![冬季开空调睡可以吗 冬季开空调睡能吗]( "冬季开空调睡可以吗 冬季开空调睡能吗")
- 1、一般是在冬天的时候可以开空调睡觉的，这可以让自己睡得更加的舒服。而且可以起到保暖。2、但是晚上开空调的时候最好可以通风，这样有利于空气的循环。平常可以有一点小小的缝隙，这样更加有利于自己的睡眠。...
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![能不能带着美瞳睡觉 能带着美瞳睡觉吗]( "能不能带着美瞳睡觉 能带着美瞳睡觉吗")
- 1、不能带着美瞳睡觉。2、一般隐形眼镜的话比较薄，不建议戴着隐形眼镜，睡觉，那么美瞳的话比一般的隐形眼镜要厚很多，所以它更容易使你的眼睛无法呼吸，出现干燥的现象，那么不建议睡觉的时候佩戴隐形眼镜，这样有可能会使眼部出现一些不适，以及较严重的后遗症，所以一定要改掉。...
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![软座可以睡觉吗 软座能不能睡觉呢]( "软座可以睡觉吗 软座能不能睡觉呢")
- 1、软座一般是可以睡觉。2、在坐火车的时候其软座是可以睡觉的，它和硬座一样，都是一个人一个座位，如果旁边没有人的时候可以躺下睡觉，里面的靠背也是可以自行调节的，这样要比硬座舒服一些，但是要在不影响其它人的情况下为宜。...
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![睡觉前能不能喝牛奶 睡觉前能喝牛奶吗]( "睡觉前能不能喝牛奶 睡觉前能喝牛奶吗")
- 1、睡前喝牛奶对大部分人是适合的，但也要因人而异。对于一些失眠的患者，睡以前喝一些热牛奶有助于安神，因为牛奶中含有l色氨酸，可以使人产生昏昏欲睡的感觉，能够诱导睡眠。另外，牛奶中含有钙质，能够补钙，并且钙质可以促进肌肉和精神放松，也对睡眠有一定的帮助。2、但是因为牛奶中...
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![睡觉头朝北好不好 睡觉头能不能朝北]( "睡觉头朝北好不好 睡觉头能不能朝北")
- 1、眠不向北，就是要求人们睡觉不能头朝北睡。不听劝告的人头朝北睡觉，睡眠质量往往会受到影响。头朝北睡，也就是床头向北，在农村几乎找不到任何一家床头是向北放置的。而在城市里受到户型限制，床头向北放置，晚上头朝北睡的人，却不在少数。2、若非富家大院房屋，古人的房屋基本都是...
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![午睡可以戴美瞳吗 午睡能不能戴美瞳]( "午睡可以戴美瞳吗 午睡能不能戴美瞳")
- 1、不建议午睡可以戴美瞳；2、戴着美瞳睡午觉是不提倡这么做的，美瞳实际上是一种比较特殊的角膜接触镜，比起一般的隐形眼镜来说材料会更厚。因为在正常的角膜接触镜材料之内还要放入颜料，颜料的存在使得角膜接触镜，就是美瞳特别厚，几乎要比正常的隐形眼镜要厚1/3左右，进而还会影...
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![睡觉也能够睡出好的发型]( "睡觉也能够睡出好的发型")
- 发型对一个女人来说可以说是十分重要的，因为一个发型的变化就会让一个人的气质也发生改变，但是我们困扰的是在睡觉的时候如何才能让自己的头发发型保持不变呢?这个不同担心，我们不需要保持，需要的是创造发型。方法/步骤1粽子式——把头发塞在被子里除了把“肉身”包在被子里，...
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![睡觉前不能喝水吗 睡觉前能不能喝水]( "睡觉前不能喝水吗 睡觉前能不能喝水")
- 1、睡觉前可以喝水但量不能太大，对于年轻人，睡前最好不要喝太多水。2、喝太多的水，只会在睡眠时增加脏腑的负担，还可能因喝水太多导致晚上会频繁上厕所、经常因为憋尿而惊醒，尤其是在后半夜，影响睡眠质量。如果是老年人，睡前应当适宜的喝水，但也不能过量。早上醒来之后及时喝水也...
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![怎么样才能睡着 怎么能够更快的入睡]( "怎么样才能睡着 怎么能够更快的入睡")
- 1、第一、在想睡觉的时候才上床。2、第二、在10到15分钟之内没有睡着，立刻下床看书或者看电视，读一些拿起来又放得下的书，如读一些容易理解的文章，短篇故事，喜剧故事，童年喜欢的故事等等，或者把脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止，如果再次上床，仍然无法入睡，那么再...
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![睡莲可以晒太阳吗 睡莲能不能晒太阳]( "睡莲可以晒太阳吗 睡莲能不能晒太阳")
- 1、睡莲是需要晒太阳的。2、睡莲喜欢阳光，因为它是一种喜阳植物。睡莲在养护过程中，需要给予它温暖并且湿润的生长环境。而且尽量让它在室外进行养护，让其充分接受全天的阳光照射为宜，这样才能使睡莲的叶片和花朵颜色更加鲜艳。3、由于睡莲能够忍受一定的高温环境，所以在夏季...
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![睡觉头不能对着门吗 睡觉头能不能对着门]( "睡觉头不能对着门吗 睡觉头能不能对着门")
- 1、在睡觉的时候最好是不必头朝门，尽管这里边有一定的迷信活动的成份，可是从科学研究的视角而言也是有些道理的。2、例如门框会有风，非常容易造成受凉，乃至非常容易出現面部神经炎的状况。睡觉的时候注意防冻保暖舒服好多。...
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![怎样能助睡眠 能助睡眠的方法]( "怎样能助睡眠 能助睡眠的方法")
- 1、睡觉前不要吃的太饱，一些小伙伴忙于工作，白天吃饭没有按时吃饭，等到下班回家晚饭吃的太多太饱，这样就会导致夜里积食，不易消化，人也就难以入眠了，所以一日三餐都要按时，晚上尽量少吃。2、睡前洗个澡，淋雨或者泡澡，水温要适宜，可能泡澡会更让人产生困意，泡个半小时左右，浑身洗的清清...
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![睡电热毯可以裸睡吗 睡电热毯能不能裸睡]( "睡电热毯可以裸睡吗 睡电热毯能不能裸睡")
- 1、垫电热毯也是可以裸睡的，两者之前并不影响。2、只是注意不要直接睡到电热毯上，否则很容易烫伤皮肤或者是弄脏电热毯，应该在电热毯上面铺一层毯子。另外睡电热毯会加速皮肤水分蒸发，所以对于喜欢裸睡的人来说，平常要加强皮肤保湿工作，否时间一长就会导致皮肤缺水变干。...
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![睡觉头不能朝西真的吗 能不能头朝西睡觉]( "睡觉头不能朝西真的吗 能不能头朝西睡觉")
- 1、人睡觉可以头朝西。睡觉方位对人的睡眠和健康也是有影响的。睡眠的方位以春夏二季，头向东，脚朝西为宜。秋冬则头向西，脚朝东为宜。2、从季节上来看，春夏属阳，秋冬属阴；从方位上讲，东方属阳，西方属阴。春夏之季阳气升发旺盛，秋冬则阳气收敛潜藏而阴气盛，故春夏之季头向东卧以顺应...
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![睡眠不好吃什么能改善睡眠 什么食物能改善睡眠？]( "睡眠不好吃什么能改善睡眠 什么食物能改善睡眠？")
- 睡眠不好可能由多种原因引起，例如焦虑、压力、生活习惯等。除了改变生活方式和养成健康的睡眠习惯外，一些食物和饮品也可以帮助改善睡眠质量。以下是一些可以尝试的食物：1、柠檬水：柠檬中含有镁，可以帮助放松肌肉和缓解紧张感，柠檬水可以在睡前饮用。2、杏仁：杏仁富含镁、蛋白质...
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![睡前可以喝酸奶吗 睡前能不能喝酸奶]( "睡前可以喝酸奶吗 睡前能不能喝酸奶")
- 1、睡觉前是否能喝酸奶，需根据自身情况进行综合分析，不可一概而论。即使睡觉前能喝酸奶，也需要掌握好酸奶的摄入量，避免过量摄入，以免影响到身体的健康。2、能喝：酸奶通常是奶制品发酵而成，其中会含有较多益生菌，可调节肠道菌群。而且酸奶的营养价值也较高，含有蛋白质、矿物质以及...
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![睡前能吃苹果吗 睡前能不能吃苹果]( "睡前能吃苹果吗 睡前能不能吃苹果")
- 1、不建议睡前立马吃苹果。2、如果晚上吃苹果最好和睡觉时间相隔两小时左右，因为太晚吃苹果，第一个对牙齿不好，容易增加蛀牙的风险。第二个睡前太晚吃苹果，容易加重胃肠道的负担，对胃肠道也不利，也不利于胃肠道的吸收，所以如果晚上吃苹果，建议可以晚饭后吃个苹果，不要太晚吃苹果，另...
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![睡觉为什么不能睡床尾 为什么睡觉不能睡床尾]( "睡觉为什么不能睡床尾 为什么睡觉不能睡床尾")
- 1、睡觉可以睡床尾，睡床头只是一个模式而已，一般床头都是放在上方的，根据人的思想：头是在上的当然要睡上方了，模式当然可以变得，所以床尾也可以睡了，只是思想上的问题而已。2、对于床本身，要考虑的是其长度、宽度是否足够、床体是否平整，并且是否有良好的支撑和舒适性。至于床的高...
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![能不能带着项链睡觉 能带着项链睡觉吗]( "能不能带着项链睡觉 能带着项链睡觉吗")
- 1、睡觉前最好将项链摘下来，不要戴着项链睡觉。项链和项坠的材质有很多种，像金、银、玉石、铂金和钻石等等，虽然贴身戴着并不会对身体造成伤害，但是在睡觉过程中会很容易损坏项链。2、虽然戴着项链睡觉对身体的影响不大，但是最好还是不要戴着睡觉。有的项链链条带有特殊的纹路...
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![厚睡衣睡觉时穿能行不 厚睡衣睡觉时穿合适吗]( "厚睡衣睡觉时穿能行不 厚睡衣睡觉时穿合适吗")
- 1、不行。睡觉时不能穿厚睡衣，因为它会影响睡眠质量，而且还会导致不够舒服，所以一般在睡觉时不会穿很厚的睡衣，会以轻薄的为主。2、厚睡衣通常适合宅在家里但不睡觉时穿，它当做外套穿很合适，但贴身穿就有些不太合适。不过厚睡衣的厚度有很多种，比如适中的、加厚的，如果是适中的厚...
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![睡车里点蚊香可以睡吗 睡车里点蚊香能睡吗]( "睡车里点蚊香可以睡吗 睡车里点蚊香能睡吗")
- 1、不要在汽车里面点蚊香，因为对人体呼吸道造成损害。睡车里点蚊香更不可以睡。2、不要在密闭的室内空间长时间使用蚊香，使用蚊香时一定要注意通风，减少室内积存的可吸入颗粒物。3、此外，使用电蚊香片等杀蚊产品注意用电安全，这类产品在成分配方上都注意了产品的无毒、无污染...
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![睡觉前能不能喝水 睡觉喝水的弊端]( "睡觉前能不能喝水 睡觉喝水的弊端")
- 1、晚上睡觉前不能喝水。晚上喝水以后，人处于睡眠状态是属于相对静止的状态，血液循环，体内代谢都比较缓慢，水湿停留于体内时间长容易加重脏腑的功能负担。2、如果水湿不能够及时排出体外，也会出现颜面浮肿等现象；如果体内水湿，及时排出体外，晚上小便次数过多，又会影响人体正常的睡...
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![孕妇能睡电褥子吗 孕妇能不能睡电褥子]( "孕妇能睡电褥子吗 孕妇能不能睡电褥子")
- 1、孕妇不能睡电褥子的，不然就有可能会导致宝宝畸形概率性的发生，特别是对孩子骨骼造成一定的不良影响作用的。2、所以怀孕期间是不能睡电褥子的。如果冷的话可以用取暖器，用热水袋，开空调，这些都是可以的，但是尽可能不要睡电褥子，做好孕期保健，定期产检，定期复查彩超观察胎儿的生...
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![睡不着怎么能睡觉了 怎么能快速入睡]( "睡不着怎么能睡觉了 怎么能快速入睡")
- 1、数羊。这是最古老的方法，很多人会说没用，其实你全身放松，静下心来，慢慢的数下去，还是会有效果的。2、发呆。如果一直睡不着，你可以尝试一下放松全身，双眼一直看着自己的手，或者一张图也行，一直看到发呆，慢慢的就会有睡意了。其实发呆状态是最容易睡着的状态，以前上数学课深有体会...
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![睡觉能不能减肥 睡觉能减肥吗]( "睡觉能不能减肥 睡觉能减肥吗")
- 1、能。睡觉减肥法主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素。2、当睡眠受到限制或低于8小时的时候，LP水平下降，但是饥饿激素水平上升，这些人的食欲也都成比例地增长。他们想吃高碳水化合物、高热量食物的欲...
- 20206
秀美范
