![皂米桃胶汤怎么弄 桃胶皂角米雪燕汤的做法]( "皂米桃胶汤怎么弄 桃胶皂角米雪燕汤的做法")
- 1、食材:桃胶3-6颗、雪燕3颗左右、皂角米3-5粒、冰糖4-5颗。2、将桃胶、皂角米、雪燕分开泡，泡10-12个小时，夏天可以放冰箱冷藏泡发。3、泡发之后，可以用滤网将其中的杂志过滤掉，相当于清洗。4、然后将桃胶和皂角米放入炖锅或隔水炖，加入300-500ml水（一个人量），炖30-60分钟。5、...
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![皂米的功效与作用吃法 皂米的功效与作用介绍]( "皂米的功效与作用吃法 皂米的功效与作用介绍")
- 1、皂角米也叫做雪莲子，从中医的角度来讲，具有一定的润肠通便、清热、化湿和胃的功效。适量的吃些皂角米，可以有效的改善视疲劳，并且可以促进食欲，起到健脾滋肾的作用。2、从营养学的角度来讲，这种皂角米中含有的维生素b族和纤维素非常丰富，可以让神经病可以促进肠道蠕动，加速新...
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![怎么挑选皂角米 挑选皂角米指南]( "怎么挑选皂角米 挑选皂角米指南")
- 1、第一看产地。在我国皂角米的产地主要有两个，一个是云南梁河，这里所产的是单荚的，而且绝大部分都是野生的，要是你需要买双荚的，那么，这个时候就得选择贵州的，要是有人告诉你在云南梁河也有双荚皂角米，一定不要轻易相信，不然势必会让你买到假货。有人说自己在购买的时候听说双荚...
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![桃胶皂角米怎么煮 桃胶皂角米如何煮]( "桃胶皂角米怎么煮 桃胶皂角米如何煮")
- 1、用料：桃胶30克，皂角米30克，红枣8颗，枸杞5克，黄冰糖30克，纯净水400克。2、准备好材料，桃胶和皂角米提前12小时浸泡备用。3、把泡发好的桃胶去除杂质洗净控干水分备用，皂角米洗净控干水分备用，红枣洗净备用，枸杞洗净备用。4、把桃胶、皂角米、红枣放入炖盅中，加入纯净水，炖锅加入水...
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![皂角米食用方法 关于皂角米食用方法]( "皂角米食用方法 关于皂角米食用方法")
- 1、皂角米食用时加入银耳，大枣，红糖等，是养颜静心的饮品，但是由于碳水化合物含量较高，能量高，想要瘦身的美女需要控制食用量。2、煮粥：取适量皂角仁，淘净，温水中浸泡2-3小时后，加入糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等，可共同煮为稀粥，加糖即可食用。3、煮猪肝：每斤猪肝配10g皂角仁...
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![皂角米怎样保存 皂角米如何保存]( "皂角米怎样保存 皂角米如何保存")
- 1、皂角米放在干燥的地方就行，比如冰箱。2、皂角米不要放太久，容易滋生细菌，最好现吃现泡，干的皂角米要放在透气通风处，也不要曝晒！3、品牌不一样，存储方式不一样，保存的时间不一样。皂角米泡的时间有品种之分，品质更好的云南梁河单荚皂角米泡2-3小时就行，可以泡大7-8倍，而贵州毕节...
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![皂角米要泡多久 提前多久泡皂角米]( "皂角米要泡多久 提前多久泡皂角米")
- 1、单荚皂角米的质地单薄，比较容易浸泡，一般泡制2-3小时就能将其泡发。双荚皂角米的质地较为厚重，泡发的时间较长，大概在5个小时左右。2、在泡制皂角米的时候，若是时间充足，建议用冷水泡，口感会更好，泡发至原本体积的7-8倍即可。如果用热水泡皂角米，时间较短，但是在高温的浸泡下，营...
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![皂角米怎么做最好 皂角米如何做好吃]( "皂角米怎么做最好 皂角米如何做好吃")
- 1、材料：皂角米50克、桃胶50克、大米100克、杏仁碎30克、水适量、碱蜂糖5克。2、皂角米桃胶提前一晚上用清水泡发，桃胶泡发后去除杂质；将泡好的皂角米和桃胶与大米混合，加入适量的水，用高压锅炖半个小时后拔掉电源再焖半小时，待炖好的粥自然晾凉放入冰箱冷藏一到两小时；将冷藏后...
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![皂角米的保存方法 皂角米的保存技巧]( "皂角米的保存方法 皂角米的保存技巧")
- 1、阴凉干燥处保存。若是想让皂角米保存的时间长，建议把皂角米放于干燥阴凉处或者是冷藏保存，防止皂角米受潮，皂角米若是受潮了易出现发霉甚至长虫的情况，在将皂角米保存起来之前建议先把皂角米在太阳下晒干，然后再将皂角米用袋子密封起来置于干燥阴凉处。2、冷藏保存。若皂角...
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![皂角米到底有没有毒 皂角米有毒吗]( "皂角米到底有没有毒 皂角米有毒吗")
- 1、皂角米没毒，为豆科植物皂荚的种子。2、皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。3、主治：润燥通便，祛风消肿。治大便爆结，肠风下血，下痢里急后重，疝气，瘰疬，肿毒，疮癣。治风热大肠虚秘，瘰疬、肿毒、疮癣。...
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![皂角米是什么 皂角米介绍]( "皂角米是什么 皂角米介绍")
- 1、皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。2、具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂角米分单荚和双荚，为豆科植...
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![皂角米怎么做好吃 皂角米如何做好吃]( "皂角米怎么做好吃 皂角米如何做好吃")
- 1、煮粥：取适量的皂角仁,淘净,温水中浸泡2-3小时后,再与您喜欢的食物(如:糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥，加糖即可食用。2、清炖：按每人5克皂角仁，淘净，温水浸泡2-3小时，连汁一起盛入盘中，在锅里炖熟，然后加兑2-3倍冷开水，再加糖、蜂蜜食用。3、煮鸡肉汤或排骨...
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![皂角米泡多久 皂角米的功效与作用]( "皂角米泡多久 皂角米的功效与作用")
- 1、分为单荚皂角米和双荚皂角米。单荚皂角米的质地单薄，比较容易浸泡，一般泡制2-3小时就能将其泡发。双荚皂角米的质地较为厚重，泡发时间较长，大概在5个小时左右。在泡制皂角米时，若是时间充足，建议用冷水泡，口感会更好，泡发至原本体积的7-8倍即可。如果用热水泡皂角米，时间较短，但...
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![皂角米的功效 皂角米的功效是什么]( "皂角米的功效 皂角米的功效是什么")
- 1、皂角米，俗称雪莲子，是一种高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的食物。其中含有七种维生素及大量植物性的膳食纤维，可以帮助预防和缓解便秘。糖尿病患者可以适当食用皂角米，因为其中所含有的膳食纤维和植物多糖能够增加米饭的体积，大量的水分可以稀释热量，延缓胃排空，有助...
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![皂角米是甜的吗 皂角米是不是甜的]( "皂角米是甜的吗 皂角米是不是甜的")
- 1、皂角米有甜味。2、因为它本身就含有胶质以及多糖。皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。3、皂角米具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂...
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![皂角米怎么煮 皂角米要怎么煮才好吃]( "皂角米怎么煮 皂角米要怎么煮才好吃")
- 1、食材：桃胶40g、皂角米15g、雪燕10g、冰糖20g、椰奶100ml、枸杞10g。2、准备原料。3、冷水泡发桃胶、雪燕12小时，皂角米泡发6-8小时。4、泡发好的是这个样子的，全部发胀开来。5、用清水淘洗干净泡发好的材料，清理完杂质。6、先把桃胶和皂角米放入锅中，锅中放清水，大火煮开后...
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![皂角米有假的吗 皂角米是否有假的]( "皂角米有假的吗 皂角米是否有假的")
- 1、主要是有的皂角米加了很多糖，为了凝固不易化而粘手，又加了矾和胶，这种皂角米千万别再购，不少天猫店也售这种掺假的皂角米，都无SC生产标识,其违反食品安全法，属非法添加。2、如果用鼻子就能闻到一股发酸呛鼻的硫磺气，其二氧化硫残留会相当严重，这种情况并不多见。3、看它的颜色...
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![皂角米是什么树上长的 皂角米是在皂角树上长的]( "皂角米是什么树上长的 皂角米是在皂角树上长的")
- 1、皂角米其实是从皂荚子里面取出来的，而皂荚子是长在皂角树上面的，换句话说也就是皂角米是皂角树的结的籽。皂角树的生长高度通常可以长到20米左右，每年在10月份的时候果实就会成熟。2、皂角米也称皂角仁，本产品是生产食用胶的天然有机原料，广泛用于八宝粥及其它食品的添加剂...
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![桃胶皂角米的做法 怎么做桃胶皂角米]( "桃胶皂角米的做法 怎么做桃胶皂角米")
- 1、食材：桃胶适量、皂角米适量。2、先把桃胶冲一下，用清水泡发，大约泡8个-15小时根据情况来定，只要捏起来无硬芯即为泡好的了。如果买的桃胶杂质比较多，泡发时要多换水，看到杂质飘浮在水面上时，就要换干净的清水了。3、皂角米就简单多少，冲洗一下，用水浸一晚，第二天用的时候，再冲一...
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![皂角米蒸多久能熟 蒸皂角米的时间]( "皂角米蒸多久能熟 蒸皂角米的时间")
- 1、皂角米煮1小时左右可以吃。2、皂角米煮多久与皂角米的分量、皂角米的品种、熬煮火候及锅的类型等因素有关。没有完全煮熟的皂角米安全无毒，可以食用，但是食用口感不是很好，直接食用没煮熟的皂角米还容易引起身体上的不适，因此，没煮熟的皂角米试尝一下后，再继续熬煮一段时间...
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![皂角米怎么吃 皂角米要怎么做好吃]( "皂角米怎么吃 皂角米要怎么做好吃")
- 1、煮粥：取适量皂角仁,淘净,温水中浸泡2-3小时后,再与您喜欢的食物(如:糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥，加糖即可食用。2、清炖：按每人5克皂角仁，淘净，温水浸泡2-3小时，连汁一起盛入盘中，在锅里炖熟，然后加兑2-3倍冷开水，再加糖、蜂蜜食用。3、煮鸡肉汤或排骨汤：...
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![皂角米要泡多长时间 皂角米是什么]( "皂角米要泡多长时间 皂角米是什么")
- 1、皂角米浸泡需2-3小时。2、皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。3、具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂...
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![皂角米有毒吗 皂角米是否有毒]( "皂角米有毒吗 皂角米是否有毒")
- 1、角米虽然具有非常丰富的营养，但是却没有补益气血这方面的功能。由此可见，皂角米是没有毒性的。2、皂角米又俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，皂角米是没有毒的。3、皂角米是没有毒的，它富含丰富的胶原蛋白，具有养...
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![什么是皂角米在哪里买 皂角米介绍]( "什么是皂角米在哪里买 皂角米介绍")
- 1、皂角米有自己的俗称，你可以称它为雪莲子，也可以叫它皂角米、皂角仁或者是皂角精，它是皂荚的果实。它非常的滋补，属于高能量、低脂肪的食物，并且富含胶原蛋白，可以经常食用，而且常吃的话具有保健的作用，深受很多人的喜欢。2、皂角米通常情况下在商场、超市都可以买到，另外在药房...
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![皂角米怎么泡发 皂角米泡发步骤]( "皂角米怎么泡发 皂角米泡发步骤")
- 1、皂角米可以用热水泡，但是会流失一部分的营养，特别是维生素c的流失，会使皂角米的口感稍差。而冷水泡发皂角米就不一样了，冷水泡发会充分保留它的营养物质，口感会更好。当然如果是急着吃的话，建议大家不妨改凉水为温水，温水泡发也会节省您很多的时间。2、皂角米不同的品种泡发...
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秀美范
