![鹌鹑蛋的营养价值及功效与作用 吃鹌鹑蛋有什么好处]( "鹌鹑蛋的营养价值及功效与作用 吃鹌鹑蛋有什么好处")
- 1、鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效:补气益血，枝风湿，强筋壮骨。2、鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素...
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![鹌鹑蛋可以蒸着吃吗 鹌鹑蛋可不可以蒸着吃呢]( "鹌鹑蛋可以蒸着吃吗 鹌鹑蛋可不可以蒸着吃呢")
- 1、鹌鹑蛋可以蒸着吃的。2、准备鹌鹑蛋，蒸锅里放水烧开，汤匙抹上适量油，可以防止蛋黏住。一个汤匙放一个鹌鹑蛋，全部装好后，撒上适量盐、味精，盖上锅盖大火蒸3分钟左右即可。蒸好后用牙签沿着汤匙边刮一圈，就可以整个脱模了，然后摆个美美的造型即可。...
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![红烧鹌鹑蛋怎么煮才好吃 红烧鹌鹑蛋如何煮才好吃]( "红烧鹌鹑蛋怎么煮才好吃 红烧鹌鹑蛋如何煮才好吃")
- 1、原料：鹌鹑蛋、姜、葱、干辣椒、熟白芝麻、盐、油、酱油、老抽、蚝油、冰糖。2、鹌鹑蛋下锅煮熟。3、过冷水剥壳。4、切些姜葱，干辣椒。5、锅里热油，放入冰糖炒糖色，倒入鹌鹑蛋翻炒均匀。6、倒入姜葱，辣椒翻炒，加入适量水，老抽，盐，酱油，耗油，大火烧开转小火煮15分钟。7、到时间转...
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![鹌鹑蛋怎样做好吃简单 鹌鹑蛋怎样做]( "鹌鹑蛋怎样做好吃简单 鹌鹑蛋怎样做")
- 1、鹌鹑蛋280克，生姜1块，葱1根，八角1个，桂皮1块，香叶1片，食盐1小勺，料酒1汤匙，老抽1茶匙，冰糖1汤匙。2、鹌鹑蛋洗净备用，加清水煮开后转小火煮7~8分钟，将水倒掉，用勺底将蛋壳敲碎，放入调料和少许料酒，滴入老抽，放入冰糖，加水煮开后，转小火继续煮5~6分钟，转大火加少许食盐，煮2~3分钟，汁水渐浓...
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![熟鹌鹑蛋怎么炒好吃]( "熟鹌鹑蛋怎么炒好吃")
- 熟鹌鹑蛋可以用来做各种菜品，比如凉拌、炒菜、煮汤等。以下是炒熟鹌鹑蛋的做法：1.准备材料：熟鹌鹑蛋、葱、姜、盐、生抽、料酒、胡椒粉、油。2.将鹌鹑蛋剥壳，切成小块备用。3.将葱姜切成末。4.热锅凉油，加入葱姜爆香。5.加入鹌鹑蛋块，翻炒均匀。6.加入盐、生抽、料酒、胡椒粉调...
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![鹌鹑蛋的营养价值 带你深入了解一下鹌鹑蛋]( "鹌鹑蛋的营养价值 带你深入了解一下鹌鹑蛋")
- 1、鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有卵中佳品之称。2、鹌鹑蛋每百克可食部含蛋白质12.8克，脂肪11.1克，碳水化合物2.1克，维生素A337微克，硫胺素0.11毫克，核黄素0.49毫克，维生素E3.08毫克，钾138毫克，...
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![鹌鹑蛋怎么腌制好吃 如何腌制鹌鹑蛋]( "鹌鹑蛋怎么腌制好吃 如何腌制鹌鹑蛋")
- 1、食材：鹌鹑蛋一斤、五香粉、香叶适量、酱油适量。2、将鹌鹑蛋洗净，放锅里加水煮熟。3、过凉水，剥去皮，冲洗一下。4、放入碗里，放五香粉、香叶。5、倒入酱油。6、拌匀，使每个蛋都滚上料液，盖上保鲜膜，放入冰箱。7、半天后就很入味了。...
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![怎样煮鹌鹑蛋好吃]( "怎样煮鹌鹑蛋好吃")
- 煮鹌鹑蛋的方法：1.准备鹌鹑蛋：将鹌鹑蛋洗净，并划开一个小口以防蛋壳破裂。2.煮鹌鹑蛋：将鹌鹑蛋放入冷水中，加盖，然后将水煮沸。一旦水沸腾，将火力调至中低，继续煮3-4分钟。煮时间稍长一些，可以确保鹌鹑蛋熟透。3.冷却和剥壳：将煮好的鹌鹑蛋立即放入冷水中，等待冷却。冷却后，将蛋壳轻...
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![猫能吃鹌鹑蛋吗 猫可以吃鹌鹑蛋吗]( "猫能吃鹌鹑蛋吗 猫可以吃鹌鹑蛋吗")
- 1、猫咪是可以吃鹌鹑蛋的。猫天生对腥的食物有很强的食欲，鹌鹑蛋的蛋黄中含有卵磷脂，有利于猫毛的生长发育，可以正常食用。2、鹌鹑蛋富含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分。适当吃它们可以帮助猫补充营养，提高抵抗力。但是不能一次吃太多，因为鹌鹑蛋是高脂肪、高蛋白...
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![熏的鹌鹑蛋在冰箱能放几天 鹌鹑蛋放冰箱能放多久]( "熏的鹌鹑蛋在冰箱能放几天 鹌鹑蛋放冰箱能放多久")
- 1、可以存放三天左右，鹌鹑蛋在常温条件下可以放置一天，为了延长保存时间，可以放置在冰箱冷藏室里，但不要超过三天。2、想要再长时间保存鹌鹑蛋，这个时候可以考虑放置在冰箱冷冻室里，但存放时间不要超过一个月，否则鹌鹑蛋会发生变质现象。...
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![鹌鹑蛋的做法大全]( "鹌鹑蛋的做法大全")
- 以下是几种常见的鹌鹑蛋做法：1.煮鹌鹑蛋：将鹌鹑蛋放入开水中煮沸，煮约5-6分钟，然后捞出放入冷水中冷却。剥皮后即可食用，可用来搭配凉拌菜或者作为火锅的配菜。2.炒鹌鹑蛋：将鹌鹑蛋打入碗中，加入少许盐和胡椒粉，搅拌均匀。热锅加油，加入蛋液翻炒均匀，炒至蛋熟即可。可加入蔬菜或者...
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![鹌鹑蛋蒸多久才能熟 鹌鹑蛋蒸多长时间才能熟]( "鹌鹑蛋蒸多久才能熟 鹌鹑蛋蒸多长时间才能熟")
- 1、鹌鹑蛋蒸8分钟才能熟。2、鹌鹑蛋虽然相比鸡蛋小很多，但是做蒸蛋时不是以整蛋为单位蒸，而是以容器大小为单位蒸。因此蒸鹌鹑蛋的时间和蒸鸡蛋的时间是一样的。判断鹌鹑蛋是否蒸熟，可以将一个筷子插入蛋液中，取出筷子后没有沾上蛋液即代表鹌鹑蛋全部凝固了。...
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![煮熟的鹌鹑蛋如何保存方法 煮熟的鹌鹑蛋如何保存方法是什么]( "煮熟的鹌鹑蛋如何保存方法 煮熟的鹌鹑蛋如何保存方法是什么")
- 1、煮熟的鹤鹑蛋可以放在冰箱冷藏保存，一般可以保存2-3天，需尽快用保鲜碗或保鲜袋装好，放入冰箱冷藏，冰箱虽然可以延长鹤鹑蛋的保存时间，但是煮熟的鹤鹑蛋即使放置冰箱保存，也不宜保存过久。2、若是短时间内吃不完的熟鹤鹑蛋，则需要用保鲜袋装好，放入冰箱冷冻层存储，一般可放1个月...
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![怎么挑选鹌鹑蛋才是好的 如何挑选鹌鹑蛋]( "怎么挑选鹌鹑蛋才是好的 如何挑选鹌鹑蛋")
- 1、从外表看，正常的鹌鹑蛋近似圆形，个体很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑点。2、蛋壳颜色鲜明，如果细看的话，会看到有细小的气孔，否则就是陈蛋。3、用手轻轻摇动，没有声音的是鲜蛋，有水声的是陈蛋。4、最后一个方法比较麻烦，把鹌鹑蛋放到冷水里，下沉的是鲜蛋，上浮的是陈蛋。...
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![鹌鹑蛋怎么做才好吃]( "鹌鹑蛋怎么做才好吃")
- 鹌鹑蛋可以通过以下方法做成美味的佳肴：1.清煮法：将鹌鹑蛋在开水中煮3-5分钟，取出后立即放入冷水中冷却。然后用小刀剥去蛋壳，可以搭配酱油、盐、胡椒粉等调料蘸食。2.腌制法：将剥好壳的鹌鹑蛋放入腌制液中浸泡数小时，腌制液可以是酱油、花雕酒、盐、糖等调料混合而成。腌制完...
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![鹌鹑蛋怎么煮才好去壳 如何煮鹌鹑蛋好去壳]( "鹌鹑蛋怎么煮才好去壳 如何煮鹌鹑蛋好去壳")
- 1、冷水浸泡。鹌鹑蛋的蛋壳表面有很多细小的孔，在煮蛋前，先用冷水将其浸泡20—30分钟，可让内部进入水分，这样可以避免鹌鹑蛋在煮的过程中烂掉，保持鹌鹑蛋的完整性，方便剥壳。2、冷水下锅。煮鹌鹑蛋不能用热水下锅，否则骤然的高温，会让鹌鹑蛋内部过度受热而发生爆裂烂掉的现象，建议...
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![鹌鹑蛋和鸡蛋哪个热量高 鸡蛋和鹌鹑蛋谁的热量高]( "鹌鹑蛋和鸡蛋哪个热量高 鸡蛋和鹌鹑蛋谁的热量高")
- 1、鹌鹑蛋热量高。鹌鹑蛋的热量为160大卡/100g，而鸡蛋的热量为144大卡/100g。2、而成年人每天所需要的热量为2200g。但是这160千卡的热量，如果摄入后，要游泳10分钟才能消耗完哦。如果是慢跑的话，则吸引15分钟，打羽毛球则需要24分钟，散步则需要28分钟，骑自行车则需要53分钟呢。3...
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![煮鹌鹑蛋的正确方法 煮鹌鹑蛋的正确方法是什么]( "煮鹌鹑蛋的正确方法 煮鹌鹑蛋的正确方法是什么")
- 1、首先，将鹌鹑蛋洗净，然后将鹌鹑蛋放入锅中。2、加入适量桂皮，八角，花椒，酱油，辣椒。3、加适量白糖，盐，鸡精煮至入味即可出锅食用。4、鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有卵中佳品之称。近圆形，个体小...
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![鹌鹑蛋怎么判断变质 判断鹌鹑蛋变质的方法]( "鹌鹑蛋怎么判断变质 判断鹌鹑蛋变质的方法")
- 1、手摇：用手轻轻摇动鹌鹑蛋，没有声音的是鲜蛋，有水声的是可能放了很久了，变质的几率比较大。2、泡水：也可以将鹌鹑蛋放到冷水中，下沉的是鲜蛋，上浮的是很大概率是变质的鹌鹑蛋。3、敲开：将鹌鹑蛋打开，倒入碗中，如果发现有黑点或者发臭的情况，则可以判定为变质蛋。...
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![鹌鹑蛋小孩可以吃吗 小孩是否可以吃鹌鹑蛋]( "鹌鹑蛋小孩可以吃吗 小孩是否可以吃鹌鹑蛋")
- 1、0到1岁的宝宝可以喂食鹌鹑蛋，因为鹌鹑蛋的营养成分很高，特别是卵磷脂和脑磷脂，对宝宝的大脑和神经发育有很好的促进作用。2、宝宝喂食鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏，湿疹，以及药物性过敏。宝宝多吃鹌鹑蛋有缓解宝宝晚上睡不着觉的作用，使宝宝的睡眠更长久更加安稳，鹌鹑...
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![煮鹌鹑蛋冷水下锅要煮多久 鹌鹑蛋的简介]( "煮鹌鹑蛋冷水下锅要煮多久 鹌鹑蛋的简介")
- 1、一般鹌鹑蛋冷水下锅煮8-10分钟左右即可。2、鹌鹑蛋是鹌鹑的卵，营养丰富，味道好。鹌鹑蛋虽然体积小，但其营养价值与鸡蛋一样高，是天然补品，有“卵中佳品”之称。鹌鹑蛋通常煮至全熟或半熟后去壳，可用于沙拉中，也可以腌渍、水煮或做胶冻食物。...
- 24704
![鹌鹑蛋用蒸蛋器蒸多久能熟 鹌鹑蛋用蒸蛋器蒸多久可以熟]( "鹌鹑蛋用蒸蛋器蒸多久能熟 鹌鹑蛋用蒸蛋器蒸多久可以熟")
- 1、8分钟。2、鹌鹑蛋虽然相比鸡蛋小很多，但是做蒸蛋时不是以整蛋为单位蒸，而是以容器大小为单位蒸。因此蒸鹌鹑蛋的时间和蒸鸡蛋的时间是一样的。判断鹌鹑蛋是否蒸熟，可以将一个筷子插入蛋液中，取出筷子后没有沾上蛋液即代表鹌鹑蛋全部凝固了。...
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![怎么煮鹌鹑蛋好吃]( "怎么煮鹌鹑蛋好吃")
- 要让鹌鹑蛋煮得好吃，可以按照以下步骤操作：1.将鹌鹑蛋放入冷水中，用中小火煮沸，加入一小勺盐，继续煮沸1-2分钟。2.将煮沸后的鹌鹑蛋立刻捞出，用冷水冲洗，使其停止煮熟。3.轻轻敲击鹌鹑蛋壳，使其表面有细小裂纹，易于剥壳。4.将剥壳的鹌鹑蛋放入开水中焯烫15秒钟，然后捞出过冷水冲洗...
- 6593
![鹌鹑蛋水开后几分钟就熟了 鹌鹑蛋水开煮多久]( "鹌鹑蛋水开后几分钟就熟了 鹌鹑蛋水开煮多久")
- 1、鹌鹑蛋水开后煮3分钟即可。2、鹌鹑蛋壳很薄，且肉质娇嫩很易煮熟，因此一定要冷水下锅才不会开裂，在普通锅中水沸腾后，用中火煮3分钟就能熟。鹌鹑蛋个头较小，大约每个只有10克左右，其含有的成分主要为蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、铁、磷、钙等营养物...
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![煮鹌鹑蛋放什么调料 煮鹌鹑蛋放什么调料好]( "煮鹌鹑蛋放什么调料 煮鹌鹑蛋放什么调料好")
- 1、盐，八角，香叶，干辣椒，老抽，茶叶，桂皮。2、将鹌鹑蛋卤一下，做成五香味更好吃。以前经常会去超市买来吃，后来发现自己做丝毫不费事，味道也是相当入味，香味十足!没事就剥一个吃，越吃越上瘾!自己做的时候，可以多加一味香料，好吃得停不下来。...
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秀美范
