![张艺兴成功晋升为小狐狸 应粉丝要求老了之后去领跳广场舞]( "张艺兴成功晋升为小狐狸 应粉丝要求老了之后去领跳广场舞")
- 近日，人气小鲜肉张艺兴自从参加了综艺真人秀《极限挑战》之后就获得了“小绵羊”的称号，但是在《极限挑战》第二季播出之后，“小绵羊”就成功晋级为“小狐狸”...近日，人气小鲜肉张艺兴自从参加了综艺真人秀《极限挑战》之后就获得了“小绵羊”的称号，但是在《极限挑战》第二...
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![跳绳的要领及注意事项 跳绳的要领及注意事项是什么]( "跳绳的要领及注意事项 跳绳的要领及注意事项是什么")
- 1、用前脚板跳起和落地式，谨记不能用全脚或脚后跟落地式，以防头部遭受振动，当跃出半空中时，不必过多弯折人体，而变成当然弯折的姿态。跳时，吸气要当然有节奏感。2、双手各自握紧绳两边的门把，一般状况下为一脚踩下绳索正中间，双臂屈肘将手臂抬平，绳索被弄直即是合适的长短。3、往...
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![立定三级跳远动作要领及训练方法 如何进行立定三级跳远]( "立定三级跳远动作要领及训练方法 如何进行立定三级跳远")
- 1、动作要领，动作要领是在预备的时候两只脚要平行站着，并且要与肩同宽。2、第一跳后，开始第一跳后，两只手臂从后往前带动上半身快速前摆，双脚同时用力蹬地，下落时注意大腿发力。3、第一跳落地后第二跳起跳时，第二跳在第一跳落地后，摆动腿屈膝提拉式往前摆动到大腿接近水平方位，保...
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![跳跳棋怎么玩 跳跳棋如何玩]( "跳跳棋怎么玩 跳跳棋如何玩")
- 1、跳棋的对战方式可以由两个人对战，也可以是四个人或者六个人同时对战。2、每一种颜色代表一个对战方，正对的两位对战方互为对手，对战跳棋时，要把自己阵地的所有跳棋全部移至对方阵地，先完成的一方为赢家，以此类推排位名次。...
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![跳高怎么跳 跨越式跳高怎么跳]( "跳高怎么跳 跨越式跳高怎么跳")
- 1、跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，然后跑7-8步用力起跳的那一点就是起跳点。跳几次，如果起跳点太靠近，则将起跳点向后移动相应距离。如果起跳点太远，则将起跳点向前移动相应距离。经过反复练习，就可以找到适合自己的步点...
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![想知道虎跳峡好玩吗 带你领略真正的刺激]( "想知道虎跳峡好玩吗 带你领略真正的刺激")
- 虎跳峡好玩吗？相信这个问题很多人都会问，那我来告诉你这个问题的答案。虎跳峡是我国非常著名的旅游景点之一，因为环境优美，气势恢宏，所以每年都会有很多人来玩。虎跳峡位于我国云南的香格里拉，以“险”闻名于各地，是我国的深峡谷之一。整个景区的占地面积有100多万平方千米，听起...
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![急行跳远训练方法 把握这几个动作要领]( "急行跳远训练方法 把握这几个动作要领")
- 1、助跑，这个训练的时候，记住一点，量好自己的步点2、起跳，那个脚起跳这个是训练的时候一定要训出来的3、腾空，腾空有三种动作蹲踞式、挺身式、走步式。根据自己情况选用适合自己的方式4、落地，手臂一定不能碰自己的鞋，因为体育考试是钉鞋5、补充下腾空的走步式如果想练走不式，可...
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![立定跳远的技术要领 立定跳远技巧]( "立定跳远的技术要领 立定跳远技巧")
- 1、预摆身体：进行立定跳远时，需要先让身体预摆，双脚分开与肩同宽，两手臂肘部弯曲上下摆动，两腿膝盖下压降低身体重心，身体略微前倾，手部和脚部动作协调并与呼吸配合。2、起跳腾空：立定跳远起跳时，脚部和手部摆动需要同时加速，双脚在起跳前一瞬间用力蹬地，双臂用力向后摆动并在空中将...
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![跳跳犬哪里多 跳跳犬出处]( "跳跳犬哪里多 跳跳犬出处")
- 1、跳跳犬最多的地方是第七章的副本，普通的提灯小僧怪会刷出3只跳跳犬。2、【第一章】第一个天邪鬼绿困难带2个;【第七章推荐】前两个提灯小僧各带3个，第三个提灯小僧带1个，最后一个河童带2个;【海怪的温柔】第二层带3个;【青灯百物语】第一层带3个;【鲜血之月】第五层带3个...
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![跳远技巧方法 跳远有什么动作要领]( "跳远技巧方法 跳远有什么动作要领")
- 1、动作技术要领。完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。2、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。3、起跳腾空：两脚快速用力...
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![鬼跳怎么跳 cf鬼跳怎么跳]( "鬼跳怎么跳 cf鬼跳怎么跳")
- 1、按着蹲和S不放，有节奏按跳，然后在空中鼠标180度转弯，然后利用惯性，有节奏地连跳。2、注意：蹲键永远不放，转向之后松开S，还有一种方法，往后退几步，然后往前跳，然后按着蹲，有节奏地连跳就可以了。...
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![兔子跳跳跳歌词 关于兔子跳跳跳歌词]( "兔子跳跳跳歌词 关于兔子跳跳跳歌词")
- 1、《兔子跳跳跳》歌词一只兔子跳跳跳请问萝卜要到哪里找两只兔子跳跳跳只会傻笑学猫叫喵喵三只兔子跳跳跳东张西望排队排不好四只兔子跳跳跳萝卜跑掉吃不到哇哇一二跳跳跳三四跳跳跳前后跳跳跳还有左边右边跳跳跳一只兔子跳跳跳请问萝卜要到哪里找两只兔子跳跳跳只会傻...
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![为什么蛙类的跳跃本领强 为啥蛙类的跳跃本领强]( "为什么蛙类的跳跃本领强 为啥蛙类的跳跃本领强")
- 1、蝌蚪变成蛙时，它的四肢出现，尾巴开始消失。蛙的后肢的胫骨和排骨愈合，邻近的踱骨延长，有些蛙的踱骨与一根棒状骨相连，有力的股骨像弹簧一样灵活，长长的脚起杠杆作用，以提供跳跃时的升力。短小的前腿和肩带则承受落地时的冲击震动。2、蛙类始终是坐着起跳的。在取坐位时，蛙腿和...
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![分享郭晶晶泳装图片 盘点中国跳水的领军人物]( "分享郭晶晶泳装图片 盘点中国跳水的领军人物")
- 时代和时机很重要。过去机缘巧合造就了郭晶晶，如今，要造就另一个郭晶晶，不容易。2014年7月15日，郭晶晶出席联合国儿童基金会慈善活动，递交爱婴行动声明。穿着泳装身材高大的郭晶晶是一位非常伟大的冠军选手，有着一段辉煌的职业生涯。郭晶晶是跳水项目历史上最有成就的女运动员，...
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![弦子跳水照片曝光 带你领略其成功的道路]( "弦子跳水照片曝光 带你领略其成功的道路")
- 曾在2008年李茂凭借良好的形象和才华加盟内地偶像天团至上励合成为其中一员。在认真做歌手同时，他的荧幕梦也一直在发酵，卸下天团的光环重新开始。曾在2008年李茂凭借良好的形象和才华加盟内地偶像天团至上励合成为其中一员。在认真做歌手同时，他的荧幕梦也一直在发酵，2012年...
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![东方卫视我去上学啦 钟汉良领衔跳“狐狸叫”]( "东方卫视我去上学啦 钟汉良领衔跳“狐狸叫”")
- 中国版《我去上学啦》开录，明星们再次换上校服重返校园，此番作为高一生重温全新高中生“初体验”。为了感受真实完整的校园生活，钟汉良等人集体加入学生们的课间操队伍。中国版《我去上学啦》开录，明星们再次换上校服重返校园，此番作为高一学生重温全新高中生“初体验”。录制...
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![跳远教学的步骤 立定跳远动作要领]( "跳远教学的步骤 立定跳远动作要领")
- 1、跳时两腿稍分，膝微屈，身体bai前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈...
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![为什么跳跳糖会跳 跳跳糖会跳的原因]( "为什么跳跳糖会跳 跳跳糖会跳的原因")
- 1、因为跳跳糖里含有很多微小的气孔，每个气孔里都存有高压的二氧化碳，当跳跳糖在袋子里隔绝空气和水分储存时，不会发生什么变化，但是一旦接触到水分，跳跳糖外壳的糖衣开始融化，高压的二氧化碳会争先恐后的从跳跳糖里喷出来。2、失去保护的二氧化碳气泡遇到唾液，就会发生微小的爆...
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![跳跳鱼的做法 跳跳鱼怎么做]( "跳跳鱼的做法 跳跳鱼怎么做")
- 1、食材：跳跳鱼500克，姜少许，葱少许，食盐少许，料酒少许，花生油少许。2、把鱼洗净，用少量盐酒腌制10分钟。3、锅热倒入油，油温到7成热放入鱼煎，两边略煎。4、放入切好的姜蒜。5、放入酒，加入清水，之后转沙锅，水开小火慢炖。6、炖半小时撒葱花可以吃了。...
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![跳跳蛙的做法 跳跳蛙怎么做]( "跳跳蛙的做法 跳跳蛙怎么做")
- 1、跳跳蛙处理洗净,剁小块,加料酒腌制半小时。2、姜蒜切片,包菜撕成大片,黄瓜切条。3、锅中倒油烧热,五成热时,小火爆香花椒,下姜蒜片、泡椒炒香,放入跳跳蛙,翻炒至肉色变白,加入红99火锅底料和清水,翻炒均匀。4、另起锅,将包菜和黄瓜放在锅底,倒入跳跳蛙,再次烧开即可食...
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![跳跳糖的原理是什么 跳跳糖为什么会跳]( "跳跳糖的原理是什么 跳跳糖为什么会跳")
- 1、跳跳糖为什么会跳是因为糖内含有二氧化碳，当外面的糖融化后，里面的二氧化碳释放出来就会有气泡，这样循环往复给人跳动的感觉。跳跳糖里面的糖跟平常的不会有什么差别，其中的玄机是因为里面有这些高气压二氧化碳泡泡了。2、跳跳糖的特征跟卖点，就是加了碳酸气的趣味小糖果颗...
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![跳跳糖为什么会跳]( "跳跳糖为什么会跳")
- 跳跳糖可以跳起来是因为它的外层包裹着压缩空气的气泡，当它受到压力时，气泡会被压缩。当压力释放时，气泡重新膨胀，把跳跳糖弹起来。所以跳跳糖会跳起来是因为气泡的膨胀和压缩的效果。...
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![立定跳远的动作技巧 立定跳远的动作技术要领]( "立定跳远的动作技巧 立定跳远的动作技术要领")
- 1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬...
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![立定跳远动作要领]( "立定跳远动作要领")
- 立定跳远是田径项目中的一项技术比赛项目，下面是立定跳远的动作要领：1.站立起始姿势：站立直立，双脚并拢，重心均匀分散在双脚之间，双臂自然下垂。2.准备动作：双脚微微分开，与肩同宽或稍微宽一些，重心略向后移，身体微微前倾。3.弹腿起跳：依靠双腿的弹力，用力迅速发力，双脚同时离地，同时将...
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![跳跳跳歌词 跳跳跳歌词介绍]( "跳跳跳歌词 跳跳跳歌词介绍")
- 1、歌词：快来到这个美丽的舞台别逃避别徘徊跟着节奏摇摆随你的喜好尽情的放纵跟着舞步摆动填补爱的空洞用我的歌声唱出你的梦遥不可及的空布满荆棘的痛用你的肢体摇动你神经放下虚伪面具释放你的热情你眼中的世界是怎样的色彩带上一抹你独有美丽的颓败你不愿被期待也不愿...
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秀美范
