![钟汉良围堵捉妖记腹黑燃爆《捉妖记》 汤唯不演女神扮女土豪]( "钟汉良围堵捉妖记腹黑燃爆《捉妖记》 汤唯不演女神扮女土豪")
- 26日，电影《捉妖记》在北京举办定档发布会，导演许诚毅携主演白百何、井柏然、钟汉良以及特别演出的汤唯、姚晨、天天(张悦轩)、Cindy(田雨橙)一同出席。26日，电影《捉妖记》在北京举办定档发布会，导演许诚毅携主演白百何、井柏然、钟汉良以及特别演出的汤唯、姚晨、天天(张悦...
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![卷腹的正确做法 谨记3个要点]( "卷腹的正确做法 谨记3个要点")
- 说到卷腹动作，可能我们很多人都熟悉，仰卧卷腹其实就是和仰卧起坐差不多，我们许多人也都会做，但是也有很多人没有规范的做，让我们看看仰卧卷腹的正确做法。卷腹是一种锻炼腹肌的运动，和仰卧起坐很相似，但是却是不同于仰卧起坐的动作。运动的部位主要是腹直肌。卷腹不是整个背部卷...
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![热剧盗墓笔记杨洋露腹肌 麒麟纹身夺人眼球]( "热剧盗墓笔记杨洋露腹肌 麒麟纹身夺人眼球")
- 超人气小说改编的网络季播剧《盗墓笔记》热播后，为了一解粉丝们的等候之苦，电视剧制作方特地放出了杨洋版张起灵的精美剧照。只见“小哥”手持黑金古刀，眼神十分犀利……超人气小说改编的网络季播剧《盗墓笔记》热播后，为了一解粉丝们的等候之苦，电视剧制作方特地放出了杨洋版...
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![腹胀腹痛怎么办 腹胀腹痛的原因]( "腹胀腹痛怎么办 腹胀腹痛的原因")
- 1、腹痛很有可能是急性肠胃炎所导致的2、还有可能是因为得了慢性胃炎3、还有可能是痛经4、还有可能是因为得了消化性溃疡病方法/步骤1腹痛很有可能是急性肠胃炎所导致的如果腹痛的同时，还食欲不振，觉得很恶心、想吐。不仅如此，还伴随有腹胀等症状，这很有可能就是急性肠胃炎了...
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![能不能空腹喝牛奶 这些禁忌要牢记]( "能不能空腹喝牛奶 这些禁忌要牢记")
- 1、牛奶不是越浓就越好2、牛奶+巧克力3、牛奶+米汤、稀饭4、牛奶+橘汁或柠檬汁5、牛奶+药方法/步骤1牛奶不是越浓就越好；有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶...
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![果腹与裹腹的区别是什么 果腹与裹腹哪一个用得对]( "果腹与裹腹的区别是什么 果腹与裹腹哪一个用得对")
- 1、“果”指饱，果实一般是饱满圆润的，因此可以用来形容人饱足的样子，“果腹”即指填饱肚子，而“裹”是一个形声字，从衣，果声，裹的释义主要为缠绕、包扎，如“包裹”之“裹”；也用于夹杂的意思，如“裹胁”“裹挟”之“裹”，“裹腹”按字面理解，似指包住腹部。“果腹”的说法，出自《庄子...
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![腹胀腹痛怎么办]( "腹胀腹痛怎么办")
- 日常生活当中，难免会有腹部不舒服的情况，我以前就一直会出现腹胀腹痛的情况，有的时候还会影响到饮食和生活，下面把我当时腹胀腹痛怎么办的情况和大家分享一下。方法/步骤1方法一、油腻多别忘吃核桃:如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减...
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![四块腹肌腹肌训练方法 四块腹肌腹肌训练方法介绍]( "四块腹肌腹肌训练方法 四块腹肌腹肌训练方法介绍")
- 1、仰卧卷腹。平躺于地上，双膝弯曲90°，脚平放在地面上。双手交叉于胸前或置与两耳旁，沉肩收腹，下颚微收，上至肩胛骨离开地面，腰部固定，下至肩胛骨平贴地面，向上呼气，向下吸气，一上一下为一次。2、仰卧抬腿平躺，手放两侧手心向下，举腿时两腿并齐，脚尖绷直，举起九十度落下时脚不要触地，距...
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![下腹怎么练腹肌 下腹应该这样练]( "下腹怎么练腹肌 下腹应该这样练")
- 1、如果想要锻炼我们身上的下腹部肌肉的话，可以通过仰卧卷腹、仰卧举腿这些动作来达到我们的目的，我们平时在家就可以用这些动作进行锻炼。2、做仰卧卷腹需要先平躺在地上，然后将双手贴在耳上并让手肘呈打开四十五度的状态，接着自然曲起双腿并慢慢抬起上身再放下，锻炼时反复重...
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![何珺首演腹黑女 《天使艾美丽》成复仇记]( "何珺首演腹黑女 《天使艾美丽》成复仇记")
- 青春励志剧《天使艾美丽》正在海南热拍，该剧由中央电视台中国电视剧制作中心导演、国家一级导演潘小扬执导，剧中聚集芦芳生、萧浩冉、姜瑞佳、伊东铃奈、潘敏世等众多帅哥美女。剧中，毕业于北京电影学院的新晋小花旦何珺首次挑战“腹黑”女秘书柳瑶，上演一出“公主复仇记”。...
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![腹肌怎么练才快 这些东西要记牢]( "腹肌怎么练才快 这些东西要记牢")
- 拥有八块腹肌的完美身材总是让人着迷，但是想要拥有如此完美的身材，是需要付出许多的努力和艰辛的，那么，该如何锻炼出这般完美的腹肌呢？有没有什么简单快速的方法呢？一个好身材是人人都想要的，当然了，除了那些喜欢自己像林黛玉一样弱不经风的女孩子。相信大多数的人都是喜欢一个看...
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![盘点春季养生茶 切记不可空腹食用]( "盘点春季养生茶 切记不可空腹食用")
- 养生的方式有许多种，如果是比较空闲的话，每天都可以喝一些养生茶。养生茶的类别有许多种，所以一段时间内可以换着喝不同的养生茶，春季需要多喝养生茶来提高免疫力。很多人都觉得只有老年人才喝茶，其实喝茶对身体有着许多的好处，比如说比较普通的菊花茶，菊花茶的种类有许多种，而且...
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![腹部赘肉怎么减 记住这3个减腹部赘肉的按摩小技巧]( "腹部赘肉怎么减 记住这3个减腹部赘肉的按摩小技巧")
- 1、刺激腰背穴位。用拇指、食指，或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。2、捏揉按摩腰部带脉。带脉位于带脉穴一带，系腰最细处。经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好。3、按摩刺激腹部肌肉。若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥并纤...
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![果腹与裹腹的区别]( "果腹与裹腹的区别")
- 果腹和裹腹是两种不同的词语，具有不同的含义。果腹是指通过吃饭或进食来满足肚子里的饥饿感，使胃得到充分的填饱。裹腹是指通过捆绑或包裹腹部来达到一定目的，例如保护腹部受伤的部位，或者用于保持身材。总结起来，果腹是指满足生理需求，而裹腹则是一种动作或行为方式。...
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![收腹带什么时候用好呢 3点使用注意事项需牢记]( "收腹带什么时候用好呢 3点使用注意事项需牢记")
- 关于顺产后使用收腹带的问题，有的认为顺产后可以不用使用收腹带，有的认为用收腹带有助于产后恢复，不过可以肯定的是：产后合理用收腹带对于体形恢复具有巨大影响。怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，在顺产后一周内用收腹带...
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![瘦腹：10招紧急瘦腰腹，秀出平坦小腹]( "瘦腹：10招紧急瘦腰腹，秀出平坦小腹")
- 如果你厌烦了做仰卧起坐，试试这个练习。躺在地板上，双臂垂直上举指向天花板。慢慢把自己抬起来，这样你的手就越来越靠近脚趾——如果你能够，就够到脚趾好了。然后恢复到开始的姿势。但是一定要慢慢做，以便充分地伸展你的肌肉。重复做15-20次。下面就来告诉你十大减肚子最有效...
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![果腹还是裹腹 果腹和裹腹哪一个正确]( "果腹还是裹腹 果腹和裹腹哪一个正确")
- 1、如果表示食不果腹，那么正确的写法应该是果腹。食不果腹的意思是吃不饱肚子，比喻生活很艰难，其中，果字表示的意思是饱，用来形容人酒足饭饱，满足的样子，果腹是指填饱肚子，而裹为包裹之意，裹腹一般指将腹部包裹住。2、“裹”有缠绕、包裹、吮吸义，它虽与“果”同音；却不可代替“裹”...
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![杨洋盗墓笔记腹肌图 帅气模样从小帅到大]( "杨洋盗墓笔记腹肌图 帅气模样从小帅到大")
- 《盗墓笔记》拍摄部分已经正式杀青,为了一解粉丝们的等候之苦,电视剧制作方特地放出了杨洋版张起灵的精美剧照。只见“小哥”半裸上身,露出了传说中的...2015年是杨洋全面刷屏的一年，从电影《左耳》到综艺节目《花儿与少年》第二季，从网络剧《盗墓笔记》到电视剧《少年四大...
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![腹围测量如何做定位标记 测量的方法是什么]( "腹围测量如何做定位标记 测量的方法是什么")
- 1、测量时候应该穿较为轻薄服装而不要厚重的服装，不太紧或太松，以免影响测量准确度，建议以一件合身的衬衫或者T恤为好。同时穿上与西服配套的鞋子。2、身体自然站立，呼吸自然，放松你的腹部，手臂也在身旁自然下垂。3、测量时要始终确认是从0刻度开始测量。4、当使用布卷尺横向人...
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![腹背受敌的腹的意思 腹背受敌的腹什么意思]( "腹背受敌的腹的意思 腹背受敌的腹什么意思")
- 1、腹背受敌，汉语成语，拼音是fùbèishòudí，意思是指前后受到敌人的夹攻，出自《魏书·崔浩传》。出处：《魏书·崔浩传》：裕西入函谷，则进退路穷，腹背受敌；北上岸则姚军必不出关助我。2、作谓语、定语、宾语；用于战争状态。示例：他只有奋力冲上这座山峰，才有可能摆脱腹背受敌的困境...
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![卷腹能减少肚子脂肪吗 这些注意事项需牢记]( "卷腹能减少肚子脂肪吗 这些注意事项需牢记")
- 卷腹作为时下很火的腹部锻炼方式，对于增强腹肌，勾勒腹肌线条，效果自然是非常好的。除此之外，既然卷腹是专门锻炼腹部的运动，那么卷腹能不能减肚呢？对于现在的上班族来说，基本上都有一个同性，那就是每天“两点一线”的生活。特别是对于哪些经常做在办公室的人来说，很容易出现小肚子...
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![右上腹胀的原因是哪些 这四种一定要记牢]( "右上腹胀的原因是哪些 这四种一定要记牢")
- 许多人容易发生右上腹胀的情况，以为这只是小病，却不知道跟我们的肠胃疾病有着很大关联。现在就来为大家介绍一下腹部胀气的原因，让你早知道及时预防。有些人会莫名其妙出现右上腹部胀的问题，却不知道是什么引起的，给生活带来很大不便。那么今天就为大家介绍一下肚子胀气的几个...
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![李易峰的腹肌照片曝光 《盗墓笔记》光膀赤膊秀肌肉]( "李易峰的腹肌照片曝光 《盗墓笔记》光膀赤膊秀肌肉")
- 和此前的定妆照引发书迷批评不同，这次剧照营造的氛围，人物的状态受到了不少粉丝的好评。原著南派三叔表示这是一部男人戏，“下一拨照片建议不着上装。大家拼一下胸肌”。《盗墓笔记》将拍网络剧的消息一经曝光，就受到了影迷、书迷的极大关注，更不用说在其中饰演吴邪的是如今红...
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![《合租记》腹黑男张子文传递正能量]( "《合租记》腹黑男张子文传递正能量")
- 青年演员张子文作为影坛新人，曾拍摄过《天才碰麻瓜》、《火线英雄》等热播剧集，被许多观众所认识。张子文勤奋的态度让合作过的导演和演员都大赞他是一个不怕吃苦、不怕累并且十分努力的人。张子文、罗志祥张子文、罗志祥饰演情敌本站娱乐讯日前，正在湖南卫视热播的电视剧《...
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![下腹部怎么练腹肌 下腹部如何练腹肌]( "下腹部怎么练腹肌 下腹部如何练腹肌")
- 1、卷腹:卷腹，顾名思义就是把身体卷起来，类似于说的仰卧起坐。主要锻炼腹直肌，卷腹，可以在平板上做，也可以在斜下板上做，卷腹一般是30个一组，每天做10组左右。在平板上做卷腹，可以将脚掌贴着平板，然后卷起上半身。这样子做起来比较轻松，但是只能练到上面的四块腹肌，下面四块基本上锻...
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秀美范
