![烤鸡全腿的家常做法 香酥可口美味十足]( "烤鸡全腿的家常做法 香酥可口美味十足")
- 1、主料：鸡全腿500克、大蒜50克、姜30克、水适量、料酒10克、奥尔良调料一包。辅料：蜂蜜适量。2、奥尔良烤鸡全腿的做法：（1）大蒜、姜块剁成烂，加入适量清水浸泡10分钟左右。倒出奥尔良调料。过筛加入蒜姜泥水。（2）鸡全腿洗净。用厨房纸巾吸干水分。用牙签在全腿扎孔。（3）倒入奥尔良...
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![怎样做烤鸡全腿 烤箱烤鸡全腿的教程]( "怎样做烤鸡全腿 烤箱烤鸡全腿的教程")
- 1、鸡全腿提前解冻，搓洗一下，肉的这面，用刀横竖划几刀，有皮的那面用牙签或叉子戳一些洞，然后在水里浸泡半小时，泡去一些血水。如果泡出的血水比较红就换水，没什么血水泡一会冲洗一下就成，不用半小时。2、泡好的鸡腿稍微晾下水，加入2汤匙料酒，1汤匙生抽，按配方说明倒入烤料，戴上手套抓...
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![炖鸡全腿怎么做 这样做最好吃]( "炖鸡全腿怎么做 这样做最好吃")
- 1、将鸡腿腌一天一夜后取出，控干盐水。2、再将鸡腿放入锅中，放入清水，水略淹没，烧开，捞出。鸡汤过滤成清汤，再把鸡腿凉水冲洗干净，再放回原清汤中，并加入大葱段、生姜末、大蒜末、酱油、25克白糖、料酒，用盆把鸡腿压入汤中，盖好锅盖，大火烧开，用小火焖至八成熟，捞出，冷却。3、原汤过滤...
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![张雨绮全腿淤青惹人心疼 离婚后依旧是少女模样]( "张雨绮全腿淤青惹人心疼 离婚后依旧是少女模样")
- 近日，张雨绮在微博上晒出自己腿部淤青的照片，大家看着她白皙的美腿有多处淤青，让大家十分心疼。可惜她的婚姻最圆满的结局，最后和王全安离婚了，希望她可以找到幸福。近日，张雨绮在微博上晒出自己腿部淤青的照片，并配文：“强度不够大的戏怎么敢叫大电影？”大家看着她白皙的美腿有多...
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![鸡全腿怎么做好吃 鸡全腿如何做好吃]( "鸡全腿怎么做好吃 鸡全腿如何做好吃")
- 1、先将鸡腿腌一天一夜后取出，控干盐水。2、再将鸡腿放入锅中，放入清水，水略淹没，烧开，捞出。鸡汤过滤成清汤，再把鸡腿凉水冲洗干净，再放回原清汤中，并加入大葱段、生姜末、大蒜末、酱油、25克白糖、料酒，用盆把鸡腿压入汤中，盖好锅盖，大火烧开，用小火焖至八成熟，捞出，冷却。3、原汤过...
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![鸭腿汤的做法大全]( "鸭腿汤的做法大全")
- 鸭腿汤是一道美味营养的汤品，下面给出一种常见的鸭腿汤做法：所需材料：-鸭腿：2只-姜片：适量-料酒：适量-黄豆：适量-枸杞：适量-盐：适量步骤：1.将鸭腿切成块状，用开水烫煮2-3分钟，取出后用清水冲洗干净。2.烧一锅水，放入煮鸭腿的锅中，加入适量的姜片和料酒，煮沸后撇去浮沫。3.将鸭腿移至另一...
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![做鸡腿方法大全 鸡腿的烹饪方法]( "做鸡腿方法大全 鸡腿的烹饪方法")
- 1、材料：鸡腿3只；生姜1片；葱段；淡味酱油2汤匙；老陈醋1汤匙；食盐。做法：鸡腿冲洗干净放入水中焯至表面变色捞出用冷水冲凉；汤锅内放入适量的清水，放入焯好的鸡腿。放入生姜片和葱段，倒入2汤匙酱油。加入1汤匙老陈醋，大火烧开，转中小火慢炖。煮至鸡腿变软，肉皮出开裂。加入少量的食盐。...
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![羊腿的做法大全 烤羊腿怎么做]( "羊腿的做法大全 烤羊腿怎么做")
- 1、羊腿整理干净，在肉厚的地方划几刀，要刀刀都划到骨头。然后用料酒擦一遍。2、将辣椒粉、花椒粉、黑胡椒粉、孜然粉调和在一起，均匀地擦抹在羊腿上，腌制20分钟。3、用面粉和鸡蛋拌一个面糊，将蛋糊均匀地抹在羊腿上。4、烤盘铺上锡纸，锡纸上刷油，放入羊腿，烤箱220度，中上层烤25分...
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![羊腿汤的做法大全]( "羊腿汤的做法大全")
- 羊腿汤是一道美味营养的汤品，制作方法有很多种。下面是一份羊腿汤的做法大全：材料：-羊腿肉：500克-生姜：30克-大葱：1根-洋葱：1个-胡萝卜：1个-香菇：适量-料酒：适量-盐：适量-黄豆：适量-香叶：适量-八角：适量-花椒：适量-水：适量做法：1.羊腿肉洗净，切成块状，放入滚水中焯水，去除血水和腥味。捞出肉...
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![负重绑腿可以全天戴吗 负重绑腿能全天戴吗]( "负重绑腿可以全天戴吗 负重绑腿能全天戴吗")
- 1、负重绑腿，建议是在训练的时候绑腿，休息的时候，最好解除绑腿。2、负重绑腿是练习下肢力量，特别是小腿力量的一个有效的办法。通常见于一些运动员或者部队的训练以及某些职业的需要。第一可以改善局部血液循环，因为绑腿的时候会造成血管压迫，局部血液供应的减少，所以解开让血液...
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![锻炼腿的方法大全 简介锻炼腿的方法大全]( "锻炼腿的方法大全 简介锻炼腿的方法大全")
- 1、对于杠铃深蹲这个动作大家再也熟悉不过了，关于这个动作这里就不做太多的解释，但有一点需要注意，做杠铃深蹲的时候需要掌握下蹲的角度。下蹲时膝盖大于90度是锻炼大腿正面股四头肌，下蹲时膝盖小于90度是锻炼臀部和大腿后侧股二头肌。腿部肌肉锻炼方法。2、这个动作是用固定...
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![鸭边腿的做法大全]( "鸭边腿的做法大全")
- 以下是一份鸭边腿的做法大全：1.香煎鸭边腿材料：-4块鸭边腿-盐和胡椒粉-橄榄油步骤：1.将鸭边腿两面均匀地撒上盐和胡椒粉。2.在煎锅中加热橄榄油，放入鸭边腿并煎至金黄色。每面煎约5分钟。3.将煎好的鸭边腿放入烤盘中，放入预热至180摄氏度的烤箱中烤25-30分钟，直到内部温度达到1...
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![猪腿肉的做法大全]( "猪腿肉的做法大全")
- 以下是一些常见的猪腿肉的做法大全：1.红烧猪腿肉：-将猪腿肉切块，用开水烫一下，去除血水和异味。-锅中加入适量的油，热锅冷油下入猪腿肉煸炒至两面金黄。-加入葱姜蒜末炒香。-加入适量的生抽、老抽、料酒、糖、盐和适量的清水，煮开后转小火炖煮约1个小时，直到猪腿肉变得酥烂入味...
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![玉米火腿做法大全]( "玉米火腿做法大全")
- 以下是玉米火腿的几种常见做法:1.美式炒玉米火腿材料：玉米粒、火腿、洋葱、蒜末、盐、胡椒粉、酱油、料酒、食用油做法：1)火腿切成小块，洋葱切丁。2)锅中加热一些食用油，放入火腿炒熟。3)加入洋葱和蒜末炒香。4)加入玉米粒翻炒均匀。5)加入盐、胡椒粉、酱油和料酒调味，炒匀即...
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![鸡腿肉的做法大全]( "鸡腿肉的做法大全")
- 鸡腿肉是非常受欢迎的肉类食材，它的质地鲜嫩多汁，不仅口感好，而且烹饪方法多样，可以做出各种美味的菜肴。以下是一些常见的鸡腿肉做法，希望对你有所帮助：1.烤鸡腿肉：先将鸡腿肉用盐、胡椒等调味料腌制一段时间，然后放入预热好的烤箱中烤制，可搭配橄榄油、香草等调味料增加风味。2....
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![空气炸锅鸡腿做法大全 空气炸锅鸡腿教程大全]( "空气炸锅鸡腿做法大全 空气炸锅鸡腿教程大全")
- 1、做法一用料：鸡腿2个、葱1段、姜1块、生抽1勺、料酒1勺、十三香1克、盐2克。鸡腿洗净用刀在肉多的一头切几刀，葱姜切片。将其余的料放入鸡腿中腌制半小时。取出鸡腿放入空气炸锅烤篮中，设置200度10分钟。时间到了取出翻面再设置8分钟，时间到了再翻过来烤2分钟即可。2、做法...
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![腊猪腿的做法大全家常 腊猪腿的家常 做法大全推荐]( "腊猪腿的做法大全家常 腊猪腿的家常 做法大全推荐")
- 1、白萝卜炖腊猪脚材料：腊猪脚1000克、白萝卜一根、生姜一块、葱花适量。做法：腊猪脚提前泡好洗干净斩块，将斩块的腊猪脚再一次用热水仔细清洗干净。白萝卜切成滚刀块，生姜切成片。锅里加入足量水，冷水下入腊猪脚煮开，一边煮一边撇去浮沫，煮七八分钟。将腊猪脚捞出倒入压力煲里，...
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![全身只有小腿粗的人怎么瘦小腿，小腿粗壮如何变细腿]( "全身只有小腿粗的人怎么瘦小腿，小腿粗壮如何变细腿")
- 如果小腿粗壮的话，会毁掉整双腿部的线条，那有什么方法可以瘦小腿呢？今天我们来了解一下吧。对于女性来说，腹部脂肪的流动性大，容易增也容易减，而腿部的脂肪是不一样的，排列紧密而且脂肪密度大，不仅显得粗，而且摸起来又硬，所以相对减少的速度缓慢。那今天我们来了解一下全身只有小腿...
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![鸡腿做法大全 鸡腿好吃的做法介绍]( "鸡腿做法大全 鸡腿好吃的做法介绍")
- 1、红烧鸡腿材料：鸡腿4个，姜，料酒，白胡椒，糖，大葱，盐，酱油少量。做法：先把鸡腿切几刀放入凉水锅中煮6分熟，放姜片一起，去肉腥味，捞出备用。锅中放油，放入葱段，炒香放入鸡腿爆炒，炒至鸡腿金黄色，放料酒，放入适量的清水，之后在放入白胡椒、糖、用铲子炒几下，中火开锅在转小火炖。注意：开锅后放...
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![猴腿菜的做法大全 猴腿菜如何做]( "猴腿菜的做法大全 猴腿菜如何做")
- 1、猴腿菜炒肉：猴腿菜错水后，切断，跟瘦肉一起炒，猴腿菜脆口，香味宜人。而且猴腿菜多数为天然野菜，是纯天然的新鲜蔬菜，富含人体需要的七中氨基酸，是一款营养价值丰富的菜品。2、凉拌猴腿菜：猴腿菜采摘回来，煮开水错一下，拿出来切成小段，加入蒜蓉、生抽、老干妈一起搅拌，一道简单又美味...
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![如何快速瘦腿 展现瘦腿技巧大全]( "如何快速瘦腿 展现瘦腿技巧大全")
- 夏季是展现自己身材，散发迷人光彩非常重要的季节，但是自己的大象腿是非常让人头疼的，因此如何快速瘦腿成为了这类爱美者一直在追求的一件事情，掌握几个瘦腿操可以解决腿部肥胖的困扰。局部减肥一直是爱美者比较发愁的，因为针对这种病况并没有合适的办法来解决，在这样的前提下，就...
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![羊腿肉的做法大全 羊腿肉的做法]( "羊腿肉的做法大全 羊腿肉的做法")
- 1、烤羊腿。材料：羊后腿1只、芹菜200克、番茄酱1000克、番茄250克、精盐30克、花椒水1000克、桂皮5克、八角10克、草果2个、姜20克、葱头500克、羊肉汤500克。做法：将羊腿冲洗干净，用铁钎子均匀地遍戳小孔，置容器里，加精盐、花椒水腌4～6小时；烤盘内加桂皮、八角、草果、姜、番茄...
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![牛腿汤的做法大全]( "牛腿汤的做法大全")
- 牛腿汤是一道营养丰富的汤品。下面是牛腿汤的做法大全。步骤1：准备材料-牛腿骨约500克-姜块3片-大葱1根-料酒适量-盐适量-黑胡椒粉适量-水适量步骤2：处理牛腿骨1.将牛腿骨洗净，切成小块备用。2.将牛腿骨放入锅中，加入足够的水，大火煮沸，去除血水。3.将煮沸后的牛腿骨捞出，冲洗干...
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![秋季瘦腿方法全攻略 塑造修长美腿]( "秋季瘦腿方法全攻略 塑造修长美腿")
- 现在很多女孩子都是属于下半身肥胖，腿很粗大，拥有一双美腿可以使人魅力倍增，更加性感迷人...现在很多女孩子都是属于下半身肥胖，腿很粗大，拥有一双美腿可以使人魅力倍增，更加性感迷人，腿型的不同，瘦腿的方式也不一样，只要配上相应的运动，就一定可以练就出一双修长美腿！粗腿通常有三...
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![火腿炒黄瓜的做法大全 火腿炒黄瓜家常做法大全]( "火腿炒黄瓜的做法大全 火腿炒黄瓜家常做法大全")
- 1、火腿炒黄瓜家常做法：黄瓜1条、火腿1根、盐半勺。选用大的火腿，大概切一半就够了。黄瓜切片，选嫩一点的黄瓜，口感更好。倒入少许油，先炒黄瓜，撒入少许盐，继续翻炒。黄瓜炒一分钟以后，加火腿。继续翻炒半分钟，起锅。2、黄瓜炒火腿：火腿1根、黄瓜1根，辅料：油适量、盐适量、大蒜2颗。...
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秀美范
