![白米饭如何做好吃 白米饭怎么做才好吃]( "白米饭如何做好吃 白米饭怎么做才好吃")
- 1、首先，我们用一个容器量出米的量。接下来第一大秘籍——洗米：洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。2、第二大秘籍——泡米：先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来...
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![白米饭可以做什么简单的食物 白米饭可以做哪些简单的食物]( "白米饭可以做什么简单的食物 白米饭可以做哪些简单的食物")
- 1、食材：白米饭1碗、鸡蛋2个、烤肠1根、胡萝卜半根、生菜适量、面粉适量、油适量、盐适量、黑胡椒粉适量、生菜叶适量、葱适量、蚝油适量。2、先用电饭煲将米饭蒸熟，取一碗熟米饭备用。胡萝卜去皮洗净，生菜叶洗净备用。3、生菜叶切细丝，胡萝卜切细丝，烤肠切丁，葱去皮洗净切碎。...
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![梦见白米饭有什么预兆 梦见白米饭的寓意]( "梦见白米饭有什么预兆 梦见白米饭的寓意")
- 1、上学的人梦见白米饭，意味着理科一科成绩较差，未能如愿。2、做生意的人梦见白米饭，代表不能专心于一事，得此失彼，无所利益。3、本命年的人梦见白米饭，意味着运势顺利之中慎防小人设计、陷害、背信。4、恋爱中的人梦见白米饭，说明掌握时机求婚必有结果，婚姻可成。5、怀孕的人梦...
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![女人梦见煮了一锅白米饭 女人梦见煮了一锅白米饭的寓意]( "女人梦见煮了一锅白米饭 女人梦见煮了一锅白米饭的寓意")
- 1、女人梦见煮了一锅白米饭，预示着你的职场运势尚可，善解人意、擅于照顾人的你将成为工作团队的润滑剂，适合领导小组行动，自然发出的魅力颇能吸引别人的目光，人气明显上升，是吉兆。2、恋爱中的女人梦见煮了一锅白米饭，说明双方个性保守因执，宜互相了解。3、女人梦到蒸熟的米饭，预...
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![白米饭怎么煮]( "白米饭怎么煮")
- 1.洗米：用清水冲洗大米，至水变清。2.泡米：将洗净的大米放入清水中浸泡15-30分钟，有条件的可以泡2-3小时，这样可以更好的煮熟，并有助于米的味道。3.沥水：将泡好的大米放入漏勺里，利用自然重力沥干水份，保留不留水。4.煮饭：将米倒入电饭煲，加入水，比例大约是1:1.2（即1份米对应1.2份水），开...
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![沙姜鸡的做法 配白米饭最好吃啦]( "沙姜鸡的做法 配白米饭最好吃啦")
- 1、准备一只小鸡，清洗干净、切成块放入盆中。2、加一勺酱油、蚝油、老抽、白糖、倒适量料酒，再加一丢丢沿河鸡精调味。3、沙姜带皮切成末。4、加入沙姜碎。搅拌均匀，腌制半个小时。5、起锅加一大勺麻油，葱姜蒜爆锅、煸炒出香味，下入腌好的蒜。快速翻炒均匀。6、倒入适量清水，大...
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![白米饭粗粮一起煮好吗]( "白米饭粗粮一起煮好吗")
- 白米饭和粗粮可以一起煮，但是需要根据粗粮的种类和口感来确定煮的方法和时间。有些粗粮煮熟的时间较长，而白米饭则需要较短的时间，所以可以先把粗粮加入水中煮熟一部分，然后再加入白米饭继续煮。这样可以确保白米饭和粗粮都能煮熟而不会出现煮熟不均的情况。...
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![白米饭怎么做炒饭 如何做炒白米饭]( "白米饭怎么做炒饭 如何做炒白米饭")
- 1、材料：火腿、米饭、黄瓜、鸡蛋、豌豆、花生油、葱、精盐、味精。2、将火腿切成小粒。3、黄瓜洗净，剖开去瓤，籽，切成豆粒大小的丁。4、葱洗净切成葱花。5、鸡蛋磕入碗内打散，加入少许精盐搅匀。6、豌豆洗净，焯熟，备用。7、将锅内倒入花生油，烧至六七成热，放入葱花炝锅，出香味后倒...
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![杂粮饭和白米饭的区别 杂粮饭和白米饭的区别大不大]( "杂粮饭和白米饭的区别 杂粮饭和白米饭的区别大不大")
- 1、同等重量的杂粮饭和米饭比较，米饭的热量比杂粮饭还是要高一些的。2、因为杂粮饭跟米饭相比较，两者除了都含有碳水化合物外，杂粮饭最大的特点就是它里面含有的膳食纤维比米饭的含量多，另外杂粮饭热量的释放速度比较慢，最终提供的能量比实际含有的热量还会低一些，平时我们多吃...
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![如何做粽叶蒸白米饭 粽叶蒸白米饭做法介绍]( "如何做粽叶蒸白米饭 粽叶蒸白米饭做法介绍")
- 1、准备1小块胡萝卜、鸡腿肉，外加一块鸡油，如果没有鸡油，步骤2的时候，需要添加食用油拌一下。2、胡萝卜和鸡腿肉切丁，加盐2克、酱油5克拌均匀，也可以加一些姜丝去除肉上的腥味，腌上半小时。3、大米和糯米混合在一起，淘洗干净，加水泡上半小时。4、汤盆底铺几片洗净的粽叶，将米和馅料...
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![白米饭可以反复煮吗 白米饭能不能反复煮]( "白米饭可以反复煮吗 白米饭能不能反复煮")
- 1、如果白米饭太硬可以二次焖煮。2、煮米饭的时候如果水放的太少的话，煮出来的米饭就会特别的硬，想这种情况的话是可以将米饭进行二次焖煮的。且二次焖煮的时候可以先用筷子在米饭上插几个小孔，然后再往这些小孔里再加入适量的清水，再用小火再稍微的煮一下，这样就就能使硬的米...
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![糙米饭和白米饭的区别 糙米饭和白米饭的区别有什么]( "糙米饭和白米饭的区别 糙米饭和白米饭的区别有什么")
- 1、适宜人群不同糙米饭一般人群均可食用，尤适于肥胖、胃肠功能障碍、贫血、便秘等人食用，白米饭适宜所有人群。2、口感不同糙米饭由于有内保护皮层粗纤维、糠蜡等口感较粗，煮起来也比较费时间，白米饭的口感相较于糙米来说就要精细很多。3、营养功效不同糙米饭当中含有丰富的...
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![白米饭热量 热量有多少]( "白米饭热量 热量有多少")
- 1、白米饭的热量为：116大卡/100g2、每100克白米饭中含有碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，钾25毫克，钠147毫克。3、白米饭是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，但它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，减肥期间适量食用。...
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![米饭怎么煮 白米饭这样做更好吃]( "米饭怎么煮 白米饭这样做更好吃")
- 1、用料：大米200克、纯净水200克。2、做法：（1）用电子称称大米200g，纯净水200g。（水的比例不是绝对的，因为米的吸水性不同需调整水比例。第一次先1：1，看煮出来的米饭是否粘或干，粘减少水，干增加水，调整到你想要的口感。）（2）倒入盆中加水，搓洗1分钟，以去除表面的淀粉即灰尘（表面淀粉会使米饭...
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![电饭锅做鱼的方法 搭配白米饭绝配呢]( "电饭锅做鱼的方法 搭配白米饭绝配呢")
- 1、鱼肉切块，抹盐腌几分钟，一旁备用2、葱，姜切段备用3、碗中底部放层鱼块，洒些葱姜段，再放入剩下的鱼块和葱姜段4、放入生抽5、电饭煲煮饭时间是15分钟，蒸一道鱼的时间也差不多，所以两个一起吧，又煮饭，又蒸鱼，省时省力的懒人法子。放鱼的碗用保鲜膜封好（以免米饭窜味）6、电饭煲时间设...
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![白米饭有营养吗 白米饭的营养价值有多高?]( "白米饭有营养吗 白米饭的营养价值有多高?")
- 1、一般情况下，白米饭有一定的营养，但是营养价值有限。2、白米饭中富含碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素、葡萄糖、纤维素等营养成分，适量吃白米饭可以为机体补充所需的营养物质，并且还可以为机体补充能量，对人体有一定的好处。3、但是白米饭的营养价值是有限的，人体无法通...
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![不吃白米饭的10个危害]( "不吃白米饭的10个危害")
- 1.会导致营养不均衡：白米饭缺乏蛋白质、脂肪、纤维等营养素，长期不吃会导致身体缺乏多种营养。2.容易引起血糖波动：白米饭的消化速度较快，容易造成血糖的急剧上升和下降，长期食用会增加患上糖尿病的风险。3.容易导致肥胖：白米饭的高碳水化合物含量，摄入过多会增加热量的摄入，长期...
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![糙米和白米饭可以一起煮吗 糙米和白米饭能一起煮吗]( "糙米和白米饭可以一起煮吗 糙米和白米饭能一起煮吗")
- 1、可以一起煮的，二米饭是很有营养的，粗粮和精粮搭配时粗粮要少放，一般比例为1：2或1：3。还可以把玉米，红豆，绿豆，高粱米。薏苡仁等等与大米一起煮饭吃，美味又营养。2、煮法没什么要求，粥和干饭都行，煮熟就行，不影响营养成分。...
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![红枣白米饭怎么做 红枣白米饭的做法步骤]( "红枣白米饭怎么做 红枣白米饭的做法步骤")
- 1、准备适量的大米和红枣。2、将大米用清水清泡5分钟。3、红枣用凉水泡5分钟。4、将大米用清水洗干净，加入适量的水。5、将红枣洗干净，放入大米中。6、将米饭放入微波炉中，根据大米的量定时。7、按照煮饭的时间闷好出锅红枣米饭就做成了。...
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![白米饭怎么炒好吃 白米饭如何炒好吃]( "白米饭怎么炒好吃 白米饭如何炒好吃")
- 1、食材：鸡蛋4个，葱末，白米饭一碗。2、先把两个蛋清取出来，放在白米饭上搅拌均匀。蛋黄和剩下的两个鸡蛋打散备用。3、锅热以后，稍微多放点食用油，把打散的鸡蛋炒熟盛出来备用。4、另起锅烧油烧至五成热，把拌好的米饭下锅，充分炒散之后，再把炒好的鸡蛋放入锅稍微翻炒10秒即可。5、...
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![女人梦见吃白米饭是什么意思 女人梦见吃白米饭是什么含义]( "女人梦见吃白米饭是什么意思 女人梦见吃白米饭是什么含义")
- 1、女人梦见吃白米饭，与其团体行动不如单独放手做事，感觉很顺利的样子。离开喧闹，感性的气息中观察事物。下课下班後的休闲，记得要以静态的方式为主，读本书、看场电影等有感性气息又有营养的内容最佳。总是感觉文艺展演的入场券就是这两天的幸运物。2、男人梦见吃白米饭，在外活...
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![怎么做大米饭 如何煮好一碗白米饭]( "怎么做大米饭 如何煮好一碗白米饭")
- 1、食材用料：大米40克、净水少许。2、制作方法：（1）准备好一碗稻香米，一口双盖砂锅。（2）将米倒入锅中，略冲洗。（3）加米水1：1比例，浸泡20分钟。（4）浸泡过后，准备开火，先将砂锅内盖盖上，注意内盖上的两个气孔需要放置在锅耳的左右两边。（5）然后将外盖盖上，注意外盖的气孔一定要面朝上，与内盖两边...
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![白米饭怎么煮 煮白米饭的方法]( "白米饭怎么煮 煮白米饭的方法")
- 1、首先需要用水将米漂洗几次。在盆中注入足量的水后再放入米，用手快速混合后将水倒掉，如此重复2~3次。如果将盆和筛子结合使用的话会更加便捷。这一步的要点就是动作要快，为了不让米粒把浑浊的水吸收进去，要迅速将水倒掉。2、大部分人会习惯先倒入米再打开水龙头接水，但其实...
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![三色糙米和白米饭哪个热量高 三色糙米和白米饭相比哪个热量高]( "三色糙米和白米饭哪个热量高 三色糙米和白米饭相比哪个热量高")
- 1、三色糙米热量更高。2、每一百克三色糙米含363大卡热量；每一百克大米含116大卡热量，从热量角度来说，三色糙米米饭热量更高一些，但是三色糙米饭里面的膳食纤维更多，是米饭含量的6倍多，所以，即使是三色糙米热量高，但是同等分量的米饭，白米饭会食用更多。...
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![紫米和白米饭一起煮好吗]( "紫米和白米饭一起煮好吗")
- 紫米和白米饭可以一起煮，但是需要注意几点。首先，紫米的煮熟时间通常要比白米长，因此在煮饭之前可以将紫米提前浸泡一段时间，或者选择一些更快煮熟的紫米品种。其次，两种米的比例要掌握好，可以按照自己的口味和喜好来调整，一般可以尝试将白米和紫米按照1:1的比例混合煮。最后，需...
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秀美范
