![放松前臂肌肉方法 分别需要怎么做的]( "放松前臂肌肉方法 分别需要怎么做的")
- 1、使用按摩球，想要放松手臂肌肉，可以借助按摩球来实现。我们需要侧躺在地面上，用按摩球进行按摩，可以对前臂的正面、背面、肱二头肌、肱三头肌进行按摩。每个区域一分钟左右，觉得比较麻的时候，应当立即停止。如果挤压按摩球以外的区域感受到不适，有痛感，也应当停止。按摩之后，可...
- 31416
![前臂肌肉怎么练 前臂肌肉的八种锻炼方法]( "前臂肌肉怎么练 前臂肌肉的八种锻炼方法")
- 1、侧弯举：两手或一手侧握哑铃（拳眼向前），上臂紧贴体侧，持铃向上弯起至肩前，缓慢下放还原。主要发展前臂伸指肌群，同时发展上臂前侧肌群。2、正握腕弯举：双手正握杠铃（掌心朝下），握距与肩同宽，上臂紧贴体侧。向上弯举杠铃，举至极限后缓慢下放还原。动作过程中前臂肌群始终保持张紧用力...
- 19135
![臂力怎么练 练臂力方法]( "臂力怎么练 练臂力方法")
- 1、俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。2、做引体向上，往上动作时，是拉自身的体重往上；做...
- 23230
![手臂的臂组词 汉字臂组词]( "手臂的臂组词 汉字臂组词")
- 1、力臂[lìbì]杠杆的受力点和支点之间的距离。2、膀臂[bǎngbì]比喻能干得力的助手。3、臂力[bìlì]臂部肌肉的力度。4、手臂[shǒubì]腕以上到肩胛的部分，分上下两段，肘以上是上臂，肘以下是下臂。5、割臂同盟[gēbìtóngméng]割臂出血以为盟誓。指男女私订婚约。6、...
- 23160
![臂搁怎么用 臂搁用法]( "臂搁怎么用 臂搁用法")
- 1、据闻，古代大考---科举考试时，为防舞弊，都是由相关人员誊写考生试卷，十几份试卷抄写下来手臂累得不行，而有了臂搁的帮助就轻松多了。因此，臂搁也称腕枕。2、文人墨客们在烈日炎炎的夏日挥毫泼墨时，将臂搁枕于臂下，一来可防止臂上汗水洇纸。3、由于竹子性凉，有祛暑功效，可得一时清...
- 29655
![什么是力臂 力臂资料]( "什么是力臂 力臂资料")
- 1、支点到力的作用线的垂直距离。与动力对应的力臂叫动力臂，与阻力对应的力臂叫阻力臂。2、从支点到动力的作用线的距离L1叫作“动力臂”。从支点到力的作用线的距离叫“力臂”。从支点到动力的作用线的距离L1叫作“动力臂”；从支点到阻力的作用线的距离L2叫作“阻力臂”。...
- 18301
![臂长怎么量 臂长的量法]( "臂长怎么量 臂长的量法")
- 1、臂长的测量方法主要是从脖子底部开始测量，在测量期间需要将两个手臂伸直，不可以弯曲，用软尺从脖子底部开始，慢慢像手掌心，然后测量另外一边的胳膊，记录下测量的数值。2、如果想要得知自己的身高，需要测量到中指之间，从左到右的具体，大概是身高的数值。一般在测量期间可以多测量...
- 24032
![臂组词bei 臂组词有哪些呢]( "臂组词bei 臂组词有哪些呢")
- 1、臂膊，是汉语词汇，出自《小儿诗》、《周书·耿豪传》，解释为手臂，上肢。2、手臂，读音shǒubì，汉语词语，指人的上肢或比喻助手。3、臂力：臂部肌肉收缩紧绷产生的力，即臂部力量。4、悬臂:悬臂梁梁的一端为不产生轴向、垂直位移和转动的固定支座，另一端为自由端（可以产生平行于轴向...
- 22302
![臂环是什么 臂环的解释]( "臂环是什么 臂环的解释")
- 1、臂环又叫臂钏，是一种套在上臂的环形首饰，特别适合于上臂滚圆修长的女性，能够表现女性上臂丰满浑圆的魅力。2、西汉以后，佩戴臂环之风盛行，臂环的样式很多，有自由伸缩型的，这种臂环可以根据手臂的粗细调节环的大小。...
- 16480
![臂怎么组词 臂的词语]( "臂怎么组词 臂的词语")
- 1、臂的组词有臂膊、手臂、臂助、悬臂、臂力、攘臂、振臂、胳臂、臂膀、膀臂、前臂、力臂、臂章、断臂等。2、bì帮纽、锡部;帮纽、寘韵、卑义切。形声字。《说文》：“臂，手上也。从肉，辟声。”《广雅·释亲》：“肱谓之臂。”今谓之“胳臂”。引申之，动物的前肢也称“臂”。《...
- 10985
![胳臂读音 胳臂念啥呢]( "胳臂读音 胳臂念啥呢")
- 1、胳臂，汉语词汇，拼音gēbei。2、肩以下、手腕以上的部位，即胳膊。3、出处：（1）叶圣陶《倪焕之》四：蒋冰如站在学校水后门外，举起一条胳臂招动着。（2）老舍《茶馆》附录第二幕幕前：动脑筋，白费力，胳臂拧不过大腿去。...
- 2810
![臂怎么读 臂读音是什么]( "臂怎么读 臂读音是什么")
- 1、拼音：bì、bei2、释义：[bì]从肩到手腕的部分。[bei]见“胳”。3、字典：《唐韵》《集韵》《韵会》義切，音嬖。《說文》手上也。《廣韵》肱也。《增韵》腕也。《正字通》今谓自肩至肘曰臑，自肘至腕曰臂。《释名》臂，裨也，在旁曰裨也。《又》殿也，高厚有殿遌也。《山海經》大荒...
- 5568
![悬臂资料 悬臂的概念]( "悬臂资料 悬臂的概念")
- 1、悬臂梁梁的一端为不产生轴向、垂直位移和转动的固定支座，另一端为自由端（可以产生平行于轴向和垂直于轴向的力）。在工程力学受力分析中，比较典型的简化模型。在实际工程分析中，大部分实际工程受力部件都可以简化为悬臂梁。2、机器或机械装置的突出地伸长部分，它经常作上下或...
- 14201
![臂组词语 汉字臂怎么组词]( "臂组词语 汉字臂怎么组词")
- 1、失之交臂[shīzhījiāobì]也说交臂失之。《庄子·田子方》：“吾终身与汝交一臂而失之。”形容当面错过了好机会。交臂：胳膊碰胳膊，指走得很靠近，擦肩而过。2、臂膊[bìbó]胳膊。3、袒胸露臂[tǎnxiōnglùbì]露出胸脯和手臂。4、臂膀[bìbǎng]胳膊。5、振臂[zhènbì...
- 21312
![臂搁是什么 什么是臂搁]( "臂搁是什么 什么是臂搁")
- 1、臂搁是古代文人用来搁放手臂的文案用具。除了能够防止墨迹沾在衣袖上外，垫着臂搁书写的时候，也会使腕部感到非常舒服，特别是抄写小字体时。因此，臂搁也称腕枕。2、臂搁的材质很多，有竹子、黄杨木、紫檀、紫砂、红木、象牙等材料，其中以竹雕的最为常见。竹臂搁一般都是用一节...
- 30827
![臂的组词 臂如何组词呢]( "臂的组词 臂如何组词呢")
- 1、失之交臂[shīzhījiāobì]：交臂：胳膊碰胳膊，擦身而过。形容当面错过或失去好机会。也作“交臂失之”。2、一臂之力[yībìzhīlì]：用手臂拉一把的力量。比喻不太大的力量或一部分力量。3、振臂一呼[zhènbìyīhū]：振：挥动。呼：号召。挥动手臂发出号召。...
- 10488
![臂多音字组词 臂的词组]( "臂多音字组词 臂的词组")
- 1、臂bì右臂[yòubì]人大多惯于用右手做事，因以右臂喻事物的要害部分。缠臂[chánbì]手镯。《新五代史·杂传十五·慕容彦超》：回“弘鲁乳母於泥中得金缠臂献彦超。”臂中[bìzhōng]穴位。首见于唐代《备急千金要方》，以‘手逆注’命名；现代《新医疗法手册》始用本穴名。...
- 13654
![天鹅臂瘦手臂有效吗 再也不怕臂上赘肉了]( "天鹅臂瘦手臂有效吗 再也不怕臂上赘肉了")
- 天鹅臂是现在比较流行的一种锻炼方式，也会是一种比较受女性朋友喜爱的方式，可以减肥瘦身，更可以瘦手臂，再也不怕手臂上那些赘肉了。那么天鹅臂是什么？练天鹅臂有用吗？又到了我们每天看文章的时候了，相信很多爱美的小仙女已经搬好小板凳在等着了。看了这篇文章，你肯定不会后悔，为什...
- 14815
![臂的拼音 臂组词]( "臂的拼音 臂组词")
- 1、臂，读作臂（bì或bei），臂（bì）：从肩到手腕的部分：臂力。臂腕。臂肘。左膀右臂。助你一臂之力。臂（bei）：〔胳臂〕见“胳”。2、“臂”组词：失之交臂、臂膊、袒胸露臂、一臂之力、手臂、三头六臂、振臂一呼、臂力、左膀右臂、长臂猿、膀臂、力臂、悬臂、臂助、振臂、前臂、臂膀、猿臂...
- 17846
![臂组词和拼音 臂怎么读]( "臂组词和拼音 臂怎么读")
- 1、臂有两个读音，拼音分别是bì和bei；2、臂bì。右臂[yòubì]人大多惯于用右手做事，因以右臂喻事物的要害部分。缠臂[chánbì]手镯。《新五代史·杂传十五·慕容彦超》：“弘鲁乳母於泥中得金缠臂献彦超。”3、臂bei。胳臂钱[gēbeiqián]旧时地方上的地痞流氓，向来该地谋生...
- 23297
![cs35前支臂架滑丝怎么处理 cs35前支臂架滑丝处理方法]( "cs35前支臂架滑丝怎么处理 cs35前支臂架滑丝处理方法")
- 1、首先将雨刮器上的橡胶帽取下，直接用手就可以扣下来。2、使用13MM的套筒扳手卸下固定螺丝。3、然后用一字起子或者薄的钢尺将下方五颗塑料卡子撬起来。4、第一次撬没有经验，也没有撬对位置，将一侧的卡扣撬豁了5、一共是两颗固定雨刮器的螺丝、两个橡胶帽、五颗塑料卡子。6...
- 25098
![睡前运动 与老公一起瘦臂]( "睡前运动 与老公一起瘦臂")
- 睡觉前在床上运动几分钟，就可以轻轻松松的瘦手臂了！还可以让老公一起来帮忙哦！1.仰卧负重一人平躺，另一人膝部为支点，起始时平躺者肘部屈曲，然后推起同伴至肘部完全伸直，再回到起始态,重复8-12次。注意双方用力的平衡。动作过程保持均匀的呼吸，不要屏息。睡觉前在床上运动几分钟，...
- 21045
![如何练臂力 怎么练臂力]( "如何练臂力 怎么练臂力")
- 1、墙壁俯卧撑：真的很适合小白，顾名思义就是对着墙做俯卧撑。因为大部分人在地上做俯卧撑不会超过五个，所以应该从墙壁俯卧撑开始。离墙半米而立，然后身体前倾，双手按在墙上做俯卧撑。等达到一定效果之后可以换单臂来练习。2、俯卧撑:俯卧撑的种类很多，双臂之间的距离不同，做俯...
- 8580
![臂字组词 臂字有啥读音]( "臂字组词 臂字有啥读音")
- 1、臂膊读音：bìbó。解释：手臂，上肢。2、攘臂读音：rǎngbì。解释：捋起袖子，伸出胳膊（表示激奋或发怒）。3、手臂读音：shǒubì。解释：指人的上肢，肩膀以下、手腕以上的部位。比喻助手。...
- 3096
![臂组词 汉字臂怎么组词]( "臂组词 汉字臂怎么组词")
- 1、攘臂[rǎngbì]捋起袖子，伸出胳膊（表示激奋或发怒）：攘臂高呼。攘臂瞋目（捋袖伸臂，瞪着眼睛，形容发怒）。2、臂力[bìlì]臂部的力量。3、悬臂[xuánbì]某些机器、机械等伸展在机身外部像手臂的部分。4、臂章[bìzhāng]佩戴在衣袖（一般为左袖）上臂部分表示身份或职务的标志。5、...
- 21937
秀美范
