![减肥瘦身要当心：瘦美人易得10种疾病]( "减肥瘦身要当心：瘦美人易得10种疾病")
- 很多人都想成为瘦美人，但其实瘦美人也不见得是健康美丽的目标。女人过瘦其实坏处也有不少，下面就告诉你女人过减肥过度的坏处，看到这些之后，相信你对健康美丽的定义会有新的理解。对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。很多人都...
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![沙拉可以减肥吗 让你低卡健康变成瘦美人]( "沙拉可以减肥吗 让你低卡健康变成瘦美人")
- 很多女生喜欢吃沙拉，不管是蔬菜沙拉还是水果沙拉，都对保持身材有很好的帮助，而且水果和蔬菜中也有很多人体需要的微量元素，今天小编就给大家讲一下沙拉减肥的小知识。在如今的时代，越来越多的人依靠食谱的方法来减肥了，因为可能平时很忙，没有时间健身，而且下班后也习惯躺在床上懒...
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![上身胖如何减肥图 让你告别肥胖变成瘦美人]( "上身胖如何减肥图 让你告别肥胖变成瘦美人")
- 无论你的下半身多瘦，只要上身很胖，就会给人一种很臃肿的感觉，看起来上下比例很不协调，这让一些上身看起来胖的人很苦恼，今天小编就给大家讲一下上身胖的人如何减肥！在现在这个人人崇尚越瘦越美的时代，人人都不满意自己的身材，都想变得更瘦一些，也确实有很多人明明她们的双腿很瘦，但...
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![李敖“美女标准”笑翻观众 公开坦言喜欢瘦美人]( "李敖“美女标准”笑翻观众 公开坦言喜欢瘦美人")
- 前天晚上，在九龙湾国际展贸中心，凤凰卫视2010中华小姐环球大赛正在进行美丽与才智的完美结合。首席记者谷子发自香港前天晚上，在九龙湾国际展贸中心，凤凰卫视2010中华小姐环球大赛正在进行美丽与才智的完美结合。在经过了长达五个月的艰难比赛后，要在最后的总决赛中站在最高的...
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![五天快速有效减肥法 短时间怎么变身瘦美人]( "五天快速有效减肥法 短时间怎么变身瘦美人")
- 想在五天之内快速的瘦下去，只凭运动是完全不可能达到的。所以我们要想达到这个效果，就需要从饮食方面下手。怎么吃才能保证健康又能减肥呢？一起看看吧。一、第一阶段。抽出两天的时间只吃苹果和蔬菜，蔬菜为主，苹果为辅。因为不管再怎么说，苹果中都含有大量的果糖。早餐用苹果加...
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![解答一天瘦成筷子腿方法 让你成为瘦美人]( "解答一天瘦成筷子腿方法 让你成为瘦美人")
- 说到筷子腿，相信我们大家都不会觉得陌生。这是因为我们大家都希望自己能够拥有一个很好的身材，但是我们很多人都不是筷子腿，那么应该怎么瘦成筷子腿呢？我们所说的筷子腿，其实就是一种跟筷子差不多又直又细的腿，但是拥有这种腿型并不容易。拥有筷子腿的人数其实是很少的，对于一般...
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![呼啦圈减肥方法介绍 助你成为瘦美人]( "呼啦圈减肥方法介绍 助你成为瘦美人")
- 经常参加呼啦圈运动能够保持良好的身段，使得身体的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。强健的肌肉力量，健美的身体形态。良好的身体活动幅度与运动能力是生命价值的重要体现。你家里有呼啦圈么？呼啦圈可是非常受欢迎的东西，许多家庭都买了一个，更有一些人各种大小、重量的买了一堆...
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![瘦美人的八个优良生活习惯]( "瘦美人的八个优良生活习惯")
- 通常会把注意力放在吃多少和吃的频率上，或者干脆把食物贴上“好”与“坏”的标签，以便对“好”食物“区别对待”。6.一个小时的花园劳作可燃烧300卡热量，而一个小时的家庭大扫除则可燃烧250卡路里。通常会把注意力放在吃多少和吃的频率上，或者干脆把食物贴上“好”与“坏”的...
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![微胖女孩穿衣搭配之雷区 成功避开了才能成为视觉瘦美人]( "微胖女孩穿衣搭配之雷区 成功避开了才能成为视觉瘦美人")
- 总说，有肉的女孩都会“没有春天”，但是微胖不是胖，只要找到适合的衣服，也能美成仙女范。但是一个不小心的穿搭可能就会将你划为肥胖界哦。所以学会穿搭成为视觉瘦美人。微胖女孩其实在穿搭方面真的有许多要注意的点。比如要想显瘦，纵向拉长就是很好的办法。但是纵向拉长不是说...
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![蜂蜜醋减肥正确比例 让你摇身一变瘦美人]( "蜂蜜醋减肥正确比例 让你摇身一变瘦美人")
- 近来，各大论坛上都贴出了利用蜂蜜以及白醋来减肥的方法。利用这两种比较天然的成分，可以让你瘦得更快。那么，二者在制备的时候应该按照什么样的比例来混合呢？滋味甜美的蜂蜜与酸爽可口的白醋是我们大家日常生活中离不开的常见食材。但是你有没有想过，如果把这两种试再结合起来...
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![减肥一周瘦10斤运动 让你迅速变身瘦美人]( "减肥一周瘦10斤运动 让你迅速变身瘦美人")
- 想要在七天之内的时间让自己掉肉十斤，还不能损害自己的身体健康，我们应该怎么做呢？将有氧运动与无氧运动高效的结合起来，是非常好的一种方法。那么，具体该怎样做呢？大家一直在追寻快速而又不损伤我们身体健康的的减肥方式。那么在生活当中有没有这样一些可以高效率的让自己在一...
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![5款瘦脸美食 轻松瘦出美丽小脸]( "5款瘦脸美食 轻松瘦出美丽小脸")
- 想把肉肉脸狠狠地瘦下来，却又忍不住美食的诱惑，怎么办？那就靠这五款瘦脸美食帮你吧。想把肉肉脸狠狠地瘦下来，却又忍不住美食的诱惑，怎么办？那就靠这五款瘦脸美食帮你吧。一、绿豆苡仁粥材料：绿豆20克，苡仁20克做法：1.将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜2.将浸泡的水倒掉，再把绿豆和...
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![胖人牛仔裤搭配 瘦下来会更美]( "胖人牛仔裤搭配 瘦下来会更美")
- 1、首先推荐七分裤，露出长长的脚踝，既凉爽又时尚。但是要注意，脚踝粗壮的话，就不要穿阔腿裤子。2、上衣避免繁琐臃肿，以干净利索为主，显示出清爽的形象，同时鞋子可以选择帆布鞋、小白鞋，中帮的靴子。3、其次是直筒裤，建议如果小腿不是很粗的话，最好选择收腿的小裤脚，至于有弹性的牛...
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![瘦身粥瘦身美容粥 减肥人士必看的几点]( "瘦身粥瘦身美容粥 减肥人士必看的几点")
- 减肥美容是当下很多朋友想要做到的事情了，那么我们有什么方法可以来轻松达到减肥美容的目的呢？其实我们可以采用饮食调养的方法来让自己拥有美丽的容颜和优美的身材。一般来说，想要快速健康的减肥成功。需要综合两个方面，一是饮食，另外一个是运动，两者结合起来效果才更明显，但是...
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![纤瘦美人装 时髦OL换季新鲜搭]( "纤瘦美人装 时髦OL换季新鲜搭")
- "纤瘦"不只是口号，是完美的腰身印象，专业与美丽兼具，优雅品味、迷人印象瞬间完成。摆脱衬衫的拘束感，一样帮你打造的专业LOOK！形成美人气息的视觉感；也让你更有精神。肩部有铆钉装饰的个性十足的小外套，轻薄材质让初秋的天气穿起来也不会有负担。冷气房内的OL们，提成换上一款个...
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![瘦腿提臀必备 窄腿裤潮搭瘦腿不必美丽“冻”人]( "瘦腿提臀必备 窄腿裤潮搭瘦腿不必美丽“冻”人")
- 在寒冷的秋冬如何让双腿看起来更修长呢？牛仔裤是选择，休闲干练中带点性感，让女性收放自如，做雷厉风行的行动派，扎染、破洞、漂染、流苏...各种时尚的元素正席卷牛仔裤的世界，让我们一起去看下带来视觉冲击力的酷辣牛仔盛宴。薄而有弹性的洗白牛仔，洗水效果非常有立体感；采用优质...
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![瘦脸全攻略 打造小脸美人]( "瘦脸全攻略 打造小脸美人")
- 导语：大脸MM们，假期不妨在家瘦瘦脸吧!轻松瘦脸法让你快速拥有小脸!瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。大脸MM们，假期不妨在家瘦瘦脸吧!轻松瘦脸法让你快速拥有小脸!瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方...
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![科普21天减肥法能瘦腿吗 让你做个瘦美人]( "科普21天减肥法能瘦腿吗 让你做个瘦美人")
- 说到21天减肥法，相信我们大家都不会觉得陌生。这是因为对于很多人来说，21天减肥法是一个很常见的减肥方法。但是很多人都不太清楚21天减肥法是否能瘦腿。其实我们大家都很重视自己的身材，这是因为身材的好坏直接影响着我们的形象。事实上，很多人都不希望自己的身材不好，但是很...
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![瘦身美容食谱 有关瘦身美容食谱]( "瘦身美容食谱 有关瘦身美容食谱")
- 1、用料：黄豆，海带，酱油，水，芝麻，八角，茶籽油，糖，姜末。做法：步骤一：海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时；步骤二：海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟，至汤汁收干；步骤三：海带顺向切成4厘米长的段，将黄豆摆于海带上即可2、用料：西红柿1个，黄豆芽120克，土豆1个，胡萝卜1根，卷心菜240克，洋葱1/2个，黄耆12克...
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- 说起穿衣搭配，胖美眉表示好生忧愁，身上的肉肉完全无处安放，搭配着实让人好生为难。今天给胖美眉分享几款显瘦单品搭配，感兴趣的话，下面一起来看看吧！阔腿裤显瘦大法不论高矮胖瘦，一款阔腿裤怎能少，阔腿裤呈现的效果宽松又大气，还非常显高挑，因为它的高腰设计，臀大又如何阔腿裤可以完...
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- 想要使脸看起来小一些，成为人人羡慕的小脸美女？可是通过减肥的方式又需要很大的毅力，耗费较长的时间。其实大可不用那么麻烦，稍微改变一下发型便能成为小脸美女了想要使脸看起来小一些，成为人人羡慕的小脸美女？可是通过减肥的方式又需要很大的毅力，耗费较长的时间。其实大可不用...
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- 摆脱粗壮大腿，拥有纤细大腿是每个女性的梦想，如今就教大家五个瘦腿魔法，让你轻松拥有纤细的大腿。结束动作：身体慢慢下蹲，背部保持挺直、稍向对角线方向倾斜以保证臀部向下向内收紧。摆脱粗壮大腿，拥有纤细大腿是每个女性的梦想，如今就教大家五个瘦腿魔法，让你轻松拥有纤细的大腿...
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- 走在大街上，看到别人把露肩装穿得这么美，而自己对自己的肩却不敢直视，怎么办呢？今日就给大家带来5个让你瘦出美人肩的方法，下面就一起来看看吧！橡皮筋瘦肩首先准备好橡皮筋，然后打开双脚，将事先准备好的橡皮筋踩于脚下，在身体侧面预留一些长度，以到臀部为佳，然后，将双腿的膝关节微微...
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- 颖儿担任女主角的古装戏《赏金猎人》将于今日登陆湖南卫视，柴智屏操刀的偶像剧《小菊的春天》也将在5月10日亮相央视八套黄金档。“当即她就真的下决心减肥，20天瘦了25斤，大家可以在《赏金猎人》里面看到一个清瘦美丽的颖儿。颖儿本报长沙讯颖儿担任女主角的古装戏《赏金猎...
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- 懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动配合BM腹式呼吸法，来让腿部的多余脂肪去无踪！因为只有平躺在床上的时候，腿部完全不会负重，做运动才能避免大腿肌肉突出破坏腿形！懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动配合BM腹式呼吸法，来让腿部的多余...
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秀美范
