![苦瓜减肥法是饭前还是饭后吃 轻松享瘦不反弹]( "苦瓜减肥法是饭前还是饭后吃 轻松享瘦不反弹")
- 减肥是每一位女生一生的事业。那么如何有效减肥并且不反弹呢？不妨试试苦瓜减肥吧！相比市面上不知名的减肥药，健康天然无刺激的减肥方法才是正确的选择。如何有效快速减肥呢？不妨试试苦瓜减肥法吧！食物减肥是很安全的减肥方法，这里小编提醒大家千万不要采取极端方法减肥，如：吃减肥...
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![16式减肥瑜伽动作全面享瘦]( "16式减肥瑜伽动作全面享瘦")
- 春去秋来，季节不停的变换。但是，无论春夏秋冬，减肥瘦身、保持窈窕的身材都是各位MM必不可少...第一式动作要点：双腿屈伸坐直，侧身，将左脚收回放到右脚大腿之下；将右脚向后伸直再抬起小腿，脚尖伸直，以右手支撑；左手与右手相扣，向上拉伸，注意收腹，保持背部挺直。换左侧做同样练习。主要...
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![抽脂减肥反弹吗 学会这几招轻松享瘦]( "抽脂减肥反弹吗 学会这几招轻松享瘦")
- 抽脂减肥是现在很多女明星比较常用的一种减肥手段，因为抽脂减肥除了费用高一些之外，并不需要你去做什么运动，所以也很受欢迎。那么你知道通过抽脂减肥的话会不会反弹呢？减肥可以说是现在很多的女孩子都会经常做的一件事情，因为现在这个社会对女孩子的要求，其实是很高的不仅仅要...
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![每天喝多少水可以减肥 这样喝轻松享瘦]( "每天喝多少水可以减肥 这样喝轻松享瘦")
- 每个人都想拥有苗条的身材，但是又不愿意通过运动的方式去减肥，因为那实在是太痛苦了，喝水减肥法对于懒人来说可是一个减肥的好方法，那么每天喝多少水才减肥呢？关于减肥，相信很多人都是经常有出现过这种念头，但是似乎坚持下来的人却不多。特别是在这美食万千的环境中，几乎每天都有...
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![薄荷减肥食谱 清凉享瘦夏天]( "薄荷减肥食谱 清凉享瘦夏天")
- 薄荷减肥食谱?夏季怎么减肥?说到减肥，相信大家都比较熟悉了。现在减肥的方法各式各样，饮食减肥是最健康的方式。薄荷不但可以减肥，而且对治疗感冒、头疼、发热、湿疹等都有很好的疗效，也有人喜欢用薄荷泡茶喝，清新口气，解毒明目。薄荷的散热解毒功能，可以清除肠道的毒素，有消除水...
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![21天减肥法食谱怎么吃 冬天也能吃着享瘦]( "21天减肥法食谱怎么吃 冬天也能吃着享瘦")
- 马上就要迎来2018年，今年的减肥目标小仙女们完成了多少？如果对自己的身材还是不满意的话，小仙女们可以尝试21天减肥法，只要按照食谱吃，就能瘦瘦的迎接新年！21天减肥法的食谱其实非常简单，这个减肥法分为三个阶段。第一阶段本质上来说就是释放身体糖分的阶段。这一阶段包含三天，三...
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![咖啡是否能减肥呢 四种瘦身喝法让你真正“享瘦”]( "咖啡是否能减肥呢 四种瘦身喝法让你真正“享瘦”")
- 科学研究投了一张信任票。但为什么我们天天喝咖啡却不见瘦呢？别急，先看看咖啡你喝对了没有。很多人都听说过咖啡能减肥，也尝试过喝咖啡减肥，可没能减成功！咖啡是我们再也熟悉不过的东西了，每天上班喝一杯咖啡能醒脑提神，有助于工作。而对于咖啡另外一种功能——咖啡能减肥的说法...
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![如何利用经期减肥 掌握这几招让你轻松享瘦]( "如何利用经期减肥 掌握这几招让你轻松享瘦")
- 我们都知道，在经期的时候，我们身体的新陈代谢速度特别快，在这个时候如果说能够把握好正确的方法的话，就能够起到一个很好的减肥效果，那么你知道如何利用经期减肥吗？相信不少的女孩子都将减肥当做自己人生中的一件大事，因为很多时候我们通常都没有办法管住自己的嘴巴，但是又希望自...
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![酸奶能减肥吗 学会这些让你轻松享瘦]( "酸奶能减肥吗 学会这些让你轻松享瘦")
- 很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。所以也有很多女生都喜欢用酸奶来减肥，那么到底酸奶能减肥吗？今天就让小编教你几招，让你轻松享瘦。一、酸奶能否减肥1、据专家表明，100克牛奶所含有的卡路里大概是六十多，而100克酸奶的卡路里大概是七八十，无糖...
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![15分钟瑜伽动作 享瘦整个夏天]( "15分钟瑜伽动作 享瘦整个夏天")
- 怎样做瑜伽减肥?15分钟瑜伽动作?减肥瑜伽一直都受到广大朋友们的喜爱，每天坚持练瑜伽，对身材塑形是非常有效果的，而且减肥效果明显。想要轻松减肥，享瘦这个夏天，试试这套减肥瑜伽动作吧!短短的15分钟，能帮你在忙碌的日程中快速减肥。下面就来看看具体动作该怎么做吧!方法/步骤1...
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![竹筒拔罐减肥管用吗 轻松享瘦不节食]( "竹筒拔罐减肥管用吗 轻松享瘦不节食")
- 减肥是每一位女生一生的事业。那么如何有效减肥并且不反弹呢？不妨试试竹筒拔罐减肥吧！相比市面上不知名的减肥药，健康天然无刺激的减肥方法才是正确的选择。减肥是每一个女性朋友长期需要坚持的事业，很多人不了解女性为什么天天口口声声喊着要减肥，但是她们看上去是真的不胖。...
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![拔火罐真能减肥吗 学会这些让你轻松享瘦]( "拔火罐真能减肥吗 学会这些让你轻松享瘦")
- 中医减肥中比较有名的应该就是拔火罐了，现在很多朋友都会尝试通过拔火罐来实现减肥的目的。那么，你了解拔火罐吗？拔火罐是不是真的能够减肥呢？今天就让小编来告诉你。我们不难发现，随着生活水平的慢慢提高，现在很多人的身材相对来说都是比较肥胖的，都不是特别的健康，所以我们就会...
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![吃生姜蜂蜜可以减肥 健康享瘦天然无刺激不反弹]( "吃生姜蜂蜜可以减肥 健康享瘦天然无刺激不反弹")
- 减肥是每一位女生一生的事业。那么如何有效减肥并且不反弹呢？不妨试试生姜蜂蜜吧！相比市面上不知名的减肥药，健康天然无刺激的减肥方法才是正确的选择。蜂蜜和生姜是我们生活中经常见得到，而且吃得到的食物。但是又有多少人知道这两种食物搭配在一起，可以起到减肥的作用呢？那生...
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![跳绳一次跳多长时间才能减肥 学会这些让你轻松享瘦]( "跳绳一次跳多长时间才能减肥 学会这些让你轻松享瘦")
- 我们不难发现，现在越来越多的人选择通过跳绳来减肥。但是有时候，在你跳了一段时间后你发现也没什么减肥效果。其实这是跟时长有关系，那么跳绳一次跳多长时间才能减肥呢？如果说有什么运动是这段时间很流行的，那么就莫过于跳绳了。因为据科学家研究表明，其实在同样的时间里，跳绳所...
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![点穴减肥反弹吗 找对方法享瘦一生]( "点穴减肥反弹吗 找对方法享瘦一生")
- 现在面临肥胖问题的人不占少数，因此不少减肥方法也应运而生，点穴减肥作为比较有效且安全省事的减肥方法受到了大家的追捧，那么减下来后该如何保持呢，一起看看吧！天气越来越冷，这时我们也该把秋装置换成冬装了，拿出去年的冬装，却发现衣服好像比去年更紧身了，有些甚至小到没法穿了。...
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![伊秀美体网分享8个饮食秘诀 享瘦美食不怕胖]( "伊秀美体网分享8个饮食秘诀 享瘦美食不怕胖")
- 导语：节食减肥是非常痛苦的，满桌美味只能看看，想吃又不敢吃，今天小编就告诉大家8个小窍门，满足味觉的同时，还不怕发胖，节食的时候，您再也不会感到权利被剥夺了！随本站美体网一起来看看吧！节食减肥是非常痛苦的，满桌美味只能看看，想吃又不敢吃，今天小编就告诉大家8个小窍门，满足味觉的同...
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![快速减小腹赘肉的窍门 掌握方法轻松享瘦]( "快速减小腹赘肉的窍门 掌握方法轻松享瘦")
- 腹部肥胖是困扰很多人的难题，腹部肥胖的人腰身都是非常粗的，给人一种臃肿肥胖的感觉，十分不雅观。今天就来教你如何快速减小腹赘肉，让你轻松掌握其中的窍门。小腹上有赘肉是一件让人十分苦恼的事情。腹部作为人体的黄金分割点，如果这个位置的赘肉太多，会让你的腰部看起来粗壮不...
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![减肥饮食要注意什么 这样做让你轻松享瘦]( "减肥饮食要注意什么 这样做让你轻松享瘦")
- 很多朋友在减肥的时候通常会有这个疑惑，那么就是减肥期间在饮食方面我们到底应该要注意些什么呢？今天就让小编来告诉你这个问题的答案，让你能够轻松享瘦。减肥可以说是很多女孩子一直坚持着做的一件事情了，因为很多时候我们总是会因为一时贪吃或者是长时间不运动就导致我们身...
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![瘦大腿内侧成功经验 学会这样做轻松享瘦]( "瘦大腿内侧成功经验 学会这样做轻松享瘦")
- 很多人都不希望自己会胖，因为如果肥胖的话不仅外表看起来不好看，连搭配衣服也不好看，所以大家都希望自己可以瘦下来，那么下面来看看有什么瘦大腿内侧成功经验。相信很多人都喜欢自己可以瘦一点、再瘦一点，因为不管是对长的胖的人还是对那些本身就瘦的人来说，都很想自己可以瘦一...
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![男士快速减肥10方法健康享瘦]( "男士快速减肥10方法健康享瘦")
- 男士怎么减肥?男士快速减肥10方法?现在男士减肥也是非常多见的，男士们因为平时应酬多了，啤酒肚，大象腿，年龄到了，也渐渐找上自己了。男士健康减肥有什么方法?想要摆脱圆鼓鼓的啤酒肚，快来看看我介绍的男士减肥方法吧!方法/步骤1苹果餐只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和...
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![上学每天坐在凳子上怎么瘦腿 快速享瘦无人知晓]( "上学每天坐在凳子上怎么瘦腿 快速享瘦无人知晓")
- 大长腿是美女必备，相信每一位女生都想拥有自己的大长腿。上学时坐在凳子上怎样才能瘦腿呢？小编给大家传授几招瘦腿大法，有兴趣的小伙伴千万不要错过了！现在越来越多的女性运动少，缺乏有效的锻炼。她们大多都呆在办公室里对着电脑紧张地工作，又或者是在学校课室里坐一整天上课、...
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![迷迭香怎么吃减肥 解锁迷迭香的减肥魔力轻松享瘦更健康！]( "迷迭香怎么吃减肥 解锁迷迭香的减肥魔力轻松享瘦更健康！")
- 迷迭香，这种常见的香料和草药，除了拥有独特的香气和丰富的营养外，还被许多健身爱好者视为减肥的好帮手。那么，如何正确地将迷迭香融入我们的饮食，从而有效地帮助减肥呢？1.迷迭香茶：利用新鲜或干燥的迷迭香叶泡制成茶，是一种简单有效的摄入方式。迷迭香茶不仅拥有提神醒脑的效果，其...
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- 对于那些比较胖的人来说，如何有效燃烧掉体内的脂肪，是他们一直想知道的问题。今天就让小编来告诉你几招比较实用的快速燃脂的方法，保证既简单又有效。随着现在物质条件的慢慢升高，大部分人都已经不会再受到饥饿的困扰，对于很多人来说，可能困扰他们的已经变成了应该要如何减肥了...
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![2010年如何成为“享瘦美女”]( "2010年如何成为“享瘦美女”")
- 湖南卫视播出的超级女生得到了很多人们的喜爱。快女们个个都很可爱，最让我们难以忘记的就是那些漂亮的快女们，她那火热的情调让很多歌迷们都很喜欢她，每一个超女都很漂亮、很有魅力。不过也有几个快女身材不是太完美。于是他们就纷纷地去参加减肥运动。湖南卫视播出的超级女...
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![怎么样才能减肥 这几招让你轻松享瘦]( "怎么样才能减肥 这几招让你轻松享瘦")
- 减肥永远是年轻人群亘古不变的话题，甚至是在很多中老年人身上，减肥这个事情也一直生生不息，其实目前市面上也有很多的减肥方法，那么你知道怎么样才能减肥吗？我们不难发现，其实在生活中，有不少的女孩子都是特别在意自己的体重的，尤其是现在已经是冬天了，很多人就会存在一种侥幸心理...
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秀美范
