![湖藕有什么营养 湖藕营养丰富日常需多吃]( "湖藕有什么营养 湖藕营养丰富日常需多吃")
- 1、补血益血湖藕中铁、钾、锌等微量元素含量丰富，这些微量元素有益于红细胞的产生，缺铁性贫血的人经常吃藕，具有益血补血的功效。2、助消化湖藕中的膳食纤维和微量元素含量丰富，机体中的微量元素有助于分泌消化酶，膳食纤维有益于肠胃的蠕动，帮助排除体内的毒素和废物，促进机体的...
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![排骨藕汤的做法 湖北]( "排骨藕汤的做法 湖北")
- 湖北的排骨藕汤主要是以排骨和藕为主要食材，调味料可以根据个人口味进行调整。下面是一份简单的湖北排骨藕汤的做法：所需食材：-排骨500克-藕300克-姜片5片-青葱适量-料酒适量-盐适量-胡椒粉适量-香菜适量（可选）步骤：1.排骨洗净后切成块状，将水烧开后放入排骨焯水，焯水时加入少许...
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![湖藕和什么搭配 营养价值]( "湖藕和什么搭配 营养价值")
- 1、藕+章鱼+红枣章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。2、莲藕+核桃仁莲藕与桃仁搭配食用，有活血破淤作用。适用于妇女产后恶露排除不畅或闭经等症。3、莲藕+鳝鱼俗话说：“精亏吃黏，气亏吃根。”黏、根食品分别指的是鳝...
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![洪湖粉莲藕什么季节成熟 洪湖粉莲藕哪个季节成熟]( "洪湖粉莲藕什么季节成熟 洪湖粉莲藕哪个季节成熟")
- 1、洪湖粉莲藕一般7至8月就上市了，所以7至8月是最佳吃莲藕的月份。2、莲藕、板栗、菱角被称为秋季三宝，因为秋天的莲藕光照多，也最为清甜，一般莲藕秋季熟，而洪湖莲藕夏季就熟了，白嫩爽口，还甜润适口。冬季也是吃莲藕的好时节，不过相比秋季不占优势。...
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![九孔藕和七孔藕有什么区别 九孔藕和七孔藕有哪些不同]( "九孔藕和七孔藕有什么区别 九孔藕和七孔藕有哪些不同")
- 1、九孔藕又称白花藕，外皮光滑，呈银白色，体形细而长，生藕吃起来脆嫩香甜。九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。2、七孔藕又称红花藕，外皮为褐黄色，体形又短又粗，生藕吃起来味道苦涩。七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤。...
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![七孔藕和九孔藕有何区别 七孔藕和九孔藕有哪些区别]( "七孔藕和九孔藕有何区别 七孔藕和九孔藕有哪些区别")
- 1、外形区别顾名思义七孔藕和九孔藕，明显可以看出两种藕的外形区别，一个是九孔的藕，一个是七孔的藕，当我们购买藕的时候，就可以从外形当中看出来两种区别，这也是最明显的外在区别。2、作用区别九孔藕看起来比较白，长得颜值也非常高，其营养价值也很高，尤其是补水的作用，吃起来能够提...
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![洞庭湖粉藕保鲜办法 洞庭湖粉藕如何储存保鲜的方法]( "洞庭湖粉藕保鲜办法 洞庭湖粉藕如何储存保鲜的方法")
- 1、清水保存法：将鲜藕用清水洗净，竖直（根朝下）放入非铁质的水缸或水桶内，然后用干净的清水（或10%-15%盐水）淹没，每5-6天换1次水，以免腐烂。这种方法夏季通常可以保存半个月左右，冬天可存放更长的时间，贮藏后风味与新鲜时无异。2、泥土埋藏法：在地势高、背风、避雨处，用砖或木板围成埋...
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![湖南湖北的湖是指 该湖有什么特点]( "湖南湖北的湖是指 该湖有什么特点")
- 1、洞庭湖。湖北以洞庭湖以北而得名，湖南以洞庭湖以南而得名。洞庭湖处于长江中游荆江南岸，跨岳阳、汨罗、湘阴、望城、益阳、沅江、汉寿、常德、津市、安乡和南县等县市。2、洞庭湖古代曾号称“八百里洞庭”。20世纪90年代末，据水利部门测算，有面积2579.2平方公里（一说2740平...
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![雪湖玉藕 雪湖玉藕做法]( "雪湖玉藕 雪湖玉藕做法")
- 1、选用盛夏七月产的鲜藕。2、洗净泥沙、用竹筷子刮去藕皮。3、洗净后切成长条，改刀成长约5厘米的梳背条。4、将藕条放沸水中略烫，以保持脆嫩为宜。5、捞出后过一下凉水。6、撒上白糖，浇上白醋，拌匀后装盘即成。...
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![湖北藕汤的做法大全]( "湖北藕汤的做法大全")
- 湖北藕汤是湖北地区比较常见的一道清汤，主要以藕为主要食材。下面是湖北藕汤的几种常见做法：做法一：藕炖排骨汤所需材料：-新鲜藕：500克-猪排骨：500克-生姜：3片-料酒：适量-盐：适量步骤：1.将猪排骨剁成小块后用开水焯水，捞出后用清水冲洗干净备用。2.清洗干净的藕，去皮，切成厚片备用。3....
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![莲藕排骨汤的做法 湖北]( "莲藕排骨汤的做法 湖北")
- 湖北莲藕排骨汤的做法如下：材料:-莲藕：1根-排骨：适量-姜块：适量-葱段：适量-料酒：适量-盐：适量步骤：1.将排骨切块，用水洗净后用开水烫一下，去除血水和杂质，然后捞出沥干备用。2.莲藕剥去外皮，切成适当大小的块。3.锅中加入适量油，放入葱段、姜块煸炒出香味。4.放入排骨翻炒一会，加入料酒...
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![筒子骨炖湖藕的做法 筒子骨炖湖藕怎样做]( "筒子骨炖湖藕的做法 筒子骨炖湖藕怎样做")
- 1、材料：骨头、藕各适量。2、炖筒子骨事先一定要把血水浮沫撇干净，否则影响汤色。3、汤里滴少许白醋能够让钙制更好的释放。4、湖藕下锅前再削皮料理，太早了容易氧化，颜色会发黑。5、不要用铁器料理，否则同样会变黑。6、此汤很鲜美，无需再加鸡精。...
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![湖北藕圆子的做法窍门 湖北藕圆子的做法窍门是什么]( "湖北藕圆子的做法窍门 湖北藕圆子的做法窍门是什么")
- 1、准备材料。脆藕、生姜、大葱、肉末、生粉、鸡精、盐适量。脆藕洗净去皮，切成小块放入料理机，打成藕茸。家里没有料理机的，就用擦子擦成藕茸，然后再剁细。2、生姜和大葱切成细末。3、做好的藕茸稍微挤下水，别挤太干，挤好以后放入馅料盆中，加入葱姜末混合均匀。4、接着加点肉末...
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![湖藕需要炖多久]( "湖藕需要炖多久")
- 湖藕需要炖煮的时间取决于藕的大小和炖煮的方法。一般而言，炖湖藕的时间为30分钟到1个小时不等。建议使用慢炖锅或者压力锅炖煮，这样可以更好地保持湖藕的口感和营养。开始炖煮时，可以用筷子轻易插入藕身为准。如果藕块变得柔软且筷子可以轻松穿透，表示藕已经炖煮熟了。...
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![湖北莲藕排骨汤的做法]( "湖北莲藕排骨汤的做法")
- 湖北莲藕排骨汤的做法如下：原料：1.猪排骨500克2.莲藕500克3.姜片适量4.料酒适量5.盐适量6.胡椒粉适量步骤：1.准备好所需的材料：猪排骨、莲藕、姜片。2.将猪排骨用水煮沸后捞出，冲洗干净。3.锅中倒入适量的水，加入猪排骨，大火煮开后撇去浮沫。4.加入一些姜片去腥，再倒入适量的料酒...
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![吃藕有好处吗 藕有哪些优点]( "吃藕有好处吗 藕有哪些优点")
- 1、清热凉血，因为莲藕属于寒性，有着清热凉血的功效，对于热性病症有很好的疗效。2、通便止泻，因为莲藕中含有黏液蛋白，还有丰富的膳食纤维，能够于人体内的胆酸盐，还有食物中的胆固醇结合，从而排出体内，起到通便止泻的功效。3、止血散淤，因为莲藕中含有丰富单宁酸，能够收缩血管，达到止...
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![湖北藕汤的做法]( "湖北藕汤的做法")
- 湖北藕汤是一道传统的湖北菜品，下面是制作湖北藕汤的做法：材料:-莲藕：1根-鲜蘑菇：适量-干贝：适量-姜片：适量-鸡汤：适量-盐：适量-鸡精：适量-花椒粉：适量-青蒜：适量步骤：1.将莲藕去皮，切成大块，加水焯烫一下，然后捞出备用。2.鲜蘑菇清洗干净，切片。3.干贝提前泡发，然后切片。4.炒锅烧热，加入...
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![湖北排骨藕汤的做法]( "湖北排骨藕汤的做法")
- 湖北排骨藕汤的做法：所需材料：-排骨：500克-莲藕：500克-干贝：适量-姜片：适量-料酒：适量-盐：适量步骤：1.将排骨洗净，焯水去血水，沥干备用。2.莲藕去皮，切成块状。3.将适量的水倒入汤锅中，放入排骨、干贝和姜片，加入一些料酒，煮开后撇去浮沫，继续煮沸五分钟。4.将藕块放入汤锅中，煮开后改为小...
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![排骨湖藕汤的做法]( "排骨湖藕汤的做法")
- 材料:-排骨：500克-藕：500克-姜片：3片-料酒：适量-盐：适量步骤:1.排骨放入开水中煮2分钟，捞出后用清水冲洗干净。2.藕去皮，切成小块。3.锅中加入适量清水，加入排骨、姜片和料酒，大火煮开。4.排骨煮开后，撇去浮沫，转小火炖煮1个小时。5.将藕块放入锅中，继续炖煮30分钟。6.最后根据个人口...
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![怎样挑选湖藕好吃 如何挑选面藕]( "怎样挑选湖藕好吃 如何挑选面藕")
- 1、如何挑选面藕。藕节粗且短：藕节数目不会影响品质，选购时要挑较粗短的藕节，成熟度足，口感较佳。2、藕节间距长：藕节与藕节之间的间距愈长，表示莲藕的成熟度愈高，口感较松软。3、外形要饱满：莲藕要外形饱满，不要选择外型凹凸不完整的莲藕。4、带有湿泥土：没有湿泥的莲藕通常已经过...
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![夏藕和秋藕有什么不同 夏藕和秋藕有啥不同]( "夏藕和秋藕有什么不同 夏藕和秋藕有啥不同")
- 1、夏藕和秋藕不仅口感上有很大差别，两者在营养成分也稍有区别。2、很多人都知道夏藕吃起来清甜脆爽，甚至可以洗净后直接生吃，这是因为夏藕中的碳水化合物是以果糖和蔗糖的形式存在的，其中的淀粉等大分子营养成分极少，而且夏藕的细胞中水分非常充足，所以口感清甜脆爽而且营养容...
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![湖藕排骨汤的做法]( "湖藕排骨汤的做法")
- 湖藕排骨汤是一道经典的汤菜，味道鲜美，营养丰富。下面是湖藕排骨汤的做法：所需材料：-湖藕：1根-猪排骨：500克-姜片：适量-料酒：适量-盐：适量-鸡精：适量-胡椒粉：适量-水：适量步骤：1.将湖藕去皮，切成厚度适中的片状备用。2.猪排骨用清水洗净，放入热水中焯水去除血水，然后捞出备用。3.在锅中加...
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![藕有几个孔 藕有多少个孔]( "藕有几个孔 藕有多少个孔")
- 1、莲藕一般有7个孔或9个孔。2、七孔藕相当于野生藕，又称红花藕，其外皮一般为褐黄色，体形又短又粗，藕中的淀粉充足，水分少，口感软糯，适合煲汤。九孔藕一般为银白色，也被称为白花藕（白亮藕），其藕身光滑细长，水分含量高，口感脆嫩汁多，适宜用来凉拌或清炒。...
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![湖北排骨莲藕汤的做法]( "湖北排骨莲藕汤的做法")
- 湖北排骨莲藕汤是一道具有湖北地方特色的汤菜，下面是制作湖北排骨莲藕汤的做法：所需材料：1.猪排骨：500克2.莲藕：300克3.干贝：适量4.红枣：适量5.姜片：适量6.料酒：适量7.盐：适量8.胡椒粉：适量步骤：1.首先，将猪排骨洗净，放入开水中焯水，去腥。随后，将焯水后的排骨捞出备用。2.莲藕去皮，切厚片...
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![藕的吃法 藕有哪些吃法]( "藕的吃法 藕有哪些吃法")
- 1、凉拌莲藕准备食材如下：莲藕300克，苋菜适量，生抽3克，米醋5克，盐3克香，油2克。具体做法如下：苋菜去叶子，清水煮沸，倒入藕片，焯水30秒，倒入苋菜，大火煮至水变色，捞出，将藕片放入苋菜水中（这样可以使莲藕变成红色），浸泡至藕片变色，加生抽、米醋、盐、香油，搅拌均匀！2、猪骨炖莲藕准备食材如下：...
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秀美范
