![干海米怎么做好吃又简单 虾米菜脯煲饭的做法]( "干海米怎么做好吃又简单 虾米菜脯煲饭的做法")
- 1、虾米菜脯煲饭的食材：白米、虾米、菜脯、蒜末、红萝卜丁、水、油、盐。2、白米略洗净，泡水1小时后沥干。虾米与菜脯稍微冲洗干净，挤干水份。3、起一油锅烧热，先放入蒜末爆香，再放入洗好的虾米与菜脯以中小火炒出香味，再加入泡好的白米略炒匀后盛起。4、将炒好的材料放入砂锅...
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![海米上海青做法窍门 海米上海青的烹饪方法]( "海米上海青做法窍门 海米上海青的烹饪方法")
- 1、材料：上海青500克、海米40克、盐、胡椒粉、淀粉、鸡粉适量。2、海米洗净后用温水炮软。3、锅中适量放油，烧热，放入上海青和海米煸炒一下，再加水、鸡粉、盐、胡椒粉烧开。4、上海青烧透后，捞出放在盘中，海米放在上海青上。5、锅中水再烧开，加入淀粉和少量水调好的汁，淋在海米和...
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![干海米怎样储存 干海米的存放方法]( "干海米怎样储存 干海米的存放方法")
- 1、用密封袋将海米装好，然后放在冰箱的保鲜区里。2、海米也称虾米或虾仁，为海产白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干，纳入袋中，扑打揉搓，风扬筛簸，去皮去杂而成，即经加盐蒸煮、干燥、晾晒、脱壳等工序制成的产品。因如舂谷成米，故称海米。3、以白虾米为上品，色味俱佳，鲜食成美。白虾须...
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![海米炖南瓜的做法 自己在家也能做出美味的海米炖南瓜]( "海米炖南瓜的做法 自己在家也能做出美味的海米炖南瓜")
- 1、材料：老南瓜、海米、生姜、大葱、精盐、植物油、八角2、南瓜洗净自中间剖开，挖去瓜瓤。3、把南瓜切成大一些的长方块。4、把南瓜块码放到砂锅里。5、大葱斜切成段，海米洗净，生姜切片。6、炒锅里倒入植物油，油热后放入生姜八角炒香。放入海米，葱花炒出香味。调入少许的精盐，倒...
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![海米冬瓜汤的家常做法 如何做海米冬瓜汤]( "海米冬瓜汤的家常做法 如何做海米冬瓜汤")
- 1、食材：冬瓜400g、海米25g、鸡蛋2个、盐适量、香菜少许、麻油5滴、葱少许、植物油2匙。2、冬瓜去皮，下刀要厚一点，把硬皮彻底去，挖掉瓤和籽改刀成薄片，香菜切小段，鸡蛋打散待用3、炒锅烧热，加入两匙植物油，下入海米，小火炸香炸脆。先将海米油炸可以更好地激发香味，同时去腥，煮出的...
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![海米怎样做好吃 海米的做法]( "海米怎样做好吃 海米的做法")
- 1、将冬瓜去皮去瓤切开，虾米清洗后浸泡10几分钟。2、炒锅烧热油，爆香姜丝葱末，然后倒入海米炒变色。3、接着放入冬瓜片，翻炒均匀，加入泡海米的水，焖10分钟左右。4、冬瓜透明，然后淋上麻油，加盐调味翻匀，即可出锅。...
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![海米能生吃吗 海米可以直接生吃吗]( "海米能生吃吗 海米可以直接生吃吗")
- 1、海米不能生吃。2、海米是晾晒烘干的腌制品，如果晾晒环境不佳，会导致海米上面有灰尘残留，还可能会滋生细菌。海米如果直接吃，可能会导致胃肠炎，引起腹部疼痛等不适症状。另外，海米里的盐含量比较多，直接吃比较咸，可能会造成口干舌燥，或者是导致体内的盐分增高，可能会影响到血压。...
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![吃海米有什么好处 吃海米对人体有哪些好处]( "吃海米有什么好处 吃海米对人体有哪些好处")
- 1、吃海米有保护心血管、通乳、增加骨密度的好处。海米又叫虾米或虾仁，是海产白虾、青虾、红虾加盐水焯后晒干制作而成。需要经过加盐蒸煮、干燥、晾晒、脱壳等多道工序。其中白虾米质量最好，不仅色味俱佳，且营养丰富。2、保护心血管：海米富含大量的微量元素和矿物质，对血管及...
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![海米鱼的制作方法 海米鱼的烹饪方法]( "海米鱼的制作方法 海米鱼的烹饪方法")
- 1、食材：花鲢鱼头1个、海米1大匙、香菇1两、蒜4瓣、老姜1小块、葱3棵、料酒1大匙、盐、鸡精各适量。2、花鲢鱼头劈成两半，鱼骨斩段洗净。3、香菇切片，蒜用刀压破或切片，老姜切片，葱切段。4、将盐、料酒、一半葱段、姜片在鱼头上抹匀淹十分钟以上。5、在鱼头中加温热汤，再放入海...
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![海米要泡多久 海米泡多长时间]( "海米要泡多久 海米泡多长时间")
- 1、用温水将海米洗净,再用沸水浸泡3～4小时,待海米回软时,即可使用。2、也可用凉水洗净后,加水上屉蒸软。如夏天气温高,可将发好的海米用醋浸泡,能长时间放置。3、海米没什么禁忌人群，孕妇也是可以吃的，因为海米含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍，并且它还含有丰富...
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![海米瘦肉炒西葫芦的做法 海米瘦肉炒西葫芦的做法是什么]( "海米瘦肉炒西葫芦的做法 海米瘦肉炒西葫芦的做法是什么")
- 1、材料：海米6克、猪肉300克、西葫芦100克、胡萝卜5克、油6克、盐2克、蒜6克。2、海米洗净后，用水浸泡变软，西葫芦切成丁状，锅里倒入油，放入蒜炸香，放猪肉，放入西葫芦丁翻炒，加入胡萝卜，加入海米翻炒，把之前泡海米的水倒入，盖上锅盖炖2分钟，最后加入盐即可。...
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![油煎海米做法 油煎海米做法介绍]( "油煎海米做法 油煎海米做法介绍")
- 1、海米冲洗干净，泡1小时至软。2、彻底沥干水分。3、起锅坐油。4、五成热时放入海米。5、小火慢慢煎炸。6、炸的过程中会起泡泡，不断翻炒。7、待泡泡非常密集时就可以关火了。8、晾凉。9、连油一起装入干净的玻璃瓶，密封放冰箱冷藏保存即可。...
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![小海米怎么吃 小海米的简介]( "小海米怎么吃 小海米的简介")
- 1、海米有很多吃法，对于临海的地区，方法更是多种多样。首选是咸干饭，还可以做成其他的食物，像干海米炒饭、海米芹菜、海米烧茄子、海米冬瓜汤、海米扒油菜、海米拌海蜇丝。这些味道都是很不错的，可以满足我们对美味的要求。而且做法比较简单，海米对于汤菜都是一种提味的食品。2...
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![海米炝菠菜 海米炝菠菜的做法教程]( "海米炝菠菜 海米炝菠菜的做法教程")
- 1、菠菜700克，水海米30克，熟芝麻30克。花椒油、精盐、味精、姜末各适量。2、菠菜择洗干净，用开水烫至八成熟。捞出投凉，挤干水，切成2厘米长的段。3、海米、花椒油、精盐、味精、姜末、熟芝麻倒入烫好的菠菜内，调拌均匀即成。...
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![海米算海鲜嘛 海米是海鲜吗]( "海米算海鲜嘛 海米是海鲜吗")
- 1、虾米需要根据品种判断是否属于海鲜，如果虾米是在淡水产出制作而成的则不属于海鲜，而在海水中产出的虾米是属于海鲜的，制作虾米的虾子种类有很多，其中富含多种营养物质。2、虾米属于一种干制品，在保存虾米时应该为其做好防潮措施，将虾米放置干燥通风的地方，远离水源或者潮湿的...
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![海米怎么保存 保存海米的方法]( "海米怎么保存 保存海米的方法")
- 1、可以在阳光下摊开，或者晒干，然后装瓶保存。2、又或者摊在阴凉处风干，然后装进瓶子里面。3、不管是腌制的还是其他的，都可以把大蒜放在瓶子里，以防蛀虫。4、直接放在冰箱里，在一定时间内食用即可了。...
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![海米的功效与作用 海米的功效与作用有哪些]( "海米的功效与作用 海米的功效与作用有哪些")
- 1、海米里面是含有非常丰富的营养物质，蛋白质和矿物质的含量就是比较的丰富，我们多吃一些海米是可以帮助调理身体的，尤其是对于帮助调节心血管疾病，帮助我们很好的预防动脉粥样硬化都是有非常不错的效果，除了里面含有丰富的镁元素，我们经常食用一些海米也是可以帮助开胃，增强我...
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![海米泡多长时间 有关泡发海米最佳时间]( "海米泡多长时间 有关泡发海米最佳时间")
- 1、一般而言，在吃之前要泡大约一到两天的时间。2、海米是一种营养价值极高的食物，拥有丰富的钙质和蛋白质。很适合正在发育的小孩子食用，但是海米也不可以多吃。吃太多会导致身体的不适，尤其是对胃肠的伤害也很大，而海米其实还可以当做零食，在茶余饭后可以抓一把海米来改善口味...
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![海米怎么泡发 海米如何泡发]( "海米怎么泡发 海米如何泡发")
- 1、用温水将海米洗净，再用沸水浸泡3～至4小时，待海米回软时，即可使用。2、可用凉水洗净后，加水上屉蒸软。如夏天气温高，可将发好的海米用醋浸泡，能长时间放置。3、海米也称虾米或虾仁，为海产白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干，纳入袋中，扑打揉搓，风扬筛簸，去皮去杂而成，即经加盐蒸煮、干...
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![海米蒸豆腐怎么做 如何做海米蒸豆腐]( "海米蒸豆腐怎么做 如何做海米蒸豆腐")
- 1、食材：嫩豆腐、海米、酱油、香油、鸡汤。2、把准备好的嫩豆腐切成小块，放入沸水中焯一下，捞出装入碗中。海米用温水泡软，洗净切碎。3、将海米放入豆腐中，加入酱油、香油和清鸡汤，入蒸锅蒸熟即可。...
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![海米黄瓜条怎么做 海米黄瓜条的烹饪方法]( "海米黄瓜条怎么做 海米黄瓜条的烹饪方法")
- 1、材料：黄瓜300克、海米10克、香葱1棵、食用油25克、香油1小匙、精盐2小匙、味精1小匙。2、黄瓜洗净去皮，切成条状，加入精盐少许，腌5分钟；将海米洗净，用沸水泡透，捞出沥干水分；香葱洗净切成末；3、将黄瓜沥干，加入味精、香油拌匀，再放入海米；4、将炒锅置火上，倒入食用油烧热，下入葱末，炸...
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![海米木瓜蛋汤 木瓜的营养价值]( "海米木瓜蛋汤 木瓜的营养价值")
- 1、海米木瓜蛋汤的做法：用料：木瓜500克，鸡蛋50克，虾米15克，香菜3克，大葱3克，姜2克，花生油10克，盐4克，味精3克。2、木瓜去瓤洗净，切成瓦棱形的片；把鸡蛋打入碗内，并搅拌均匀海米放在碗内，用开水浸泡软，洗净杂质备用。炒锅放在火上，放入花生油烧热，下入葱姜丝、海米粉炒。加入鸡汤熬10分钟，再...
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![海米怎么做好吃 海米做好吃的方法]( "海米怎么做好吃 海米做好吃的方法")
- 1、海米浸泡30分钟，粉丝用温水泡软，娃娃菜纵向切开，香葱、大蒜切末。2、泡软的粉丝放入大碗中，码入切好的娃娃菜。3、锅中放少许油，放入葱末、蒜末、剁椒、泡发好的海米，小火炒香。4、炒香后放入少许白糖、生抽、少许水（或汤），小火煮沸。5、煮沸后浇在娃娃菜上，入蒸锅，上汽后中火蒸1...
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![海米炒萝卜丝如何做 海米炒萝卜丝的做法步骤]( "海米炒萝卜丝如何做 海米炒萝卜丝的做法步骤")
- 1、材料：海米1把、白萝卜1个、红甜椒1只、蒜瓣2粒。2、调料：盐、纯香麻油、自制混合豉汁料。3、自制混合豉汁料：烧热油，爆香蒜茸和剁碎的豆豉，料酒少许，加入上面所列的调味料(盐、胡椒粉、糖、蚝油、老抽、生粉、纯香麻油)，拌煮匀，盛出冷却待用。4、萝卜去皮切丝；红甜椒去蒂去籽切...
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![香菇和海米能不能一起吃]( "香菇和海米能不能一起吃")
- 香菇和海米可以一起吃。它们的风味搭配在一起会增添食物的口感和味道。香菇带有浓郁的香味，而海米有一种独特的咸味，两者搭配在一起可以相互衬托，丰富菜肴的口感。常见的做法是将香菇和海米一起用来烹饪汤、炒菜或煮饭。不过，对于个人的口味偏好或食物过敏情况，还是需要注意不...
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秀美范
