![李炳辰李学庆《墙来了》舞功猫步大挑战]( "李炳辰李学庆《墙来了》舞功猫步大挑战")
- 近日，“优质偶像”李炳辰再次受邀现身央视收视率最高的竞技类游戏节目正大综艺《墙来了》。据悉，随着今年《爱蒙住我的眼》歌曲的热播，李炳辰俨然已经成为了“空中飞人”奔波忙碌于各种通告。本站娱乐讯近日，“优质偶像”李炳辰再次受邀现身央视收视率最高的竞技类游戏节目正...
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![费玉清跳舞秀爆笑舞功 翻唱《歌声里》引尖叫]( "费玉清跳舞秀爆笑舞功 翻唱《歌声里》引尖叫")
- 费玉清跳舞秀爆笑舞功，12月1日晚，费玉清在上海大舞台举办“十年上海”演唱会。虽然连续十年，每年冬天必到沪开唱，当天依然是座无虚席，人气爆棚。12月1日晚，费玉清在上海大舞台举办“十年上海”演唱会。虽然连续十年，每年冬天必到沪开唱，当天依然是座无虚席，人气爆棚。当晚，小哥竟挑...
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![阿雅练功房苦练舞功 复出在即心情好]( "阿雅练功房苦练舞功 复出在即心情好")
- ”阿雅出道多年，无论是在综艺节目、音乐或电影里，快乐一直是她最为显著的标签，她始终是一个充满快乐能量的女人。而这一次，步入人生新阶段、对生活和快乐有了全新体验的她，将带来怎样的惊喜呢？阿雅练功阿雅复出在即心情好阿雅积极练舞艺人阿雅近日在微博发布一组练功房排舞的照...
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![罗志祥学新舞好像舞功全废 在无重力下拍MV(图)]( "罗志祥学新舞好像舞功全废 在无重力下拍MV(图)")
- 北京时间1月26日消息，据香港媒体报道，罗志祥(小猪)最近忙于筹备个人专辑《独一无二》，日前拍摄最新MV《独一无二OnlyYou》时，特别前往洛杉矶邀请知名世界级编舞家ShaunEvaristo特地为他编排一种刚中带柔的舞蹈，没想到这样的转变，令他感到吃不消。罗志祥坦言最初感到自己有如舞...
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![民族舞基本功有哪些 民族舞基本功介绍]( "民族舞基本功有哪些 民族舞基本功介绍")
- 1、压腿：这是舞蹈训练中最为基本的训容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的历程中不要苛求一定要压下去，保持...
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![儿童舞蹈教程 少儿舞蹈基本功教程]( "儿童舞蹈教程 少儿舞蹈基本功教程")
- 1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。注意脖子往上立，挑腰。3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。4、腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。（前...
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![跳舞锻炼方法 舞蹈基本功训练方法]( "跳舞锻炼方法 舞蹈基本功训练方法")
- 1、压腿，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长...
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![幼儿舞蹈基本功怎么练]( "幼儿舞蹈基本功怎么练")
- 幼儿舞蹈基本功的训练非常重要，可以通过以下几个步骤进行练习：1.热身运动：首先让孩子进行一些热身活动，如跑步、跳绳、摆臂等，以增加身体的温度并准备好进行舞蹈训练。2.身体柔韧性训练：进行一些伸展和柔韧性训练，如屈膝下蹲、翘起脚尖、扭转腰部等动作，以增加身体的柔韧性和灵活...
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![大嘴蔡依琳身材娇小爆发力大 揭其跳钢管舞证明舞蹈功底]( "大嘴蔡依琳身材娇小爆发力大 揭其跳钢管舞证明舞蹈功底")
- 蔡依林之所以成为流行乐坛的一个符号，凭借的不止是她的音乐、形象与舞蹈，更多的是她身上不服输、不怕死的精神以及无限延伸的可能性，小小身躯，身体蕴藏的爆发力极大。蔡依林是地才，她所获得的都是一步步努力拼出来的，她和现实生活中一些人一样，只希望勤恳的耕耘能看到收获，而她之...
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![舞蹈基本功训练方法 看完必转]( "舞蹈基本功训练方法 看完必转")
- 1、压腿分别为压前、旁和后腿压腿的练习，有助于打开学生关节的韧带。2、压肩时双手臂伸直放在把杆上，向下压。3、推脚背组合、把杆训练组合和踢后腿，双手扶把杆向后踢腿，膝盖要绷直，头抬起来平视前方。4、跳跃后双脚在前后打开越大越来越好，双脚快速收拢后双脚并起来，做前踢腿时...
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![练舞蹈的好方法 练好舞蹈基本功的方法]( "练舞蹈的好方法 练好舞蹈基本功的方法")
- 1、压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压...
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![芭蕾舞基本功揭秘 几套基本功帮到你]( "芭蕾舞基本功揭秘 几套基本功帮到你")
- 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直..舞蹈基本功：一压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的...
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![儿子舞蹈基本功训练方法]( "儿子舞蹈基本功训练方法")
- 1、压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带。2、压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。3、推脚...
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![逆水寒舞阳城要多少大功 逆水寒舞阳城BOSS要求多少属性]( "逆水寒舞阳城要多少大功 逆水寒舞阳城BOSS要求多少属性")
- 1、逆水寒舞阳城要多少大功？没有使用任何加BUFF的药剂，裸大功必须有3650，在《逆水寒》舞阳城副本里面，这样的属性老一打了1.05万，而老二自己的DPS则是排到了第一名。但是该玩家也指出，自己的大功是在不好提升，曹斌鞘一直不出，没有削金这个属性也很难受，只能拿了个三攻高数值，然后精...
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![学跳舞的主要方法 怎样学习跳舞基本功？]( "学跳舞的主要方法 怎样学习跳舞基本功？")
- 1、跳舞最重要的就是律动，所以练舞的时候先练律动，律动主要来自胸和腿，当腿弯曲时，胸部向后凹；腿打直时，胸部向上凸，然后一直上下的练习即可。2、其次跳舞还需要身体关节的灵活，我们可以尝试多转转头和跨来加强关节灵活性。3、然后我们跳舞的时候还需要控制力，一般控制多指下半身...
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![舞蹈简单技巧基本功 舞蹈有什么简单技巧基本功]( "舞蹈简单技巧基本功 舞蹈有什么简单技巧基本功")
- 1、站不好，不要谈其他基本功和动作，所以站为第一要素。2、提高方式：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站。3、立是站的延伸，在立的过程中在保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心。立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻。4、提高方式：把杆半脚...
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![《梨花泪》央八热播 杜晓婷舞刀弄枪秀舞蹈功底]( "《梨花泪》央八热播 杜晓婷舞刀弄枪秀舞蹈功底")
- 虽然从未学习过京剧，但杜晓婷还是顺利地完成了拍摄，剧中舞刀弄枪大秀舞蹈功底。值得一提的是，剧中杜晓婷饰演的大师姐金凤除了与王思懿饰演的师姑斗智斗勇，与孙宁饰演一对情敌，坎坷情感看点十足。杜晓婷舞刀弄枪秀舞蹈功底杜晓婷剧照本站娱乐讯近日，翻拍自台湾同名经典名剧的《...
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![练舞基础方法 怎样练舞蹈基本功]( "练舞基础方法 怎样练舞蹈基本功")
- 1、舞蹈基本功有很多种，基本功主要就是拉筋，练舞蹈的基本功主要从这几个方面下手，以劈叉、下腰等为目的进行的一系列活动。2、劈叉分为横叉和竖叉，这两种拉扯到的筋都是不同的，趴青蛙趴是最常见的一种方式了，刚开始练的人，一定会很高，当你完全贴地时，下叉就完成了一步。3、在平常...
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![舞蹈基本功有哪些 舞蹈基本功训练有什么]( "舞蹈基本功有哪些 舞蹈基本功训练有什么")
- 1、软开度。想要把舞蹈发挥的淋漓尽致，软开度最重要的一项，也是最基本的要求。软开度的训练需要循序渐进，日积月累。软开度包括肩、胸腰、胯、前旁后腿及脚背的开度，训练要有顺序，肩开了才能练腰，胯开了才能练旁腿，前腿后腿开了才能练习树杈。2、力量。力量包括爆发力，控制力，在舞...
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![爱戴性感热舞嗨翻全场 节目中再秀舞蹈功力]( "爱戴性感热舞嗨翻全场 节目中再秀舞蹈功力")
- 平民创意舞蹈奇趣秀《奇舞飞扬》今晚热辣上演，锐舞天后爱戴助阵，劲爆的舞蹈、火辣的着装、精湛的舞技都让晚上这场舞蹈盛宴看点多多，加上她小麦色的肤色，性感至极。平民创意舞蹈奇趣秀《奇舞飞扬》今晚热辣上演，锐舞天后爱戴助阵，劲爆的舞蹈、火辣的着装、精湛的舞技都让晚上这...
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![激励孩子练功舞蹈语句 鼓励孩子坚持跳舞的话]( "激励孩子练功舞蹈语句 鼓励孩子坚持跳舞的话")
- 1、活着，就是为了跳舞！2、舞蹈有灵魂，就像人一样！3、舞者是在舞台上诠释痛并快乐着！4、舞蹈很苦，只有坚持过后才是美丽的开始！5、我喜欢舞蹈不知道为什么！听着音乐舞起来，就能忘我！6、你对它有多么热爱，你就能忍受多久！7、喜欢每天跳舞的状态，宁愿跳舞蹈热的大汗淋漓，也不要在太阳底下...
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![街舞基本功练什么 街舞的练习]( "街舞基本功练什么 街舞的练习")
- 1、练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。2、练习身体协调性。身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏，因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。...
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![采茶舞是什么舞 采茶舞是啥舞]( "采茶舞是什么舞 采茶舞是啥舞")
- 1、不同于我们常见的现代舞及健美操，采茶舞是一种极具中国特色的民族舞蹈。它起源于生活，更高于生活。2、大唐期间，品茶之风盛行。茶诗、茶画比比皆是，宫廷内盛行着品茶斗茶的风气。在每年春茶采摘的时候，宫廷内便会举行一些与茶有关的庆典、茶艺或者祭祀活动，采茶舞便在其中。...
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![爵士舞基础 轻松学习你就能成功]( "爵士舞基础 轻松学习你就能成功")
- 很多人被爵士舞动感的节奏和奔放的舞蹈风格所吸引。动了小心思想学习它但是又由于觉得动作难度太大，需要一定的舞蹈基础。学习爵士舞需要哪些基础呢？爵士舞起源于美国，前身是非洲舞蹈，是被卖到美国的黑人奴隶带到美国并在美国成为了一种基础化舞蹈。它是一种带有节奏感并且十...
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![《天天向上》“舞美著名女星专场”引关注 蒋梦婕大秀舞蹈功力]( "《天天向上》“舞美著名女星专场”引关注 蒋梦婕大秀舞蹈功力")
- 而有一部分观众就比较偏爱《天天向上》，因为《天天向上》中的一些演艺元素更加贴近我们的生活。而在最新的一期节目中，就邀请到了“舞美女神”蒋梦婕。相信很多观众都是湖南卫视的忠实观众，因为湖南卫视的确打造出了很多非常优秀的综艺节目。其中，《天天向上》和《快乐大本营...
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秀美范
