芒种宜吃什么水果 芒种时节应景水果分享]( "芒种宜吃什么水果 芒种时节应景水果分享")
- 1、草莓。草莓的味道是甜甜的，并且草莓本身就属于凉性的水果。所以在芒种时节，多吃些草莓有清热消暑的功能，还可以让人不会感觉那么的烦躁，同时，草莓还有美白皮肤的功能，给肌肤补水。2、桑椹。桑椹这种水果的味道是酸酸甜甜的，它有滋润我们身体的作用，就比如它可以滋润我们的肠道...
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![感冒吃什么 感冒宜吃什么]( "感冒吃什么 感冒宜吃什么")
- 1、清淡的汤和粥。感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。2、鱼。人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。3、...
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![秋季宜吃什么水果 秋天适合吃什么水果]( "秋季宜吃什么水果 秋天适合吃什么水果")
- 1、葡萄：葡萄含有多种维生素、氨基酸，能够改善秋天引起人体出现的疲乏表现，还具有健脾和胃的作用，比较适合在秋天吃。2、桃子：桃子味甘、酸，性温，能够生津活血，因此对于津少口渴者而言，秋天适量地食用桃子可以改善相关症状。3、柿子：柿子具有润肺生津的作用，秋天天气相对干燥，可适量...
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![冬季养生宜吃的健康滋补粥 冬季养生宜吃哪些健康滋补粥]( "冬季养生宜吃的健康滋补粥 冬季养生宜吃哪些健康滋补粥")
- 1、甜浆粥：大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。2、番薯粥：取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，...
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![坐月子可以吃那些食物 坐月子宜吃食物有哪些]( "坐月子可以吃那些食物 坐月子宜吃食物有哪些")
- 1、宜吃：1、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收：2、含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物；3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。2、肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。3、蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。4、水果：番茄、杏、枣、橘子。...
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![冬季养生宜吃什么食物 冬季养生适合吃什么好]( "冬季养生宜吃什么食物 冬季养生适合吃什么好")
- 1、香菇又名冬菇,是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供人体所需的多种维生素,还能促进体内钙的吸收,经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好的效果。2、白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄...
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![学生党减肥宜吃什么作早餐 可以吃三明治]( "学生党减肥宜吃什么作早餐 可以吃三明治")
- 现在的学生普遍都有一个问题，就是体重超过了正常的数值，这是很不好的，那么学生党如果想要减肥的话，应该吃什么早餐呢？现在我们一起来了解一下吧。对于学生的本职是学习，学习的时候需要吃很多的东西，正常的情况下，每天的能量都是需要足够的。因为我们在用脑的时候，其实是消耗大量能...
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![糖尿病人宜吃的家常菜 糖尿病人宜吃的家常菜有哪些]( "糖尿病人宜吃的家常菜 糖尿病人宜吃的家常菜有哪些")
- 1、玉米须煲瘦肉取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜。2、家常炒洋葱取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛...
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![脱发吃什么 脱发宜吃什么忌吃什么]( "脱发吃什么 脱发宜吃什么忌吃什么")
- 1、脱发宜吃：（1）脂肪低的食物。营养学家提醒，在日常生活中要想预防掉发，那就应该多吃一些富含有维生素和矿物质的食物，同时还要注意食物尽量以低脂肪为主，这样才不会堵塞毛孔从而导致掉发。（2）富含矿物质食物。出现掉发的情况时，在饮食中不妨多添加一些富含有矿物质的食物，比如像铁...
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![哪些人不宜吃黄鳝 不宜吃黄鳝的人]( "哪些人不宜吃黄鳝 不宜吃黄鳝的人")
- 1、黄鳝动风，有瘙痒性皮肤病者忌食；有痼疾宿病者，如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用；另凡病属虚热，或热证初愈，痢疾，腹胀属实者不宜食用黄鳝。2、吃鳝鱼最好现杀现烹，死鳝不宜食用。鳝鱼虽好，也不宜食之过量，否则不仅不易消化，而且还可能引发旧症。3、食物相克：...
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![桑葚一天吃多少为宜 不宜多吃哦]( "桑葚一天吃多少为宜 不宜多吃哦")
- 1、桑葚性寒。适量吃是不会上火的。建议每次吃20到30颗最好。桑椹味甘酸、性寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效，适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。2、因此，肠胃不好，有便泄的人不适合吃桑葚，此外，儿童不要大量吃。...
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![哪类人不宜吃藏红花 四类人不宜吃]( "哪类人不宜吃藏红花 四类人不宜吃")
- 1、孕妇：藏红花能兴奋子宫、促进子宫收缩，孕妇如果大量食用藏红花，有流产风险。因此推荐孕妇禁用藏红花。2、经期女性：藏红花活血效果超级好，经期使用藏红花有造成出血过量的风险，所以如果不是在医生的指导下推荐禁用。3、出血性患者：藏红花活血效果非常好，出血性患者使用藏红花...
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![哪些人不宜吃海参 谁不宜吃海参]( "哪些人不宜吃海参 谁不宜吃海参")
- 1、儿童是不建议吃海参的。因为海参里边还有丰富的激素，对于儿童吃太多海参容易引发性早熟。2、还有患有肾病的人群，因为肾功能不好吃，海参会加重肾功能的负担，会加剧肾脏的损害，所以对身体恢复是不利的。3、还有是肝火过旺的人群，发生有肝火过旺，本身就有体内湿热，如果再吃海鲜...
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![哪类人不宜吃黄鳝 不宜吃黄鳝的人]( "哪类人不宜吃黄鳝 不宜吃黄鳝的人")
- 1、黄鳝动风，有瘙痒性皮肤病者忌食；有痼疾宿病者，如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用；另凡病属虚热，或热证初愈，痢疾，腹胀属实者不宜食用黄鳝。2、黄鳝是大补的食物，特别像身体虚弱，气血不足的人群就比较适合吃黄鳝，但是食物都有两面性，适量就行，长期吃或是食用过...
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![哪些人不宜吃梨 什么人不宜吃梨]( "哪些人不宜吃梨 什么人不宜吃梨")
- 1、血糖高的人，体质偏寒凉的人不能吃梨。2、梨是一种比较常见的水果，富含丰富的营养和水分，可以生津止渴，润肺祛痰。但梨属于酸性，偏寒凉的水果，容易产生湿气，消化功能比较弱经常腹泻的人，体质寒凉的人，进食过多的梨，可能会加重腹泻，加重湿气引起身体不适。...
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![哪些人不宜吃鱼 不宜吃鱼的人群]( "哪些人不宜吃鱼 不宜吃鱼的人群")
- 1、过敏体质者不适宜吃鱼。吃了鱼以后，过敏体质的人很容易出现身体过敏的现象。如：头昏、眼花、脑胀，皮肤瘙痒，想呕吐，腹泻等等。凡是有这样症状的人，建议不要吃鱼。2、患有痛风的人不要吃鱼。痛风病人如果吃鱼，很有可能引起痛风病急性发作，引起人体生陈代谢紊乱，对肠胃也有影响，这...
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![芝麻哪类人不宜吃 不宜吃芝麻的人]( "芝麻哪类人不宜吃 不宜吃芝麻的人")
- 1、上火的人。生的黑芝麻味甘，性平，这样的黑芝麻一般人都可以食用，但是我们日常生活中食用的熟黑芝麻，大部分都是已经经过炒制的，而经过炒制的黑芝麻吃多了就容易上火，所以已经上火的人就不宜食用炒制过后的黑芝麻了。2、肠炎患者以及腹泻的人。黑芝麻中的脂肪含量很高，含油量能...
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![哪类人不宜吃鸡蛋 不宜吃鸡蛋的人]( "哪类人不宜吃鸡蛋 不宜吃鸡蛋的人")
- 1、肾脏病病人。在肾炎患者中，肾脏的功能和新生儿的出现减少，尿量减少，体内代谢产物不能全部从肾脏排出。如果鸡蛋食用过多，体内的尿素量会增加，肾炎的病情将加重。晚期高血压患者吃鸡蛋会导致肾脏动脉硬化，伴有肾脏疾病的系统性红斑狼疮和缓慢肾衰竭导致的各种慢性肾脏疾病，应...
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![吃河蟹不宜与什么同吃 吃河蟹不宜与哪些同吃]( "吃河蟹不宜与什么同吃 吃河蟹不宜与哪些同吃")
- 1、柿子：在对于喜欢吃螃蟹的人来说，螃蟹应该算的上的美味了，但是在吃螃蟹的时候是不能吃柿子的相信大家也是知道的，原因是：蟹肉中富含蛋白质，而柿子中含有大量的鞣酸，这两样物质会互相发生反应，形成蛋白质凝固成块状物，而我们的胃部很难消化这种产物。所以有人吃了螃蟹又吃柿子，就...
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秀美范
